De Bästa Namnen För Barn

Snabbare under graviditeten: Hur man räknar babysparkar

Snabbare under graviditeten

Är du nygravid och försöker skilja på babyfladder och gaser? Eller är du längre fram i graviditeten och undrar hur ofta du ska känna att din bebis rör sig?

Fosterrörelser varierar från en kvinna till en annan, men du kan också använda den för att indikera ditt barns hälsa eller nöd.

Vi har all information du behöver om ditt barns rörelse i livmodern – inklusive när du kan förvänta dig att känna det, vad som anses normalt och hälsosamt, och till och med några tips om hur du får ditt barn att sparka.

Innehållsförteckning

Vad är snabbare under graviditeten?

Vi använder termen påskyndande för att beskriva det ögonblick då en mamma först känner sitt barn röra sig i livmodern (ett) . En mer medicinskt korrekt term är första fosterrörelse.

Grundordet för att levande betyder levande, vilket - innan tekniken - visade att barnet i en kvinnas livmoder verkligen levde.

Idag har vi ultraljud,fostrets hjärtmonitorer, och andra tillgängliga verktyg för att bevisa att vår bebis trivs långt innan punkten att bli snabbare. Men för kvinnor i förmoderna epoker var uppsvinget hennes första verkliga indikation på att hennes barn var friskt och att hennes graviditet var livskraftig.

När sker den första fostrets rörelse?

Bebisar börjar röra sig mycket tidigt i graviditeten, så termen första fosterrörelse är i sig lite missvisande. Den första fostrets rörelse syftar inte på första gången ett barn rör sig i livmodern, utan snarare första gången mamman känner det.

För förstagångsföderskor kan de först känna att deras barn rör sig mellan 16 och 25 veckors graviditet. Kvinnor som har upplevt tidigare graviditeter kan känna att deras barn rör sig så tidigt som efter 13 veckor (två) .

Livmodermusklerna är de muskler som först känner av fostrets rörelser, inte magmusklerna. Mammor som varit gravida tidigare har vanligtvis mer avslappnade livmodermuskler som är känsligare för fostrets rörelser, varför de vanligtvis känner dessa rörelser tidigare än vid första graviditeten.

Den stora variationen i tider när kvinnor känner att det blir snabbare beror på många faktorer, inklusive:

  • Barnets aktivitetsnivå:Vissa barn är mer aktiva än andra, vilket kan påverka frekvensen eller styrkan av deras sparkar.
  • Moderns aktivitetsnivå:Aktiva kvinnor är mindre benägna att märka rörelse under dagen än stillasittande mödrar.
  • Bekantskap med känslan:Kvinnor som har upplevt en tidigare graviditet är mer benägna att märka och identifiera känslan tidigare än förstföderskor.
  • Placering av moderkakan:Det kan vara mer utmanande att känna din bebis röra sig om din moderkaka ligger längs med framsidan av din livmoder.
  • Mammans storlek:Även om stora kvinnor kan behöva vänta längre för att känna sin bebis röra sig externt, är forskningen oklart om en mammas vikt påverkar hennes förmåga att känna bebisens rörelser internt.

Hur känns det när bebisen rör sig?

När bebisar är i livmodern är de väldigt aktiva. De sträcker ut sina armar och ben, sparkar av spänning, stöter dig inifrån med armbågarna och rullar eller gör kullerbyttor.

Styrkan, frekvensen och skärpan hosfostrets rörelserkommer att variera beroende på hur långt du är i graviditeten och hur mycket utrymme din lilla fortfarande har kvar att röra sig på. Den övre delen av din livmoder är fortfarande låg vid de tidigare delarna av graviditeten när det tenderar att bli snabbare, så håll dina sinnen riktade mot din nedre del av magen.

Av dessa skäl varierar de känslor du kan känna när ditt barn rör sig mycket. Många kvinnor använder dessa ord för att beskriva rörelserna:

  • Fladdrande förnimmelser.
  • Skarpa sparkar.
  • Långsam stretching.
  • Milt tryck.
  • Långsamt rullande.
  • Vändning.
  • Tumlande.
  • Muskelryckningar.

Om du är en förstagångsmamma kan det vara svårt att skilja ditt barns tidiga rörelser från förnimmelser som gaser,hungerkänslor, tarmrum eller andra inre rörelser. När allt kommer omkring komprimeras dina inre organ, och saker och ting kan kännas lite annorlunda än normalt.

Du kommer dock snart att bli expert på att urskilja inre ryckningar från babyfladder. När graviditeten fortskrider och bebisen blir större, kommer din lillas sparkar och stötar att bli starkare och mer koordinerade, och du kommer att få en bättre känsla av när din bebis rör sig. Om du blir gravid igen kommer du förmodligen att märka ditt barns rörelser mycket tidigare.

Vad betyder aktivitet i livmodern?

Många kvinnor känner hur den lilla barnet sparkar och kommer med fiffiga kommentarer som: De kommer att bli en fotbollsspelare! Även om vi vanligtvis gör dessa uttalanden på skoj, är det svårt att inte undra. Om ditt barn är superaktivt i din livmoder, kommer det att vara ett superaktivt barn också?

Prenatal aktivitet är inte en tillförlitlig prediktor förpostnatalt temperament (3) . Medan vetenskapen har bestämt några milda associationer, finns det också några omvända associationer.

Detta innebär att även om vissa barn som var aktiva i livmodern kan vara mer aktiva efter födseln, förutspår det i vissa fall att barnet kommer att vara mindre aktivt när de väl är födda.

Vissa patienter har frågat mig om de kan berätta för sitt barns kön baserat på hur mycket de rör sig. Det finns inga tillförlitliga studier som visar någon korrelation mellan hur ofta barnet rör sig och kön, så alla dessa förutsägelser är bara en myt!

Hur ofta ska min bebis röra sig?

Ditt barn kommer att röra sig upp till 30 gånger i timmen under tredje trimestern, men det betyder inte att du kommer att kunna känna varje rörelse. Dessutom, när din bebis sover, kommer den inte att vara aktiv, så det kan vara långa tider då du inte känner att den rör sig alls.

I allmänhet kommer du att känna ditt barns rörelser oftare mot slutet av den andra trimestern och in i början av den tredje. I slutet av din graviditet kan du förvänta dig att aktiviteten saktar ner något, men inte helt, eftersom ditt barn börjar få ont om utrymme att röra sig.

Mödrar tenderar vanligtvis att känna mer rörelse på natten på grund av förändrade blodsockernivåer. Det kan också vara så att bebis tränar dig för de nätterna som kommer efter födseln! Håll även ett öga för hicka runt vecka 24 som känns som rytmiska, mjuka, stadiga rörelser.

Om du är orolig över ditt barns rörelser, räkna antalet rörelser du kan upptäcka inom två timmar. Om du känner minst 10 rörelser, anses det vara inom det normala intervallet. Om du vid något tillfälle inte känner att barnet rör sig under längre perioder, är det aldrig en dålig idé att kontakta din läkare för mer vägledning.

Hur får jag mitt barn att röra på sig?

Även om det inte finns så mycket du kan göra för att påskynda den initiala påskyndande av din graviditet, när du börjar känna att din bebis rör sig mer regelbundet, finns det saker du kan göra för att få dem att reagera.

Om du vill känna din bebis röra sig, här är några saker du kan prova:

ett.Koppla av på kvällen

Bebisar är mest aktiva i livmodern under kvällstimmarna, så det är den tid då du med största sannolikhet känner att din lilla rör sig. Under dagen vaggas ditt barn vanligtvis till sömns av din gång och rörelse, så de vaknar på natten när dina rörelser långsammare.

Rolig fakta

Detta är också anledningen till att bebisar tenderar att få sina dagar och nätter omvända när de väl är födda - eftersom de har blivit vana vid att sova hela dagen och vakna på natten när de är i livmodern.

två.Ligg ner på din vänstra sida

Blodflödet ökar till ditt barn när du ligger på vänster sida, vilket hjälper till att stimulera barnets aktivitet. Försök att undvika att ligga platt på rygg under längre perioder senare under graviditeten, eftersom ditt barns tyngre vikt och din livmoder kan komprimera några av de stora kärlen som ger blod till dig och ditt barn.

3.Spela hög musik

Bebisar kommer att reagera på hörselstimuli från cirka 25 veckor (4) . Däremot är livmodern en riktigt bullrig plats mellan suset från fostervattnet och omvärldens andra dämpade ljud.

För att stimulera ditt barns rörelser, spela hög musik för att se om de svarar. Om det inte fungerar, prata med ditt barn. De kommer ofta att svara på din röst.

Fyra.Använd en ficklampa

Bebisar kan reagera på visuella stimuli vid ungefär vecka 16 och kan se ljus genom din mage om du placerar en ficklampa på huden. Detta är vanligtvis ganska effektivt för att stimulera rörelser men bör användas sparsamt eftersom det finns läkarkåren fortfarande oense om huruvida det kan göra ditt barn obekvämt.

5.Ät stimulerande livsmedel

Bebisar äter vad du äter, så stimulerande livsmedel som koffein och socker kan få dem att få en explosion av energi precis som de gör mot dig. Men överdriv inte påkoffeineftersom gravida kvinnor bör begränsa sig till en kopp koffeinhaltigt kaffe, eller mindre än 200 mg, per dag.

När bör jag vara orolig?

Det finns så många saker som potentiellt kan komplicera graviditeten, och det faktum att du faktiskt inte kan se ditt barn kan orsakaångestom huruvida de mår bra eller inte. Ungefär som mödrarna i förmodern tid är detekterbara fosterrörelser en av de enda dagliga indikatorerna vi mammor har för att försäkra oss om vår lillas välmående.

Så det är vettigt att du kan oroa dig för att ditt barn är i nöd om du inte känner att det rör sig så ofta som du är van vid.

Men det är också möjligt att du bara inte har lagt märke till rörelserna eftersom du har varit upptagen eller distraherad med dagliga aktiviteter.

Innan du börjar oroa dig, gör en medveten ansträngning för att övervaka och räkna dina fosterrörelser. Drick lite juice eller ät något sockerhaltigt för att stimulera kroppen, lägg dig på vänster sida för att maximera blodflödet och räkna rörelser i två timmar.

Ibland ger vi patienter isvatten att dricka under icke-stresstester eftersom det också hjälper till med rörelse.
Huvudbild av Dr. Njoud Jweihan, MDHuvudbild av Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktörens anmärkning:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Bebisar sover cirka 90 till 95 procent av tiden medan de är i livmodern, men de sover bara ungefär en timme åt gången. Så under loppet av två timmar bör du definitivt upptäcka rörelse (5) .

Om du räknar färre än tio rörelser, ring din läkare för att dela dina bekymmer och se om de anser att ytterligare tester är motiverade.

Varför ska jag övervaka fostrets rörelser regelbundet?

Ett av de bästa sätten att lindra din oro för ditt barns hälsa och fostrets rörelsefrekvens är att övervaka dem regelbundet - inte bara när du är orolig. Daglig övervakning och spårning av fostrets rörelser kan hjälpa dig att identifiera aktivitetsmönster och tvinga dig att ta en målmedveten paus för att räkna rörelser.

Regelbunden övervakning av rörelser gör att du kan ha konkreta uppgifter att visa för din läkare i händelse av oro. Det kan också hjälpa dig att upptäcka en betydande minskning av aktiviteten tidigare än att bara tänka, Jisses, jag tror inte att jag har känt att barnet rör sig på ett par dagar... vilket kan vara både godtyckligt och felaktigt.

Hur kan jag övervaka fostrets rörelse?

Det rekommenderas generellt att du börjar räkna fosterrörelser dagligen runt 28 veckor (6) . Om du har en högriskgraviditet, kan din läkare rekommendera att du börjar 2 till 3 veckor tidigare, runt vecka 26, och kan erbjuda andra sätt att spåra ditt barn, såsom tätare besök och ultraljud. Det kan dock vara svårt att upptäcka regelbunden rörelse om du börjar för tidigt.

Om du är intresserad av att följa dina fosterrörelser regelbundet, så här gör du:

ett.Bestäm hur du vill registrera ditt antal sparkar.

Det finns många sätt att registrera antalet rörelser du känner, men det är viktigt att hålla informationen organiserad och på ett ställe. Innan du börjar, välj den metod som du känner kommer att fungera bäst för dig.

Några alternativ är:

  • Loggar in det i en enkel anteckningsbok.
  • Skriver det i din familjekalender.
  • Ladda ner och skriva ut ett diagram designat för sådan användning.
  • Spelar in det i din smartphones kalender varje dag.
  • Använder en app.

två.Välj en tid på dagen för att räkna dina sparkar.

När du spårar fostrets rörelser är det viktigt att göra det vid samma tidpunkt varje dag eftersom ditt barn kommer in i en rutin på samma sätt som du gör. För att exakt spåra rörelser och känna igen när det finns en betydande minskning av aktiviteten, välj en tid som du vet att du kommer att vara tillgänglig för att koppla av.

Det är också en bra idé att välja en tidpunkt då ditt barn är normalt aktivt, vilket för de flesta bebisar är på natten.

3.Ligg ner på din vänstra sida.

Att vila på din vänstra sida ökar blodflödet till ditt barn, och lutande ger ditt barn mer utrymme att röra sig samtidigt som det förhindrar att det vaggas i sömn av din rörelse. När du räknar fosterrörelser vill du skapa en miljö där ditt barn sannolikt kommer att röra sig. Se till att hålla benen upphöjda när du gör detta.

Fyra.Stimulera inte ditt barn.

Det finns vissa saker du kan göra för att stimulera rörelser - eller åtgärder du kan använda om du är orolig för att du inte har känt din bebis röra sig på länge.

Men för din vanliga rörelseövervakning, gör inte något speciellt för att framkalla rörelse. Du vill få en känsla för ditt barns regelbundna, ouppfordrade rörelser.

5.Notera tiden eller starta ett stoppur.

När du är redo att börja övervaka rörelser, notera tiden eller starta ett stoppur på din smartphone.

6.Räkna 10 fosterrörelser.

Börja räkna fosterrörelser. Även om de ofta kallas kickräkningar, spårar du mer än bara sparkar. Rullande, stretching, armbågsjabb – alla kvalificerar sig. Räkna tills du upptäcker 10 rörelser.

Om du tenderar att tappa räkningen när det är lång tid mellan rörelserna, kanske du vill göra räkningsmärken på ett papper för att hjälpa dig att hålla en korrekt räkning.

7.Notera tiden eller stoppa stoppuret.

När du har nått 10 distinkta rörelser, notera tiden igen eller stoppa stoppuret. Det här är hur lång tid det tog dig att upptäcka 10 rörelser. När du har noterat 10 fosterrörelser behöver du inte fortsätta att räkna.

8.Logga tiden.

Logga tiden det tog dig att upptäcka 10 fosterrörelser i din telefon, app, diagram eller anteckningsbok. Övervaka detta nummer dagligen för att hjälpa dig att få en uppfattning om vad som är normalt för ditt barn.

9.Kontakta din läkare om du noterar en betydande minskning av rörelsen.

Om det tar märkbart längre tid än normalt att nå 10 rörelser, eller om du inte upptäcker 10 rörelser inom två timmar, drick lite juice eller se om du kan stimulera ditt barn på annat sätt. Prova fostrets rörelseräkning igen, och om ditt antal fortfarande är lågt, kontakta din läkare.

Poängen

Att påskynda graviditeten är inte bara spännande när det först inträffar, utan fostrets rörelser kan också användas senare under graviditeten för att hjälpa till att övervaka ditt barns hälsa och vitalitet och utveckla ditt band.

Aktivitetsnivån varierar beroende på bebis, mamma och tid på dagen, men 10 rörelser på två timmar anses vara standarden för en frisk bebis. Allt mindre än det är oroande.