Graviditet Hårförändringar

Det händer en hel del saker med våra kroppar under de nio månaderna av graviditeten. Vi har alla hört talas om graviditetsglöden. Vi får en orealistisk bild i åtanke att på något sätt kommer att vara gravid att få oss att se felfria ut.

Realistiskt sett kommer dock graviditet sannolikt att ge oss finnar, åderbråck och svullnad i varje lem.

Men som tur är för oss har det oftast en del positiva effekter på vårt hår. Låt oss ta en titt på några av dessa, och om behandlingar är säkra eller inte.

Innehållsförteckning

• Hårförändringar under graviditeten
• Hårbehandlingar under graviditeten
• Släpp ner ditt hår

---

Hårförändringar under graviditeten

Många saker händer med en kvinnas hår under graviditeten - vissa kanske inte överraskar dig, medan andra kanske. Jag minns att jag verkligen fick njuta av min voluminösa frisyr.

ett.Volym!

Några veckor in i graviditeten kan du börja märka färre hårstrån kvar i din borste. Spola framåt en månad eller så, och du har förmodligen ett tjockare hår.

Får graviditeten mitt hår att växa tjockare? kan du fråga. Nej, att vara gravid kan inte magiskt få dina hårstrån att tjockna. Det kan dock hindra dig från att förlora lika mycket som du skulle göra innan du blev gravid.

Det är faktiskt ganska fantastiskt vad som händer. När vi inte är gravida växer cirka 85 till 95 procent av vårt hår. Sedan är de andra 5 till 15 procenten i en vilofas och gör sig redo att kasta sig.

När du borstar eller tvättar håret lossnar strängarna till slut greppet och faller ut. Faktum är att kvinnor i genomsnitt fäller ungefär 100 hårstrån varje dag. Nu på deras ställe börjar nya trådar växa och ersätta det som går förlorat.

Graviditet och överproduktionen av hormoner som det utlöser avbryter denna utsöndringscykel. Våra gravida kroppar börjar producera högre nivåer av östrogen. Denna extra mängd förlänger hårväxtfasen, vilket fördröjer håravfallen, vilket resulterar i tjockare hår ^(ett) .

Det är inte heller ovanligt att dessa extra hormoner orsakar glansigare, rakare eller lockigare hår.

Nackdelen

Men inte alla kvinnor kommer att uppleva dramatiska förändringar. Det är i allmänhet mer uppenbart hos kvinnor med längre hår än de med korta stilar.

två.Hårfall

Håravfallanses i allmänhet inte vara en biverkning av graviditeten. Som vi läser ovan kommer överproduktionen av hormoner att förhindra att detta händer.

Vissa kvinnor kan dock uppleva håravfall under graviditeten. Men detta är vanligtvis en indikator påvitamin- eller mineralbrist. Detta vänder i allmänhet när du återfår den lämpliga nivån av näringsämnen.

När folk pratar om håravfall och graviditet syftar de vanligtvis på den överdrivna håravfall som inträffar efteråt.

Under de nio månaderna av graviditeten var det mesta av ditt hår i en vilofas, vilket hämmade håravfall. När du väl har fött barn återgår hormonnivåerna till det normala, vilket utlöserhåravfall efter förlossningen. Detta inträffar när folliklarna föryngras.

Se därför till att njuta av dina läckra lås medan de håller. Utsöndringsfasen inträffar vanligtvis under de första månaderna efter förlossningen och toppar runt den fjärde. Det kan vara överväldigande att märka ökat håravfall, men det är helt normalt. Under denna tid kan ditt hår bli ganska tunt, men oroa dig inte, det kommer att växa ut igen så småningom.

3.Torr hårbotten

Torr, kliande hårbotten är en av de irriterande biverkningarna av graviditeten. Detta symptom överraskar dig vanligtvis under tredje trimestern. Men vissa kvinnor kan lida under hela nio månader.

Olika faktorer kan leda till torr hårbotten, inklusive:

Dålig diet

Under graviditeten får några av ossalla typer av galna cravings, medan andra kanske kämpar för att hålla jämn skål nere. Allt detta kan bidra till en dålig kost, där du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen.

Som tur är kan du enkelt behandla detta genom att prata med din läkare eller barnmorska, som kan rekommendera en kostförändring eller ordinera några kosttillskott.

Överdriven stress och ångest

Studier har visat att vår hud är sårbar för stress. När vi upplever överdrivet tryck inducerar det inflammation och immunsvar i vår hud. Detta inkluderar huden på vår hårbotten ^(två) .

Medan vi är gravida är det vanligt att vi upplever deten ökad mängd stress. Detta kan vara oroande för förlossningen, andra symtom eller kanske till och med personliga angelägenheter.

Uttorkning

Uttorkningär vanligt under graviditeten. Din kropp behöver vätska nu mer än någonsin. Förutom att dricka mer vatten bör duförsök undvika koffein(under!).

Att beröva din kropp vätskor kommer att synas i din hud - inklusive din hårbotten. Uttorkning kan ocksåleda till förstoppning, vilket bara skulle göra din torra hårbotten värre.

Om du ständigt känner att du överhettas kan detta vara en indikator på uttorkning. Att förebygga torr hud är mycket lättare än att behandla den.

Hur man behandlar en torr hårbotten

För din torra hårbotten kan du använda antingen ett receptbelagt schampo eller ett receptfritt schampo. Leta efter de som innehåller selen eller zinkpyrition. Applicera som ett vanligt schampo och låt det sitta i fem minuter innan du sköljer av det.

Om din torra hårbotten beror på uttorkning, se till att du ökar ditt intag av vätska. Du bör också applicera milda, fuktgivande produkter på området.

Men om du känner överdriven klåda, kontakta din läkare. Han eller hon kan rekommendera en annan aktuell kräm, eller beställa några tester för att eliminera andra orsaker.

Du kan också förebygga torr hud genom att förbättra din kost. Se till att du inkluderar livsmedel som innehåller de nödvändiga näringsämnena, såsom:

• Färska frukter.
• Grönsaker.
• Fisk.
• Nötter och frön.

Undvik att äta mat som innehåller mättat fett och smör. Du bör också försöka minska ditt intag av friterad mat. Jag vet att det kan vara svårt att motstå cravings, men ge det en chans.

Torr hårbotten eller inte, du måste dricka mycket vatten. Under graviditeten bör du helst dricka cirka 10 koppar vatten om dagen. Att hålla sig hydrerad kommer inte bara att förbättra din hud, utan hjälper också lever- och tarmfunktionerna.

Fyra.Mjäll

Mjäll är en hudsjukdom som påverkar hårbotten. Det orsakar fjällning och klåda, vanligtvis på grund av en snabbare avfallsprocess som utlöses av en specifik händelse.

Om du upplever mjäll under din graviditet är du inte ensam. Detta är ännu en standardbiverkning av att vara gravid. Låt oss utforska tre vanliga orsaker.

Ökad oljeproduktion

Graviditet kommer att öka produktionen av oljor i vår kropp. När detta påverkar hårbotten resulterar det i en mycket effektivare produktion av nyare celler.

När de nyare cellerna utvecklas måste de gamla laddas ur. Detta sker också i mycket högre hastighet än tidigare, vilket är anledningen till att du kommer att märka fler flagor på din hårbotten.

Produkters känslighet

Ibland kan vi inte skylla på våra hårt arbetande kroppar. Det är dags att peka finger på dessa hårprodukter.

Graviditet kan göra att vi är extremt känsliga för kemikalier och tillsatser. När vi applicerar produkter som schampon eller oljor som innehåller dessa, reagerar vår hud med att producera fler celler för att hålla området skyddat.

Även en produkt som du använde innan graviditeten utan problem kan nu orsaka din mjäll.

Överreaktioner

Våra gravida kroppar tenderar att bli lite överbeskyddande. Under graviditeten ser vår kropp plötsligt olika mikroorganismer (även goda bakterier) som farliga bakterier eller bakterier. Detta är en fantastisk funktion som skyddar ditt barn mot biologiska skador.

Det kan dock vara obekvämt. För att bekämpa dessa bakterier börjar din hårbotten att tappa de yttre hudcellerna, vilket resulterar i mjäll. Det kan också klia eller känna sig irriterad.

Behandling av mjäll under graviditeten

Mjäll under graviditeten är behandlingsbar. Du bör dock välja en speciellgraviditetssäkert schampo, till exempel de som innehåller:

• Ketokonazol:Ett svampdödande medel.
• Pyrition zink:Har antibakteriella och svampdödande egenskaper.
• Selensulfid:Bromsar åldrandet av cellerna, förlänger avfall.
• Tjärbaserat:Förlänger också processen och kan vara användbar för att behandla andra tillstånd.

Eller ett naturligt botemedel, som:

• äppelcidervinäger :Innehåller antiinflammatoriska egenskaper som rengör hårbotten från mjällorsakande svamp. Applicera över natten och skölj på morgonen.
• Aloe vera:Hjälper till att ta bort jäst och svamp med sina naturliga antisvampegenskaper. Applicera ren aloe direkt i hårbotten och massera in den.
• Vitlök och arganolja:Hjälper till att förbättra blodflödet samtidigt som det tar bort orenheter. Finhacka vitlöken, blanda med arganolja och gnugga den på hårbotten.
• Kokosolja:Innehåller svampdödande medel, bland andra näringsämnen som är kända för att bekämpa mjäll. Värm oljan och applicera på hårbotten, ta bort efter en timme.
• Havssalt:Lägg till ett par matskedar till ett oljeinfunderat schampo för att exfoliera din hårbotten. Applicera en fuktkräm efteråt.

Det finns också några sätt du kan förhindra att mjäll uppstår:

• Hantera stress:Som vi konstaterade ovan kan stress framkalla en rad hudproblem, inklusive mjäll. Prova olika sätt att hantera din stress, till exempel yoga, varma bad eller – min favorit – binge-tittande på Netflix.
• Rätt kost:Att inkludera mat rik på vitamin B och zink kan hjälpa till att regenerera huden, öka immuniteten och optimera din ämnesomsättning.
• Korrekt hårvård:Att hålla din hårbotten ren med ett antimjällschampo hjälper till att förhindra att det blir ett problem.

5.Fet hår

Medan vissa kvinnor kan njuta av ett tjockare hår, måste andra uthärda nio månader av fet hår.

Detta symptom är, återigen, ganska vanligt och ett annat resultat av de stigande hormonerna. Produktionen av hormoner går överdrivet för att kompensera för de förändringar som sker.

För vissa kvinnor innebär detta en ökad mängd talgproduktion i hårsäckarna, vilket leder till fett hår.

Intensiteten beror helt på din genetiska makeup. För vissa kvinnor kan det också påverka deras ansiktsområde - orsakar fet hud och akne.

Å andra sidan kan samma oljekörtlar också sakta ner under din graviditet och därigenom orsaka burrigt hår eller mjäll.

Lyckligtvis finns det sätt du kan hjälpa till att minska mängden olja i ditt hår.

Skippa balsamet

Även om det normalt rekommenderas att konditionera håret efter schamponering, under ett utbrott av graviditetsinducerat fett hår, är det bättre att inte göra det. Lita på mig.

Ansamlingen av fett är en naturligt förekommande fuktkräm, så genom att använda balsam överdoserar du på något sätt. Detta kommer i sin tur att förvärra ditt hårs utseende genom att göra det ännu fetare.

Schampo mindre

Ja, detta kan låta löjligt, men att schamponera håret för mycket kan ge bakslag.

Ditt schampo arbetar för att rengöra ditt hår från smuts och rester, plus olja och fett. Nu måste oljekörtlarna i din hårbotten kompensera för att förhindra uttorkning. Således börjar de producera ännu mer olja, vilket ytterligare ökar mängden fett på din hårbotten.

Det bästa du kan göra är att använda ett milt schampo och tvätta håret två eller tre gånger i veckan.

De två sista sakerna du kan prova, som symtomen ovan, är att förbättra din kost och minska stress.

Hårbehandlingar under graviditeten

Som kvinnor är det bara naturligt för oss att vilja se vårt bästa ut. Det ger oss mer självförtroende, får oss att känna oss sexiga och på det hela taget tar det fram det bästa inifrån. Men nu när du är gravid finns det några försiktighetsåtgärder att ta hänsyn till.

Nedan finns några olika hårbehandlingar som du kanske tänker på när du väntar.

ett.Färgning av hår

Jag har alltid tyckt att det här var ett stort nej-nej. Ändå överväger läkare faktiskt att färga ditt hår när du är gravid. Det mesta av forskningen om kemikalier som finns i semipermanenta och permanenta färgämnen visar att de inte är särskilt giftiga.

Dessutom injiceras dessa kemikalier inte i blodomloppet, de appliceras bara på hårstråna och hårbotten. Din hud kan absorbera några av ämnena; men det är bara en minimal mängd, om någon.

Denna lilla mängd har liten eller ingen chans att nå ditt ofödda barn. Det anses därför inte vara skadligt att färga håret när du är gravid.

Det viktigaste är att färga håret i ett välventilerat utrymme. Du vill undvika att andas in ångor så mycket som möjligt.

För att vara på den säkra sidan

Vissa mammor föredrar att vänta till andra trimestern innan de applicerar några kemikalier i håret ⁽³⁾ . Detta kan dock vara svårt om du är van vid att dö det regelbundet. Rådgör med din läkare om du har några tvivel.

Det finns också möjlighet att använda naturliga växtbaserade färgämnen, såsom henna. Dessa innehåller inga kemikalier, men se till att du inte är allergisk först.

Om du väljer att prova henna, se till att du får en ren produkt utan tillsatser. Dessa begränsar ditt val av färger till brunt och rött. Men du kan lägga till naturliga färger som indigo för att mörka den lite, kanske till och med ge den en blå nyans.

Om du vill göra din färg ljusare, spraya lite färsk citronjuice i håret och låt det torka i solen. Citronsaft fungerar som ett milt blekmedel som du sedan förstärker med solen. Se bara till att du applicerar solkräm på din hud och inte stannar ute för länge.

Du kan också välja en liten touch-up istället och gå med några höjdpunkter. Detta kommer att minska mängden färgämne som placeras på din hårbotten, vilket minimerar din exponering.

två.Perms

En permanent, eller permanent, är där du använder antingen kemikalier eller värme för att skapa en lockig look som håller en månad eller mer. Denna roliga retrofrisyr gör verkligen comeback.

Vanligtvis använder salonger en hel del kemikalier för att göra det annars raka håret lockigt. Det är en process som inkluderar att bryta och reformera hårets struktur.

Lyckligtvis, för alla er vanliga permanentmammor, får enpermanent under graviditetenär säkert ⁽⁴⁾ .

I likhet med hårfärgningsmedel finns det fortfarande få eller inga avgörande studier i ämnet. Men kroppen absorberar lite av de kemikalier som används.

Resultaten av permen kan dock göra dig besviken. Som vi har konstaterat ovan kan texturen på ditt hår förändras dramatiskt under graviditeten. Detta kan störa resultatet av behandlingen och det kan falla platt. Min gjorde precis det - bokstavligen.

För kosmetologer

En annan sak gäller dock för gravida frisörer. Återigen, få avgörande studier finns tillgängliga.

En studie visade att kvinnliga kosmetologer måste vara försiktiga. De som arbetar 40 timmar i veckan och ofta utsätts för blekmedel och hårfärgning har en ökad risk för missfall ⁽⁵⁾ .

Du kan dock förhindra detta med lämpliga arbetsförhållanden och försiktighetsåtgärder. Till exempel genom att bära handskar och hålla rummet väl ventilerat för att minimera exponeringen av rök.

3.Uträtande behandlingar

För vissa kvinnor leder överproduktionen av graviditetshormoner till burrigt hår. Lås som helt enkelt inte stannar på plats oavsett hur mycket du tvättar, fönar eller rätar ut det. För andra kan det vara så att de helt enkelt föredrar en rak look i motsats till lockigt.

Hur som helst, i dessa fall är det vanligt att vi tar till kemikalier - någonsin hört talas om en relaxer, keratinuträtning eller en brasiliansk utblåsning?

Svaret varierar, så låt oss börja med en relaxer:

Koppla av

En relaxer är när du applicerar kemiska krämer eller lotioner i håret. Dessa kommer då att slappna av, så det är lättare att hantera.

Precis som hårfärgning, absorberas inte kemikalierna som används i en relaxer i blodomloppet. Experter anser att det är säkert när det används med måtta, men är alltid försiktigt. Det finns fortfarande inga tecken på biverkningar för fostret.

Keratin Straightening Treatment och Brazilian Blowout

Om du planerar att få en brasiliansk utblåsningsbehandling eller keratinuträtning när du är gravid bör du boka om. Av alla behandlingar på vår lista är det denna du vill styra bort från ⁽⁶⁾ .

Dessa behandlingar tar mycket tid, vilket innebär att du utsätts för de kemiska ångorna längre. Förutom det tenderar vår hud att absorbera dessa lätt. Faktum är att vissa studier har visat att långvarig exponering kan orsaka cancer.

En studie från 2013 fann vissa bevis som kopplar samman användning av kosmetika för håruträtning under graviditet och utvecklingen av barncancer som leukemi hos barn under 2 år ⁽⁷⁾ .

Men speciellt för denna behandling kan det vara bättre att behålla dina naturliga lockar tills efter förlossningen.

---

Släpp ner ditt hår

Graviditet förändrar mycket om en kvinnas kropp - vår mage växer,anklarna sväller, och ibland får vårt hår ett nytt utseende.

Beroende på din genetiska makeup kan graviditet göra att dina lås ser ut att vara voluminösa, läckra och friska. För andra kan torr hårbotten, mjäll, friss eller fett hår vara mer realistiskt.

Hur som helst, som kvinnor älskar vi att ändra vårt utseende, och lyckligtvis anses de flesta behandlingar vara säkra att utföra under graviditeten. Mitt råd är dock att göra det med måtta, om alls.

Omfamna din graviditet och allt som kommer med den. Slappna av och njut av det så mycket du kan, för det kommer snart att vara ett avlägset minne. Du kanske drar av dig håret snart nog!