Vad ska jag göra när en familjemedlem eller vän förråder dig

Vad man ska göra när någon förråder dig

Många av oss har förrådts någon gång - av familj (bröder, systrar, man, fru, mamma och pappa), i vänskap, i relationer och i affärer. Så isolerande som det kan vara att svika av människor nära dig, är det viktigt att inse att du inte är ensam. Ingen är immun mot att bli besviken. Så det handlar mindre om hur du förråddes och vem som förrådde dig, och mer om hur du hanterar det och återhämtar dig från känslan av att bli svikna och bedrägeriets sår.

De värsta sätten någon kan förråda dig

• Otrohet
• Sabotage
• Hugga i ryggen
• Skvaller
• Övergivenhet
• Stöld
• Förnedring
• Dom
• Illojalitet
• Liggande

Här är några hanteringsmekanismer och steg jag tog för att ta itu med det ont att bli förrådd av ett syskon. Jag hoppas att de här tipsen kan hjälpa dig också. Överväg också att dela din berättelse nedan.

1. Få feedback från andra

Efter att jag sakta öppnat för människor nära mig om min personliga situation (min betydande andra och några nära vänner) började jag få lite feedback. Jag hoppades på neutral feedback och fick verkligen den. Jag kunde faktiskt bekräfta hur trassligt allt var. Det kändes bra att valideras.

Råd:

• Låt dig vara arg
• Leta efter råd från en betrodd källa
• Titta på saker i svartvitt (ingen grå)
• Det som är gjort är gjort
• Bara för att du har ett förhållande med den här personen betyder inte något om den ömsesidiga respekten inte finns där
• Bli verklig med verkligheten. Du blev lurad (detta gäller även relationer); acceptera att du lurades, lurades, blev en idiot, naiv, vad du än vill kalla det.

2. Vidta åtgärder och göra en plan

När jag säger vidta åtgärder kan åtgärder vara många saker. Om du är i ett förhållande och lurades, måste du bestämma om du är villig att stanna och reparera det förhållandet (tänk långsiktigt, kan du lita på att någonsin kunna repareras?), Om du blev lurad i affärer, ta reda på vad lagar kan skydda dig eller hur du kan komma tillbaka från ekonomiska svårigheter. Om du övergavs, tänk på hur du kan vara stark och stödja dig själv - nå ut till dem du litar på. Om du känner dig överväldigad av känslor, gå till en rådgivare och vent.

Råd:

• Tänk på det långsiktiga och tänk på vad som gör dig lycklig och hjälper dig att hitta stängning.
• Tänk dig om den personen - kan du någonsin lita på dem igen? Har de be om ursäkt? Skulle du acceptera det? Tänk om de aldrig gör det?
• Ta hand om dig själv. Sätt dig själv först.
• Lär dig dina lektioner. Upprepa inte detta misstag igen (var naiv, svik din vakt, prata inte, berätta för mycket).

3. Ta reda på den här personen

Bestäm vilken typ av relation eller kategori den här personen kommer att hamna i i ditt liv. Om det är en betydande annan som lurade på dig, erkänn kanske att du aldrig kommer att kunna lita på dem igen. Om de fortsätter att komma tillbaka till ditt liv, berätta för dem att det är över. . . ändra ditt nummer, flytta. Om det är en affärspartner eller någon som stal från dig, släpp aldrig in dem igen. De visade dig en gång hur de kan vara. I min situation visste jag att mitt förhållande för alltid skulle förändras med min syster. Tänk på självbevarande!

Råd:

• Håll dem som har visat sig värda ditt förtroende nära dig; få stöd.
• Håll alltid din vakt omkring den här typen av person - ge aldrig för mycket av dig själv, någonsin. Inte igen.
• Bestäm om deras misstag har förändrat ditt förhållande till dem för gott; Om ja, minska dina förluster.
• Känn dig inte som om du måste ge av dig själv; du behöver inte alltid vara en 'bra person'. Skydda dig själv känslomässigt runt dem.

4. Tala din sanning

Jag kan helt enkelt inte känna på samma sätt om min syskon längre. Det är så sorgligt och sårande att erkänna detta. Hon har inte handlat med öppenhet i sitt liv. . . och det är hennes val. Mitt val är att inte ge bort för mycket av mig själv. Jag måste fortfarande se henne på semestrar, men jag håller i allmänhet torrt. För ett år sedan skrev jag henne ett brev på tre sidor. Jag förklarade alla mina känslor. Det var ett mycket laddat ögonblick, och det gick inte bra. Jag är ganska säker på att jag har långfingret i ansiktet. Det gjorde ont och gjorde mig upprörd, men det kändes bra att veta att jag talade min sanning.

Råd:

• Skriv ett brev - det här är mer passivt, men det är superterapeutiskt. Låt det sitta några dagar och sedan återbesöka det så att du ser till att det är skrivet exakt hur du vill ha det.
• Berätta för dem inför deras ansikte hur du mår (om det är säkert och vettigt)
• Se en rådgivare och vent
• Förklara varför du skapar hälsosamt utrymme eller avstånd

5. Lär dig att acceptera och gå vidare

Jag var äntligen tvungen att bestämma att livet rullade ut som det gjorde eftersom det är utanför min kontroll. Jag kunde inte ha förutsett min syskons handlingar. Jag har accepterat att min identitet och min livsväg kommer enbart från mina livsval. Vad hon har valt för sin väg är av egna skäl.

Råd:

• Acceptera vad som har hänt
• Vet att du inte kan ändra historik
• Fatta ett beslut att vandra oberoende av skadan
• Fokusera på dig själv och din bana
• Oroa dig inte för dem (lita på mig, de är inte oroliga för dig, slösa inte bort din energi).

Min personliga berättelse

Jag har förrådts i livet och jag vet att jag har förrått andra. Jag har upplevt det i kärlek och vänskap via brutna löften och förtroendebrott. Min senaste upplevelse av förräderi går dock djupt, eftersom det involverade mitt syskon och var så oväntat.

Livet var ganska stabilt och balanserat när mina föräldrar levde båda. Vi hade ett familjeföretag och vi lånade alla ut en hand - det stödde vår familj i flera år. Strax efter att min far gick bort tog mina äldsta syskon och hennes partner bort alla affärsdokument från vårt familjehem. Jag var i skolan och arbetade ett andra jobb då, tack och lov, men det hände plötsligt och utan någon kommunikation. Jag tappade därför mitt primära jobb och min sjukförsäkring liksom mitt andra syskon. De flyttade snart verksamheten till en okänd plats.

Vad jag lärde mig

Det som skadade mig mest med hela detta scenario är att jag inte skulle ha gjort vad min syster gjorde mot min syskon och mig, men här är vad jag var tvungen att göra och här är vad jag rekommenderar dig att göra:

• Stå inför musiken och erkänn vad som hände
• Gör inte ursäkter för den andra personen
• Vet att svek inte är en återspegling av ditt värde, utan den andras moral och etik
• Förstå att det som har hänt var utom din kontroll (slå inte dig själv, även om affärsrelaterad; ibland krävs det bara lärande)

Kan du förlåta? Healing From the Hurt

Du har nog hört tidigare om hur förlåtelse kommer att ge dig fred. Att förlåta någon som har gjort dig orätt är det ultimata steget mot andlighet. Jag tror verkligen på det här, och det är okej för mig att erkänna att jag ännu inte har förlåtit mitt syskon.

Jag har dock lärt mig att förlåta. Jag har förlåtit misslyckade relationer tidigare och gjort ont från nära och kära på olika nivåer. Jag är också säker på att vi alla har hanterat skvaller och lögner i våra formativa år. Du kan verkligen lära dig att förlåta. Jag tror att hemligheten här är att veta när du är redo - du kommer att känna det i ditt hjärta.

Jag är inte riktigt där än, men jag är medveten om att den dagen jag förlåter är den dagen jag kommer att uppleva den ultimata friheten från det ont. Jag önskar dig det bästa på din resa också.

Hur man förlåter någon