De Bästa Namnen För Barn

Hur du kontrollerar din livmoderhalsposition

Gravid kvinna kollar sin mage när hon sitter på soffan

Letar du efter fler sätt att spåra din fertilitet eller tecken på graviditet? Vet du mycket om din livmoderhals, till exempel vad den gör och hur du hittar den?

Din livmoderhals är öppningen till din livmoder som ligger inne i slidan, och det är en del av din kropp som alltid förändras för att återspegla vad som händer med dina reproduktiva delar.

Vad många kvinnor inte inser är att de kan kontrollera sin livmoderhalsposition på egen hand, och det behöver inte bara vara när de närmar sig förlossningen.

Innehållsförteckning

Varför ska jag kontrollera min livmoderhalsposition?

Kunskap är makt. Förutom att veta mer om din kropp, kan förmågan att kontrollera din livmoderhalsposition hjälpa dig att bli gravid och hjälpa dig när du kommer närmare förlossningen.

Vi har alla hört uttrycket 10 centimeter vidgat, men jag hade ingen aning om vad det varfaktisktmenade tills jag fick mitt eget barn. När din kropp förbereder sig för att föda utvidgas livmoderhalsen, eller expanderar och sträcker sig för att skapa en större öppning.

Cervix Rocks

Detta är bara en otrolig sak livmoderhalsen kan göra för ditt reproduktionssystem!

Är livmoderhalsposition en graviditetsindikator?

Det är möjligt att använda en livmoderhalskontroll som ett sätt att avgöra om du är gravid, men det kommer aldrig att vara lika tillförlitligt som ett hemtest eller ett blodprov på läkarmottagningen. Din livmoderhals kan förändras av många anledningar och gör det ofta, beroende på din cykel.

När du är gravid kommer din livmoderhals att vara högre och mjukare än andra gånger i din cykel. Det här kommer att kännas som när du är som mest fertil, men det varar längre. Om du har en bra relation och intimitet med din egen kropp kan en kontroll av din livmoderhals hjälpa till att bekräfta graviditetsmisstankar tidigt.

Trots det är det bättre att inte lita påendastpå denna skylt. Varje kvinna har en annan kropp, en annan livmoderhals och en annan reaktion på graviditeten. Bli inte avskräckt om din livmoderhals inte känns som att den förändrats - du kan fortfarande vara gravid!

Spåra fertilitet genom att kontrollera livmoderhalsen

Att kontrollera din livmoderhalsposition har störst nytta för dem som är detförsöker bli gravid. Det finns massor av sätt du kanspåra din fertilitettill tid när du har sex för att öka dina chanser att bli gravid.

När din kropp börjar förbereda sig för att hysa ett barn, börjar den förändras och röra sig något för att tillåta en graviditet. Din livmoderhals kommer att röra sig uppåt, öppnas något och mjukna när ditt blod ökar. Du kan känna dessa förändringar ganska uppenbart, och det är så du kan veta när det är dags att börja göra den där bebisen!

Hur känns livmoderhalsen?

Hur din livmoderhals känns beror på var du befinner dig i din menstruationscykel eller graviditet. Det kommer alltid att kännas annorlunda än resten av din vagina och med övning kommer du att kunna identifiera det snabbt!

Det mesta av insidan av din vagina kommer att vara mjuk och svampig, men livmoderhalsen är en hårdare plats djupt i ryggen och uppåt. Ju närmare tillägglossningdu blir, desto mjukare och bredare blir den, men det kommer fortfarande inte att kännas som väggarna i din vagina. Istället kommer du att känna något som en knapp.

Väggarna i slidan är också grova och oregelbundna på grund av rugae på ytan, vilket ger den elasticitet. Livmoderhalsen är däremot munkformad, helt slät med en buckla där livmoderhalsöppningen är.

Hur man kontrollerar cervikal position

Du bör inte vara nervös för att kontrollera din egen kropp, så först, se till att du är avslappnad och redo att spendera ett par minuter på att undersöka dig själv. Att veta hur man kontrollerar livmoderhalsen säkert kan vara praktiskt för graviditet eller framtida fertilitetsspårning, och det är en fantastisk färdighet att lära sig!

ett.Tvätta händerna

Varje gång du ska bråka med din vagina, särskilt om du är gravid, måste du se till att dina händer är rena. Att introducera bakterier och bakterier i din vagina kommer bara att orsaka problem för dig om du får en infektion.

Det är också viktigt att nämna att du inte ska försöka kontrollera din livmoderhals om du har att göra med en redan existerande infektion, som en bakteriell eller svampinfektion. Yttre kontaminering kommer bara att göra det värre.

två.Hitta en bekväm knäböj

Vissa kvinnor tycker att toaletten är det bekvämaste stället att göra sig redo att utforska inne i slidan och andra gillar att sätta upp ett ben på sidan av badkaret. Du kan placera dig själv hur du vill så länge du sitter på huk eller tillräckligt utspridda för att öppna din vagina och du är bekväm.

Jag tycker att det är lättast att sätta sig på huk på badrumsgolvet över en handhållen spegel eftersom jag kan kolla allt som har med min vagina att göra på en gång och ha medföljande bilder när det kommer till min utforskande resa.

3.Nå in och upp långsamt och försiktigt

Förhasta inte den här delen! Var försiktig med dig själv och tryck sakta pekfingret så långt bakåt som det går in i slidan. Du kan använda långfingret också, om det fungerar bättre. Dra fingret längs toppen av slidan när den har förts in på baksidan.

Om du precis har börjat kan det ta ett par ögonblick att få kläm på. Så länge du inte har ont eller känner dig obekväm är det säkert att fortsätta känna dig därinne tills du stöter på något som känns ovanligt. Det är din livmoderhals!

Fyra.Memorera hur det känns och dokumentera eventuella ändringar

Första gången du hittar din livmoderhals på egen hand kommer du inte att kunna veta hur annorlunda den är från någon annan tid, utan dokumentera vad dugjordekänna. Om du spårar din graviditet, bestäm hur fast du tror att livmoderhalsen kändes och fortsätt sedan med att kontrollera den tills du känner att den mjuknar.

Du kan också inspektera dina fingrar efteråt och dokumenterakonsistensen och färgen på din flytning. Flytningar är en helt normal del av att ha en vagina, och det kan hjälpa dig att peka ut var du befinner dig i din cykel för att tajma sex till din fertilitetskalender.

Faror med att kontrollera din livmoderhals

Så länge dina händer är rena och dina naglar är snyggt klippta och inte långa, taggiga eller vassa, är det liten risk att kontrollera livmoderhalsen före graviditeten. Den största oro kommer från potentialen att introducera bakterier till din vagina, särskilt nära förlossningen.

Notera

När ditt vatten går sönder är det inte längre säkert att kontrollera din livmoderhals på egen hand. Din kropp och ditt barn är mer mottagliga för dåliga bakterier och du kan utsätta dig själv för infektion med bakterierna på fingrarna. Vid det här laget lita på att din vårdgivare gör känslan för dig!

Det finns också risk för besvikelse om du försöker lita för mycket på din livmoderhals när du kollar eftertidiga graviditetstecken, eller som det enda sättet att spåra din fertilitet. Att para ihop positionen för din livmoderhals med andra metoder för att svara på dina frågor kommer att ge de mest exakta resultaten och förhoppningsvis skydda dig från brustna förhoppningar.

Tips för att kontrollera din livmoderhals

Även om denna process inte är svår att göra, finns det några saker du bör komma ihåg innan du kontrollerar din livmoderhalsposition. Här är några praktiska tips för att ge dig en ännu bättre ledtråd om vad din kropp gör, hur och varför.

ett.Din livmoderhals kan dilateras i 3 veckor innan du föder

Om du hoppas på att få ett tidigt besked om när du ska in i förlossningen, lita inte på din livmoderhals. Du kan vara upp till 3 centimeter dilaterad i veckor innan själva förlossningsprocessen börjar.

två.Ibland stängs inte livmoderhalsen helt

Att få barn kan påverka hur din livmoderhals känns, så det du kände innan kanske aldrig blir så igen när barnet väl är fött. Många kvinnor upplever en livmoderhals som ständigt är något öppen efter förlossningen, men det betyder inte att du fortfarande inte kan spåra fertiliteten genom att kontrollera dess position. Fastheten och positionen kommer fortfarande att vara användbara indikatorer på fertilitet.

3.Leta efter slemförändringar

Alla hormoner som påverkar din livmoderhalsposition påverkar också dinslemeller släpp ut på samma sätt. Vaginalt slem verkar vara något som sällan pratas om med kvinnor, men det är ett av de mest exakta och hjälpsamma sätten att ta reda på när du är som mest fertil.

När du är som mest fertil kommer dina flytningar att vara klara med en hal, elastisk och stretchig konsistens som äggvita. (ett)

I början av graviditeten,förändringar i slidantill tjockt eller mjölkvitt slem känt somleukorré.

Fyra.Sexuell upphetsning förändrar allt

Att kontrollera din cervikala position efter eller under sex kommer aldrig att ge dig ett korrekt svar. Din kropp förändras under sex eller när du är upphetsad och din livmoderhals kommer att röra sig, så vänta några timmar innan du känner efter några förändringar. Ge dina hormoner och din kropp tid att slappna av igen (två) .