De Bästa Namnen För Barn

Åderbråck under graviditeten: orsaker och åtgärder

Gravida kvinnor med åderbråck på benen

Börjar du se fula åderbråck nu när du är gravid?

Graviditet har många oönskade biverkningar, och åderbråck är tyvärr en av dem. Det verkar inte rättvist att de flesta saker som händer under graviditeten får kvinnor att känna sig oattraktiva, speciellt när de kanske redan kämpar med alla förändringar som sker i deras kroppar.

I den här artikeln kommer vi att dela allt vi har lärt oss om åderbråck, inklusive vad som orsakar dem, vad du kan göra åt dem och hur snart du kan förvänta dig att de försvinner.

Innehållsförteckning

Vad är åderbråck?

Det är lätt att upptäcka ådror på praktiskt taget alla om du tittar tillräckligt hårt. De är vanligtvis en svag, lätt blåaktig eller röd färg precis under huden.

Och så finns det åderbråck.

Det finns inget litet med dessa dåliga pojkar, och du behöver inte leta hårt för att hitta dem heller. De är vener som har blivit förstorade och fyllda till brädden med blod.

Åderbråck ser svullna ut, stora, upphöjda från resten av din hud, och de är ofta blå, lila eller röda. Anledningen till att de kan ha en blå färg är att blodet som sitter fast i venerna är syrefattigt. Utan att recirkuleras tillbaka till hjärtat och pumpas till lungorna får det inte syre.

Åderbråck kan hittas i dina ben, vrister och till och med dina könsorgan. Som om det inte är illa nog kan åderbråck också vara smärtsamt.

Visste du att hemorrojder är en form av åderbråck i anus eller ändtarmen, ofta ett resultat av förstoppning? De kan vara de mest smärtsamma av alla.

Hur diagnostiseras åderbråck?

Detta är inte ett svårt tillstånd att diagnostisera. Du behöver inte genomgå några blodprover eller andra speciella tester. Det är ganska okomplicerat.

Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning för att titta på dina vener och ställa några frågor om din sjukdomshistoria, inklusive eventuella tidigare ben- eller venproblem du kan ha haft. Din läkare kan ställa frågor till dig om du står under långa perioder, om du nyligen har gått upp i vikt eller om du har en familjehistoria med åderbråck. Men utseendet är det som verkligen kommer att bestämma din läkare.

Därifrån kan läkaren fråga dig om eventuella symtom du har haft med dina åderbråck, såsom smärta, svullnad, värk och tyngd runt venerna. Läkaren bör också gå igenom allt du kan göra för att dina vener ska må bättre.

Om några komplikationer misstänks i djupare vener, kan du behöva ytterligare tester, såsom ett ultraljud, för att kontrollera ditt blodflöde och ta reda på om det finns några blodproppar.

Det är viktigt att notera att för vissa människor orsakar åderbråck ingen smärta och kan bara vara ett kosmetiskt problem.

Vad orsakar åderbråck?

Du kan skylla åderbråck på svaga klaffar i kroppen. Dina veners envägsklaffar bör fortsätta att trycka upp blodet till ditt hjärta.

Men ibland blir dessa klaffar mindre effektiva och pressar inte upp allt blod. Det kan samlas i dina vener precis under ytan av din hud. När trycket ökar blir venerna mer framträdande.

Varför får vissa kvinnor åderbråck medan andra inte får det?

Det finns många anledningar.

  • Ålder:Du tenderar att få fler åderbråck ju äldre du blir. Åderbråck drabbar 50 procent av personer som är 50 år och äldre.
  • Kön:Kvinnor är mer benägna att få åderbråck än män, särskilt när de är gravida, går igenom klimakteriet, tar p-piller och under före menstruation. Detta beror på alternerande hormoner som slappnar av venens väggar.
  • Ärftlighet:Vissa kvinnor verkar vinna det genetiska lotteriet, intelider av bristningar, celluliter eller åderbråck under eller efter graviditeten. Andra kvinnor får alla tre. Det finns inte mycket du kan göra för att bekämpa genetik.
  • Graviditet:Graviditet skapar mer tryck på benens vener på grund av ökad blodvolym. Hormonella förändringar kan också vara ansvariga för att försvaga venens elastiska vägg.
  • Extra pund:Att vara överviktig kan öka dina chanser att få åderbråck, oavsett om du är gravid eller inte.
  • Att vara på benen för mycket:Att ha jobb eller fritidsintressen där du står länge kan orsaka åderbråck.

Symptomen på åderbråck

Du kommer vanligtvis att kunna känna åderbråck och se dem. De flesta människor kommer att märka andra symtom, som kan variera i svårighetsgrad, och vissa människor kanske inte ens känner smärta. Vissa är lätt irriterande, medan andra kan vara mer problematiska.

Det här är några av de vanligaste symtomen (ett) :

Är de farliga?

Men även om de kan se hemska ut ibland, utgör de vanligtvis inte ett stort problem. De kan må dåligt, men din hälsa och ditt barns hälsa kommer fortfarande att vara bra.

Men ibland kan det peka på ett större problem som kräver behandling. Ibland kan åderbråck betyda att du har en allvarligare blockering som kallas djup ventrombos.

Som namnet indikerar är dessa vener belägna djupare i din kropp, så de är inte lika uppenbara och lika lätta att upptäcka som åderbråck är.

Varför det är seriöst

Djup ventrombos är resultatet av en blodpropp som bildas i ditt ben eller lår. Om den koageln lossnar kan den resa till dina lungor och visa sig vara dödlig. Du bör veta att ytliga (synliga) åderbråck skiljer sig från djupa ådror. Blodproppar i åderbråck går aldrig till lungorna och är inte farliga.

Många fall av djup ventrombos orsakas av för mycket sittande eller av en skada. Att ha svåra åderbråck kan öka risken för att utveckla en blodpropp i djupa vener.

En annan potentiell komplikation av åderbråck är hur mycket de kan blöda.

Med åderbråck, om du skulle skära av benet och hacka venen, kan det resultera i en blodig röra. Medan vilken ven som helst kommer att blöda när den skärs, är åderbråck fulla av tryck, så de kan blöda mer än en vanlig ven skulle göra.

Om du får ett skärsår som går in i venen när du är gravid bör du höja skadan och använda ett mycket hårt tryck på såret tills blödningen från venen upphör. Kontakta din läkare eller överväg att gå till sjukhuset om blödningen inte upphör eftersom det kan leda till medvetslöshet och farligare konsekvenser.

Stadierna av åderbråckStadierna av åderbråck

Kommer de att försvinna efter att jag har fött barn?

För gravida kvinnor är det frågan om $64 000. Ingen av oss vill se dessa oattraktiva, uppsvällda ådror stanna hos oss efter förlossningen.

Så vad händer? Går de bort? Tyvärr finns det inget entydigt svar, så vi får gå med kanske.

Venerna avtar eller förbättras för vissa kvinnor, men det händer inte över en natt. Du kanske inte ser förbättring på tre månader och ibland ännu längre. De hände inte över en natt, och de kommer inte att försvinna så snabbt heller.

Vissa kvinnor kommer inte att se så mycket krympning av sina åderbråck, särskilt om de:

  • Hade dem innan de blev gravida.
  • Har andra släktingar som har åderbråck.
  • Har haft mer än en graviditet.
  • Är överviktiga.
  • Har en tendens att hålla sig på benen länge varje dag.

Dessa kvinnor kommer att ha svårare att bli av med sina åderbråck utan ingrepp. Och om det bara vore ett kosmetiskt problem, kanske vissa kvinnor inte bryr sig lika mycket. Men eftersom de kan vara smärtsamma, värkande, brännande och kliande, kan det vara ännu mer besvärande.

Om du upptäcker att dina åderbråck inte försvinner ett år efter att du har fött ditt barn, och om de fortsätter att störa dig, kanske du vill överväga att få behandling för dem.

Du har flera alternativ, inklusive:

  • Ligering och strippning av venen:Detta innebär att man gör små skärsår över venerna, binder av dem och tar bort venerna.
  • Stickavulsion, även känd som flebektomi:Detta är när flera små snitt görs i huden så att åderbråck kan tas ut (två) .
  • Lasrar:Lasrar kan användas på utsidan av huden för att ta hand om mindre vener, eller så kan de användas inuti venen för att tvinga dem att sluta sig.
  • Skum eller kemisk skleroterapi:Detta använder skum eller en kemikalie för att ofarligt stänga av venen genom att skada och göra ärr på insidan av den. Denna metod fungerar bäst om venen inte är för stor.
  • Radiofrekvensablation:Radiofrekvens används för att göra ärr på insidan av en ven och hjälpa till att stänga den. Denna metod fungerar bra för stora åderbråck.

Du behöver inte söka behandling om du inte tycker att dina vener är särskilt besvärliga och du inte är orolig för den kosmetiska inverkan på ditt utseende. När kvinnor söker behandling är det vanligtvis på grund av en av två anledningar - utseendet eller obehaget.

Kom dock ihåg att bara för att du har tagit bort åderbråck betyder det inte att nya inte kan dyka upp. Du kanske får fler behandlingar vid ett senare tillfälle. Det är OK att göra det, men det kan bli dyrt efter ett tag.

Vad kan jag göra för att göra dem mindre framträdande?

Det finns några saker du kan göra hemma för att hjälpa dig att kontrollera dina ådror. Även om följande åtgärder inte kommer att få åderbråck att försvinna helt, kan de hjälpa dem att bli mindre märkbara

ett.Få din träning

Vissa kvinnor klagar på att träning gör att deras åderbråck mår värre, men det kan faktiskt hjälpa. Det kan lätta en del av trycket från venerna genom att förbättra cirkulationen.

Och eftersom en av riskfaktorerna för åderbråck är överdrivet sittande och övervikt,träna under graviditetenär en bra idé.

Du borde få enbra mix av träning. Att gå är ett utmärkt alternativ om du har åderbråck. Andra övningar kan inkludera utfall, benlyft och cykling.

Även om du fortfarande kan springa, måste du vara medveten om att det kan göra din vensvullnad ännu värre. Så du kanske vill fortsätta med försiktighet och hålla dina löpningar korta tills du ser om löpning förvärrar ditt tillstånd.

En sak du vill vara försiktig med är styrketräning. Du vill inte orsaka ytterligare tryck i dina ådror, och du vill inte anstränga din kropp och eventuellt förvärra din situation.

två.Använd kompressionsstrumpor

Fördelarna med kompressionsstrumpor under graviditetenFördelarna med kompressionsstrumpor under graviditeten

Kompressionsstrumporkan klämma ihop benet så mycket att det hjälper till att ge tryck där det behövs för att ta bort en del av belastningen från dessa vener.

Du bör fråga din vårdgivare om kompressionsstrumpor är ett bra alternativ för dig. Och du bör se till att kompressionsstrumpan inte är för åtsittande. Du vill att de ska vara ombonade utan att stänga av din cirkulation på andra ställen.

Det är särskilt sant om dina kompressionsstrumpor täcker din mage också. Att ha trånga saker på magen är inte idealiskt under graviditeten, och du kanske tycker att det är irriterande ändå.

Som en bonus kan de hjälpa till med den där ömmande, trötta benkänslan och kan hjälpa dig att undvika andra problem som djup ventrombos och yrsel när du står upp (3) .

3.Lyft dina ben

Närhelst du får chansen bör du stötta upp benen när du är gravid. Det hjälper dig att minska svullnaden i dina vrister och vader som kan få dina underben att se ut som trädstammar, och det kan också hjälpa dig att bekämpa åderbråck.

Men för att få maximal nytta måste du hålla benen högre än ditt hjärta.

Fyra.Få grepp om förstoppning

Förstoppningär inte kul, och det extra järnet du har fått i digprenatalt vitaminkan binda dig på rekordtid. För att bekämpa den känslan, ät mycket fibrer, drick mycket vatten, och om du fortfarande har problem, kanske du vill rådfråga din läkare om att ta ett avföringsmjukmedel. Detta kan hjälpa till att minska ansträngningen och grymtandet till ett minimum för att förhindra att hemorrojder bildas.

5.Titta på den vikten

Om du har ägnat en livstid åt att titta på din vikt kan graviditeten kännas som att du precis har fått tillåtelse att göra en buffé varje dag som du kan äta. Men det är fel tillvägagångssätt. Du behöver bara cirka 300 extra kalorier per dag under din graviditet.

Om du snabbt går upp mycket i vikt under graviditeten öppnar du dig för många problem, inklusive en högre risk för åderbråck.

Andra typer av venproblem under graviditeten

Åderbråck är inte de enda venproblem du kommer att kämpa med under graviditeten. Två andra typer kan visa sig vara problematiska.

ett.Hemorrojder

Hemorrojder är svullna vener som finns i anus- och rektumområdena (4) . Den mest troliga tiden för kvinnor att utveckla dem är under graviditeten på grund av några stora problem med förstoppning.

Men du ska inte skylla all din otur på din graviditet.

Även utan graviditet kan du få hemorrojder eftersom risken ökar när du åldras. Och andra saker som fetma, att inte äta tillräckligt med fibrer eller att sitta för mycket kan orsaka dem.

Om du upptäcker att du har hemorrojder antingen under graviditeten eller efter, här är några steg du kan vidta för att hjälpa till med symtomen, som kan inkludera smärta, klåda och svullnad.

  • Krämer och salvor:Du kan få krämer med hydrokortison som aktiv ingrediens och bindor med trollhassel eller andra bedövande ingredienser.
  • Sittbad med varmt vatten:Ett sittbad är ett gruntvatten badsom bara täcker rumpan och höfterna. Det varma vattnet kan vara lugnande när du upplever symtom på hemorrojder.
  • Fuktiga handdukar:Dessa kan användas i stället för torrt toalettpapper, vilket kan irritera dina hemorrojder.
  • Medicin:Smärtstillande medel som Tylenol, Advil eller aspirin kan hjälpa dig med smärtan av hemorrojder. Men om du fortfarande är gravid är Tylenol den enda lämpliga smärtstillande medicinen att ta ut av dessa alternativ (5) .
  • Isförpackningar:Is kan hjälpa till att ta sticket ur många åkommor, plus att det kan lugna eventuell svullnad.
  • Trollhassel:Detta är ingrediensen i TUCKS pads. Om du placerar en över dina hemorrojder, kommer den att fungera som ett sammandragande medel för att lindra svullnad och inflammation.
  • Bomullsunderkläder:Bär löst sittande bomullsunderkläder för att minska extra svett runt området.

Om du upptäcker att dina hemorrojder fortfarande är ett problem månader efter graviditeten, kan du prata med din läkare om dina alternativ. Vad din läkare föreslår för att bota hemorrojder beror på om de är interna eller externa hemorrojder.

Du kan vara en kandidat för operation eller icke-kirurgiska metoder som gummibandsligering, där blodtillförseln till hemorrojderna är avstängd.

Om du fortfarande är i de tidiga faserna av graviditeten och inte har blivit förbannad med hemorrojder, har du fortfarande tid att förhindra att de uppstår.

Här är vad du kan göra:

  • Undvik förstoppning till varje pris:Förstoppning är en av de utlösare för hemorrojder. Ju mer du anstränger dig, desto mer tryck byggs upp i venerna nedanför.
  • Vänta inte, gör avföring:Bajsa när du behöver — försök inte hålla in den. Vi delar inte ut några medaljer för att hålla den inne. Om du inte går när lusten slår till kan din avföring bli torrare, vilket gör det svårare att komma ut.
  • Mumsa på lite fiber:Fiber får saker att röra sig i ditt system. Så nosh påfrukter, grönsaker och fullkorn. Det kommer att hindra dig från att anstränga dig när det är dags att gå på toaletten.
  • Drick dessa vätskor:Undvikauttorkning– se till att du får i dig tillräckligt att dricka. Det är särskilt viktigt när du är gravid, eftersom du ändå behöver mer vätska.
  • Fortsätt röra på er:Om sittande orsakar hemorrojder, kommer träning att vara en bra förebyggande metod. Det kommer att uppmuntra mer regelbundna rörelser, hålla dig på en hälsosammare vikt och minska trycket på venerna i anus och ändtarm.

två.Spindelådror

Spindelvener är annorlunda än åderbråck. De är som en mindre, mindre ful version av dem.

Missförstå mig inte – spindelvener är heller ingen picknick. De kan få dig att må dåligt av att blotta dina ben under sommarmånaderna, men de är inte lika märkbara som åderbråck är.

Spindelvener kan dyka upp på benen, ansiktet och andra områden. De är små och är vanligtvis blåaktiga eller röda. De kallas spindelådror på grund av det spindelnätsliknande utseende de kan ta på sig.

De inträffar under graviditeten eftersom din kropp innehåller mer blod för att stödja ett helt annat liv. Det extra blodet innebär mer tryck på dina blodkärl (6) . Den ökningen kan få även dina små vener att svälla upp. Dessutom är ett hormon som är direkt relaterat till spindelvener östrogen - ett av de vanligaste graviditetshormonerna.

Spindelvener är vanligtvis inte permanenta; de försvinner vanligtvis inom tre eller fyra månader.

Det finns några saker du kan göra för att hålla spindelvener till ett minimum under graviditeten.

  • Ät dina fibrer:Förstoppning kan till och med göra att mindre vener dyker upp, så det är därför viktigt att få tillräckligt med fibrer.
  • Träning:Håll benen i rörelse för att arbeta på din cirkulation.
  • Gå inte upp i vikt för snabbt:Genom att gå upp i vikt gradvis kan du undvika plötsliga uppgångar som kan få spindelådror att blossa ut.
  • Få i dig tillräckligt med C-vitamin:Vitamin C kan hjälpa dig att reparera ådror eller hålla dem friska i första hand.
  • Korsa inte benen:Du kanske vill glömma att vara en dam om det betyder att du får spindelådror. Ta upp benen, mina damer, och stötta upp dem medan du sitter ner.
  • Bär stödstrumpor:Du vill att bendelen av strumporna ska ha lite kompression, men håll dig borta från allt för hårt, särskilt i midjan och ljumsken.

Tänk på att om du får ådror och de stör dig utseendemässigt kan du använda concealer ellersjälvbruningsprodukterpå dem.

Poängen

Även om det inte är idiotsäkert, finns det många saker du kan göra för att förhindra åderbråck, hemorrojder och spindlar under graviditeten. Det här är saker du ändå bör göra, som att träna och se till att du får i dig tillräckligt med fibrer för att undvika förstoppning.

Om du bara spenderar några minuter om dagen på några grundläggande försiktighetsåtgärder, kan du vara en av de lyckliga mammorna som tar dig igenom graviditeten utan lika många stridsärr.