De Bästa Namnen För Barn

Vad är klustermatning och hur länge varar det?

Leende bebis som ammar

Har du sett timmarna passera när din nyfödda sitter på bröstet och småäter? Verkar det alltid hända vid samma tidpunkt varje dag? Om så är fallet kan ditt nyfödda barn klustermatas!

Som bara en av utmaningarna som följer med amning, förvirrar och frustrerar klustermatning många.

Det är en normal del av att ha en ny liten i närheten, men hela prövningen kan vara både utmattande och stressande för en nybliven mamma. Hur kan du besegra klustret som matar blues?

I den här artikeln kommer vi att diskutera hur man bemästrar konsten att klustermatning och gör det till en positiv upplevelse för din familj.

Innehållsförteckning

Vad är klustermatning?

Klustermatning karakteriseras som en intensiv serie av korta matningar – bebisen vill bara mata varje timme i några timmar. Nyfödda som klustermatar är också vanligtvis extra griniga under denna period.

Amningkan vara utmattande, krävande och förvirrande, men är också extremt givande i längden. Det måste du komma ihåg när tiderna blir tuffa.

Tvivla inte på dig själv

Det är saker som klustermatning som får en kvinna att undra om hon kan göra det, eller om hon inte gör det rätt. Den goda nyheten är att klustermatning är helt normalt, och du bör inte vara orolig!

En annan viktig egenskap hos en klustermatande bebis är att utanför dessa matningsperioder kan bebisar äta fulla mängder och gå längre mellan ätandet. Händelserna av klustermatning ses bara under dessa få timmar.

Varför sker klustermatning?

Det finns några anledningar till varför bebisar snackar vid bröstet eller enflaska, men klustermatning görs vanligtvis på kvällen eftersom ditt barn förbereder sig för att sova under en längre period. Klustermatning hjälper dem att fyllas lite extra och få en full mage (ett) .

Andra orsaker till klustermatning kan vara:

  • En tillväxtspurt:Ibland behöver ditt barn extra kalorier för att få fart på sin tillväxt.
  • Ett långsammare mjölkflöde:Din mjölkproduktion kan ha saktat ner något, vilket kan leda till extra matningstid och ansträngning från ditt barns sida. Se efter tecken på att de inte får tillräckligt med mjölk.
  • En allmän önskan om komfort:Bebisar kan inte hantera mycket, så om något gör dem upprörda behöver de sin mamma på ett så tröstande sätt som möjligt.
  • tänder:Klustermatning kan hjälpa till att lugnaobehag från tänder.
  • Sjukdom:Det kan bli en ökning av matningen när bebisar inte mår bra, till exempel när de bekämpar en infektion.

Om orsaken till klustermatningen inte är klar, kontrollera med din läkare.

Kan klustermatning vara fördelaktigt?

Många ammande mammor har bemästrat klustermatning och har använt det som ett vapen mot de uppe varje timmes nätter som är så fruktade de första månaderna. När den är rätt inställd och utförd på rätt sätt kan klustermatning få dig närmare en hel natts vila veckor innan du någonsin trodde att det skulle vara möjligt.

Klustermatning bör inte vara en hel dag eller enaktivitet hela natten, men tar istället bara upp cirka 4 timmar av din tid. Detta kan fortfarande verka som en lång tid att vara bunden av amning, men det kan leda timmar efter klustermatning till en längre sträcka av sömn och förbättrade matvanor.

Genom att ändra hur du ser på klustermatning, vilket till en början kan kännas som ett irriterande och nedslående krångel, kan du börja ta reda på den bästa tiden att klustermata och hur du kan dra nytta av fördelarna som följer.

Kommer det att förändra min mjölktillgång?

Mammor av kluster matning ochkinkiga bebisarskyller ofta på sig själva och sina bröst och kritar upp denna intensiva matning till en brist på mjölkproduktion på deras sida. I de flesta fall är detta helt enkelt inte sant (två) !

Klustermatning kan vara naturens sätt att öka mjölkproduktionen innan ett barn når en tillväxtspurt. Ditt barns frekventa amning kan signalera enökad mjölkproduktionför att hålla jämna steg med ditt växande barns behov (3) .

När bebisar förbereder sig för att gå längre sträckor utan mat, kan du märka att ditt barn sover längre eller sover i mer än ett par timmar efter klustermatning. Ibland inträffar den längre sträckan av sömn först – sedan kompenserar bebisen det genom att mata ihop sig när han eller hon vaknar.

Den enda gången klustermatning börjar fungera som ett tecken på dinbebisen får inte tillräckligt att ätaär om de verkar göra det hela tiden och om de inte producerar tillräckligt med blöta blöjor. Om ditt barn ligger vid bröstet både dag och natt, och aldrig verkar nöjd, är det dags att få hjälp.

Flytta nattklustermatning till dagtid

Bebisar föds utan tidsuppfattning, särskilt när det gäller natt och dag. Dessa skillnader betyder ingenting för ditt nyfödda barn, så om deras klustermatning inträffar tidigt på dagen, är de förvirrade om när natten inträffar.

Du kan träna dem att återställa sin inre klocka med dessa fyra enkla steg.

ett.Säg nej till långa tupplurar på dagen

Om ditt barn går ner under en längre tid vid något tillfälle, kan det vara frestande att njuta av lugnet så länge det varar. Du kanske ser på dessa långa tupplurar på dagarna som ett sätt att få en egen, en chans att hinna med hushållsarbetet eller att äntligen ringa det samtalet till din mamma som du har skjutit upp.

Tyvärr, eftersom de tillbringar dagtid med att sova, behöver de all den där extra maten när det är mörkt ute. Och det blir en utmattad mamma!

två.Återställ gradvis deras schema

När du väl har kommit på att din bebis inte matar i kluster vid rätt tidpunkt och kämpar för att komma tillbaka på rätt spår, kan du börja ändra matningsschemat lite i taget.

Det är omöjligt att förvänta sig mycket av en nyfödd när det gäller on-demand-beteenden eftersom deras tidsuppfattning är så begränsad, men du kan fortfarande göra några saker för att hjälpa dem att få en bättre känsla av dag och natt. Flytta dina matningar lite närmare där du vill att klustermatningen ska ske och gör justeringar efter behov.

3.Håll nattaktiviteten till ett minimum

När ditt barn vaknar hungrig mitt i natten, mata det med så lite störningar som möjligt. Nyckeln är att ge dem den mjölk de behöver samtidigt som de undviker stimulans.

Om du behöver ändra derasblöja, gör det med minimalt ljus och så lite brus som möjligt. Var långsam och lugnande med dina rörelser och skynda inte på det. Ju mer avslappnad ditt barn är, desto lättare blir det att få honom eller henne att somna om.

Är klustermatning en röd flagga?

Ensam är klustermatning helt naturlig och indikerar inte att något annat händer med ditt barn.

Att spendera tid på att oroa sig för ditt barns matvanor är bortkastad tid om de mår bra på alla andra områden. Kontrollera om det finns blöta och smutsiga blöjor och viktökning. Om du inte ser oro där, slappna av!

Om ditt barn däremot aldrig verkar nöjd och alltid är fäst vid bröstet kan det vara ett tecken på ett problem. Om du inte hör eller ser sväljer, om ditt barn verkar knapra snarare än att suga och svälja, och om ditt barn är kinkigt mycket av tiden, är det möjligt att han lugnar sig vid bröstet och inte riktigt äter.

Om du tror att detta är fallet med ditt barns klustermatning, samarbeta nära med ditt barns läkare och enamningskonsulentför att få matningen på rätt spår igen.

4 knep för att överleva klustermatning

Bara för att det har eventuella fördelar gör det inte klustermatning roligt. Speciellt för mig skulle jag frukta att behöva sitta ensam i soffan i tysthet och stirra ut i rymden medan min bebis matade och matade och matade. Jag lärde mig snabbt att jag bara gjorde allt fel, och jag är här för att dela med mig av det jag lärt mig!

ett.Gör det till en del av rutinen i din familj

Om du är en familj med fler barn än bara din nyfödda, är det inte realistiskt att sitta ner i timmar i sträck. Försök att få dina klustermatningssessioner att smälta in i din familjekultur genom att inkludera de andra medlemmarna.

Ta med kalaset till din amningsstol eller mata barnet direkt från middagsbordet. Jag lyckades till och med på något sätt spela brädspel med familjen medan jag ammade!

När du väl gör ditt nyfödda till en fäste vid din kropp och vänjer dig vid dynamiken i den, är du i stort sett ostoppbar!

två.Använd den här tiden som ett sätt att varva ner och koppla av

Kommer du ihåg den där boken du har tänkt läsa i ett år nu? Eller vad sägs om programmet på Netflix du fortsätter att vilja se? Klustermatning är ett bra tillfälle att få lite tid... ja, så mycket du kan med en bebis pressad mot dig.

Att koppla av och bara ta den här tiden för att slappna av och reflektera över dig själv kan vara ett sätt att minska stress. Jag tyckte personligen att meditation vissa nätter var ett bra sätt att varva ner och släppa min omvårdnadsrelaterade frustration.

3.Skapa en familjefilmkväll

Om du inte är ett fan av att försöka multitaska, få din make att slänga på en film som ni två kan njuta av medan ni ammar. Du ska inte behöva vara isolerad och ensam om du inte vill vara det, även om det kan vara skönt ibland.

Tveka inte att vara lite självisk under den här tiden. En nyfödd kan ta mycket av dig, särskilt om du ammar och hanterar ovanliga situationer eller dåligt tidsinställda klustermatningar. Om du vill mysa och titta på en tidlös favorit ska du göra det utan skuld!

Fyra.Tid det runt din makes schema

För mig var klustermatning svårt eftersom jag hade varit hemma med min bebis hela dagen och sedan var det dags att äta i timmar direkt när min man kom hem. Han fick inte tid med någon av oss alls! Det var riktigt svårt för oss tills jag anpassade mig när matningen började.

Det jag gjorde var helt enkelt att börja trycka tillbaka matningen lite senare gradvis, så vi hade ungefär en och en halv timme att spendera tillsammans innan jag behövde fokusera på att mata den lille. Det gick jättebra, speciellt när jag introducerade aktiviteter som vi två kunde njuta av tillsammans medan jag ammade.