De Bästa Namnen För Barn

Linea Nigra: Vad du ska veta om din graviditetslinje

linea nigra och bristningar på gravida kvinnor

Undrar du över den mörka randen som rinner ner för din gravidmage? Det finns ingen anledning att få panik. Över 75 procent av kvinnorna kommer att uppleva linea nigra under graviditeten.

Vi är här för att försäkra dig om att linea nigra är ett naturligt graviditetsfenomen och inget att oroa sig för. Det är bara ett tecken på att dina graviditetshormoner har kommit igång.

Vi kommer att diskutera vad linea nigra är, när det dyker upp, om det finns något du kan göra för att förhindra det och om det kommer att försvinna.

Innehållsförteckning

Vad är Linea Nigra?

Visste du?

Du har alltid haft en linea nigra, men du har förmodligen aldrig märkt det förut.

Före graviditeten kallas den här linjen som löper längs buken linea alba (latin för vit linje). Under graviditeten mörknar denna linje ofta och blir linea nigra (latin för svart linje).

De flesta kvinnor kommer att utveckla denna svarta linje av pigmentering, som sträcker sig ner i mitten av din förstorande buk, någon gång under hela graviditeten. Trots sitt latinska namn är denna graviditetslinje aldrig riktigt svart, utan ljus till mörkbrun.

Linea nigra är vanligtvis ungefär en kvart till en halv tum bred och löper vertikalt från naveln till blygdbenet. För vissa kvinnor sträcker det sig till deras övre del av buken eller till och med precis under deras bröst (ett) .

Denna linje markerar punkten där dina högra och vänstra magmuskler möts i mitten. Separationen av dessa muskler för att rymma din växande livmoder åtföljs ofta av närvaron av linea nigra.

Linea nigra är en hudförändring som många kvinnor kämpar med. Denna graviditetslinje försvinner vanligtvis efter ditt barns födelse. Vi uppmuntrar kvinnor att omfamna skillnaderna i sina kroppar som visuella representationer av deras satsning på moderskap. Om denna förändring påverkar ditt självvärde negativt, kontakta din förlossningsläkare eller mentalvårdspersonal.

En berättelse om gamla fruar

Rykten säger att denna mörka linje på din mage kan hjälpa dig att förutsäga könet på din bebis. En gammal frus berättelse är att endast kvinnor som föder pojkar har denna linje. En annan mer bekant berättelse är att om raden slutar vid dinnavel, du skaffar en flicka, men om linjen fortsätter upp till botten av bröstkorgen så får du en pojke.

Kom ihåg att detta bara är myter, och det finns alltid en 50/50 chans att få det rätt.

Vad orsakar Linea Nigra?

Förekomsten av linea nigra är en helt normal del av graviditeten. Men orsaken till denna graviditetslinje är lite av ett mysterium.

Huvudteorin är att det extra östrogen som utsöndras av din kropp under graviditeten stimulerar celler i din hud som kallas melanocyter. Melanocyter producerar pigmentet som gör din hud mörkare, därav linea nigra.

Andra hudförändringar under graviditeten

Många säger att samma process som förbättrar linea nigra är ansvarig för flera andrahudförändringar under graviditeten. Ett exempel på detta ärmörkare hudi ansiktet, även känd som kloasma, graviditetsmasken.

Alla dessa hudförändringar är helt normala och de flesta försvinner efter att ditt barn är fött. Ändå, om du någonsin har några problem skadar det aldrig att fråga din vårdgivare.

När dyker Linea Nigra upp?

För de flesta kvinnor börjar linea nigra märkas i slutet av första trimestern eller nära början avandra trimestern. För andra kvinnor dyker det inte upp förrän lite senare i graviditeten, eller så dyker det aldrig upp alls.

Det är vanligtvis mer märkbart med mörkare hy än ljus hy. På samma sätt kommer du att vara mindre benägen att utveckla en linea nigra (eller det kommer att märkas mindre) om du har en ljus hy.

Kan jag förhindra Linea Nigra?

Tyvärr finns det inget du kan göra för att förhindra detta naturliga fenomen med graviditet.

Men om det verkligen stör dig, finns det några saker du kan göra för att täcka upp och minimera linea nigra:

  • Undvik solen:Att spendera för mycket tid i solen kan intensifiera din hudmissfärgning under graviditeten. När du är utomhus, använd engraviditetssäker solskyddsmedeleller täck din mage med kläder. Du kan också hålla dig till skuggan, använda ett tält eller paraply, eller undvika topp UV-timmar (mellan 10.00 och 16.00).
  • Kosmetisk smink:Du kan pudra området för att täcka upp linea nigra i några timmar.
  • Citron juice: Vissa kvinnor föreslår att surheten i citronsaft på din hud hjälper till att blekna hyperpigmentering.
  • Ät rätt:Det finns vissa bevis som kopplar folsyrabrist till missfärgningar av huden. Att äta en hälsosam graviditetskost rik på folsyra kan minimera (men inte helt förhindra) förekomsten av linea nigra. Dinprenatalt vitaminbör innehålla folsyra, men du kan också få folsyra från bladgrönt, apelsiner, fullkornsbröd och spannmål (två) . Även om du anammar denna graviditetslinje är det fortfarande viktigt att få i sig mycketfolsyraeftersom det är viktigt för din hälsa och barnets utveckling.

Vad man ska undvika

Applicera aldrig hudblekningskrämer på din linea nigra, speciellt de med hydrokinon. De har inte visat sig vara säkra för användning under graviditet eller amning. Ännu värre, de har visat sig innebära risker, som t.exmissbildningar, mörkgrå fläckar och hudcancer.

Försvinner Linea Nigra?

Ja, linea nigra försvinner så småningom för de flesta kvinnor. Det minskar vanligtvis kort efter födseln och försvinner sedan några månader senare.

Det kan dock försvinna långsammare om du ammar eller spenderar mycket tid i solen. Det kan också ta längre tid om du har mörk hy, eftersom mörkhyade personer är mer mottagliga för hyperpigmentering på grund av deras extra melanin.

I sällsynta fall försvinner linea nigra aldrig efter graviditeten. Om detta är fallet för dig, betrakta det som en underbar påminnelse om när du växte en annan människa inuti din kropp.

Linea Nigra men aldrig varit gravid

Om du har en framträdande linea nigra men aldrig har varit gravid kan du vara orolig. Att fastställa orsaken beror på om du alltid har haft en mycket synlig linea nigra eller inte. Om det inte har förändrats under hela din livstid är det förmodligen inget att oroa sig för.

Men om du nyligen har noterat en mörkare och bekräftat frånvaron av graviditet, kan du behöva kolla med din läkare.

Eftersom denna linje främst orsakas av ökningen av hormoner under graviditeten, är det möjligt att du kan ha en hormonell obalans. Det finns också en teori om att det är kopplat till en ökning av insulin.

Förhållanden somPolycystiskt ovariesyndrom (PCOS)och Addisons sjukdom har kopplats till en mer framträdande linea nigra. Om du har andra symtom på PCOS, såsom oregelbunden mens och överflödigt kroppsbehåring, kontakta läkare (3) .

En normal del av graviditeten

Linea nigra är ett naturligt graviditetsfenomen som är rent kosmetiskt och inget att oroa sig över. Du kommer antagligen att börja märka denna mörka linje runt din andra trimester, såväl som några andra hudförändringar, såsom mörkare ansikte och areolas. Vissa kvinnor kan dock aldrig helt utveckla denna bruna linje.

Om det verkligen stör dig kan du göra några saker för att minimera det, som att få i dig mycket folsyra och undvika solen, eller helt enkelt täcka över det. Linea nigra orsakar ingen skada och kommer med största sannolikhet att försvinna strax efter att ditt barn är fött. Så nu, omfamna denna naturliga graviditetsförekomst och njut av din föränderliga kropp när du upprätthåller ett annat liv.