Min man spionerar på mig

Spionerar din man eller pojkvän på dig? Om du misstänker att de snurrar är de förmodligen det. Vilka är anledningarna till att en man kan spionera på sin fru? Vad ska du se upp för och hur du kan förhindra att någon spionerar på dig?

Anledningar till att din man spionerar på dig

• Han misstänker dig för fusk.
• Du har fuskat tidigare.
• Du fuskade en tidigare partner.
• Han fuskar.
• Han måste kontrollera dig.
• Han är beroende av spionering.
• Han är en sociopat.
• Han är verkligen bekymrad över ditt välbefinnande.

Tecken på spionering

Din man frågar dig regelbundet om dina aktiviteter och de människor du pratar med. Med det här menar jag att han gör det häpnadsväckande uppenbart att han inte bara frågar av intresse. Det är en regelbunden händelse och du känner att du förhörs.

Han vet felaktigt och läskigt vad du har gjort, vilka arrangemang du gör och var du har varit. Han nämner saker som du vet att du inte har berättat för honom. När du frågar hur han vet, förnekar han rent av att han gjort något fel och föreslår att du är paranoid.

Din telefon eller dator visar udda aktiviteter, använder mer bandbredd än vanligt och behöver laddas ofta.

Du känner dig obekväm, som om du övervakas.

Den spionerande sociopaten

Det visar sig att många snoopers är sociopater, eller uppvisar sociopat tendenser. En av giveawaysna är att sociopaten är en total kontrollfreak. Han kommer direkt att kräva att du ger honom tillgång till dina enheter och alla dina lösenord. Naturligtvis kommer han att övertyga dig om att det bara är för att han älskar dig och vill skydda dig.

Om du försöker skydda din integritet kommer han att se till att du vet att du inte kan gömma dig för honom. Han berättar om dina konversationer med uppenbar glädje. Han dyker upp där du minst väntat honom. Han kan suga pengar från ditt bankkonto. Han hackar din Facebook och lägger ut meddelanden som generar dig eller får dig att se ut som en idiot.

Han vill veta var du är, vem du är med och varför. Det fungerar dock inte båda sätten - han skyddar sin egen integritet med övad beslutsamhet.

Spionerar på dig för att dölja sin egen skuld

Mycket ofta kommer en man att övervaka sin frus verksamhet för att se till att hon inte upptäcker hans egna otrohet. På det här sättet kan han göra sina arrangemang runt hennes schema och se till att han inte fastnar. Om han vet att du handlar med din syster är det osannolikt att du är hemma ett par timmar. I vilket fall som helst vet han exakt när din bil är på väg hem eftersom han använder GPS för att spåra dess framsteg.

Kontrollera ditt hem för spionkameror

Det är löjligt enkelt att dölja kameror runt om i hemmet. Teknikutveckling innebär att den minsta, pinhole-kameran kan spela in och överföra tydliga bilder. Samma sak med mikrofoner. Du kan göra en fysisk sopning - stäng av alla lampor och gå långsamt och leta efter små lysdioder som indikerar att en enhet är aktiv. Eller så kan du köpa en rimligt billig sopmaskin som hjälper dig att spåra spioneringshårdvaran.

Uppmärksamma:

• Ljusarmaturer och lampor
• Hyllor
• Undersidan av möbler
• Mörka fläckar eller fläckar på väggar - kan vara platsen för en hålkamera
• Ljudutrustning, särskilt högtalare
• Prydnader, bilder och blomkrukor - allt som är en halv permanent dekorartikel.

Kontrollera att din bil har spårningsenheter

För att kontrollera din bil för GPS-spårningsenheter behöver du förmodligen en buggsopare. Det är svårt att titta på alla platser där en spårningsenhet kan vara gömd i ett fordon.

Platser att kontrollera inkluderar:

• Handskfack
• Vinklar och krokar på instrumentbrädan
• Under instrumentbrädan
• Grill
• Högtalare
• Inuti stötfångaren
• Överallt där det finns en lucka i karossen
• Under / runt takräcket
• Under karosseriet
• Under huven / bagageutrymmet.

Med detta sagt finns det nästan inget behov av snooper att göra alla problem med att installera och ställa in kameror i ditt hem och GPS-spårning på ditt fordon - allt de behöver göra är att ta kontroll över din dator, surfplatta eller telefon kamera och mikrofon, installera keylogging-programvaran på din bärbara dator och installera en app (som kan göras på distans idag) på din telefon. De behöver inte ens vara nördiga för att kunna göra det. Det finns många spionprogram och enheter tillgängliga.

Förhindra telefonhackning och spårning av spionprogram

• Använd alltid ett starkt lösenord eller fingeravtrycksigenkänning för dina enheter. Undvik mönster svep - det är lätt att hacka.
• Se till att ingen tittar över axeln när du använder ett lösenord.
• Notera eventuella konstiga kodade meddelanden. De kan indikera att telefonen överför data eller att appen uppdaterar sig själv.
• Ökad batteridränering kan indikera dataöverföring.
• Installera antivirusprogram och kör regelbundet en rengöringsapp.
• Ställ telefonen i flygläge när den inte används.
• Om du är övertygad om att din telefon har hackats, återställ den till fabriksinställningarna och se till att säkerhetskopiera alla dina kontakter först.

Social Media Stalker

Hackar din man regelbundet in på dina sociala mediasidor? Sociala medier är en av snoopers favoritmetoder för att hålla koll på dig. Det spelar ingen roll hur ofta du byter lösenord, de fortsätter att göra det. Kolla in 'Är det OK att spionera på din partner?' för sätt att hålla människor borta från ditt Facebook-konto.

Hur man vet om din partner fuskar utan att spionera på dem

• Uttag. Om din man eller fru drar sig tillbaka från dig och verkar vara vilse i sina egna tankar. På egen hand är detta inte en anledning till skilsmässa men läggs till några andra beteenden kommer att indikera att deras sinne inte är på dig.
• Sex blir mindre frekvent. Ursäkter verkar ihåliga. Han är glad när det är över.
• De börjar dölja sin telefon ... och mobiltelefonräkningar. Utöver detta spenderar de mer tid på att skicka sms och mejl. Deras telefon är deras ständiga följeslagare. Skulle det ringa eller låta ett meddelande, är de på den så fort som en råtta upp i en avloppsrör. Om du når telefonen är de synligt på kanten.
• När du utmanar dem blir de arg. Inte eskalerande irritation, men full-on arg.
• De är ofta sent hemma. De är inte alltid där de säger att de kommer att vara.
• Du känner att något har förändrats mellan er.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa tecken inte är vissa indikatorer på att det finns en tredje person i ditt äktenskap. Det kan finnas olika orsaker till varför din make agerar annorlunda. Allt från hälsoproblem till planering av en överraskande födelsedagsbehandling kan vara grunden till en plötslig förändring i beteendet.

Nyckeln är att öppna en konversation om varför du är orolig. Lägg tonvikten på dig snarare än på din partner. Deras reaktion kommer ofta att vara en stor aning om vad som händer. Om din make är ivrig att lugna dig kan de erbjuda dig sina lösenord så att du kan vila dig själv genom att kolla deras internet- och telefonaktivitet. Kom ihåg att spionera på dem utan deras tillstånd är ett brott mot deras integritet.

Dela din erfarenhet

Har du någonsin spårats av din man eller fru? Konfronterade du dem? Överlevde ditt äktenskap upplevelsen? Berätta för oss anonymt i kommentarerna nedan.