De Bästa Namnen För Barn

Mörkning och missfärgning av huden under graviditeten

Gravid kvinna sitter med benen i kors medan hon håller magen

Är du gravid och märker mörka fläckar i ansiktet, armarna eller benen?

Graviditeten kommer med många förändringar. Men en av de mest chockerande kan vara att din hud och fräknar blir mörkare.

I den här artikeln kommer vi att diskutera melasma (även känd som graviditetsmask), ett av de föga diskuterade symtomen på graviditet. Vi kommer att prata om varför det händer, om det är normalt och vad vi kan göra om det händer oss.

Innehållsförteckning

Är huden mörkare under graviditeten normal?

Även om det kanske inte är en av de mest omtaladegraviditetssymptom, mörkare hud, känd som melasma eller kloasma, är helt normalt. Det kallas ibland för graviditetsmasken eftersom det ofta visas i ansiktet, särskilt i pannan, näsan och kindbenen (ett) .

Men medan ansiktet är det vanligaste området där missfärgning uppstår, kan det hända var som helst på kroppen. Mörkning av huden är också vanligt i områden som ofta utsätts för solen, som dina armar och ben, samt dina armhålor, där friktion lätt kan uppstå (två) .

Ett annat vanligt graviditetssymptom, densvart linje, tros uppstå på grund av samma process.

Orsaker till melasma

Precis som östrogen orsakar hårväxt under graviditeten, och progesteron kan orsakauppblåsthet, hormoner är också den troliga orsaken till att huden mörknar. Men ingen är helt säker på vilket hormon som är boven.

Melanocyter är de hudceller som ansvarar för pigment. Melanocytstimulerande hormoner ökar under andra och tredje trimestern. Vissa experter tror att melasma det orsakas av ökat progesteron under graviditeten eftersom det är ganska vanligt hos kvinnor i klimakteriet som tar progesterontillskott (3) .

Andra tror att det är de ökade östrogennivåerna som ökar produktionen av melanin (4) .

Vem får det

Det enda experter är överens om är att mörkare hud under graviditeten är vanligare hos kvinnor som redan har ökad hudpigmentering, inklusive kvinnor av afrikansk, asiatisk och latinamerikansk härkomst (5) .

Kan jag förhindra att huden mörknar under graviditeten?

Tyvärr behöver du de ökade hormonerna som sannolikt orsakar melasma för att hjälpa ditt barn att utvecklas och växa. Östrogen, till exempel, hjälper ditt barn att utvecklas normalt, medan progesteron hjälper din livmoder att tjockna och vara en hälsosam miljö för ditt barn.

Eftersom dessa hormoner är viktiga för ditt barns utveckling, finns det inget vi kan göra för att helt förhindra att huden mörknar under graviditeten.

Men även om vi inte kan förhindra att melasma uppstår, finns det saker vi kan göra för att förhindra att det blir värre.

ett.Ta dina vitaminer

Folsyra är viktigtprenatalt vitaminför gravida kvinnor eftersom det hjälperförhindra neuralrörsdefekter. Det kan också bidra till att minska risken för ditt barn för läpp- och gomspalt och vissa hjärtfel och kan hjälpa till att minska risken för havandeskapsförgiftning (högt blodtryck under graviditeten).

Även om mörkare hud inte är lika viktigt som ditt barns hjärnhälsa,folsyrahar också en annan föga känd bonusanvändning — den kan hjälpa till att förhindra hyperpigmentering.

två.Skyla över

Även om solexponering kan hjälpa dig att få en sommarglöd, har den också en otäck bieffekt att göra redan mörka områden på din hud mörkare. Om du redan har hudfläckar som missfärgats av melasma, kan det förvärra dem om du utsätter dem för solen.

För att förhindra detta, håll din hud täckt. Långa ärmar, byxor och bredbrättade hattar kan hjälpa till att hålla solens strålar borta från huden och förhindra att melasmafläckarna blir mörkare.

3.SPF är din vän

Om du är gravid under sommaren kanske långa ärmar och byxor inte är ett bra alternativ för att täcka din hud och förhindra att melasma blir värre.

Hudläkare rekommenderar att du bär enbrett spektrum solskyddsmedeldagligen som en del av din hudvårdsrutin för att förebygga hudcancer. Det kan också förhindra att kloasma förvärras.

När du väljer ett solskydd, undvik de med oxybenzon. Oxybenzon kan orsakalåg födelseviktoch problem med barnets hormonnivåer, vilket kan leda till utvecklingsproblem.

En solskyddsfaktor på 30 eller mer kan blockera 97 procent av solens UVB-strålar (6) . Applicera den på ditt ansikte varje morgon tillsammans med dina andra hudvårdsprodukter och på alla delar av din kropp som kommer att utsättas för solen. Var noga med att applicera igen varannan timme när du exponeras.

Kom ihåg

Kommer du att svettas eller vara ute i solen hela dagen? Ta med dig din solkräm för att applicera den varannan timme.

Fyra.Säg nej till vaxning

Även om hårväxt är ett annat vanligt symptom på graviditet, förekommer det inte alltid i de områden vi vill ha det. För att inte se ut som en statist i Planet of the Apes söker många kvinnor sätt att bli av med den.

Men om din extra hårväxt får dig på väg till vaxsalongen, kanske du vill ompröva.

Även om vaxning är säkert för både mamma och barn under graviditeten, kan det också orsaka hudinflammation, vilket kan göra hyperpigmentering värre.

5.Välj din hudvård med omtanke

Även om din favoritlotion kan ha en doft som påminner dig om regnbågar och fjärilar, om du lider av melasma under graviditeten, är kemikaliefria och doftfria tvålar och hudvårdsprodukter vägen att gå. Ju färre kemikalier i dina produkter, desto mindre sannolikt är det att de reagerar negativt på solen på din hud. Och eftersom din hud är känsligare under graviditeten, kommer detta också att hjälpa till att förhindra andra problem som utslag.

Du kan bli frestad att prova produkter med hydrokinon eller retinol för att ljusa upp de mörka fläckarna, men de är inte säkra under graviditeten. Att använda dessa produkter är säkert endast efter graviditet och efter att du är klar med amningen (7) .

9 botemedel som kan hjälpa

Det bästa du kan göra om du lider av melasma är att försöka förebygga det. Men om du letar efter ett sätt att bli av med hyperpigmentering som redan har dykt upp på din hud, finns det några botemedel som kan hjälpa.

Många av dessa medel kan vara hårda på känslig hud på grund av de syror de innehåller.

Innan du applicerar dem på stora områden, se till att testa dem på en liten del av huden först för att säkerställa att du inte kommer att ha en reaktion.

  1. Exfoliera:Att exfoliera en gång i veckan kan ta bort döda hudceller, som ofta är mörkare än de friska hudcellerna under. Det kan också bidra till att öka penetrationen av de andra läkemedlen du kan prova.
  2. Potatis:Skär en potatis på mitten och gnid in saften till melasmafläckar för att göra huden ljusare. Gör detta dagligen för bästa resultat.
  3. Aloe:Ren aloe vera gel, oavsett om den är på flaska eller direkt från växten, kan hjälpa till att ljusna mörka fläckar. Applicera gelen direkt på områden med hyperpigmentering, låt den sitta i 15 till 20 minuter och torka sedan försiktigt av den med varmt vatten. För bästa resultat, upprepa denna process dagligen.
  4. Yoghurt:Yoghurt innehåller mjölksyra, som har blekande egenskaper som kan hjälpa till att jämna ut melasmafläckar. Applicera vanlig grekisk yoghurt i ansiktet som en mask, låt den sitta i 10 minuter och skölj sedan försiktigt av med varmt vatten.
  5. Lök:Lök innehåller många svavelföreningar som kallas sulfoxider, som kan hjälpa till att ljusna mörka fläckar efter hyperpigmentering. För att använda denna metod, kvarta en lök och lägg den i en mixer. När den har blandats, krama ut juicen och gnid in juicen direkt på ren hud. Låt juicen torka i 15 minuter och skölj av med varmt vatten. Använd dagligen för bästa resultat.
  6. Äppelcidervinäger: äppelcidervinägerinnehåller ättiksyra som kan göra din hud ljusare. Späd ACV med lika mycket vatten och applicera den direkt på problemområden.
  7. Mjölk, honung och torkat apelsinskal:Apelsinskal innehåller kalcium och C-vitamin och kan hjälpa till att bleka mörka fläckar på huden. Bearbeta apelsinskal i en mixer och blanda sedan med mjölk och honung för att bilda en pasta. Använd denna som en mask för att lätta upp mörka fläckar samtidigt som den ger näring ochskämmer bort din hud.
  8. Tomat och havregryn:Tomatjuice kan hjälpa till att lätta upp områden med hyperpigmentering eftersom den innehåller vitamin A, ochgrötkan hjälpa till att exfoliera och ta bort döda hudceller som är mörkare än den friska huden under. Blanda dessa två för att bilda en pasta och applicera den som en mask. Låt det verka i 20 minuter och gnugga sedan in det i ansiktet för att skrubba. Skölj av med varmt vatten. Du kan också lägga till mjölk eller yoghurt till denna mask för att ge den mer närande egenskaper.
  9. Citron:Citronsyran i citronsaft har blekande egenskaper som kan bidra till att mörka fläckar försvinner. Skär en citron på mitten och gnugga saften direkt på det drabbade området. Låt den verka i 20 minuter för bästa resultat.

Kommer det att försvinna efter graviditeten?

Tappar du sömn på natten och undrar om dessa mörka fläckar kommer att sitta kvar på din hud för alltid? Den goda nyheten är att de flesta kvinnor kommer att se mörka fläckar blekna när deras hormonnivåer sjunker efter att deras barn föds.

Var dock försiktig, eftersom en av tio mammor kommer att upptäcka att detta tillstånd förvärras när de tar hormonella preventivmedel efter förlossningen (8) . Så om du drabbades av melasma under graviditeten, prata med din läkare om vilken preventivmedel som hjälper dig att förhindra att detta inträffar.

Poängen

Hyperpigmentering är det sista du vill ta itu med när graviditeten redan har lagt saker som illamående och halsbränna på tallriken. Vi förstår!

Även om det inte finns något vi kan göra för att stoppa hudens mörkning helt, med tipsen och tricks som anges i den här artikeln, kan du hjälpa till att hålla det till ett minimum och hjälpa till att lätta upp eventuell hyperpigmentering som redan har inträffat.