Utforska de mänskliga psykologiska komplexen A–Z

Carroll är en forskare och frilansskribent som skriver om en myriad av ämnen som hon har nyfikenhet, erfarenhet eller kunskap om.

Den mänskliga hjärnan är den mest komplexa massan av protoplasma på

jorden...

— Marian Diamond

Även om den här artikeln kan hänvisa till kön som man och kvinna, är den inte avsedd att utesluta andra potentiella könsidentiteter.

Psykologer, psykiatriker, psykoanalytiker, experter på barnutveckling och jungianska analytiker älskar alla att prata om 'komplex'. Centrum för tillämpade jungianska studier (CAJS) noterar att när Carl Jung, psykiater och psykoanalytiker som grundade analytisk psykologi, först började sin karriär, skapade han ett ordassociationstest. När han läste ord från testet för sina patienter och bad dem 'att reagera snabbt, insåg han att vissa ord gav upphov till en känslomässig reaktion som sedan identifierade omedvetna känslor eller övertygelser.' Jung kallade senare dessa 'komplex'.

Ett komplext exempel

Det finns många psykologiska komplex som härrör från våra djupaste mänskliga erfarenheter, och vi har ALLA dem. Som jungianska analytiker Dr. Bud Harris och Dr. Masimilla Harris förklarar, 'komplex som påverkar våra liv har i allmänhet att göra med relationer - hur andra reagerar på oss när vi växer upp formar vår syn på oss själva och världen.' Harris förklarar det bäst med detta exempel:

' ... om min far är bombastisk, aggressiv och skämmer ut mig för att jag är blyg och tyst, kommer jag att finna att mina känslor försvarsmässigt mönstras av rädsla till tillbakadragande och oviljan att uttrycka mig. På ett djupare plan kommer jag att ha ilska och förbittring för hans oförmåga att värdera och förstå mig. Jag kommer att ha utvecklat ett negativt faderskomplex. Det komplexet kommer att översvämma mig med rädsla, förvirring, ilska och förbittring när jag möter en bombastisk eller aggressiv auktoritetsfigur.'

Arketypernas roll

Det är svårt att prata om komplex utan att nämna arketyper. Very Well Mind refererar till arketyper som 'universella, medfödda modeller av människor, beteenden och personligheter som spelar en roll i att påverka mänskligt beteende.' De är färdplanen för vårt psyke och hjälper oss kanalisera upplevelser och känslor. Som Drs. Harris påpekar, hävdar analytiker arketyper är 'rå natur i hjärtat av psyket och tjänar som sådana som grundmaterialet för komplex, både positiva och negativa.'

Kan komplex bli patologiska?

Carl Jung sa att ursprunget till ett komplex ofta är trauma eller någon typ av känslomässig chock än splitter från psyket. Det finns väldigt få människor som inte har sett en händelse i sin barndom som traumatisk eller känslomässigt chockerande. Eftersom vi alla kommer från olika bakgrund och vi känner och uppfattar situationer olika, utvecklar vi olika komplex till samma situation.

Komplex är inte psykologiska störningar utan mer ett fenomen i psyket. Jung noterade att komplex är mycket vanliga och blir bara patologiska när vi tror att vi inte har fått det! Med 'patologisk' menar Jung att ett 'neurotiskt' beteende utvecklas som ett resultat av komplexet. 'Neurotisk' beskriver beteenden som är extrema eller irrationella.

Ett exempel på neuros

CAJS definierar neuros som 'ett omedvetet komplex som tillskansar sig exekutiva kontroll från egot.' Ett exempel skulle vara konstläraren som förlöjligar en elevs arbete eller föräldern som helt ignorerar eller avfärdar ett barns konstnärliga drömmar och talang. Den kvardröjande effekten av lärarens ord eller förälderns handlingar kan orsaka tvivel eller osäkerhet i det utvecklande sinnet och i slutändan leda till utvecklingen av ett komplex med potential för neuros. Som vuxen kan komplexet eller neurosen presentera sig på många sätt: 1) man kan begränsa sig på den undermedvetna nivån och ge upp konst (komplex); 2) man kan helt stänga ner i fall där de tvingas vara kreativa helt och hållet (komplext på gränsen till neuros); eller, 3) man kan projicera fientlighet eller förbittring mot dem som ägnar sig åt konsten (neuros).

Vanliga mänskliga komplex A till Ö

Det finns dussintals faktiska komplex som potentiellt kan utvecklas i det mänskliga psyket. Denna lista är en alfabetisk representation av de vanligaste komplexen men den är inte uttömmande. Dessutom kan en person dela egenskaper med ett eller flera komplex som skapar ett kombokomplex om du så vill. Vissa komplex kan till och med representera samma egenskaper men går under ett annat namn.

Bror-Syster-komplex

Även om denna term oftast kallas 'bror'-komplexet, kan den hänvisa till alla syskon som visar en stark koppling till eller besatthet av ett annat syskon. Det spekuleras i att orsaken härrör från föräldrars problem och/eller social ångest. Det exemplifieras av en extrem men platonisk kärlek till varandra. (Detta står i kontrast till Romulus-Remus-komplexet där bröder är förbittrade mot varandra.)

Casanova-komplexet

Detta komplex exemplifierar personen som avgudar kvinnor. De är charmiga, intuitiva och vet hur man smickrar. Tyvärr återspeglar komplexet också önskan att ha ett stort antal älskare. Som American Psychological Association (APA) påpekar, resulterar detta i att kvinnor aktivt söker sex utan ett känslomässigt engagemang. Komplexet är uppkallat efter en italienare från 1500-talet vid namn Giovanni Casanova, som var känd för sina sexuella erövringar.

Vad orsakar Casanova-komplexet? Jed Diamond, psykoterapeut och författare till , föreslår att 'serieförförare tenderar att ha vuxit upp med frånvarande fäder.' En brist på tidig koppling till en fadersfigur kan göra män osäkra på sin acceptans, vilket gör att de lockar kvinnor som ett sätt att kompensera. ( Källa: Fältguide till Casanova: The Lady Killer Files ).

Don Juan-komplexet

Det här är mannen som ser kvinnor enbart för nöjes skull. Termen satyriasis används ibland för att beskriva komplexet. APA hänvisar till en Don Juan som en som 'hänsynslöst förför kvinnor, som bara är intresserade av sexuell erövring, varefter han tappar intresset för dem.' Med andra ord ser han kvinnor som ett byte. Komplexet fick sitt namn efter en spansk libertin och blev föremål för Mozarts opera Don Giovanni.

I The Psychiatric Times , Greg Eghigian, Ph.D., förklarar Don Juan-komplexet som en 'hypersexuell störning', eller översatt - sexberoende. Även om orsaken är okänd, spekuleras det att självmissbruk spelar en roll i utvecklingen av komplexet. Forntida forskare ansåg att tillståndet var resultatet av dålig kost, dåliga sexuella vanor och/eller drog- och alkoholberoende. Eghigian hänvisar också till andra experter som betraktar Don Juan-komplexet som en sjukdom medan Casanova-komplexet slutar med promiskuöshet.

Gud Komplex

Det här är personen som tror att de har blivit gudomligt ordinerade och känner sig kapabla nog att ta sin arrogans till det yttersta. Följaktligen skyr de både härskare och deras auktoritet. Wikipedia säger det bäst: 'En person med ett gudskomplex kan vägra att erkänna möjligheten av deras fel eller misslyckande, även inför ovedersägliga bevis....' De har likheter med storslagna narcissister, men det är inte samma störning. Likheter inkluderar en benägenhet för gaslight, att vara hänsynslös och sakna empati.

Du kan bli avvisad för att du inte uppfyller normerna för en person med ett gudskomplex och kastas bort från sitt liv. Även om orsaken förblir ett mysterium, precis som Gud själv, tror man att upplevelser i tidiga barndomar och genetiska anlag spelar en roll.

Skuldkomplex

Detta komplex finns inte med i APA:s ordbok; i alla fall, BetterHelp.com erkänner det som den person som skyller sig själv för alla fel. De är överdrivet kritiska mot sig själva och alltför känsliga för andras åsikter. De känner sig ansvariga för dåliga händelser, även när de inte har något fel.

BetterHelp.com påpekar att det är normalt att känna skuld när vi faktiskt skadar någon, men det är inte normalt när vi inte gör det. Artikeln med titeln Skuldkänslor: Vad är ett skuldkomplex ? ger flera sätt att övervinna ett skuldkomplex.

Hjälte eller Frälsare Complex

Hjälten kommer att skapa bränder bara så att han eller hon kan släcka dem. De trivs med att rädda andra och kommer öppet att skryta eller överdriva sina heroiska ansträngningar eftersom de åtnjuter erkännandet. Liksom gudskomplexet kan detta komplex vara knutet till en överdriven känsla av självvärde, eller så kan det helt enkelt kopplas till en övertygelse om att att hjälpa andra är huvudsyftet i livet.

Om du bara mår bra när du hjälper någon eller lägger för mycket energi på andra till nackdel för egenvården, då kan du lida av hjältekomplexet. Heathline har en utmärkt onlineartikel med titeln Försöker alltid 'rädda' människor: du kanske har ett frälsarkomplex .' Artikeln förklarar störningen och hur man avvärjer den. En annan bra resurs finns på Expansion som förklarar hur hjältekomplex kan orsaka problem på arbetsplatsen. Tänk på att önskan att hjälpa andra inte är komplex och inte heller att vara skrytsam eller självcentrerad. Komplexet utvecklas när någon skapar situationer bara för att de ska kunna kliva in och rädda dagen.

Mindervärdeskomplex

Detta är förmodligen det vanligaste komplexet. Det härrör från en övertygelse om att man är mindre värd eller kapabel än andra. Följaktligen resulterar det i överkompensation, projektion, förbittring och till och med undvikande. APA definierar det som 'en grundläggande känsla av otillräcklighet och osäkerhet, som härrör från faktiska eller inbillade fysiska eller psykiska brister.'

Det tjugonde århundradets psykolog Alfred Adler myntade termen, men modern psykologi tenderar att behandla det som låg självkänsla. Underlägsenhet, liksom låg självkänsla, är ett komplex som skapar en källa av tvivel och misstro om självvärde. Kognitiv beteendeterapeut, Dr. Amy Flowers, kallar komplexet en självuppfyllande profetia eftersom de med det har ett mönster att aldrig förvänta sig mer än vad de får.

Madonna horakomplex

Först identifierades av Sigmund Freud, grundare av psykoanalysen, tillskrivs detta komplex till män som inte kan begå sig. Kvinnor är antingen rena (jungfrur) eller sexuellt rättfram (promiskuösa och förföriska). Män med detta komplex har polariserade uppfattningar om kvinnor och de aktiverar det ögonblick en attraktion till en kvinna känns. Istället för att beundra henne börjar de tänka på henne på ett äckligt sätt.

Penn States psykologiblogg citerar psykologiprofessorn Mark Laundau enligt följande:

'Eftersom hälsosam sexualitet sublimeras, omdirigeras den mot hemlighetsmakeriet och förnedring som är involverad i pornografi där begreppet slampa är utåt föraktad och privat begärd. Denna dikotomi kan bidra till många relationsfrågor, där män i allmänhet försöker behålla bilden av sin romantiska person. partner som Madonna, men kan söka horan i form av en affär för att uppnå båda motsatta idealiseringar som är svåra att projicera på samma kvinna.'

Martyrkomplex

Den martyrkomplexdrabbade individen strävar efter uppmärksamhet genom att sätta andras önskemål eller behov före sig själv och sitt eget välbefinnande. Martyren kommer faktiskt att ignorera personliga behov inklusive egenvård och kan till och med orsaka självskada. De är inte människor som behagar människor i sig, men de kan uppstå på det sättet eftersom de offrar sina egna behov. I vissa familjer, kulturer och religioner främjas detta komplex.

Sharon Martin, legitimerad klinisk socialarbetare, ger ett bra exempel i sin artikel Att övervinna ett martyrkomplex . Komplexet identifieras med barn som har vuxit upp med en förälder som alltid utsatt sig själva. Till exempel, ett litet barn vars mamma tappar humöret kommer naturligtvis att uppröra ett barn. Istället för att trösta barnet och be om ursäkt kan hon göra det om att hon säger saker som 'Jag är den sämsta mamman någonsin. Jag gör aldrig något rätt.' Nu tvingas barnet att trösta sin mamma snarare än att få sina egna känslor erkända och hanterade. Barnet lär sig och växer till en vuxen som sätter alla andra först.

Oidipuskomplex

Detta komplex hänvisar till en sons erotiska känslor mot sin mor och följaktligen fientliga känslor mot fadern. Komplexet gäller omvänt för kvinnor som har erotiska känslor mot sina fäder. Freud, som initierade konceptet, har kritiserats för några av sina påståenden; därför har komplexet utvecklats över tiden. Freud hävdade ursprungligen att det inträffar under det 'falliska' utvecklingsstadiet (3-6 år) och att en sons sexuella känslor för sin mamma skapar avund, svartsjuka och rivalitet mot fadern i den grad att en son kan fantisera om hur man ska bli av med sin far.

Hos kvinnor kallas komplexet för Electra Complex och föreslogs av Carl Jung. Psykologi helt enkelt säger att för flickor 'börjar Electra-komplexet med tron ​​att hon redan har kastrerats. Hon skyller på sin mamma för detta och upplever penisavundsjuka.' Det har också framförts kritik mot denna tolkning. Med tanke på de myriader av olika åsikter om komplexet har det övergått till en onaturlig erotisk känsla gentemot ens förälder.

Föräldrakomplex (mamma eller pappa)

Det gamla ordspråket 'pappa problem' härrör från detta komplex. Det användes ursprungligen för att beskriva en son som hade en misstroende relation till sin far, men söner och döttrar kan ha misstroende relationer med antingen sina mödrar eller fäder. Komplexet kan utökas till att inkludera alla känslomässigt laddade problem associerade med en förälder, positiva eller negativa. Som ett exempel kan en dotter med ett faderkomplex utveckla ohälsosamma relationer med andra män när hon försöker återskapa sin relation med sin far som ett sätt att fixa den trasiga relationen med sin far. Mor-far-komplex avslöjar sig vanligtvis med klängighet eller motsatsen, avvisande. De kan också vara rädda för intimitet.

Klinisk psykolog Denise Grobbelaar hävdar att komplexet aktiveras med en trigger, vanligtvis intensiva känslor. Hon säger, 'ett negativt far- eller moderkomplex ... kan ha bildats på grund av en far och/eller mor som var fysiskt eller känslomässigt frånvarande, självupptagen, fristående, oengagerad från och ointresserad av barnet. Ett negativt föräldrakomplex kan visa sig i självtvivel och/eller idealisering av andra men kan också inkludera djupgående själv-alienering, som kan visa sig i självhat och/eller dissociation.

Förföljelsekomplex

Bland de mer komplicerade komplexen tror det förföljda psyket att alla är ute efter att få dem. Det skapar paranoia, misstänksamhet och att se sig över axeln. Många gånger kommer påståenden att vara överdrivna. Till exempel att föreställa sig att någon följer efter dig eller planerar mot dig för något så enkelt som att ta bort din plånbok eller en borttappad tröja. Psykologer har beskrivit det som vanföreställningar, och det är verkligen ett av de komplex som måste åtgärdas terapeutiskt. Det kan vara en del av flera olika psykiska sjukdomar. Mycket väl sinne indikerar att 'uppskattningsvis 27 % av personer med demens upplever förföljande vanföreställningar vid ett eller annat tillfälle.'

Romulus & Remus-komplex

Romulus och Remus är legendariska grundare av Rom och söner till Rhea Silvia, dotter till en kung. Remus var avundsjuk på sin bror, Romulus, som hade stora ledaregenskaper. Remus förlöjligade honom tills han till slut dödade honom.

Komplexet används för att beskriva denna typ av rivalitet mellan syskon, särskilt bröder. Kain och Abel är bröder som skildrar samma rivalitet.

Grobbelaar säger, 'om vi är villiga att värdera och integrera en egenskap från vår dolda och förnekade (inre) skuggsyster/bror - det vi inte vill vara - snarare än att försöka döda det, utökar vi vår självkänsla och utveckla tidigare försummade färdigheter – vare sig djärvhet eller tystnad, mildhet eller aggression, passivitet eller ledarskap.'

Överlägsenhetskomplex

Detta liknar gudskomplexet genom att dessa individer tror att de är exceptionellt bättre än andra. De överdriver sin självkänsla genom att hävda att de alltid har rätt och drar slutsatsen att de har alla dygder som behövs för att se ner på andras giltighet eller värde. I verkligheten är ett överlägsenhetskomplex bara ett falskt förtroende när det finns få prestationer eller talanger att faktiskt skryta med. Med andra ord, prestationerna är gemensamma, eller så är talangen begränsad.

Healthline rapporterar att vissa symptom på ett överlägsenhetskomplex liknar andra psykiska tillstånd som schizofreni, narcissistisk personlighetsstörning, demens och bipolär sjukdom. Komplexet tenderar att likställas med narcissistisk personlighetsstörning, i synnerhet, men det är inte alltid fallet.

Andra källor:

• https://appliedjung.com/complexes-2/
• https://www.everydayhealth.com/emotional-health/understanding-inferiority-complex/
• https://www.simplypsychology.org/little-hans.html