De Bästa Namnen För Barn

Vad är en Doula? Fördelarna och kostnaderna för en födelsedoula

Nyfödd läggning på mamma

Har du hört talas om doulor och undrar vad allt väsen handlar om?

Är du nyfiken på vad de gör och hur de kan bidra till din förlossningsupplevelse?

I den här artikeln kommer vi att diskutera vad en doula är, vad de gör, vilka fördelarna med doula är och exakt hur mycket de kostar.

Innehållsförteckning

Vad är en Doula?

En doula är en person som gravida kvinnor anställer för att ge dem vägledning och stöd under graviditet, förlossning ochpostpartum period. De flesta doulorna är kvinnor, även om det finns ett fåtal män i yrket också. De börjar vanligtvis sitt arbete några månader före en kvinnas förlossningsdatum.

De ses ofta som födelsecoacher för att hjälpa kvinnor genom den svåra förlossningsupplevelsen och efterdyningarna.

Support där det behövs

Doulas ger känslomässigt, informativt och till och med fysiskt stöd till kvinnor, men de kan också hjälpa hela familjen med svårigheterna med graviditet, förlossning och anpassning till deras nya liv.

Även om doulor vanligtvis inte har formell obstetrisk utbildning, är de ofta certifierade - vissa av klasserna de tar kan ta upp till ett år att slutföra. Vissa människor tror felaktigt att doulor bara används förhemförlossningar, men de kan också användas i sjukhusmiljö.

Fördelarna med Doulas

fördelarna med doulasfördelarna med doulasKLICKA FÖR ATT EXPANDERA BILD

Doulas kan ha en positiv inverkan på de kvinnor som använder dem som en del av sin födelseplan. Många av de studier som gjorts om fördelarna med doula visar att de kan leda till säkrare och hälsosammare förlossningar.

Dessutom mår kvinnor ibland bättre av sin övergripande upplevelse av att bli mamma när de får stöd av en doula.

  1. Vissa studier har visat att det finns en28-procentig minskning av risken för kejsarsnittnär doulor används. De största effekterna som registrerats var så höga som 39 procent (ett) .
  2. Att anställa en doula verkar också leda tillkortare förlossningsarbete, vilket är något ingen kvinna skulle argumentera med.
  3. Det kan den ocksåminska mängden anestesianvänd och hur länge den används.
  4. Med doulor finns detfärre förlossningar där tång eller dammsugare behövsatt hjälpa till med leveranser.
  5. Bebisar harhögre APGAR-poängnär doulor är inblandade. APGAR-tester mäter hjärtfrekvens, andning, muskeltonus, reflexrespons och färg.
  6. Kvinnor lämnar sin förlossningsupplevelse medmer positiva minnenoch en bättre känsla än de ofta gör utan doulor.
  7. Kvinnor som använder doula tenderar att vara lika mycket som60 procent mindre benägna att be om enepidural (två) .
  8. De som tar hjälp av en doula kan vara så mycket som40 procent mindre sannolikt att behöva Pitocinför att starta förlossningen eller påskynda den. Pitocin är en syntetisk form av oxytocin, som har varit känd för att orsaka skador hos spädbarn genom syrebrist (3) .
  9. Doulas kan också hjälpa kvinnordra ner på användningen av smärtstillande medicinerav någon sort.
  10. Oavsett vad kommer förlossningen inte att kännas som en dag på spa, utanpraktiska metoderanställd av en doula kan träffa precis rätt muskler och spasmer för att hjälpa dig att slappna av så mycket som möjligt.

Hur mycket kostar en Doula?

Avgiften för en doula varierar mycket, beroende på erfarenhetsnivåer, tillhandahållna tjänster och till och med platsen du bor i. Större städer är vanligtvis dyrare för att hyra doulor, precis som de är dyrare för många saker.

Om du fångar en lantlig doula som inte har mycket erfarenhet och försöker skaffa en kundbas, kanske du kan hitta en för så lite som 300 USD, men du bör vara beredd att ta emot avgifter upp till 2 500 USD (4) .

Kan en doula omfattas av en försäkring?

Vanligtvis omfattas doulor inte av försäkringsplaner eftersom de ses som ett icke-medicinskt hjälpmedel för förlossning. Men vissa försäkringsplaner täcker doulor eller åtminstone en del av deras tjänster. Ibland kan du betala doulan och få ett detaljerat kvitto att skicka till ditt försäkringsbolag för ersättning. Det bästa är att kontakta ditt försäkringsbolag för att ta reda på det – det skadar inte att fråga.

Doula Vanliga frågor

Vilken utbildning/certifiering behöver Doulas?

Doulas behöver inte vara certifierade. Men om du funderar på att anställa en, är det en bra idé att välja en som har blivit certifierad. Certifieringsprogram kommer att variera beroende på vilken organisation som stöder doulan.

Att hitta en certifierad doula kommer att ge dig mer förtroende för att en doula förstår sin roll och hur man bäst kan hjälpa dig.

Vilka är de olika typerna av doula?

Det finns tre typer av doulor - antepartum, födelsedoulor och postpartum doulas (5) .

Låt oss titta på vad var och en kan ge till bordet.

  • Doula före förlossningen:Denna typ kan ge dig förlossningstjänster, inklusive information du behöver före förlossningen. De kanske hjälper tillprenatal massage, andningstekniker och sätt att slappna av. De kan hjälpa dig att laga mat, vilket är bra om du ligger i säng, och de kan ge dig moraliskt stöd. De är särskilt användbara om du har en högriskgraviditet eller osäkerheter som orsakar stress ochångest.
  • Födelsedoulor:Som namnet antyder kan dessa doulor ge dig stöd under förlossningen - stödet kommer att vara både för dig och din partner. De hjälper till med avslappningsmetoder och lockar dig till olika positioner som kan hjälpa mot smärtan. Förutom fysiskt och känslomässigt stöd kan de hjälpa dig att få kläm på amningen under din sjukhusvistelse. Födelsedoulor kommer vanligtvis att träffa dig några gånger före födseln också.
  • Doula efter förlossningen:Dessa doulor hjälper dig med dina behov efter förlossningen, inklusiveamningfrågor och få lite välbehövlig sömn. Om du lider av sorg efter förlossningen är det bra att ha henne i närheten också.

Bara för att det finns olika typer av doulor betyder det inte att din doula inte kommer att erbjuda mer än en typ av tjänst. Hon kan vara en förlossningsdoula som också ger vård efter förlossningen, även om det sannolikt kommer att kosta mer om hon erbjuder båda tjänsterna.

Hur är det med faderns roll när du använder en doula?

En doula är inte avsedd att ersätta en pappas roll - vare sig det är under prenatalperioden, förlossningsrummet eller veckan efter förlossningen. Doulan kommer att arbeta hårt för att inkludera din partner så mycket han vill. Och om du har en partner som inte är alltför intresserad av att vara där under hela processen, kan din doula hjälpa till att fylla i sprickorna så att du har allt stöd du behöver.

Många pappor uppskattar att ha en doula som hjälper till med förlossningen. Det tar lite av pressen från dem när de är osäkra på vad de borde göra för att hjälpa sin partner. Och de kommer att vara lättade att deras partner har någon på sin sida som vet exakt vad som behöver göras.

Vad kan inte Doulas göra?

Även om doulas kan utföra många uppgifter för att hjälpa en kvinna genom denna utmanande men spännande tid i hennes liv, finns det vissa saker hon inte kan göra.

Doulas bör inte ge dig medicinsk rådgivning. Om en klibbig situation uppstår under förlossningen som kräver att du fattar ett medicinskt beslut, bör din doula inte ge några råd om det (6) . De har inte den medicinska utbildningen för att fatta sådana beslut när det gäller din hälsa, så du och din partner, tillsammans med din läkare, kommer att vara ansvariga för alla beslut.

Till skillnad från barnmorskor kan de inte heller ge dig mediciner - de får inte administrera dem eftersom de inte har den medicinska utbildningen (7) .

Kan en doula föda en bebis?

En doula får inte föda barn. De kan inte heller göra andra medicinska procedurer som att kontrollera din livmoderhalsvidgning, bryta ditt vatten eller kontrollera styrkan och hastigheten på ditt barns hjärtslag.

Vad gör en doula under födseln

För fysiskt stöd kan doulor erbjuda kvinnor idéer om olika positioner och avslappningstekniker som de kan prova i de senare stadierna av graviditeten och förlossningen för att hitta lite lättnad från det ständiga obehag och smärta de kommer att utsättas för.

De kan också ge praktisk lättnad genom att använda metoder som mjuka beröringar, mottryck och genom att instruera blivande mammor om deras andningstekniker. De kan också visa en kvinnas partner hur man kan vara där känslomässigt och fysiskt under födseln och efter förlossningen.

Känslomässigt kommer din doula att agera som en slags hejaklacksledare genom att låta dig veta att du kan göra detta och att du har det bra.

Vad gör en doula efter födseln?

Doulor efter förlossningen hjälper mammor med alla uppgifter de behöver göra med sin nya bebis men inte alltid känner sig redo att göra.

En doula kan hjälpa till under de första dagarna eller kan vara anställd i veckor tills mamman känner att hon har koll på vad hon måste göra och har återhämtat sig tillräckligt för att göra det själv. De kan hjälpa till med saker som att göra dina måltider eller mellanmål, ta hand om ditt barn, hjälpa till med amningstekniker och hjälpa dig att hantera dina känslor som ibland kan finnas över hela kartan när du tappar graviditetshormonerna.

Om du har andra barn kan hon också hjälpa till att ta hand om dem och hjälpa dem att knyta an till den nya bebisen. Och en doula efter förlossningen kan göra lite lätt städning så att ditt hus inte faller sönder när du återhämtar dig och du kan spendera mer tid med ditt barn. Om du har många barn och att ta hand om dem efter förlossningen är din största utmaning finns det en så kallad syskondoula som kan ta hand om alla dina barns behov.

Kan en doula hjälpa till med amning?

Doulas kan hjälpa till med amning på många sätt. Först och främst kan hon ge dig information om amning och dess fördelar, vilket kan hjälpa dig att bestämma dig för att mata ditt barn med bröstmjölk istället för modersmjölksersättning.

De kan hjälpa dig att förstå hur en ordentlig spärr ser ut, hitta bekväma positioner som hjälper dig att fortsätta amma och lära dig hur du avgör om ditt barn dricker tillräckligt med mjölk. De kan hjälpa till att skapa amningsområden i hela ditt hus, så att du har det du behöver oavsett vilket rum du ammar i.

Din doula kommer också att betona vikten av att äta täta mellanmål och dricka tillräckligt med vatten för att hjälpa din kropp att anpassa sig till amningens påfrestningar. Hon kommer också att kunna ta itu med alla bekymmer du har och ge dig försäkran om att även om amning inte alltid är lätt, är det fördelaktigt. Studier visar att kvinnor som har en doula som stöd upplever högre frekvens av laktogenes eller produktion av bröstmjölk under de första 72 timmarna efter födseln.