Bästa kryptunnlar för barn 2022
Barns Hälsa / 2024
Du önskar att striderna bara skulle sluta. Argumenten, de hatfulla orden, tystnaden, allt skadar dig så mycket att du knappt kan andas. Om du inte är en av de sällsynta få som inte verkar ha några problem, vid en tidpunkt, har du känt så här.
Alla gör. Det är en normal del av livet. När två personer har olika åsikt skapar det konflikt. De flesta lär sig att övervinna denna konflikt och hitta en plats att kompromissa med. Ibland eskalerar denna konflikt till en punkt som är ohälsosam. Det blir en källa för stor hjärtesorg och depression.
Fortfarande, oftast kan dessa förhållandeproblem lösas, om bara båda parter är villiga att arbeta för att lösa dem.
Relationsproblem kan börja tusen olika sätt, men alla relationsproblem härrör från några grundläggande frågor. Med tiden glömmer många hur de ska visa sin partner att de älskar dem. Livet blir hektiskt och förhållandet lider. Kommunikation går förlorad, och en - eller båda - känner sig förlorade mitt i livets orkan. Det finns fortfarande hopp. Dessa relationsproblem kan vanligtvis lösas genom att lära sig hur man kommunicerar effektivt, genom att lära sig förstå den andra personen och genom att lära sig att sätta sig själv i deras skor.
Nedan finns nio av de viktigaste sakerna som man måste lära sig för att lösa relationsproblem och skapa en hälsosam relation.
För att sammanfatta måste man ...
Med dessa saker, liksom engagemang och en personlig lösning för att få saker att fungera, kan de flesta relationsproblem lösas och relationer sparas. Kom dock ihåg att medan endast en person som gör dessa saker kan ha en betydande inverkan, kommer båda parter som arbetar med detta att få en inverkan mycket mer förstorad.
Det är upp till dig att ta kontroll över ditt liv - ingen annan kan leva ditt liv åt dig. Om du vill spara din relation måste du göra allt du kan för att göra det.
Innan man verkligen kan uppskatta hur man löser relationsproblem och skapar en varaktig vänskap måste man förstå vikten av engagemang. Det är lätt att bli kär, men det är då saker och ting fortfarande är fräscha och nya - att bli kärlek tar lite arbete.
Engagemang varar hela livet. Det slutar inte så fort du säger 'Jag gör' eller så snart problem uppstår. Åtagandet slutar inte, punkt.
En relation är alltid ett pågående arbete. Människor växer och förändras när åren flyter. De som har framgångsrika äktenskap har lärt sig att växa och förändras tillsammans - med andra ord har de förbundit sig att förstå den person de är med, att förstå de förändringar de går igenom och att uppskatta och stödja dessa förändringar.
Din relation med din partner bör vara högsta prioritet i ditt liv. Du måste bestämma dig för att ge dig själv helt till den personen, oavsett hur bra eller hur dåliga saker kan vara. När du väl har förstått vikten av engagemang kan du ta det första steget i att skapa ett starkt och hälsosamt äktenskap.
Detta är ett koncept, även om det är enkelt i design, men det är både komplext att förstå och svårt att implementera. Detta är något som kan övervinna förhållandeproblem och göra dessa problem till eviga band.
Alla känner sig älskade på olika sätt. Medan ditt begrepp om kärlek kan innehålla rosor och blommor, tycker ett annat begrepp om kärlek att sakerna är förnedrande. Det första steget i att skapa ett framgångsrikt äktenskap eller att rädda ditt äktenskap är att lära sig förstå.
Tänk på vad din partner värdesätter. Skriv ner deras värden, få det på papper, gör det konkret. Det här är något som du absolut behöver veta - det här är kärnan i vem din partner är. Vad är det för dem som de brinner för? Vad håller deras grundläggande tro på? Om de bara kunde leva med tre viktiga saker, vad skulle de vara?
När du väl har förstått deras värderingar och grundläggande övertygelser kan du börja få en riktig bild av vem de är. Visst, du kanske tror att du vet mycket om personen, men överraskande, de flesta gör det inte. Ta dig tid att prata med dem, lära dig mer om dem och sedan lära dig mer om hur de behöver känna sig älskade.
Nu när du vet vilka deras kärnvärden är kan du använda den kunskapen för att förstå hur de behöver känna sig älskade. Vissa människor svarar mer på gåvor, andra på handlingar.
Till exempel kan en dam bli allt upphetsad för att en man har köpt ett kort ur det blå och skrivit ett personligt meddelande inuti. Men den mannen, om han fick en sådan gåva, skulle titta på den och den skulle snart glömmas bort.
Men om den damen köpte en man ett presentkort till en järnaffär och sedan överraskade honom genom att ta honom dit, kanske han blir upphetsad över det och för honom, som visar honom att han är älskad.
Kärleksord, kärlekshandlingar, beröring, gåvor, tid - det här är olika sätt som människor kan känna sig älskade. Ta dig tid att förstå hur din partner behöver känna sig älskad. Inse att hur de behöver känna sig älskade är annorlunda än hur du behöver känna det, och uppskatta det sedan. Gör ett medvetet val varje dag för att följa upp det du har lärt dig.
När människor frågar 'Hur kan jag åtgärda mina relationsproblem?', Är det här en sak som kan göras som får störst inverkan. Förståelse är nyckeln till en framgångsrik relation.
Med dagens hektiska livsstil är det inte alltid lätt att ta sig tid till din partner. Ändå, om du önskar ett lyckligt förhållande, är detta något du måste göra. Avsätt en timme varje dag där det inte finns någon TV, ingen dator och inga distraktioner. Ta den timmen att bara vara med din partner. Ha en riktig konversation om dagens händelser, eller, ännu bättre, ta den här tiden att prata med din partner om deras hopp och drömmar.
Att helt enkelt ta sig tid att ta tid visar mycket om hur mycket du bryr dig om din partner. Använd den här tiden för att verkligen lära känna personen du är med, för att förstå de förändringar de genomgår. Att bara ta sig tid till en älskad partner kan hjälpa till att lösa de skadliga förhållandeproblemen.
Vi kompromissar varje dag, även när vi inte inser det. Det blir naturligt, och faktiskt tänker vi för det mesta inte ens på det. Vi väljer ett annat varumärke på grund av priset eller hittar en annan parkeringsplats eftersom det är närmare dörren. Det är en lätt sak, men ändå, när vi ombeds att kompromissa i våra relationer blir det plötsligt mycket svårare.
Det är uppenbart att kompromiss är viktigt i alla förhållanden, men det är särskilt viktigt i ett äktenskap. Du måste inse att alla är olika, att ingen kommer att ha dina exakta kärnvärden, förhoppningar och drömmar.
Återigen är förståelse nyckeln till att övervinna förhållandeproblem. Ta dig tid att förstå vad din partner värdesätter och respektera sedan dessa värden. Lyssna på vad de säger och förklara sedan din ståndpunkt när du förstår deras betydelse. Någonstans mellan dessa två idéer är en gemensam grund. Det är upp till dig och din partner att hitta det.
Bredvid förståelsen är kommunikation den viktigaste nyckeln till en stark, hälsosam relation. Utan kommunikation förblir relationsproblem problem; de blir aldrig utarbetade. Ändå är det en av de saker som människor har svårast med.
Kommunikation innefattar tre huvudsteg: 1. Lyssna utan bedömning, 2. Förstå vad som sägs och 3. Upprepa tillbaka vad du förstår.
Att lyssna är en konst. Det är en stor del av kommunikationsprocessen, men det innebär att den är på väg. För att förhållandeproblem ska kunna lösas måste man lära sig att lyssna.
Att lyssna innebär förståelse. De flesta spenderar för mycket tid på att försöka formulera ett svar snarare än att försöka förstå vad talaren säger. När du förstår vad som har sagts, ta en stund, tänk på ett svar och tala.
Varje förhållande, från tonåringar som först borstar med kärlek till gamla par mogna kärlek kommer att ha sina problem. Det finns ingen väg runt det - det kommer att hända. När du har två personer med olika idéer kommer det att bli friktion. Det är fakta. Förstår det.
När du väl förstår det, vet du att du någon gång måste förlåta din partner eller bli förlåten av din partner. Många gånger uppstår dessa problem utan tanke eller skadlig ondska. Var förståelse för detta och inse att det för det mesta inte är så viktigt som det tenderar att göras ut för att vara.
Det är okej att bli upprörd, det är ok att vara arg. Det är en naturlig del av livet. Men du måste också lära dig att hantera de negativa sidorna av saker. Lär dig att förlåta - och glömma. Med andra ord, när problemet har lösts, släpp det och nämn det aldrig igen. Du kommer aldrig att kunna rädda ditt äktenskap om det förflutna ständigt tas upp. Släpp saker.
Om du frågar, 'Hur kan jag spara mitt förhållande?', Ta dig tid att lära dig att vara i ett förhållande. Det finns saker som kan göras för att lösa relationsproblem. Relationsproblem kan övervinnas, det är möjligt, men bara genom en djup önskan att göra det. Efter de första 3-5 åren går många relationer samman på grund av oförenlighet. Att leva med någon på heltid är med andra ord mycket annorlunda än att träffa någon, och många gånger efter de första åren börjar flamman blekna. Hon vill ha romantik, han vill ha en ny bil. Det händer, men lyckas rätt, båda människor kan ha vad de vill.
När du börjar lära dig att visa din partners kärlek, och du börjar lära dig att kommunicera med dem och förstå dem, kommer ditt äktenskap långsamt att återhämta sig.
Men sluta inte där. Fortsätt att öva på de saker som gör ditt äktenskap framgångsrikt. Fortsätt ta tid för varandra, fortsätt att kommunicera, fortsätt att visa den du älskar och förstå dem. Gör ett åtagande att göra dessa saker varje dag.
Ibland är det de minsta sakerna i livet som betyder mest för oss.
Relationer är hårt arbete, men det är också extremt värt det. Ändå finns det tillfällen att du behöver ta en paus - naturligtvis inte en lång paus, utan bara tid att luta dig tillbaka och göra vad du vill göra.
Skapa ett speciellt område som är just för dig. När saker blir hektiska, gå till den platsen och ta dig tid att koppla av. Hitta en hobby eller läs en bok - men sätt upp gränser. Det här är platser där du kan komma bort från allt under en kort tidsperiod och omgruppera.
I alla relationsproblem måste det finnas minst en person som är villig att stå upp och göra skillnad. Bara genom att förstå och implementera några enkla begrepp kan en person göra skillnad.
När dessa förhållandeproblem uppstår brukar båda parterna vanligtvis snart delta i ”skuldspelet”. Ingen av sidorna vill erkänna att de har gjort saker fel. Många gånger, när en person går tillbaka och börjar förändringsprocessen, kommer den andra personen att följa. Det kan ta tid, men ingen har någonsin bevisat att relationer är enkla. Med tid, beslutsamhet, kunskap och framför allt kärlek kan två personer övervinna dessa relationsproblem och i sin tur fortsätta att leva lyckliga, kärleksfyllda liv.