De Bästa Namnen För Barn

Förstår du psykologin i onlineförhållanden?

Förstå online-relationer

Det är ingen tvekan om att fler och fler av oss spenderar stora delar av vår tid online och är de sociala varelserna vi är, vi utvecklar naturligtvis online-relationer på ungefär samma sätt som vi skulle göra offline. Vi kan ha gått ut medvetet för att hitta kärleken i våra liv på en online dejtings- eller chattwebbplats, eller kanske har vi utvecklat ett socialt nätverk av vänner helt av en slump genom våra online-interaktioner. Oavsett vad vi gör online och våra anledningar till att göra det, är det oundvikligt att vi kommer att stöta på problem, liksom positiva i våra online-relationer.

För alla som har tillbringat tid online blir det uppenbart att våra online-relationer kan vara sublima och de kan också vara mycket knepiga. Men varför? Vilka typer av skillnader kan vi se mellan relationer som är baserade enbart i online-världen jämfört med våra relationer baserade främst i offline-världen? Vilka typer av online-psykologiskt beteende uppvisar vi och vad säger det oss om våra online-relationer?

Psykologin för internetrelationer

Många av dynamiken vi ser i våra onlineförhållanden kan förklaras mycket väl med traditionell psykologisk teori. Så förklarat i lekmässiga termer, låt oss ta en titt på några av dessa aspekter för att hjälpa oss att förstå våra onlineförhållanden bättre och överleva dem intakta.

  • Uppfattningens roll i onlineförhållanden
  • Vad saknas online?
  • Uppfattning och verklighet
  • Rollen av försvarsmekanismer i onlineförhållanden
  • Fördelar och nackdelar med onlineförhållanden

Förutom några svar kommer du också att se många frågor här eftersom det fortfarande finns mycket som inte besvaras när det gäller hur internet utmanar vår förståelse för mänsklig interaktion och hur det påverkar våra online-relationer.

Uppfattningens roll i onlineförhållanden

Här är en definition av perception att tänka på, särskilt i förhållande till online-relationer, online dating och perception:

'Perception är processen att uppnå medvetenhet eller förståelse av sensorisk information.'

Så uppfattning handlar om att sortera och bearbeta den information som vi får genom våra 5 sinnen:

  • Rör
  • Syn
  • Hörsel
  • Smak
  • Lukt
  • (Vi kan också infoga en sjätte känsla om vi vill - intuition.)

Kan du se ett omedelbart problem som vi kan stöta på med våra online-relationer i motsats till våra offline-relationer? Till skillnad från offlinevärlden där vi använder alla fem sinnena för att få information, när vi online är kan vi bara primärt använda en mening för att få information med synen. Vi är också mycket begränsade när det gäller att använda vår sinnesans, eftersom vi inte kan dra nytta av de normala ledtrådarna vi hämtar genom icke-verbal kommunikation. Vi kan se ord som skrivs, vi kan se någon avatar om de väljer att lägga upp ett och vi kan titta på video eller se någon via en webbkamera.

Om vi ​​använder en webbkamera eller video kan vi också använda vår känsla av hörsel, men majoriteten av onlinekommunikationen sker via ord på en skärm. Vi kan inte plocka upp varandras feromoner, vi kan inte kommunicera via våra ögon, vi kan inte kommunicera via gester, intonation eller röstton, vi vet inte hur det känns att krama den personen eller ge dem en klämma av handen.

Vad saknas online? Sensorisk information och kroppsspråk

Så tydligt att de flesta av vår uppfattningsutrustning inte kan användas i våra online-relationer. Följaktligen missar vi stora bitar av information om andra människor som vi normalt skulle ha. Olika studier har utförts för att undersöka hur mycket av vår kommunikation är verbal i motsats till icke verbal. Procentdelningen har varit annorlunda, men det som inte bestrids är att icke-verbal kommunikation är en mycket viktig aspekt av kommunikation och utveckling av mänskliga relationer.

Den största nackdelen med online-relationer och kommunikation är att det inte finns något kroppsspråk att läsa. En studie visar att 93% av kommunikationen sker på icke verbala sätt (inklusive kroppsspråk) och endast 7% ner till verbal kommunikation. Så online är vi fasta med att vi måste försöka göra all vår kommunikation (både lyssnande och talande) med 7% av de verktyg vi normalt skulle använda. Det här är lite som att försöka fixa en bil med bara en hammare och en hylsnyckel! Hur effektiva kan våra onlineförhållanden verkligen ha med en så begränsad mängd verktyg vi har till vårt förfogande?

Ögonkontakt och beröring är så viktiga när man bygger relationer
Ögonkontakt och beröring är så viktiga när man bygger relationer

Uppfattning och verklighet - Vad är egentligen egentligen?

Även i den verkliga världen är vår uppfattningsutrustning långt ifrån perfekt. Titta bara på den statiska bilden till höger. Det ser ut som det rör sig, men det är det inte - hur bilden har utformats lurar våra ögon att se rörelse när det inte finns någon. När vi tänker på våra onlineförhållanden och hur 'riktiga' de är, måste vi fråga oss själva hur mycket vi litar på den mycket begränsade perceptuella informationen vi har att fortsätta. Vem står framför skärmen och vem bakom den? Vet vi verkligen eller har vår uppfattningsutrustning gett oss falsk information?

Vem är du på internet? Är du 'du'? Visar du alla aspekter av din karaktär och personlighet eller bara delar av dig själv? Även om du känner att du visar dig själv, tolkar andra det du presenterar på det sätt du vill ha dem till eller finns det många missförstånd om vad du 'menar' och 'vem du är'?

Vilka är de människor vi pratar med online? Vad kan vi verkligen samla på någon från vad de skriver?

Vem ser tillbaka på dig från din datorskärm? Är det personen du pratar med eller helt enkelt en aspekt av dig själv som reflekteras tillbaka mot dig? Hur kan vi se skillnaden?

Rollen av försvarsmekanismer i onlineförhållanden

För att försöka svara på några av dessa frågor, låt oss ta en titt på några vanliga problem i onlineförhållanden och de typer av psykologiska beteenden och processer vi använder i våra webbaserade relationer med andra. I synnerhet vill jag titta på psykologiska försvarsmekanismer. Vi har alla våra favoritförsvarsmekanismer som vi använder både på och offline, men från min erfarenhet är följande de försvar som vi troligen använder online. Lägg märke till att jag inkluderar mig själv i detta! Även efter att ha studerat psykologi, sociologi och rådgivning i många år är jag verkligen inte immun mot att använda försvarsmekanismer - jag kanske bara är lite mer medveten om när jag har använt en.

Utsprång

Enkelt uttryckt, projicering placerar våra oacceptabla känslor på någon annan. De känslor, tankar eller övertygelser vi projicerar på andra tenderar att vara sådana som vi förnekar att vi har. Projicering är hal och kan vara väldigt svår att se för oss själva om vi inte ser riktigt hårt ut och är villiga att vara väldigt ärliga mot oss själva!

Ett exempel på projektion skulle vara att förneka oss själva att vi lockas till någon utanför vårt förhållande och sedan anklaga vår partner för att lockas till någon annan. Vi ser andra utföra beteendet istället för oss själva. Webbens ansiktslösa värld gör det möjligt för oss att projicera våra saker på andra mycket lättare än i den verkliga världen och att 'komma undan med det' oftare, eftersom det sällan finns någon utmaning eller konsekvens.

Idealisering och värdering (delning)

Enkelt uttryckt innebär idealisering och devalvering att ha en stark tendens att se saker (och människor) i svartvita termer - som antingen allt bra eller allt dåligt. När vi idealiserar någon, kan vi inte se dem som en hel person med både positiva och negativa egenskaper. Vi ser bara de goda delarna. Motsatsen gäller för devalvering - vi ser bara de dåliga egenskaperna som någon besitter även om vi i verkligheten alla har en blandning av både goda och dåliga egenskaper.

I 'splittring' kan vi känna att vi är inneboende dåliga och andra är inneboende bra eller tvärtom. Detta kommer att uttrycka sig som att någon '' sätter dig på en piedestal '' medan du ständigt deprimerar. Omvänt kommer det att uttryckas som att någon ständigt ger intrycket av att 'se ner på dig' och kritisera varje ord - de känner att de är 'bra' och du är 'dåliga'.

I internetvärlden kan det vara svårt att utmana den här typen av interaktioner, eftersom människor ofta presenterar sig för oss som 'allt bra'. Offline kommer vi snart att ta reda på om någon är lika bra som de presenterar - vi kan se om deras kroppsspråk och handlingar matchar deras ord över tiden. I våra online-relationer har vi inte den här förmågan, såvida inte den personen väljer för att avslöja deras negativa egenskaper kan de enkelt dölja dem från vår medvetenhet bakom deras datorskärm.

Förflyttning

Förskjutning är lätt att förklara och jag är säker på att du snabbt kan känna igen denna försvarsmekanism. Har du någonsin haft en dålig dag på jobbet och sedan ropa på barnen när du kommer hem? Detta är förskjutning.

Istället för att vara arg på vem som helst som gör oss upprörda på jobbet, förskjuter vi det på något eller någon annan, så att vi kan släppa ut lite av känslorna. Detta händer mycket i onlinevärlden. Titta bara på vilket forum som helst för att se hur människor släpper ut sina känslor på andra forummedlemmar för de minsta sakerna!

Förskjutning kan också förekomma med positiva känslor. Till exempel kan någon som har svårt att vara öppen och ärlig i sina relationer i den 'verkliga världen' upptäcka att de kan förflytta sina kärleksfulla känslor till sina onlinevänner.

Förvrängning

Det finns många typer av kognitiva snedvridningar som i grunden är överdrivna tankar eller tänkande stilar. Här är några snedvridningar och några vanliga onlineexempel att följa med dem:

Hoppa till slutsatser -

'Sådan och sådan person ignorerade min kommentar till deras artikel, därför gillar de mig inte.'

Övergeneralisering -

'Alla indiska bloggare är bedragare.'

Anpassning -

'Google har avvisat min adsense-ansökan eftersom de inte gillar min skrivstil.'

Emotionell resonemang -

'Jag känner att Gud existerar därför måste han göra.'

Sublimering

En positiv försvarsmekanism som ofta är bättre på nätet är sublimering. Sublimering är när vi tar vår ångest och svåra känslor och gör något positivt med dem, som att skriva poesi, blogga våra bekymmer, skapa konst eller video eller hjälpa andra genom att skriva artiklar om svårigheter vi har övervunnit.

Sammanfatta försvarsmekanismer

Ovanstående är bara några exempel på försvarsmekanismer som vi alla använder i både våra offline- och onlineförhållanden, men det verkar för mig att onlinevärlden faktiskt förstorar många av försvarsmekanismerna, till skillnad från den verkliga världen har det väldigt få konsekvenser för dessa beteenden och de går främst obestridda. Kanske utmanar vi inte så mycket som vi kan göra offline, för det finns ofta sådan förvirring om vilka känslor, tankar och övertygelser som tillhör vem?

Oavsett vad vi tycker om våra relationsupplevelser online är en sak sant - känslorna och reaktionerna vi upplever i samband med online-utbyten är vår och ingen annans. Om vi ​​ser ärligt på vad vi får tillbaka från skärmen kan vi se att mycket av det är en återspegling av oss själva. Vad detta betyder är att problemen som uppstår i vår onlinekommunikation är en extremt bra pekare till våra egna svårigheter, oroligheter och förvrängda tankemönster.

Positiva och negativa av online-relationer

Den som tillbringat mer än lite tid online kommer förmodligen att ha haft både positiva och negativa upplevelser av online-relationer. Internet kan säkert vara befriande och låta oss ansluta fritt till ett större antal människor och ge oss möjlighet att ge och ta emot information snabbare än någonsin, men det har verkligen dess nackdelar och dess fördelar när det gäller mänskliga relationer . Följande är några exempel jag kom med - du kanske har mer.

Några fördelar med onlineförhållanden

  • Vi kan träffa människor som vi aldrig hade haft chansen att komma i kontakt med tidigare.
  • Vi kan testa olika sätt att kommunicera, t.ex. låta oss vara mer öppna, låta oss vara arga etc. Det får färre konsekvenser för vårt beteende och så kan vi ta fler risker.
  • Om vi ​​saknar självförtroende, blir tunga bundna eller har en stammare kommer det inte att vara uppenbart online och därför kan det vara tillförlitligt att vara online.
  • Vi känner att vi kan vara vem vi vill vara och fly från roller som pålagts oss i omvärlden.
  • Vi kan tänka tydligare på våra tankar och idéer, eftersom vi måste skriva ner dem.
  • Vi kan redigera det vi säger mycket lättare genom att trycka på Delete.
  • Om vi ​​är bra på att skriva kan vi faktiskt kunna kommunicera oss bättre i onlinevärlden.

Några nackdelar med onlineförhållanden

  • Vi anstränger oss ofta inte för att 'kolla in saker' ordentligt. Om vi ​​till exempel har problem med någon på arbetsplatsen kan vi kolla om de har ett personligt problem som påverkar deras beteende. Människor online gör sällan detta - varför bry sig om det finns en miljard andra människor du kan prata med istället?
  • Vi kan vara en mycket fysisk uttrycksfull person och använder gester, ögonkontakt och beröring för att uttrycka oss - det här är inte ett tillgängligt alternativ på internet. Användning av symboler och smilies kan hjälpa till att förmedla vårt budskap något, men det är egentligen inte detsamma som ett äkta leende eller att se någon som är upprörd.
  • Vi kan ljugas för och manipuleras mycket enkelt - det finns inga fysiska ledtrådar som varnar oss.
  • Det finns en enorm potential för misstolkning av vad människor säger och vad människor 'menar' när de skriver.
  • Många människor är bättre på att uttrycka sig muntligt än genom det skrivna ordet och det är därför en nackdel online.

Slutsats

När jag läser igenom den här artikeln kan jag se att den kan komma att vara ganska negativ, (det är min uppfattning - jag kan ha fel!) Men det var inte mitt mål alls. Mitt syfte med att skriva detta var att hjälpa oss alla att utveckla vår medvetenhet och förståelse för de typer av psykologiska faror som vi kan uppleva i våra onlineförhållanden, och genom denna medvetenhet, antingen ha en chans att avvärja problem innan de uppstår eller kunna se dem för vad de är efteråt.

Här är mina ursprungliga frågor och några korta svar:

Hur är vår onlineuppfattning annorlunda eller samma som 'verklig värld'? Vi använder samma uppfattningsutrustning både online och offline, men online är vi extremt begränsade i vilka perceptuella förmågor vi kan använda.

Vilka typer av psykologiskt beteende uppvisar vi i våra online-relationer? Samma som den verkliga världen, men vårt beteende kan vara mer koncentrerat online och det får betydligt färre konsekvenser för det.

Och vilka typer av skillnader kan vi se mellan relationer som är baserade enbart i online-världen jämfört med våra relationer huvudsakligen baserade i offline-världen? Det verkar finnas mycket mer utrymme för förvirring i onlinevärlden och eftersom vi bara kan visa delar av oss själva och andra bara kan se en del av den del som vi visar, har internet potential att göra oss till karikatyrer av oss själva.