OKCupid Tips - Vad ska man INTE säga i ett första online dating meddelande
Online Dejting / 2025
Kvinnor i alla åldrar, bakgrunder, raser och ekonomisk status har upplevt missbruk från sina betydande andra. Oavsett om det är en man, pojkvän eller till och med någon du bara har ett avslappnat förhållande med, kan övergrepp ta många former. Allt är mentalt tömt och allt skadar din självbild.
Att vara en ung kvinna som har upplevt övergrepp inom ett förhållande, vet jag på egen hand hur det kan förändra ditt beteende och uppfattningar. Du börjar ifrågasätta dina egna val. Du börjar verkligen tro att du har fel. Du har fel när du känner ett visst sätt, du har fel när du säger nej till något och du har fel när du reagerar på hans / hennes motsägelsefulla beteende gentemot dig.
Efter många år av att ha varit i det förhållandet, glider du på en mask av någon annan. Någon som du aldrig har träffat förut. Någon som skrämmer dig. Du börjar göra och säga saker ur karaktär. Kanske till och med utveckla en ohälsosam mängd raseri när man kör hem från jobbet. Eller skrika på dina familjemedlemmar för en enkel olycka. När någon ropar på dig tar du ett steg tillbaka ... tittar i spegeln och frågar dig själv ... 'vad har jag blivit?'
Du är inte ensam.
Så mycket som jag förlorade mig mitt i övergreppet visste jag att mitt beteende var av karaktär. Innan jag gick in i relationen var jag en mycket annan person. Jag var mer öppen, bekymmerslös och snäll. Med tiden blev jag antsy, nervös och misstänksam mot alla omkring mig. Negativa egenskaper som jag inte hade visat tidigare. Det kom en tid då jag började ifrågasätta mitt beteende. Det här kan inte vara normalt. Det måste finnas en anledning till detta. Någon annan måste uppleva det också. Har jag blivit missbrukare också? Jag gillar att kalla det 'misshandla din missbrukare'. Det är inte bra. Det eskalerar bara missbruk av relationer till en annan nivå.
Jag började göra min forskning eftersom jag visste att det måste finnas svar på varför jag började återföra den behandling jag upplevde. Jag hade lärt mig termen ”reaktivt missbruk”. Din missbrukare kommer att driva dig till dina gränser tills du reagerar på ett kränkande sätt. Efter det kommer de att peka fingret på dig och namnge dig som missbrukare. Om du har upplevt detta är det väldigt typiskt. Jag tillbringade så lång tid och grät och bad att behandlingen skulle sluta. Bara för att ge inga resultat. Så jag började slå tillbaka med mina ord. På något sätt kände jag mig hemsk efteråt. Jag slutade med att be om ursäkt trots att jag ibland kände mig berättigad.
Min betydande andra skulle ofta kalla mig på det. Om att jag faktiskt var missbrukaren. Typiskt svar från en narcissist. De kommer att skylla dig för att du har vedergällt din behandling. Att bekämpa eld med eld är ALDRIG rätt svar. Snälla, jag ber er, ge er inte för deras dåliga beteende. Jag vet att några av er är i våldsamma relationer och tycker att det är nästan omöjligt att komma ut. Du kanske lider ekonomiskt och behöver stöd från honom eller hon eftersom de är 'brödvinnaren'. Jag kan säga att jag har varit där.
Ibland känns det som att du befinner dig i en omöjlig situation utan utgång. Det finns alltid ett ljus i slutet av tunneln. Du måste plocka upp bitarna och gå vidare. Om du är utan arbete, börja ansöka dig själv för att kunna arbeta igen. Spara dina pengar så mycket du kan. Det är alltid bra att ha reserv när saker faller sönder. Det var där jag kom kort. Jag hade tillbringat min tid slarvigt på att spendera pengar utan att inse vikten av att spara. Om du bor med en kränkande älskare kan han eller hon mycket väl sparka dig ut ur hemmet om du är den beroende. Det är en skrämmande verklighet som måste erkännas.
Detta är ett annat sätt de kan bryta ner dig. Om du är instabil ekonomiskt kommer de bara att få dig att känna dig sämre i din situation. Kasta dig in i en nedåtgående spiral som kommer att förstöra ditt självförtroende och självkänsla. Detta kan hindra dina förmågor att behålla ett stadigt jobb. Således gör du helt beroende av dem. Ge dem kontrollen de längtar efter.
Att få styrka att vara oberoende är inte lätt, jag vet.
Allt detta kommer att få dig att agera på ett sätt som verkligen inte är den du är. Att få grepp om verkligheten och inse deras beteende påverkar dig kan vara det mest utmanande. Själv hade jag medvetet märkt vad jag gjorde och sa men av någon anledning kändes det som att jag inte kunde sluta. Jag skulle till och med slå ut på mina familjemedlemmar. Ingenting gör ont mer än att din egen mamma säger att du har förändrats. Det var ljusströmbrytaren som äntligen gick av i mitt huvud.
Jag visste att jag var tvungen att stoppa galenskapen.
Han och jag sökte rådgivning tillsammans. Han gick faktiskt innan jag gjorde. Saker och ting blev bättre men när det förtroendet bröts var det nästan omöjligt att få tillbaka det. Jag känner att det fortfarande finns frågor inom mig som måste ordnas. Jag känner att jag behöver söka rådgivning för smärtan. Om du för närvarande är ute av det missbruk som du befann dig i, sök den rådgivning du behöver. Speciellt om du känner att ditt beteende är ovanligt. Du vill inte ta det med dig till ditt nästa förhållande. Det tar mycket styrka och mod att erkänna att du har förändrats som person.
Vem du än är som läser detta. Du är vacker. Du är stark. Du är kapabel och viktigast av allt förtjänar du varje lycka du får. Tappa inte den tron, efter varje regnstorm kommer en regnbåge.