7 sätt att hantera när han inte kan säga 'Jag älskar dig!'
Relationsproblem / 2024
De Bästa Namnen För Barn
Bästa amningsteerna 2022
Känner du att du tappar en torr brunn varje gång duanvänd din bröstpump? Letar du efter ett naturligt sätt att öka din mjölktillgång?
Vissa kvinnor behöver lite hjälp med sin mjölkförsörjning, och det är inget att skämmas över. Det finns saker du kan göra för att underlätta denna process.
Vi har varit där och har provat alla alternativ föröka mjölktillgången. Längs vägen bestämde vi oss för att sammanställa den här listan över alla de bästa laktationsteerna - de som fungerade bäst för oss och fick bra recensioner från hundratals ammande mammor. Vi har också lagt till en användbar guide för att förklara allt du behöver veta om deras mjölkhöjande egenskaper.
Våra toppval
Vi älskar ärlighet! Mom Loves Best tjänar en provision genom följande handplockade länkar utan extra kostnad för dig. Bildmodell Produktjämförelsetabell Funktioner
All Around Herbal Superstar Traditionella läkemedel- Certifierad ekologisk
- Koffeinfri
- Innehåller bockhornsklöverfrö
Pulvermix Upspring Amning- Utmärkt chai-smak
- Naturliga ingredienser
- Kan drickas varmt eller kallt
Härlig Utan Lakritsört Lore Organic- Ekologiskt te
- Innehåller fänkål
- Bra alternativ för kvinnor med tvillingar
Rent och naturligt Republiken te- Helt ekologiska produkter
- Oblekta tepåsar
- Noll kalorier och glutenfri
Koffeinfri Convenience Earth Mama Angel Baby- Certifierad kosher
- Formulerad av örtläkare
- 100% ekologiskt
Läckert och Bockhornsklöver-Fri Havre Mama Tea- Ingen överväldigande lakritssmak
- Lätt att förbereda
- Finns i mer än en smak
Läcker varm eller kall rosa stork örtmynta- Njut av detta te varmt eller kallt
- Ekologisk örtblandning
- Smaskig mintsmak
- Våra toppval
- Vad är amningste?
- Vem kan dra nytta av amningste?
- De bästa laktationsteerna 2022
- Är amningste säkert?
- Vilka teer man bör undvika när man ammar
- Hur mycket amningste ska jag dricka per dag?
- Poängen
Vad är amningste?
Människor har använt örter och teer i tusentals år för olika ändamål och sjukdomar, inklusive låg mjölktillgång. Vissa örter, såsom fänkål, anis, koriander och bockhornsklöver, är kända för att hjälpa kvinnor att producera mer mjölk. Detta är viktigt idag, och det var avgörande i de dagar då du inte kunde köpa modermjölksersättning för att komplettera ditt barns behov.
Om det har fungerat i så många år är det värt ett försök för att se hur mycket det kan hjälpa dig.
Kom ihåg
Om du vill prova laktationste är en av örterna du vill kolla in bockhornsklöver - det är en riktig stjärna bland örter som ökar bröstmjölken.Vem kan dra nytta av amningste?
Mammor som har lite mjölk kanske vill överväga digivande te. Amningste kan också hjälpa mammor som försöker bygga en frysförvaring när de kommer tillbaka till jobbet. Men när du försöker öka mjölktillförseln snabbt är det alltid bäst att inte lägga alla dina ägg i en korg.
Du bör prova andra tips också, särskilt om du är emot att komplettera med formel i fall din mjölktillförsel inte svarar så bra som du hade hoppats.
Och om du bestämmer dig för att du ska prova en galaktagoga (som bara är ett fint namn på en ört som används för att öka bröstmjölksförsörjningen), prova mer än en i ditt te. Att lägga till ytterligare örter kan göra dig mer nytta än att bara ha en, och det kan också förbättra teets smak.
De bästa laktationsteerna 2022
Här är de bästa laktationsteerna på marknaden.
1. Traditionell medicin modersmjölk amningste
All Around Herbal Superstar
Kontrollera pris Kvinnor som vill införliva flera galaktagoger i sitt laktationste kommer att känna att deras baser är täckta eftersom den här har fem — välsignad tistel, bockhornsklöver, koriander, anis och fänkål.
Men kvinnor som är allergiska mot persilja eller kamomill bör hålla sig borta från detta eftersom det kan utlösa symtom från den allergin.
Även om detta te kan ha en stark lukt direkt ur lådan, säger många mammor att smaken är bättre än lukten.
Mammor som gillar att ta in en daglig dos av inspiration tillsammans med sitt te kommer att gilla hur taggarna kommer med positiva citat på dem. Dessa är en söt och uppmuntrande liten bonus utöver teets mjölkhöjande egenskaper.
Fördelar
- Certifierad ekologisk.
- Koffeinfritt alternativ.
- Innehåller bockhornsklöverfrö.
Nackdelar
- Kräver tio minuter för blötläggning.
- Detta te har en lakritsliknande smak som vissa kvinnor kanske inte tycker om.
2. Uppväxt Amning Tea Chai Latte
Pulvermix
Kontrollera pris Denna puderchai latte är ett utsökt, värmande och lugnande te. Den är enkel att göra och har en mängd fördelar. Detta inkluderar främjandet av en hälsosam mjölkförsörjning, öka en mammas vätskeintag, en fantastisk smak och amningskonsulter rekommenderar det.
Det samverkar med din kropp för att på ett naturligt sätt stödja hormonerna som tillför din mjölk. Denna naturliga dryck kommer att få din mjölk att flöda, så att mata din lilla är lite lättare.
Det är en superkoncentrerad formel som innehåller tre bröstmjölksförstärkare: bockhornsklöver, välsignad tistel och anis. Du bör ta detta en till tre gånger per dag som ett välsmakande alternativ till bockhornsklöver piller. Du kan njuta av detta varmt eller kallt.
Fördelar
- Endast amningstillskott med chai-smaksatt bockhornsklöver på marknaden.
- Hjälper till att främja mjölkförsörjningen.
- Naturliga ingredienser.
- Du kan dricka den varm eller kall – eller som smoothie!
Nackdelar
- Blandar inte bra.
- Inte en mycket autentisk chaismak.
3. Ört Lore Organic Nursing Tea
Härligt utan lakrits
Kontrollera pris Vissa kvinnor älskar att använda lösbladste eftersom de oroar sig för kemikalier och potentiella gifter i tepåsar, som ibland har blekts. Om du är en av dessa kvinnor kommer du att uppskatta att Herb Lore-teet är ett lösbladste, så du kan hoppa över tepåsen.
Detta te innehåller moringa, som har ett gott rykte för att öka din bröstmjölksproduktion. Dessutom är moringa laddad med vitaminer, protein, järn, antioxidanter och aminosyror.
Eftersom det här teet inte har anis smakar det inte som lakrits, vilket är trevligt för mammor som inte gillar den smaken och som måste kämpa med att alla amningste till synes smakar likadant.
Och eftersom det här är ett lösbladste kan du styra hur mycket du vill använda, vilket är trevligt för mammor som gillar sitt te lite starkare men inte vill använda två tepåsar för en kopp.
Fördelar
- Detta te är ekologiskt.
- Den innehåller fänkål, som är en av de mer kraftfulla galaktagogerna.
- Starka galaktagoger gör detta till ett bra alternativ för mammor till tvillingar.
Nackdelar
- Innehåller inte bockhornsklöver, vilket vissa mammor föredrar att ha.
- Kräver 15 till 20 minuters blötläggning - det är lång tid för en upptagen mamma.
4. Republiken Te Bockhornsklöver amningste
Rent och naturligt
Kontrollera pris Detta te använder sig av ekologiska bockhornsklöverfrön, en av de mest populära och kraftfulla örterna för att öka din mjölktillförsel så att du kanpumpa mer mjölk. Teet innehåller ekologisk kanel, vilket verkligen förbättrar smaken. Den enda andra ingrediensen är morot. Eftersom den använder helt ekologiska produkter behöver mammor inte oroa sig för bekämpningsmedel.
Förpackad i oblekta tepåsar är detta ett bra val för alla som är oroliga för de skadliga kemikalierna i bearbetade tepåsar. Det finns inga taggar eller snören på dessa påsar heller, och blandningen innehåller inget gluten. Sammantaget kan du vara säker på att varje helt naturlig kopp gör något bra för ditt barn.
Fördelar
- Det är organiskt.
- Inget blekmedel i tepåsarna.
- Kanelen bidrar till smaken.
Nackdelar
- Saknar bekvämligheten med tepåsar.
- Det är lite dyrare än vissa andra alternativ.
5. Earth Mama Angel Baby Lactation Tea
Koffeinfri bekvämlighet
Kontrollera pris Detta te innehåller också många örter som uppmuntrar till mer mjölk, inklusive fänkål, bockhornsklöver, mjölktistelfrö, anisfrö och kumminfrö. Att ha så många örter som hjälper till med produktionen kommer att få vissa mammor att känna att de gör allt som står i deras makt för att få i sig lite extra mjölk till sina bebisar.
Mammor som vill använda naturliga produkter som inte har manipulerats med eller genetiskt modifierade på något sätt kommer att gilla att dessa örter är GMO-fria. Det finns så många saker att oroa sig för som mamma, och säkerheten för din mat och dryck borde inte vara en annan sak.
Denna brygd är naturligt koffeinfri, vilket kommer att lindra bekymmer för mammor som planerar att dricka flera koppar av det varje dag.
Fördelar
- Detta är certifierat kosher.
- En örtläkare formulerade detta te.
- Det är 100 procent ekologiskt.
Nackdelar
- Vissa mammor sa att de var tvungna att förbättra smaken genom att tillsätta honung eller socker.
- Detta te är lite dyrare än vissa andra på marknaden.
6. Havre Mama Lactation Tea
Utsökt och bockhornsklöverfri
Kontrollera pris Om du är ett fan av smaksatt te och letar efter sätt att stärka din bröstmjölksförsörjning när ditt barn växer, ta ett djupt andetag och oroa dig inte, mamma. Liksom de som tillverkats av Oat Mama, kan bockhornsklöverfria teer vara ett effektivt sätt att öka ditt flöde utan några obehagliga biverkningar, såsom kroppslukt.
Dessa teer är också koffeinfria, vilket är en sak mindre för dig att oroa dig för. De innehåller inga kalorier och de hjälper dig att få det extra vatten du behöver när du ammar.
Till skillnad från vissa laktationsteer, smakar detta inte som svart lakrits eller bockhornsklöver, vilket kan vara ett avbrott för vissa mammor.
Smakerna, som blåbärsgranatäppleblandningen, är gjorda av ekologiska örter och naturliga fruktsmaker. Du kommer att få en behaglig smak och fortfarande känna att du gör allt du kan för din mjölktillförsel med varje klunk.
Fördelar
- Detta har inte den överväldigande lakritssmaken som vissa laktationsteer har.
- Innehåller inte bockhornsklöver, vilket kan orsaka en stark kroppslukt hos många människor.
- Lätt att förbereda.
- Finns i mer än en smak.
Nackdelar
- På den dyra sidan.
7. Rosa stork örtmynta laktationste
Utsökt varm eller kall
Kontrollera pris Du vet aldrig när degraviditetssugkommer att slå och ändra din aptit. Detta speciella laktationste skapades för att vara utsökt varmt eller kallt, så att du kan njuta av det oavsett vad du är sugen på.
Den har en söt och välsmakande blandning av ekologiska örter, inklusive fänkål, bockhornsklöver, anis och grönmynta. Sammantaget har detta te en smaskig mintsmak och tillagas bäst genom att blötlägga varje tepåse i kokande vatten i fem minuter. Det är mest effektivt när det tas 1-3 gånger om dagen.
Vi älskar den speciella pyramiddesignen för tepåse, som rymmer en större och mer smakrik portion te. Formulan arbetar för att öka mjölkproduktionen och flödet samtidigt som den hjälper dinbebisens matsmältningsproblem,kolik, ochgas. Det är också bra att hjälpa upptagna mammor att hålla sig hydrerade.
Du får 15 tepåsar i en låda, vilket gör 30 koppar te - varje påse ger två koppar. Eftersom du kan njuta av den kall, föreslår vi att du gör en kopp att dricka varm och sedan förvara den andra i kylen.
Fördelar
- Njut av detta te varmt eller kallt.
- Ekologisk örtblandning förbättrar mjölkflödet, produktionen och smaken.
- Den smaskiga mintsmaken är stark och läcker.
Nackdelar
- Te kan gå till spillo om du inte kan dricka två koppar på en gång och inte vill lagra resten.
Är amningste säkert?
Det största nej-nej du ibland hör om att dricka te medan du ammar är relaterat tillkoffeininnehåll. Som din läkare förmodligen har sagt till dig, kan koffein påverka ditt barn genom att göra det nervöst.
Men amningsteer är i allmänhet koffeinfria, så det betyder att du är i klartext, eller hur? Inte så fort. Först bör du rådgöra med din läkare eller läkare. Problemet är att inte alla örtteer skapas lika.
Någrate är säkra under graviditeten, medan andra är tveksamma eller bör undvikas. Om du funderar på att försökalaktationsörter, här är några saker att kontrollera först.
- Se till att det inte innehåller mycket koffein, särskilt om du ska dricka flera koppar om dagen.
- Kontrollera listan över ingredienser och se till att din läkare skriver under på dem.
- Undvik att dricka teer som innehåller växter som du är allergisk mot eller som orsakar dig någon känslighet.
- Köp inte något som inte är tydligt märkt.
- Köp bara dina teer från en pålitlig källa.
- Om du tar några mediciner, fråga en apotekspersonal för att säkerställa att teet inte interagerar med den aktiva ingrediensen i dina mediciner.
Vilka teer man bör undvika när man ammar
Det finns vissa örter som din läkare kommer att säga åt dig att hålla dig borta från. Listan är lång och kan innehålla teer som har följande ganska populära örter eller växter som ingrediens (ett) :
- Ginseng.
- Vänderot.
- Kaffe-kaffe.
- Stjärnanis.
- Gingko.
- Aloe.
- Lakrits.
- Basilika.
- Rabarberrot.
Det är inte en komplett lista över örter att undvika - bara några av de vanligare och populäraste alternativen. Rådfråga alltid din läkare om du är osäker.
Andra teer kan ha motsatt effekt av vad du letar efter. Om du använder fel örter kan de minska din mjölktillgång. För att säkerställa att detta inte händer, håll dig borta från följande örter (två) :
- Salvia.
- Mentol.
- Myntteer - du kan använda lite av dessa om ditt barn har kolik eftersom det kan hjälpa till att lugna magen om de får fördelarna genom din bröstmjölk, men överdriv inte det.
- Citronbalsam.
- Oregano.
- Persilja.
- Timjan.
- Rölleka.
- Våtarv.
- Svart valnöt.
- Ängssyra.
Hur mycket amningste ska jag dricka per dag?
Du vill försöka dricka cirka tre koppar om dagen. Beroende på dina smaklökar kan du älska smaken. Om du inte gör det, försök att förbättra smaken genom att tillsätta lite socker eller honung. Om det inte gör susen, tillsätt lite juice för att se om det hjälper.
Vissa människor gillar att dricka sina amningsteer varma, men om du inte är en person av hett te kan du enkelt lägga det över is.
Snabb anmärkning
När du har provat ett te i några dagar och har märkt en ökning av din mjölktillförsel, försök att minska med en kopp eller två per dag och se om det gör någon skillnad i ditt utbud. Du kanske upptäcker att ditt utbud kommer att fortsätta i den takt den nådde efter att du började dricka laktationste. Om det faller tillbaka, kan du alltid lägga till ett glas eller två tillbaka till din kost.Oavsett hur ditt utbud gör, bör du inte stanna på dessa teer permanent. Du bör hela tiden försöka avvänja dig själv. Om du inte tar korta pauser från dem kan din kropp vänja sig vid dem, och de kan så småningom sluta hjälpa din mjölktillförsel.
Poängen
Ett av de bästa laktationsteerna du kan få ärTraditional Medicinals Mother's Milk te. Med fem ekologiska galaktagogor packade i detta te, kommer du att göra allt du kan för att stimulera din produktion. Dessutom har den bockhornsklöver, en av de bästa örterna du kan använda för att öka ditt utbud.
Vi älskar också de inspirerande citaten på taggarna. Vilken mamma gillar inte ett meddelande som får henne att må bra eller tänka på sitt liv och syfte mitt i en hektisk dag?
