Spruckna bröstvårtor under amning

Har den intima, kraftfulla upplevelsen av amning äventyrats för dig av smärtan från spruckna och blödande bröstvårtor?

Du är inte ensam. I en studie fann forskare att över 30 procent av kvinnorna upplevde spruckna bröstvårtor inom de första 30 dagarna efter förlossningen ^(ett) .

För många kvinnor leder smärtan som orsakas av detta tillstånd att de slutar amma helt och hållet.

Om du behöver hjälp och vill veta hur du kan övervinna detta vanliga amningshinder, fortsätt läsa! Tillsammans kommer vi att utforska vad som orsakar spruckna bröstvårtor och de olika effektiva behandlingarna som står till ditt förfogande.

Innehållsförteckning

• Vad orsakar spruckna bröstvårtor?
• Symtom på spruckna bröstvårtor
• Hur man behandlar spruckna bröstvårtor
• När ska man besöka en läkare
• Bröst- och bröstvårtshygien

---

Vad orsakar spruckna bröstvårtor?

Klassificerad som en bröstsjukdom, kan spruckna bröstvårtor orsakas av många faktorer. Du är mer benägen att uppleva bröstvårtsmärta under de tidiga dagarna efter förlossningen eftersom din kropp vänjer sig vid amningsprocessen, men sprucken hud är ett tecken på att något inte står rätt till med matning.

De tio vanligaste orsakerna till spruckna bröstvårtor är:

ett.Felaktig spärr

Termen låsning beskriver hur ditt barns mun ansluter till ditt bröst när det matas. En dålig eller felaktig spärr betyder att ditt barn inte placerar munnen på ditt bröst korrekt. I allmänhet uppstår en felaktig spärr när ditt barns spärr är för ytlig och inte får tillräckligt med bröstvävnaden i munnen.

Med en felaktig spärr förblir det känsliga bröstvårtområdet framför ditt barns mun. Det hårda tandköttet och tungan skapar friktion på bröstvårtan (istället för att massera vårtgården som det ska) gör att bröstvårtorna blir irriterade, vilket leder till sprickor och blödningar.

två.Trast

Trastär en smärtsam infektion som orsakas av överväxt av candida-svampen ^(två) . Både spädbarn och mammor kan drabbas av trast av ett antal anledningar, såsom felaktig hygien, vissa mediciner och till och med stress.

Om ditt barn har trast kan de överföra det till dig när du ammar. Ett av symptomen på trast är spruckna och blödande bröstvårtor.

3.Bröstpumpning

Uttrycka din bröstmjölk meden bröstpumpkan vara hårt för den känsliga huden på dina bröst. Bröstpumpar fungerar som en konstgjord spärr som använder mekaniskt sug för att pumpa ner din bröstmjölk i en behållare.

Bröstpumpning kan leda till spruckna bröstvårtor om du använder din pump på fel sätt, har en pump av dålig kvalitet, har pumpens sug uppskruvat för högt eller använder pumpsköldar som är för små eller för stora.

Fyra.Hudtillstånd

Är du redan benägen att få torr hud? Spruckna bröstvårtor kan helt enkelt vara resultatet av förändrade hormoner som förvärrar ett befintligt tillstånd. Detta gäller särskilt om du har en historia av allvarligare hudproblem som eksem eller psoriasis.

5.Flaskmatning

Om du använder en flaska för att komplettera ditt barns matning kan ditt barn lära sig att använda tungan, tandköttet och käken på ett sätt som påverkar dina bröstvårtor negativt.

Det krävs en annan teknik för att suga mjölk uren nappflaskaän från ditt bröst. Om ditt barn vänjer sig vid dessa rörelser och använder dem när det ammar, kan den extra rörelsen och friktionen leda till spruckna bröstvårtor.

6.Tighta kläder

Dinamningsbehåaroch amningsskydd kan leda till spruckna bröstvårtor om de sitter för hårt. När kläderna är för tighta gnuggar de konsekvent mot din hud vilket orsakar irritation och rodnad.

Du kanske också vill kontrollera tyget på din behå. Om den är grov eller gjord av material av låg kvalitet kan det också påverka huden på dina bröstvårtor.

7.Bröstförstorning

Om dina bröst är uppsvällda och svullna blir det svårare för ditt barn att få en ordentlig spärr. När dina bröst är fyllda blir bröstvårtan och vårtgården mycket plattare. Kampen för att spärra kan leda till bitning, friktion och skador på den känsliga huden på dina bröst.

8.Läckage

Även om läckage i sig självt inte kommer att orsaka skada, om din blöta behå eller dina bröstkuddar sitter mot huden under långa perioder, kan detta leda till bakterietillväxt och kan förvärra redan spruckna eller smärtsamma bröstvårtor.

9.Övermatning

Är du möjligenövermatar din lilla? Eller matar du oftare med det ena bröstet än det andra?

Att svara ja kan vara en indikator på vad som orsakar sådan extrem smärta i dina bröstvårtor. Om dina bröstvårtor är extra känsliga kan konstant matning snabbt leda till problem.

10.Tunghäfta

Vissa barn upplever ett medicinskt tillstånd som kallas ankyloglossia, mer allmänt kallattungband ⁽³⁾ . Mer än bara en felaktig spärr, detta tillstånd innebär att ditt barn har ett vävnadsband som förbinder tungan med botten av munnen.

Detta hindrar ditt barn från att amma ordentligt, eftersom det inte kan sträcka ut tungan förbi tandköttet. Ofta är mammas bröstvårtor missformade efter matning från denna felaktiga spärr.

Mödrar med tungbundna barn upplever ofta ökade bröstvårtor och svårigheter att amma.

elva.Hårda tvålar

Använder du tvål eller andra badprodukter med tunga dofter eller starka kemikalier? Du kanske vill kolla! Användningen av dessa produkter kan torka ut din redan känsliga hud, speciellt om du använder dem varje dag.

Symtom på spruckna bröstvårtor

Vid första anblicken kanske du tror att symptomen på spruckna bröstvårtor skulle vara uppenbara - de kommer att vara spruckna!

Men nyblivna mammor upplever så många olika förändringar i sin kropp under tiden efter förlossningen. Vad är normalt och vad är inte? Spruckna bröstvårtor är definitivt inte ett normalt tillstånd under amningsperioden, och det är viktigt att veta hur man identifierar dem.

De vanligaste symtomen på spruckna bröstvårtor inkluderar ⁽⁴⁾ :

• Öppna sprickor på bröstvårtan och vårtgården.
• Blödning av bröstvårtorna.
• Rodnad och ömhet i hela bröstet.
• Skorbildning och skorvbildning.
• Eventuellt sippande av missfärgade vätskor.

De flesta kvinnor kan diagnostisera sig själva hemma. Om du är orolig för extrem smärta i bröstvårtorna och brösten och inte är säker på orsaken, tveka inte att boka tid hos din vårdgivare eller enamningskonsulent.

Om dina bröstvårtor är spruckna och blöder kan du vara orolig för att ditt barn ska få i sig blod när det äter. Detta kommer inte att skada ditt barn, men om de spottar upp det kan se rosa eller rött ut. Dessutom, om du pumpar med spruckna, blödande bröstvårtor, krävs det bara några droppar blod för attpumpad mjölk ser ganska röd ut– du kan fortfarande säkert mata ditt barn med detta.

Hur man behandlar spruckna bröstvårtor

Behandlingsalternativ för spruckna bröstvårtor beror på orsaken.

Tack och lov är de flesta av botemedlen enkla, kostnadseffektiva och kan implementeras utan ett besök hos läkaren.

Använd dessa tolv botemedel för att påbörja läkningsprocessen och ge dig lite lättnad:

ett.Skapa en amningsplan

Ditt första steg för att behandla spruckna bröstvårtor är att skapa en amningsplan. Beroende på hur allvarligt ditt fall är, kanske du fortfarande kan amma eller så kan du behöva komplettera med en flaska tills du är helt läkt.

Faktorer du bör tänka på när du fattar detta beslut inkluderar hur smärtsamt det är att amma, hur länge smärtan varar och om båda dina bröst är påverkade. I extrema fall är det möjligt att bara äta på den mindre ömma sidan och pumpa den mer ömma sidan tills den är läkt.

två.Använd nippelkrämer

Mödrar med spruckna bröstvårtor finner stor lättnad genom att användabröstvårtekrämerdesignad för ammande mödrar. Dessa krämer använder ofta ingrediensen lanolin, som är en typ av vax som utsöndras av får. Ämnet läggs till speciella krämer avsedda för ammande mödrar.

Lanolin har djupt lugnande och närande egenskaper för att läka din skadade hud. I en studie fann mödrar med bröstvårtstrauma att lanolin var terapeutiskt ⁽⁵⁾ . Var dock försiktig: Lanolin ska inte användas på intakt, frisk hud, för att minska risken för att utveckla allergi.

3.Applicera varma och kalla kompresser

Mellan matningarna, växla mellan varma och svala kompresser för lindring. Även om du kanske har hört rådet att placera varma tepåsar direkt på bröstvårtan, är tanninerna i teet sammandragande och kan orsaka ytterligare uttorkning och sprickbildning. Så du kanske vill undvika detta botemedel.

Proffstips

Se till att kompresserna du använder inte lämnar några rester om du planerar att fortsätta amma. Du vill inte att din lilla ska få i sig andra material eller kemikalier från kyl- och uppvärmningsgeler som ofta finns i kompresser som köps i butik.

Fyra.Gå utan bh

Förblir din smärta även efter att du är klar med amningen? Passa på att ta av din BH runt om i huset och bär istället en mjuk, flytande t-shirt. Den fritt strömmande luften hjälper dig att återhämta dig och avsaknaden av begränsningar ger komfort och förhindrar ytterligare irritation som kan orsakas av din behå.

5.Utvärdera din bröstpump

Felaktig användning eller storlek på en bröstpump är en av de främsta orsakerna till spruckna bröstvårtor. Det viktigaste är att du vill se till att du har rätt storlek på bröstskölden. Bröstsköldar kallas oftare för flänsar.

Flänsar ser ut som små koktrattar. Den runda koppen passar över bröstvårtan och vårtgården. När bröstpumpen är påslagen fungerar flänsen som ett vakuum när din bröstmjölk pressas ut i den medföljande behållaren.

Storleken på flänsen avgör hur mycket av vårtgården och bröstvårtan som finns i den mindre änden av tratten. Om din fläns är för liten har din bröstvårta en större chans att bli irriterad.

6.Byt omvårdnadsställning

För att hjälpa ditt barn att låsa sig korrekt och för att hitta en bekvämare amningsställning för dig, försök experimentera med olika amningsställningar. En kan vara bekvämare för dig än en annan, särskilt om du hoppas kunna fortsätta amma som duåterhämta sig från bröstvårtans smärta.

Ibland bara att ha ditt barns mun i en annan position på bröstet gör matningen mer uthärdlig även med smärta i bröstvårtan. Om du till exempel alltid använder vaggan, överväg att ligga på sidan eller fotbollshålla istället.

Redaktörens anmärkning:

Michelle Roth, BA, IBCLC

7.Ta milda smärtstillande medel

Många nyblivna mammor är nervösa över att ta medicin när de ammar. Men många receptfria smärtstillande läkemedel har ansetts säkra för ammande mödrar att använda.

Dessa inkluderar ⁽⁶⁾ :

• Tylenol.
• Motrin.
• Advil.
• Off-brand versioner av paracetamol och ibuprofen.

Ta medicin för att minska smärtan och inflammationen i dina bröst. Om du är orolig för att amma, se till att ta medicin minst en timme innan du matar.

8.Undvik amningsskydd av plast

Amningsskyddförhindra att bröstmjölk läcker genom din skjorta när du sviker under oväntade ögonblick. Tyvärr kan plastfoder som används för att fånga upp mjölk göra att fukt fastnar mot din hud, vilket ökar irritationen.

Leta efter återanvändbara amningsskydd gjorda av mjuka, absorberande material (som ull eller ekologisk bomull) om du upplever smärta i bröstvårtan. Du måste också se till att du byter amningsskydd så snart du kan efter att de har blivit blötlagda.

9.Applicera bröstmjölk

Visste du att din näringsrika bröstmjölk har närande egenskaper för din hud?

I en studie som jämförde effekterna av både bröstmjölk och lanolin förbättrades de som applicerade sin egen bröstmjölk direkt på sina egna bröstvårtor snabbare och upplevde inga negativa biverkningar ⁽⁷⁾ .

Efter en matning och med rena händer, gnugga lite bröstmjölk över bröstvårtorna. Låt bröstmjölken torka. Om du inte kan amma, använd en pump ellerhandpressa lite mjölkatt använda.

10.Prova en saltlösningssköljning

Kombinera ½ tesked bordssalt eller epsomsalt med en kopp varmt vatten och rör om så att det löser sig. Dutta detta på bröstvårtan med en ren trasa eller bomullstuss flera gånger om dagen.

elva.Överväg hydrogelkuddar

Dessa tunna gelfyllda skivor är som bandage för dina bröstvårtor. De placeras över bröstvårtan, de fastnar på din hud och kan tas bort innan en matning och ersättas efteråt. De släpper in luft för att hjälpa till med läkning, men hindrar kläder från att skava mot den ömma huden.

12.Hitta en amningskonsulent

Om ditt barn ständigt har problem med att spärra kan det vara dags att hitta en amningskonsulent. En amningskonsulent är en person som är professionellt utbildad och certifierad för att lära kvinnor att amma.

En bra amningskonsult kommer att utvärdera både dig och ditt barn och ge en en-till-en konsultation när du matar.

Proffstips

Leta efter en amningskonsult med certifiering från International Board of Lactation Consultant Examiners (IBCLE). Detta är den högsta certifieringsnivån som finns.

När ska man besöka en läkare

Notera

Om de lämnas obehandlade kan spruckna bröstvårtor leda till allvarligare infektioner som mastit.

Mastitisär en infektion i bröstet där din bröstvävnad och mjölkkanaler blir inflammerade och tilltäppta ⁽⁸⁾ .

Du bör boka ett besök med din läkare om dina symtom kvarstår under en period av veckor eller om du börjar uppleva något av följande symtom:

• Feber.
• Frossa.
• Spridande utslag.
• Illamående och kräkningar.
• Alla onormalt färgade flytningar från den trasiga huden.

Lita på din mammas intuition. Om du känner att något är fel eller att dina spruckna bröstvårtor kan vara ett tecken på något allvarligare, besök din läkare för lite sinnesro.

Bröst- och bröstvårtshygien

Hygien spelar en viktig roll för att hålla dina bröst och bröstvårtor friska när du ammar. Rengör dina bröst och bröstvårtor med vatten och en mild tvål. Vissa mammor tycker att en massage gynnar mjölkflödet och kan lindra spänningar i ömma bröst.

Undvik produkter med tunga parfymer eller kemikalier. De kan torka ut din hud och bidra till spruckna bröstvårtor. Du vill också undvika allt som sitter kvar på din hud och kommer i kontakt med ditt barn när du ammar.

---