Varför spelar vissa människor tankespel i relationer?

Människor spelar tankespel vanligtvis för att de är osäkra, omogna eller har en manipulerande typ av personlighet. De är inte redo och mogna nog att vara i ett stabilt förhållande. Det mesta härrör från personlig osäkerhet och oförmågan att lita på och få kontakt med en annan person på ett hälsosamt sätt. Här är några vanliga typer av sinnespel som människor spelar i relationer.

1. Spela svårt att få

Det är då män och kvinnor medvetet försöker att inte visa sitt intresse och tillgivenhet för personen de träffar. Syftet med det är att få sig att se mer värdefulla ut i ögonen på deras datum. De vill inte verka lätta eller desperata. Eller de gillar helt enkelt känslan av att jagas.

2. Projicering

Projektion är när en person tillskriver någon annan sina tankar och handlingar. En person som är otrogen kan till exempel skylla på sin partner för fusk. Så den som beskylls spenderar sin energi på att försvara sig istället för att titta närmare på sin partner och bedöma deras handlingar.

3. Skicka blandade meddelanden

En person som skickar blandade meddelanden kan agera intresserad en stund och sedan ignorera dig helt - bara för att börja agera intresserad igen senare. Så vad är poängen med det? De kan oavsiktligt göra det för att de inte är säkra på sina egna känslor. Men om de gör det medvetet är det för att få dig att känna dig desperat och osäker och mer fokuserad på dem.

4. Skuldsökande

Människor använder tekniker för skuldresa (skylla på andra) för att få den andra att försvaga sina personliga gränser. En person som känner sig skyldig kommer ofta att låta andra gå över dem och göra saker som de inte skulle göra om skuld inte var där i första hand.

5. Tillbakadragande av tillgivenhet

Detta händer tyvärr ofta i relationer. Många håller tillbaka tillgivenhet om de inte får sin väg i relationer. Naturligtvis ska detta inte förväxlas med att vara arg på din partner av en motiverad anledning.

6. Kärleksbombning

Kärleksbombning är vad manipulativa människor ofta gör i början av förhållandet. De försöker sitt bästa för att verka som den perfekta, underbara älskaren från dina drömmar snarare än en normal person. De kanske skickar text till dig hela tiden, köper gåvor hela tiden och rör sig snabbt i relationen. Det är viktigt att göra skillnad mellan kärleksbombning och normal flirta visar tillgivenhet. Kärleksbombningar tenderar att vara mycket mer intensiva än normalt flirta och verkar mycket mindre realistiska och olämpliga för förhållandena.

7. Testgränser

Det är när en person medvetet gör något skadligt eller respektlöst mot dig för att testa din reaktion och dina gränser. De vill se om du är en person med svaga gränser eller om du kan stå upp för dig själv. Människor som gör det här är i allmänhet människor som letar efter någon med svaga personliga gränser och det är därför de försöker testa dina gränser.

8. Gasbelysning

Gaslighting är en manipulationstaktik som manipulatorer använder för att få sitt offer att ifrågasätta sin egen verklighet. Vad tändare gör är att de håller tillbaka information, de ljuger för ditt ansikte om triviala saker, de förnekar att de någonsin sa något du kommer ihåg att de sa för att förvirra dig, de anklagar dig för att vara galen eller alltför glömsk etc. De kan till och med förplacera eller dölja dina saker för att få dig att ifrågasätta ditt eget minne.

Hur hanterar man människor som spelar Mind Games?

Vanligtvis är det svårt att förändra människor som spelar tankespel och manipulerande människor. Det första du behöver göra när du märker att någon spelar tankespel med dig är att konfrontera dem och låta dem veta att du är medveten om och inte accepterar deras beteende. Om bättre kommunikation inte löser problemet kan du förmodligen inte göra någonting för att få personen att byta, och borde antagligen gå vidare.

1. Se till att du har starka personliga gränser

Personliga gränser är riktlinjer som vi skapar för att lära andra människor hur de ska bete sig mot oss. Se till att du vet hur du sätter gränser för människor och säger nej när du inte vill tolerera ett visst beteende. För att ha starka personliga gränser måste du bygga din självkänsla och se till att du vet vad du vill.

2. Be en person du litar på om råd

Ofta kan en tredje person titta på situationen mer klokt och rationellt eftersom de inte är så känslomässigt involverade och de kan ge dig mer jämn och opartisk rådgivning.

3. Ring personen om deras beteende

Se till att du låter personen veta att du är medveten om deras beteende. Försök inte bli jämn eller vinna spelet med liknande passiv-aggressiv taktik. Låt bara personen veta att du inser att de är manipulerande och luta dig inte till sin nivå.

4. Försök inte byta spelare

Det är väldigt svårt att byta någon, särskilt en manipulerande person. Om de är manipulerande och kommunikation inte löser det problemet, är chansen att det bara är deras personlighet och det finns inte mycket du kan göra åt det. Det är mycket troligt att du slösar bort din tid om du fortsätter att försöka.

5. Gå bara vidare från den personen

För det mesta förändras inte människor som spelar tankespel till det bättre om de fortfarande är mycket unga. För att ha ett hälsosamt förhållande måste du vara med en person som är mogen nog att kommunicera öppet och effektivt. Du behöver inte någon som manipulerar dig eller testar dig eller spelar tankespel med dig.