De Bästa Namnen För Barn

Hur man avvänjs från nappen (7 enkla steg)

Avvänjning av nappen

Tror du att det äntligen är dags för din lilla att säga hejdå till nappen? Eller är ditt barn så fäst att du undrar hur du kan avvänja dem från det utan raserianfall och tårar?

Nappar kan vara livräddare för föräldrar medkinkiga bebisaroch skrikande småbarn. De ger stor komfort.

Men när ditt barn blir äldre blir napparna mindre hjälpsamma och mer till besvär. Medan de flesta barn avvänjs i åldrarna 2 till 4, behöver andra lite extra hjälp med att ta farväl.

Vi har upplevt oviljan med våra egna barn och har tagit oss tid att hitta milda lösningar för att göra processen enklare för dig och din lilla. I den här omfattande guiden kommer vi att diskutera för- och nackdelar med nappanvändning, när den bästa tiden är att släppa nappen, och sju enkla steg för att hjälpa ditt barn att bryta vanan.

Innehållsförteckning

Fördelar med att använda napp

För- och nackdelar med att använda napparFör- och nackdelar med att använda nappar

Napparkan vara fördelaktiga eftersom de tillfredsställer ett barns naturliga suginstinkt, ger komfort och distraktion och hjälper ditt barn att lugna och somna. Nappar har också visat sig minska risken förplötslig spädbarnsdöd syndrom(SIDS) vid läggdags mellan 1 månad och 6 månaders ålder.

Det periodiska suget hjälper till att hålla ditt barn i ett lättare sömntillstånd, vilket minskar risken att de slutar andas (ett) .

Risker med fortsatt användning av napp

Medan användning av napp ger många fördelar i början, när ditt barn blir äldre,riskernabörja uppväga fördelarna.

Efter 6 månaders ålder har spädbarn som regelbundet använder nappar en högre chans att utvecklasmellanöroninfektionerän de som inte gör det. Läkare tror att detta beror på att kontinuerligt sug orsakar tryckförändringar i öronen och potentiellt kan förhindra vätskedränering, vilket gör att det byggs upp och skapar en infektion.

Långvarig nappanvändning efter 2 års ålder kan också leda till tandproblem eftersom ditt barn växer och mognar kommer deras käke att börja växa runt allt som konsekvent hålls inuti det.

Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) och American Dental Association (ADA) kan överanvändning av en napp leda till felaktig munutveckling, snedställning av tänderna och förändringar i formen på munnen. (två) . Om ditt barn fortsätter att använda napp efter 2 års ålder, se till att du nämner det för sin tandläkare så att de kan kontrollera sina tänder och käke.

Vissa experter tror också att långvarig användning av nappar kan hindra talutvecklingen. Om ditt barn ständigt har en krångel i munnen kommer de inte att träna på att babbla eller prata lika mycket.

Dessutom kan det förvränga tal och hindra den normala utvecklingen av tunga och läppmuskler.

Den bästa tiden att sluta använda napp

Efter 6 månaders ålder blir nappen mer en vana än hjälpsam. Enligt American Academy of Family Physicians (AAFP) och AAP är det bäst att avvänja ditt barn mellan 6 och 12 månaders ålder för att undvika mellanöroninfektioner, särskilt om ditt barn är benäget att få dem (3) .

För att undvika förseningar i talutvecklingen är det bäst att sluta använda napp vid 1 års ålder, eftersom det är då viktiga utvecklingar i ditt barns tal- och språkinlärning sker snabbt. Och att undvikanapptänder, det är bäst att hoppa av nappen vid 2 års ålder om du inte har kunnat göra det tidigare (4) .

Även om dessa bara är rekommendationer och inte fastställda regler, är det mycket lättare att avvänja ditt barn förr snarare än senare. Avvänjning innan debörja krypaoch promenad är bäst, eftersom de inte kommer att kunna gå och leta över hela huset efter sin älskade binky.

Om du har problem med att avvänja ditt barn vid 2 års ålder, se till att du åtminstone använder en tandregleringsvänlig napp för att begränsa risken för tandproblem.

En ortodontisk napp har en bröstvårta som är tillplattad i botten och rundad upptill. De plattar till i ditt barns mun precis som en mammas bröstvårta för att ge den mest naturliga sugformen.

De minskar också trycket på tandköttet och utvecklande tänder och stödjer formen på ditt barns utvecklande gom och käke.

Hur man avvänjs från nappen

Om det är dags för ditt barn att hoppa av paci, hjälp henne att göra det med minimaltraserianfall och tårargenom att följa dessa sju steg:

ett.Timing är allt

Det är bäst att inte börja avvänja sig ungefär samtidigt som en stressig händelse, som att börja dagis, komma ett nytt syskon, ta en lång biltur eller en familjesemester eller flytta in i ett nytt hus.

Ditt barn kommer att behöva kunna lugna sig själv under dessa utmanande situationer, och tills de har ett annat idiotsäkert sätt att göra det, är det bäst att inte ta bort deras binky förrän dessa händelser är över.

två.Begränsa dess användning

Det är enklast att börja med att begränsa ditt barns nappanvändning under dagen. Du kan begränsa användningen genom att bara låta ditt barn ha den när du är hemma.

Arbeta på att fasa ut den helt under dagen och bjud den bara vid tupplur och läggdags. När det väl går kan du så småningom fasa ut tuppluren och sedan läggdags.

Natten verkar alltid vara svårast, så det kan vara bra att börja med en ny läggdagsrutin. Det kan bestå av ett bad, enläggdagsbok, lite sång och gunga din lilla sömn. Testa några saker och se vad som fungerar bäst.

3.Erbjud ett övergångsobjekt

Erbjud ditt barn ett övergångsobjekt i stället för binky. Ett övergångsobjekt, ungefär som en napp, hjälper till att lindra stress och hjälper ditt barn att anpassa sig till nya eller utmanande situationer.

Dessa är allmänt kända som säkerhetsartiklar och kan vara en ny leksak ellergosedjureller afavoritfilt. Helst vill du ha något de kan sova med säkert så att de kan lugna sig på natten.

Fyra.Använd det inte som din första försvarslinje

Det kan vara så enkelt att bara lägga sig och ge sitt barn paci under en härdsmälta. Även om det finns många anledningar till att ditt barn kan gråta, gör ditt bästa för att inte vända dig till nappen först.

Kolla deras blöja och se om de är hungriga. Håll ditt barn, sjung för dem eller spela mjuk musik, läs för dem, gunga dem eller distrahera dem med leksaker eller aktiviteter.

Försök att hålla ditt barn sysselsatt och röra på sig så att de är mindre benägna att tänka på sin knäppa.

5.Beröm ditt barn när de väljer att inte använda Paci

Låt ditt barn veta hur fantastiskt de gör när de väljer att inte använda sin napp.

Komplettera dem genom att säga till dem: Du börjar bli så stor! och jag är så stolt över dig! Erbjud roliga små belöningar, som klistermärken, frimärken,leka deg, eller ett favorithälsosamt mellanmål.

Håll det positivt

Se till att aldrig göra detstraffa, skälla ut eller använd någon negativ förstärkning om ditt barn tar tillbaka nappen.Negativ förstärkningkommer att skapa rädsla, stress och misstro, vilket ofta leder till regression.

6.Gör det oattraktivt

Du kan också försöka göra ditt barns napp mindre tilltalande om de har svårt att ge upp den. Du kan doppa den i vit vinäger eller citronsaft för att göra den osmaklig.

Ditt barn kommer förmodligen att spotta ut det direkt och snart inte vill ha något med det att göra.

Akta dig för vissa metoder

Vissa mammor gillar också att skära av spetsen eller sticka hål i bröstvårtan för att minska sugtillfredsställelsen, men detta kan potentiellt orsaka en kvävningsrisk. Om du gör detta är det bäst att bara visa barnet att paci gick sönder och slänga den tillsammans.

7.Ha en speciell avskedsceremoni

När ditt barn äntligen är redo att säga hejdå till binky för gott, fira genom att ha en speciell avskedsceremoni. Detta fungerar särskilt bra för äldre barn.

Ta ditt barn och handla, låt dem välja en ny leksak och låt dem betala för sin nya leksak med sin napp. Du kan också ordna ett hej då och då, komplett med partyhattar, ballonger och läckra godsaker.

En alternativ metod: Going Cold Turkey

Going cold turkey kan vara en effektiv metod för vissa barn, men det kan kräva lite extra tålamod och kreativitet från din sida.

Om du väljer att gå den här vägen, förklara för ditt barn att nappar är till för spädbarn, och det är dags att säga hejdå till deras töntiga eftersom de håller på att bli ett stort barn. Fortsätt konversationen genom att berätta för dem alla roliga saker som stora barn får göra.

Med den kalla kalkonvägen kan du av misstag glömma ditt barns paci på en stor resa, eller så kan du göra en episk avskedshändelse.

Du kan be ditt barn hjälpa dig att begrava sin paci med ett växtfrö, så att de kan se växten växa medan de växer, eller så kan du låta ditt barn lämna den för den tråkiga älvan och ersätta den med den helt nya leksaken de har varit önskar.

Det kommer inte bli lätt

Tänk på att det kommer att vara svårt för både dig och ditt barn att gå på kall turkiet, oavsett hur gamla de är. Räkna med några tårar, utbrott och möjligen några sömnstörningar.

Experttips från riktiga mammor

Att bli av med nappen är en episk och utmanande händelse. Och även om inte alla saker som fungerar för en familj kommer att fungera för en annan, är det alltid trevligt att få lite tips och uppmuntran från andra mammor.

  • Utom synhåll, utom sinne:Att bara ta bort alla nappar från ditt barns räckhåll och syn kan hjälpa dem att glömma det.
  • Läs en hejdå binky bok:Hitta en bok som hjälper ditt barn att förbereda sig för avskedet av sin paci och läs den för dem varje dag. Några mammafavoriter inkluderar Bye-Bye Binky: Big Kid Power, Pacifiers are Not Forever och Bea Gives Up Her Napp.
  • Ge dig själv en paus:Det här kan vara en stressig tid för både dig och ditt barn, men kom ihåg att lite beslutsamhet och tålamod kommer att räcka långt för att bryta vanan. Många andra föräldrar går igenom samma sak, så ge dig själv lite nåd.
  • Du har det här:Du har det fantastiskt, mamma! Den paci kommer att vara borta innan du vet ordet av, även om det inte känns så än.

Hejdå Binky!

Att avvänja ditt barn från nappen kan vara klibbigt och utmanande, men det är viktigt att undvika långvarig användning för att minska riskerna för öroninfektioner, tandproblem och talproblem. Gör det enkelt för ditt barn och dig själv genom att avvänja gradvis med stegen som nämns ovan.

Du kan också implementera cold turkey-metoden om dessa gradvisa steg helt enkelt inte fungerar. Om du fortfarande kämpar för att få ditt barn att avvänjas kanske det inte är en dålig idé att prata med ditt barns läkare eller tandläkare för att få hjälp.