De Bästa Namnen För Barn

Plötslig spädbarnsdöd (SIDS)

Pojke som sover på rygg.

Har hotet om SIDS dig att förlora sömn?

Upplever du att du tittar på ditt barns varje andetag på natten och förlorar på din egen sömn?

Den här artikeln kommer att lära dig allt du behöver veta om plötslig spädbarnsdöd (SIDS) och hur du kan förhindra det.

Innehållsförteckning

Vad är SIDS?

Chansen är stor att du redan vet några saker om SIDS eftersom det är ett stort bekymmer för föräldrar överallt. SIDS, eller plötslig spädbarnsdöd, är en risk för spädbarn som är under 1 år.

Med SIDS kan en bebis som verkar helt frisk gå och sova precis som vilken natt som helst - skillnaden är att de aldrig vaknar. De dör i sömnen och lämnar sina förkrossade familjer att undra vad som hände.

Men det är vanligast hos spädbarn 6 månader och yngre - 90 procent av SIDS-fallen inträffar i denna åldersgrupp (ett) .

De som löper störst risk för SIDS är spädbarn mellan 1 och 4 månader. SIDS bekräftas först efter att alla andra möjliga kända orsaker är uteslutna.

Vad orsakar SIDS?

Har hotet om SIDS dig att förlora sömn? Upplever du att du tittar på ditt barns varje andetag på natten och förlorar på din egen sömn? Klicka här för att lära dig om allt du behöver veta om vad som händer när ditt barn vilar sitt dyrbara huvud.Har hotet om SIDS dig att förlora sömn? Upplever du att du tittar på ditt barns varje andetag på natten och förlorar på din egen sömn? Klicka här för att lära dig om allt du behöver veta om vad som händer när ditt barn vilar sitt dyrbara huvud.KLICKA FÖR ATT EXPANDERA BILD

Det finns vissa tillstånd eller faktorer som ökar risken för SIDS och SUIDS. Men innan du börjar få en panikattack eftersom ditt barn faller inom en av dessa kategorier, kom ihåg att den totala risken fortfarande är mycket låg.

Här är några av de faktorer som tros öka risken för SIDS och SUIDS (två) :

För tidig födsel ikonFör tidig födsel ikon

För tidig födsel

Hjärnorna för för tidigt födda barn är inte lika välutvecklade som fullgångna barns hjärnor är.

Förebyggande:Följ din läkares instruktioner noggrant, särskilt om du ligger i sängläge. Att skjuta upp födseln så länge som möjligt ger ditt barn den bästa chansen att slåss.

SömnsäkerhetsikonSömnsäkerhetsikon

Sömnsäkerhet

Mycket av sömnfaran som våra bebisar möter kommer från oss föräldrar. Vi försöker göra dem mer bekväma, men våra ansträngningar sätter dem bara i fara. Genom att följa vad experterna säger till dig kan du minska mycket av risken.

Förebyggande:Ta bort alla kuddar, stötfångare, filtar eller gosedjur från ditt barns spjälsäng.

Tobak ikonTobak ikon

Tobak

När bebisar är i närheten av passiv rökning, försämras deras andningsfunktion jämfört med bebisar som inte är i närheten av rökning (3) .

Förebyggande:Rök inte när du är gravid eller efter att ditt barn har fötts, och häng inte med folk som röker runt ditt barn.

Ikon för försenad eller otillräcklig förlossningsvårdIkon för försenad eller otillräcklig förlossningsvård

Försenad eller otillräcklig förlossningsvård

Att besöka din läkare för regelbundna prenatala kontroller kan hjälpa ditt barn att undvika SIDS och SUID eftersom läkare kommer att kunna upptäcka alla tillstånd som kan orsaka för tidig förlossning. Om de kan upptäcka det kan de kanske bromsa det.

Förebyggande:Se till att du håller alla prenatala besök som din läkare säger åt dig.

Alkohol och droger ikonAlkohol och droger ikon

Alkohol och droger

Alkohol- och droganvändning under graviditet är en väldokumenterad risk för SIDS för barn. När mammor dricker alkohol kan det öka risken för plötslig spädbarnsdöd och andra orsaker till spädbarnsdöd (4) .

Förebyggande:Håll dig borta från alkohol och alla illegala droger när du är gravid eller ammar. Kontrollera dessutom eventuella receptfria och receptbelagda läkemedel för att säkerställa att de är kompatibla med amning.

Kön ikonKön ikon

Kön

Oavsett anledning har pojkar en ökad risk för SIDS. Ungefär tre av fem fall av SIDS händer pojkar (5) .

Förebyggande:Du kan inte göra någonting åt det här - könet på ditt barn är utom din kontroll.

Senaste luftvägsinfektion IkonSenaste luftvägsinfektion Ikon

Senaste luftvägsinfektion

Vissa barn som dör av SIDS var kända för att ha en virussjukdom precis innan de dog. Det får forskare att tro att det finns en koppling till de två, särskilt eftersom SIDS verkar vara vanligare under vintermånaderna när fler luftvägssjukdomar cirkulerar (6) .

Förebyggande:Försök att skydda ditt barn från bakterier så mycket som möjligt genom att begränsa dess exponering för sjuka människor.

Unga moderns ålder ikonUnga moderns ålder ikon

Moderns unga ålder

Spädbarn som föds av kvinnor under 20 år har större sannolikhet att få SIDS än barn som föds av äldre kvinnor. Den risken ökar om en ung mamma har mer än ett barn.

Förebyggande:Om du är under 20 år och har ett barn på väg, få inte panik. Din bebis kommer förmodligen att må bra. Se bara till att du tar alla råd du läser i den här artikeln.

Ikon för att inte kunna ammaIkon för att inte kunna amma

Att inte kunna amma

Bebisar som ammar är mindre benägna att dö av SIDS. Kanske beror det på att barn som ammas har färre luftvägssjukdomar.

Förebyggande:Det bästa är att amma tills din bebis är minst 1 år gammal.

Med multipelikonAtt ha multipelikon

Att ha multiplar

Multiplingar, som tvillingar eller trillingar, har en ökad risk för SIDS eftersom de ofta har låg födelsevikt och för tidig födsel.

Förebyggande:Även om det inte är något som föräldrar till flerlingar bör få panik över, bör de förbli vaksamma och leta efter sätt att minska hotet.

Genetik ikonGenetik ikon

Genetik

Vissa barn som dör av SIDS har en abnormitet i den del av hjärnan som är kopplad till andning, kroppstemperatur och hjärtfrekvens (7) . Det kan vara en fråga om enkel genetik eller så kan det vara något annat som påverkar det.

Förebyggande:Det finns inget du kan göra åt det. Bara slappna av och trösta dig med vetskapen om att de flesta bebisar kommer att må bra.

Ikon för ett rum som är för varmtIkon för ett rum som är för varmt

Ett rum som är för varmt

Om ett rum är för varmt eller en bebis är överklädd, kan det orsaka en ökad ämnesomsättning hos spädbarn, vilket kan få dem att tappa kontrollen över sin andning.

Förebyggande:Även om du inte vill att ett barns rum ska vara för kallt, bör det inte heller vara varmt.

Hoppa över vaccinationer ikonHoppa över vaccinationer ikon

Hoppa över vaccinationer

Att göra allt du kan för att undvika sjukdomar för ditt barn är en bra utgångspunkt när det gäller att undvika SIDS. Att få rätt vaccinationer kan hjälpa till att uppnå det målet.

Förebyggande:Se till att du förstår vilka vaccinationer som krävs vid vilka tidpunkter för ditt barn och håll dig till det schemat.

Vad som inte orsakar SIDS

Det kan vara frestande att försöka koppla något till SIDS, särskilt på grund av hur slumpmässigt det verkar vara. Det är svårt att inte undra över vad som kan få en till synes helt frisk bebis att plötsligt dö.

Det är naturligt att vilja försöka hitta en orsak till det, eller fästa det vid någon förändring i schema eller kost.

Även om du kanske inte kan lista ut allt som kan bidra till risken för SIDS, kan du säkert utesluta några faktorer. Det finns vissa saker som inte orsakar SIDS som föräldrar i hemlighet kan undra över. De inkluderar (8) :

  • Medicin:Medicin tros inte orsaka SIDS.
  • Smittor:SIDS smittar inte från barn till barn. Även om virus spelar en liten roll i SIDS - vilket inte har fastställts ännu - dör de flesta barn som får virus inte av SIDS. Så det finns andra faktorer som förklarar det.
  • Vacciner:Medan många föräldrar är oroliga över de upplevda skadliga konsekvenserna av vacciner, orsakas inte SIDS av vaccinationer. Eftersom de flesta spädbarn får en serie vaccinationer ungefär samtidigt som SIDS inträffar, är det lätt att förstå varför sörjande föräldrar kan koppla ihop de två. Men studier har inte visat någon ökning i SIDS orsakad av vaccinationer (9) .

Hur man förebygger SIDS

Nu när du vet vilka faktorer som kan öka ditt barns risk för SIDS eller SUIDS, måste du veta vilka säkerhetstips du ska följa så att du kan vara proaktiv för att göra ditt barns sömn så säker som möjligt.

Det finns inget du kan göra för att helt skydda ditt barns hälsa. Det är en smärtsam sanning att inse som föräldrar. Vi vill skydda dem från allt, men vi kan helt enkelt inte.

Det bästa vi kan göra är att lära oss allt om de faror de står inför och försöka minska dem så mycket som möjligt. Utbildning är verkligen vårt bästa val.

Men lyckligtvis finns det några åtgärder vi kan vidta för att öka oddsen för att de inte kommer att ge efter för SIDS eller andra sömnrelaterade faror.

ett.Lägg din bebis på rygg när den sover, även vid tupplur

Sedan American Academy of Pediatrics började rekommendera spädbarn att sova på rygg istället för på magen 1992, har fallen av SIDS minskat med över hälften. Att sova på rygg gör ett barn mindre benäget att bli överhettat och ger dem en större mängd frisk luft att andas.

Sidosovbör avskräckas tills ditt barn är tillräckligt gammalt för att rulla över på egen hand. Vid den tidpunkten, starta alltid ditt barn på rygg, men om det rullar åt sidan behöver du inte flytta tillbaka det till ryggläge.

Kom ihåg

Att sova på magen bör undvikas.Magetidär viktigt, men bara under ditt barns vakna timmar medan du övervakar.

två.Täck inte ditt barns ansikte eller huvud när du sover

Det är viktigt att ditt barn har frisk luft som cirkulerar medan de sover. Om de har en filt som täcker ansiktet kommer de att ha mindre tillgång till den friska luften de behöver. Det är en farlig situation för en bebis, särskilt en som fortfarande kan vara lite täppt från en nyligen sjuk sjukdom.

3.Lägg ditt barn på en korrekt sovplats

Bebisar somnar ofta på de konstigaste platserna - det beror på att de tenderar att sova en stor del av dagen. Här är några av deras favoritställen att snooze.

  • Spjälsängar: En spjälsängär den säkraste platsen för en bebis att sova. Använd ett företagspjälsäng madrassoch oroa dig inte för hur svårt det verkar för dig - bebisar har inga problem med det.
  • Bassinet: Bassinetsär bra för spädbarn, men de bör inte användas för äldre barn. Använd dem bara tills ditt barn börjar rulla eller röra sig mer. Det är någonstans runt 4 månaders ålder.
  • Medsovare: Medsovareär en relativt ny babyutrustning, men de verkar vara bra, förutsatt att de används på rätt sätt.
  • Babygunga:Bebisar somnar ibland i sinababy gungoroch mammor är ofta ovilliga att flytta dem av rädsla för att väcka dem och förstöra deras få minuter av lugn och ro. Läkare rekommenderar att bebisar flyttas från gungan till sin spjälsäng om de somnar där.
  • Hängmatta:Hängmattor rekommenderas inte för spädbarn att sova i eftersom de kan rulla in i en osäker position. Om du övervakar ditt barn under en dags tupplur är en hängmatta bra att använda, men den bör aldrig användas för oövervakad sömn (10) .
  • Soffa:Soffor är aldrig ett säkert alternativ för ditt barn. De kan välta och ramla av, och de kan sjunka i en del om soffan är för fluffig. Det kan orsaka andningsproblem.

Fyra.Dela ett rum

American Academy of Pediatrics rekommenderar nu rumsdelning tills en bebis blir minst 6 månader gammal. Men att göra det tills en bebis fyller 1 år är ännu bättre, säger de.

Men en bebis bör ha sin egen sovplats, som en spjälsäng eller en medsovare som fästs vid din säng, eller en säng. Att lägga en bebis i sin säng är en stor risk för kvävning.

5.Undvik sängdelning

Att lägga ditt barn i sängen kan kännas bra för dig. Du kommer att få deras mys hela natten och kunna hålla ett öga på dem. Men kvävningsrisken är för stor i din säng.

Dina filtar kan täcka ditt barns ansikte, dina kuddar kan stänga av lufttillförseln och du kan rulla över dem av misstag på natten.

Även om vissa föräldrar framgångsrikt har delat säng med sin bebis, är det här inget du vill prova på ett infall.

6.Använd säkra sovutrustning

När du väljer enspjälsäng eller säng, det är viktigt att ta fel på säkerheten. Tänk länge och noga innan du köper en begagnad spjälsäng eller säng, speciellt om den är mycket gammal. Vi vet mycket mer idag om sömnsäkerhet än de gjorde för flera generationer sedan när de gjorde några av dessa föremål.

Varje spjälsäng bör ha skenor och den bör inte ha en hopfällbar sida. Lamellavstånd är också viktigt. Avståndet mellan spjälorna får inte vara mer än 2-3/8 tum (6 centimeter) för att skydda spädbarn från att falla ut och småbarn från att klämma huvudet mellan spjälorna

Oavsett om du bestämmer var du vill placera spjälsängen, antingen i ditt rum eller i ditt barns barnkammare, håll den borta från värmare, fönster och hängande sladdar.

7.Använd en fast madrass med ett påslakan

Madrassen du ska använda till ditt barn måste vara fast eftersom det är det säkraste alternativet. Den ska passa tätt in i spjälsängen och lämna lite utrymme mellan madrassens sidor och spjälsängens skenor.

Den enda bit av sängkläder du behöver är ett lakan. Den måste sitta tätt mot madrassen.

Ett av de vanligaste misstagen som föräldrar gör när de ställer upp sitt barns spjälsäng är att använda stötfångare. Stötfångare är inte bara onödiga, utan de utgör en kvävnings- och stryprisk för ditt barn också.

8.Lämna de där leksakerna ur spjälsängen

Håll gosedjuren borta från ditt barns spjälsäng. De kan se söta ut, men säkerheten är viktigare varje dag än den söta faktorn. I deras ålder tjänar dessa gosedjur absolut inget syfte i deras spjälsängar.

Detta inkluderar även leksaker kopplade till nappar. De är inte säkra, särskilt under de första fyra månaderna.

9.Klä ditt barn ordentligt medan du sover

Håll inte ditt barns rum för varmt – de bör inte bli överhettade. Deras rum ska vara tillräckligt svalt så att du inte känner dig varm när du går in där. En temperatur på 68 grader är bra för att sova.

10.Sovsäckar — Som sovsäckar för spädbarn

Gå med ensovsäcköver en filt. Att linda med en filt är en populär metod för att hålla en bebis varm på natten. Men det är bättre att använda en bärbar filt som en sovvagn i ett stycke eller en sovsäck. Nedan är ett exempel på en sovsäck.

elva.Sluta swaddling efter 2 månader

Vissa mammor älskar fortfarande att linda sina bebisar. Swaddling är när du sveper in ditt barn hårt i enfilt. (Lära sighur man swaddlar här)

Men om du väljer att linda din bebis så borde du göra detsluta lindanär de är 2 månader. Du vill inte att de rullar över och äventyrar deras luftvägar eftersom de är för hårt lindade.

12.Överväg att använda en napp

Napparminska risken för SIDS. Men fäst inte nappen på din bebis kläder medan den sover. Fäst inte heller nappen i ett snöre eller halsband för att minska risken för strypning.

Och om nappen faller ur din bebis mun medan den sover, behöver du inte sätta in den igen.

13.Undvik specialprodukter som lovar att minska på SIDS

Föremål som sömnpositioner är onödiga och potentiellt farliga. Kilar placerade runt ditt barn för att hjälpa dem att behålla en viss position under sömnen är aldrig en bra idé.

Kardiorespiratoriska monitorer är en annan produkt som säljs för att minska SIDS hos spädbarn, men bevis visar att de inte fungerar.

14.Tvillingar behöver tillräckligt med sovplats

Det kan vara gulligt att titta på dintvillingar gosade ihopmedan de sover. Men bebisar behöver fortfarande sitt eget utrymme för att minska kvävningsriskerna.

femton.Se till att vårdgivare finns ombord

Om din bebis ska gå till dagis, hemvård eller vistas hos en släkting när du går tillbaka till jobbet, eller om det bara är en enstaka barnpassningsdag, bör du se över spelreglerna med vårdgivaren. Det kan vara särskilt viktigt om vårdgivaren inte är en mamma eller om hon är en äldre mamma, som en mormor.

Eftersom reglerna för säker sömn ändrades för 25 år sedan, om detta är en kvinnas första barnbarn kanske hon inte vet att bebisar ska sova på rygg nu istället för på magen.

Och vårdgivare som inte är mammor och kanske bara fyller i för en vanlig vårdgivare kanske inte har någon aning om att det ens spelar någon roll vilken position en bebis sover i. Du kan inte lita på att någon vet hur du bäst tar hand om din bebis. om du inte ger dem instruktioner om hur man gör.

Proffstips

Om barnpassningen sker utanför ditt hem, bör du be att få kolla var ditt barn kommer att sova. betona vikten av att sova tillbaka,inte ha kuddar, gosedjur eller andra kvävningsrisker nära ditt barn.

Vanliga frågor om plötslig spädbarnsdöd

Några av de vanligaste frågorna om SIDS.

Vad är skillnaden mellan SIDS och SUID? IkonVad är skillnaden mellan SIDS och SUID? Ikon

Vad är skillnaden mellan SIDS och SUID?

Barnkammaren är en av de bästa platserna där en SUID kan uppstå. SUID står för plötslig oväntad spädbarnsdöd. En SUID är när ett barn som är yngre än 1 år dör och det inte finns någon dödsorsak som kan upptäckas omedelbart.

Det finns tre huvudkategorier av SUID:

  • SIDS.
  • Oavsiktlig kvävning eller strypning i sängen, vilket allmänt är känt som dödlig sömnincident.
  • Okända orsaker.

Under 2015 dog cirka 1 600 barn på grund av SIDS. Ytterligare 1 200 barn dog av okända orsaker, och cirka 900 fler dog på grund av oavsiktlig kvävning eller strypning medan de låg i sängen.

Under de senaste åren har SIDS fortsatt på en nedåtgående trend från en högsta av 130,3 dödsfall per 100 000 levande födda 1990. Andelen har fortsatt att sjunka under åren sedan dess och låg på 39,4 dödsfall per 100 000 2015.

Men till skillnad från SIDS har antalet dödsfall per 100 000 levande födda börjat öka de senaste åren av både okända orsaker och oavsiktliga kvävningar. På grund av ökningarna i båda dessa kategorier ökade den totala SUID-frekvensen från 87,5 dödsfall per 100 000 födslar 2014 till ett högre antal 2015 av 92,6 dödsfall per 100 000 födslar.

Har SIDS en genetisk predisposition? IkonHar SIDS en genetisk predisposition? Ikon

Har SIDS en genetisk predisposition?

Om du har haft ett barn som dog av SIDS, har du uppenbarligen varit med om en extremt traumatisk händelse. Det är bara naturligt för dig att vara överdrivet orolig för eventuella framtida barn du har.

Läkare vet inte om risken är förhöjd för syskon till ett barn som dog av SIDS. Men de tror att en genmutation inte är orsaken till alla fall av SIDS (elva) . De undrar om det finns gener som predisponerar barn för SIDS i kombination med andra riskfaktorer.

Lär dig allt du kan

Det finns inget sätt att helt eliminera risken för SIDS så du kommer fortfarande utan tvekan att känna oro för att det ska hända igen. Det bästa du kan göra är att utbilda dig själv om vad du kan göra för att minska risken så mycket som möjligt.Har vissa etniciteter högre SUID-tal? Ikon

Har vissa etniciteter högre SUID-tal?

Vissa nationaliteter har högre SUID än andra har. Från 2011 till 2014, här är SUID-satserna per 100 000 för olika nationaliteter.

  • 194,1 för amerikansk indian/Alaska infödd.
  • 170,2 för icke-spansktalande svarta spädbarn.
  • 83,8 för vita spädbarn.
  • 51.1 för latinamerikanska spädbarn.
  • 32,7 för spädbarn från Asien/Stillahavsöarna.

SIDS orsakade nästan hälften av dödsfallen för SUID för varje rasgrupp, från 44 procent till 52 procent.

Den minsta andelen dödsfall för alla grupper kom från oavsiktlig kvävning och strypning när de låg i sängen.