De Bästa Namnen För Barn

Hur man avvänjer ett litet barn (steg-för-steg-guide)

Kvinna som ammar sitt litet barn i parken

Har du framgångsrikt ammat ditt barn genom spädbarnsfasen och långt upp i småbarnsåren? Grattis, det är något du ska vara otroligt stolt över! Förlängd amning kräver engagemang.

Men nu när ditt barn är äldre, hur slutar du amma?

Efter att ha varit med om denna upplevelse många gånger vet vi att det är möjligt att sluta amma ditt äldre barn utan en massa dramatik. Vi förklarar allt du behöver veta om hur du slutar amma ditt barn och ger dig sex steg för att leda dig genom processen.

Innehållsförteckning

Vad du ska veta om avvänjning

Innan du börjar avvänjningsprocessen finns det några saker du behöver veta om ditt barns näring, utvecklingsstadium och de fysiska effekterna av avvänjning på din egen kropp.

Hur kommer det att påverka deras näring?

En av de första sakerna du förmodligen är orolig över är ditt barns näring. Det är omöjligt att veta exakt hur mycket de får från bröstmjölk på en regelbunden basis. Vissa mammor kan producera nästan ingenting, medan andraproducera en hel del mjölk.

Eftersom amning ger ditt barn fler kalorier, näringsämnen och fett, är det du bör fokusera på när du avvänjar ditt barn att se till att du fortfarande erbjuder tillräckligt med extra kalorier under dagen.

När du tar bort bröstmjölk som matkälla kommer du förmodligen att märka en ökning av ditt barns intag av fast föda. Försök att se till att ditt barn får massor av näringsämnen från maten du erbjuder. Men bli inte så upptagen av att spåra ditt barns matintag att du gör dig själv galen.

Notera

Mängden mat de flesta småbarn äter varierar avsevärt från en dag till en annan. Vissa dagar äter de nästan ingenting, medan de andra dagar äter mer än en vuxen. Denna vilda variation är normal. Du ska inte förvänta dig att ditt barn ska sitta ner och äta en balanserad måltid varje gång de kommer till bordet.

Sträva istället efter en näringsmässigt balanserad vecka. Barns kroppar är intuitiva och de kommer att äta vad de behöver. Ditt jobb är helt enkelt att göra en mängd olika livsmedel tillgängliga med jämna mellanrum, och ditt barn kommer att bestämma om det ska äta och hur mycket.

Hur kommer det att påverka deras utveckling?

För småbarn ger ritualer och rutiner en känsla av trygghet och förutsägbarhet när de går igenom sin dag. För ditt ammande småbarn kan omvårdnad ha blivit en del av denna rutin och bidrar till deras känsla av stabilitet.

Du måste hitta ett sätt att förstärka deras behov av säkerhet efter att amningen har tagits bort. Du kan göra detta genom att identifiera en sjukvårdsvikarie. Det kan vara en oral ersättning eller helt enkelt en lugnande aktivitet. Några idéer för en ersättare är:

  • Mjölk i en extra specialsippy koppde valde ut själva.
  • TILLnapp(om ditt barn fortfarande använder en, introducera inte en i den här åldern om de inte redan använder den).
  • TILLvattenflaska.
  • En berättelse med mamma.
  • Lugnande musik.
  • Fem minuters mystid.

När ditt barn ber om att få amma efter att du antingen har avbrutit vissa amningstillfällen eller avvänt helt och hållet, erbjuda dem deras speciella ersättare. Du känner ditt barn bäst, så välj något som de kommer att trivas med och tycker är tröstande.

Det är också bra att ditt barn fortfarande är lätt att distrahera i den här åldern. Detta innebär att när de blir upprörda för att du hindrar dem från att amma, kan distraktion genom substitution vara en bra strategi för att tillfredsställa dem.

Hur kommer det att påverka dig?

När du avvänjs, var uppmärksam på att avvänjning kan vara lika påfrestande för din kropp som det är för ditt barns känslor. Dina bröst är en mjölkfabrik vana vidproducera mjölkför ditt barn, och de producerar för att hålla utbudet i linje med efterfrågan.

När du minskar din amningslängd och frekvens,din kropp kommer att svaragenom att minska sitt utbud. Plötslig avvänjning har dock potential att orsaka översvällning av brösten, tilltäppta mjölkkanaler (vilket kan vara smärtsamt) ochmastit(om de blir infekterade).

Tilltäppta mjölkkanaler har följande symtom (ett) :

  • En liten hård fläck i bröstet.
  • Svullnad eller blåmärken.
  • Lokaliserad ömhet i brösten.
  • En het känsla i bröstet.

Om du har en igensatt mjölkkanal, massera den för att försöka släppa ut mjölken, lägg varma kompresser på den och fortsätt amma från den sidan tills den igensatta kanalen är löst.

Om besvären kvarstår och du utvecklar något av följande symtom, kontakta din läkare eftersom du kan ha mastit, vilket är en infektion som kan kräva antibiotika (två) :

  • Feber.
  • Flytningar (pus) från bröstet.
  • Frossa.
  • Influensaliknande symtom.
  • Snabbt insättande av illamående.

Avvänjning steg för steg

Nu när du vet allt du behöver veta om vetenskapen bakom att avvänja ett litet barn, här är de 6 stegen du bör följa.
Grafik som visar hur man avvänjer ett litet barnGrafik som visar hur man avvänjer ett litet barn

ett.Engagera dig i processen.

Mamma, det första steget är bara ditt. Även om avvänjning kommer att befria dig från den fysiska bördan av omvårdnad, kan det också vara oväntat känslomässigt för dig att inse att dagarna av intensiv fysisk kontakt med ditt barn närmar sig sitt slut.

Förbered dig innan du hoppar in och var engagerad! Om du börjar processen och sedan bestämmer dig för att backa, det kan göra saker svårare nästa gång du försöker avvänja.

Samtidigt är det viktigt att titta på ditt barns signaler, precis som du gjorde när du började amma. Om avvänjningen går för snabbt, eller om ditt barn helt enkelt inte är redo, kan du se en ökning avsmåbarns raserianfall. Du kanske vill sakta ner ändringarna i några dagar eller veckor.

två.Prata med ditt barn.

De flesta småbarn kan förstå många saker och till och med resoneras med om de kryper mot förskoleåldern. Så prata med ditt barn ofta om hur amning är för spädbarn och de växer upp och blir ett stort barn. Låt dem veta att de snart inte längre kommer att amma.

Mycket unga småbarn kan också börja förstå att skjuta upp dem. Låt dem till exempel veta att de inte kan amma när det är ljust ute, bara när det är mörkt. Eller berätta för dem att de kan amma men inte förrän efter middagen.
Huvudbild av Michelle Roth, BA, IBCLCHuvudbild av Michelle Roth, BA, IBCLC

Redaktörens anmärkning:

Michelle Roth, BA, IBCLC

3.Sluta omvårdnad på begäran.

Varje mor-barn-relation är olika, men vid den här åldern kommer många småbarn att ha hamnat i en rutin och förväntar sig amningstillfällen vid bestämda tider (efter att ha vaknat, före tupplur, vid sänggåendet).

Men om detta inte är fallet i ditt hem och du ammar med oregelbundna intervall baserat på ditt barns begäran, är det dags att sluta.

Om ditt barn ber om att få amma utanför vanliga amningstillfällen, vägra försiktigt, men erbjuda den ersättning du har identifierat, och försäkra dem att du gärna kommer att amma dem senare, till exempel innan deras tupplur.

Fyra.Förkorta omvårdnadssessionerna.

Medan din kropp slutar producera en stor volym mjölk, är det en bra idé att gradvis minska din amning både för ditt barns känslomässiga anpassning och för din fysiska komfort.

Kom ihåg

Beroende på hur mycket bröstmjölk du producerar, kan din kropp gradvis behöva minska sin mjölkproduktion för att undvika översvällning, obehag och blockerade mjölkkanaler.

Minska amningstillfällena med en minut per dag tills ditt barn ammar i tre minuter eller mindre. Eller sköt bara för längden på ett barnrim eller favoritlåt. Jag kan minnas tillfällen då jag bara tillåtit omvårdnad tills jag klarade mig igenom ABC!

Om ditt barn är upprört när amningssessionen slutar innan de skulle vilja det, erbjuda dem den vikarie som du har identifierat.

5.Släpp sjuksköterskesessionerna en efter en.

Börja med dina amningspass på dagarna, släpp ett pass per vecka för att ge både din kropp och ditt barn tid att anpassa sig. Detta steg kommer att variera från mamma till mamma. Vissa kanske fortfarande ammar fem gånger varje dag, medan andra kanske bara ammar två gånger.

Generellt är amningspasset vid sänggåendet det svåraste att släppa eftersom barn använder det främst för att lugna sig själv och trösta sig innan de går och lägger sig. Spara denna till sist.

Om ditt barn krånglar och ber om att få amma vid en tidpunkt när du redan har avbrutit den amningsperioden, erbjuda dem ersättaren.

Notera

Ge inte upp och ge dem en snabb sköterska eftersom detta kommer att förstärka för ditt barn att vädjan är effektiv och kan göra det svårare nästa gång du försöker säga nej. Var fast.

6.Ta hjälp.

När du är redo att lägga ner din sista sjuksköterskesession är det dags att samla trupperna! Låt någon annan (make/mamma/vän) stå för sänggåendet. Många barn glömmer att amning till och med är ett alternativ om mamma inte är där för att fråga.

Se till att din sidekick är på samma sida om att inte ge efter för barnets vädjanden och att de vet om de godtagbara substitut att erbjuda om barnet frågar om amning.

Vanliga frågor

Hur avvänjs jag när jag sover?

En långsam avvänjning, att tappa en matning per natt, är vanligtvis bäst i det här fallet. Om ditt barn somnar under amningspass på natten, kan du behöva hitta ett annat sätt att lugna dem att sova när du tappar matningen.

Försök att gunga ditt barn till sömns för att trösta dem utan att amma. Det kan ta lite tid, men om du är konsekvent kommer de flesta småbarn att komma ikapp.

Baby kommer inte att sluta gråta - jag är desperat!

Det är svårt för vissa mammor att avvänja sina småbarn eftersom deras barn är vana vid att vakna mitt i natten och inte somna om förrän de ammar. Mamas, vi sympatiserar med dig. Ett användbart förslag är att vänta så länge som möjligt samtidigt som du tränar lugnande ersättningsmetoder och så småningom amma när du är utan tålamod.

Detta fungerar bara om du fortsätter att förlänga väntetiden varje natt. Till exempel, om du väntar två timmar innan du ger en vecka och sedan tre timmar nästa vecka, kommer du att öka ditt barns tröskel gradvis. Du kan avvänja dem tidigare än du tror!

Att vinna The Weaning Battle

För att sammanfatta, här är de 6 stegen för att avvänja ditt barn framgångsrikt:

  1. Engagera dig i processen.
  2. Prata med ditt barn om förändringarna.
  3. Sluta på begäran och oregelbunden omvårdnad.
  4. Förkorta dina omvårdnadstillfällen.
  5. Minska dina amningstillfällen en efter en.
  6. Låt din partner ta över läggdagstjänsten.

Att avvänja ett litet barn kan verka skrämmande, men det behöver inte vara det. Om du har en stenhård strategi innan du börjar, avvänjning långsamt och erbjuder ett tröstande substitut till ditt barn, kan du sluta amma med minimal dramatik.