Vad det betyder att ha en introvert personlighet

När jag säger till andra att jag är introverad säger de ofta att det är omöjligt, för jag är generellt utåtriktad och tycker verkligen om andra människors sällskap. I sanning, jag är en introvert - det finns helt enkelt en vanlig missuppfattning att introverta människor alltid är blyga och inte gillar att umgås med andra.

Många människor hänvisar till sig själva eller andra människor som introverta utan att egentligen förstå vad introversion betyder. Nedan ska jag försöka skingra myterna och förklara vad det egentligen innebär att ha en introvert personlighet.

En enkel förklaring

Det enklaste sättet att förklara introversion är detta:

Tänk på en sport du verkligen gillar. Du kanske älskar att springa, spela fotboll eller simma. Du kanske är väldigt bra på det, och du kan njuta av det mycket, men hur länge kan du fortsätta spela det? Efter en timme kan du känna dig pumpad; efter två är du lite tröttare - och efter att ha gjort det i tre timmar kommer du att vara helt utmattad.

För introverta är sociala aktiviteter som sport - de kan vara väldigt roliga, men de tar mycket energi. Av den anledningen måste introverta vila efter en viss omgång. Det är så enkelt!

En mer formell förklaring

Uttrycket 'introversion', som härstammar från de latinska orden intro (inuti) och verter (sök), myntades först av Carl Jung i sitt arbete från 1921 Psychological Types. Den formella definitionen av introversion är 'riktning av intresset inåt mot sina egna tankar och känslor snarare än mot den yttre världen eller att skapa sociala kontakter.'

Introverter hämtar energi från sitt inre jag och tenderar att ladda sina batterier genom att vara ensamma. Omvänt förlorar introverta energi när de tillbringar tid bland andra. De är kända för att vara uppmärksamma lyssnare, tänka innan de handlar, prata långsamt, upprätthålla uppmärksamhet och upprätthålla en mindre (men mycket nära) vänkrets.

Introverts kan grupperas i två typer - en typ är säker, självförsörjande och hårt arbetande men avskild, den andra typen har problem med att kommunicera, är väldigt blyg och vill vara ensam. Den senare typen har blivit den introverta stereotypen, men den förra typen är lika riklig och, även om den ofta antas vara utåtriktad, behöver lika mycket 'ensam tid' att ladda som den förra.

Introverter och kultur

Olika kulturer gynnar inåtvända och utåtriktade personligheter i sin tur. Medan Centraleuropa och Japan är kända för att hysa mer inåtvända kulturer, är USA känt för att vara ett mycket utåtriktat samhälle, och detta samhälle kan lämna sina inåtvända medborgare lite nackdelar. Intressant är att vissa stater i USA är kända för att hysa mer introverta kulturer - de inkluderar Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana och Wyoming.

Fördelarna med en introvert personlighet

Att vara introvert är inte alls en dålig sak - introverts är i allmänhet bra lyssnare, och även om de är kända för att ha färre vänner, är vänskapen de behåller vanligtvis mycket starka.

Introverts är också kända för att ha bättre uppmärksamhetsomfång och fokus, vilket gör dem mer effektiva för att hålla sig på uppgiften när de arbetar med inblandade projekt. Vissa studier har också föreslagit att introverter har bättre långtidsminne än deras extroverta motsvarigheter.

Nackdelarna med en introvert personlighet

Beroende på vilken typ av introvert man kan, kan en introvert person stöta på problem med andra för att vara blyg, ha dåliga kommunikationsförmågor eller verkar vara avskild och ointresserad av andra. De flesta av dessa problem kan övervinnas - när man lär känna en introvert och förstår hans eller hennes personlighet, är det mindre troligt att man tar saker personligt - men dessa frågor kan göra nätverkssamarbete och umgänge med främlingar mycket svårt.

Kanske är den största nackdelen med att vara introvert att flera studier har visat att personer med utåtriktade personligheter tenderar att vara lyckligare. Detta beror förmodligen på det faktum att en av de största beprövade källorna till lycka innefattar socialisering och utveckling av starka relationer med andra - något som introverta kan ha svårt att göra. Introverts kan uppenbarligen övervinna detta hinder, men det krävs mycket samordnad ansträngning.

Att leva med en introvert

Om du är en utåtriktad och lever med en introvert kan du ibland bli frustrerad av din introverda relations tveksamhet att umgås. När allt kommer omkring, du som extrovert, få energi från att vara runt andra människor. Att vara ensam får dig i avfallet och du måste umgås.

Om du har en introverad rumskamrat, vän, familjemedlem eller betydande annan, försök att förstå att han eller hon blir trött på sociala situationer. Om du går på en fest tillsammans, överväga hur länge du kan vara där och ta hänsyn till det faktum att din inåtvända kompis kommer att förlora energi med tiden. Det kan vara smart att komma överens om en bestämd avgångstid innan du går till sociala funktioner. Du kan också dra nytta av att ha några alternativa, utåtriktade kompisar som du kan ringa till när din introvert behöver lite ensam tid.

Viktigast av allt, ta inte ditt inåtvända förhållandes behov av att vara ensam personligen. Du är förmodligen väldigt viktig för honom eller henne - din inåtvända vän har sannolikt inte många andra förtroende i livet, så du är desto viktigare!

Att leva med en introvert personlighet

Om du är en introvert är det första du kan göra för att förbättra ditt liv att förstå hur introversion fungerar (vilket, om du inte redan förstod det, gör du det nu). Genom att veta att sociala funktioner drar energi ur dig kan du förstå vad som händer när du börjar krascha efter en personfylld dag.

För att se till att du får så mycket njutning som möjligt av sociala situationer, planera framåt och tempo själv. Se till att du har tid ensam att återhämta dig före eller efter sociala evenemang. Att ha fasta start- och sluttider för sociala möten gör stora skillnader och hjälper dig att spara energi.

Försök också att förklara för människor varför du ibland behöver vara ensam. Många introverter skadar oavsiktligt andras känslor helt enkelt för att de inte förklarar att deras undvikande av andra människor ibland härrör från intern utmattning, inte ogillar. Genom att förklara för andra att du är en introvert och bryter ner vad en introvert egentligen är, kommer du inte bara att förbättra dina egna relationer utan också hjälpa de relationer dina extroverta vänner har med Övrig introverts.

Sprid ordet!

Jag hoppas att du har lärt dig något nytt från denna förklaring och att du delar din nyvunna kunskap med andra. Ju fler människor förstår hur introverta fungerar, desto fler introverter kommer att kunna odla lyckliga, hälsosamma relationer. Detta är viktigt, för som studier visar är goda relationer en av de viktigaste komponenterna i framgångsrika, tillfredsställande liv!