Avkoda blandade signaler - vet när du ska tro ord och när du ska titta på åtgärder

av Kathy Batesel

Hur hanterar du blandade meddelanden?

• Jag försöker ge min partner fördelen av tvivel och se saker på hans / hennes sätt.
• Jag antar att jag har rätt.
• Jag tittar på det bästa fallet och arbetar mot det.
• Jag tittar på det värsta fallet och agerar därefter.
• Annat / Jag vet inte.

Talking the Talk går inte på promenad

Att få blandade signaler från din älskare kan vara den värsta delen av att vara med dem. Du undrar om du bör vara uppmärksam på deras ord eller deras handlingar. Du vill ta reda på det, men ingen mängd prat tycks klargöra saker. Ju mer du försöker förstå desto mindre verkar det fungera. Du kanske till och med får höra att du överreagerar eller inte ser hela historien. Du bryr dig om din partner och lyssnar på dem, bara för att hitta dig själv och tänka att du kanske tappar sinnet.

Tro det eller inte, om du gör en liten förändring i dig själv kommer du att spara timmar av ångest.

När någons ord inte matchar deras handlingar, låt dig tro det värsta fallet. Jag vet att du inte vill. Inte heller jag. När jag ser tillbaka kan jag erkänna att varje gång jag mötte dessa förvirrande situationer återspeglade resultatet det scenario jag valde att inte tro.

Om du tror det värsta fallet och gör din egen handlingar stämmer överens med den tron, kommer du hitta dig själv klara bättre inom dina relationer eller hitta relationer som uppfyller dina behov istället för att få dig att ifrågasätta dig själv.

Ta en titt på två scenarier som visar varför du inte kan lita på vare sig ord eller handlingar för att avgöra vilka av dessa blandade meddelanden du ska tro, och hur det att agera i värsta fall kan hjälpa till att rädda en relation:

Exempel på åtgärder som är mer trovärdiga än ord

Ed och Ellie har träffats i åtta månader. På senare tid har han agerat på avstånd. Istället för att ringa varje dag som han brukade skriva han några minuter innan han går och lägger sig. De tillbringar inte heller varje fredagskväll och lördag eftermiddag tillsammans. Han gick för att besöka vänner två gånger förra månaden på dagar som de normalt skulle ha spenderat i varandras sällskap, och han bjöd inte in Ellie.

Hon känner sig lite orolig och frågar honom om han tröttnar på henne. Han förnekar det och förklarar att hans vänner har trakasserat honom för att han inte har funnits mycket nyligen.

Följande helg åker han ensam till sin gift kollegas hus för att grilla. Ellie är skadad och han förklarar att hans vän inte bjöd in henne, men han var tvungen att gå eller så skulle han se dåligt ut på jobbet.

Ellie vill att Ed önskar och värdesätter henne, men hans handlingar får henne att undra. Trots att han säger alla rätt saker för att lugna henne fortsätter avståndet mellan dem att växa. Vad Ellie ignorerar när hon klarar av denna förändring är det intresserade människor agerar intresserade. Hon fortsätter att vädja till honom att överväga henne och spendera mer tid tillsammans, vilket bara gör honom mer avskild, tills han så småningom blir uttråkad av samma gamla rutin och bryter saker.

Om Ellie trodde det värsta fallet kunde hon vidta snabba åtgärder för att skydda sig själv och kanske styra förhållandet på rätt spår. Hon kan planera sina egna aktiviteter så att hon inte saknar honom så mycket. Senare, när de träffar varandra, har hon mer att prata om än vanligt och hans intresse återupplivas. Eller så kan hon bestämma att hans intresse inte var tillräckligt högt för att börja med och bryta saker och ting själv och lämna henne fri att träffa en man vars intresse inte sviktar så lätt.

Men ibland är ord mer trovärdiga än handlingar

Charlie och Carley går ihop som choklad sirap och mjölk. Tidigt sa Carley att hon aldrig ville gifta sig. Hon fortsatte att säga det även efter att hon gick med på att flytta in med sin beau. Charlie tänkte att hon så småningom skulle ändra sig, särskilt när han märkte vilken engagerad, omtänksam kvinna hon var.

Under de två åren de bodde tillsammans köpte de tillsammans ett hus och en bil. Charlie tänkte att det var dags att ta nästa stora steg. När allt kommer omkring hade det gått fyra fantastiska år och Carley verkade fortfarande lika kär i honom som någonsin. Han såg fram emot att kunna låta alla veta att de skulle göra det officiellt, för han skulle äntligen känna sig som en vuxen man som hade förtjänat respekten för sin familj, sina kamrater och dessutom skulle det hjälpa hans karriär .

Han överraskade henne med en ring och förslag över middagen, bara för att känna sig krossad när hon svarade med en sårad, 'Jag sa till dig att jag aldrig vill gifta mig. Lyssnade du inte ens? '

Charlie måste nu avgöra om han ska ge upp ett värde han har haft under större delen av sitt liv, ett som påverkar hans självkänsla och hans framtid. Om han hade uppmärksammat i början och trodde i värsta fall att Carley aldrig skulle vilja gifta sig, skulle han ha undvikit ett djupt personligt dilemma som kan påverka hans lycka i många år framöver.

Har du ångrat att du ignorerar en röd flagga?

• Ja.
• Inte.
• jag vet inte.

Mixed Messages fungerar som röda flaggor

När blandade meddelanden smyger in i en relation, fungerar de som röda flaggor som varnar oss för oförenliga värden eller mål. Optimism och hopp förmörkar ofta försiktighet bara för att lämna optimisten med senare ånger.

Genom att lära dig att se blandade meddelanden som en möjlighet att utvärdera kompatibilitet och adressera röda flaggor innan du blir för djupt investerad kan du ta bättre hand om dig själv känslomässigt.

• Identifiera hur orden och handlingarna inte stämmer överens.
• Fråga dig själv vad din partners ord avslöjar om hans eller hennes attityder och övertygelser.
• Fråga dig själv vad deras handlingar avslöjar också.
• Bestäm sedan hur du ska ta ett försiktigt tillvägagångssätt som tar itu med det värsta fallet.

Om du tar dessa steg kommer du att ha mer inre ro, färre argument och vara tillgänglig för den typ av relation du har drömt om.