10 tips för att komma ut som bisexuell

Du vet att du är bi, och du vill komma ut - vad nu?

Att räkna ut din sexuella läggning är ett stort steg i ditt liv. Du kanske har vetat i flera år att du lockas till mer än ett kön, men var rädd för att erkänna det för dig själv och din familj och vänner. Eller kanske har du bara just insett att du lockas till fler typer av människor än du tidigare trodde. Oavsett om du bara räknar ut din sexualitet eller om du har känt till den i flera år, kanske du känner dig lite förlorad när det gäller att komma ut som bisexuell.

Att vilja bli älskad och accepterad för allt du är är en vanlig känsla, men bisexuella känner sig ofta motstridiga om de ska låta människorna i sina liv veta om deras sexuella läggning. Eftersom bisexuella ofta är mindre synliga än andra människor inom HBT + -gemenskapen kan det kännas särskilt viktigt att göra din identitet känd. Å andra sidan kan det också kännas mindre skrämmande att bara stanna i garderoben om du vet att du kan passera som rak eller gay. Här är några tips för att bli bekvämare med din bisexualitet och för att komma ut, om du väljer att göra det.

1. Var bekväm i din egen hud

Innan du börjar berätta för andra om din sexualitet är det viktigt att du redan har accepterat den delen av dig själv. Om du känner dig generad eller skäms över vem du är, antar du automatiskt att de människor du kommer till kommer att känna på samma sätt om dig, oavsett om detta är sant. Denna inställning är inte hälsosam. Innan du fattar beslutet att komma ut som din familj eller dina vänner, se till att du är bekväm med att identifiera dig vem du är.

2. Skaffa vänner i HBT + -gemenskapen

Om du har vänner som är homosexuella, lesbiska, bisexuella, trans * eller någon annan identitet som ingår i LGBT + -spektrumet, kan du känna dig mer bekväm att komma ut till dem innan du tar dig till de raka människorna i ditt liv. Människor som redan har gått igenom processen att komma ut vet vad du går igenom och kommer att kunna ge dig stöd när du förbereder dig för att komma ut till dina andra vänner och familj.

3. Öva genom att först komma ut till främlingar eller tillfälliga bekanta

Om du är nervös för att komma ut till nära vänner och familj, kanske du vill öva på att komma ut till människor du inte känner lika bra först. Det kan vara människor i forum online eller främlingar du pratar med på offentliga platser. Att komma ut till en främling kan tyckas skrämmande, men om du nämner din sexuella läggning till någon du inte känner kan du bli bekvämare med att diskutera din identitet. Denna uppenbarelse om din inriktning behöver inte vara dramatisk. Det kan vara så enkelt som att bara nämna kändisar av olika kön som du kan ha en förälskelse på.

4. Beväpna dig med kunskap

Innan du kommer ut till människor som kan vara mindre än stödjande är det viktigt att förbereda dig för eventuella okunniga kommentarer eller frågor de kan kasta på dig. Du kommer att känna dig mer säker på din identitet om du börjar förbereda konversationen. Bisexualitet missförstås ofta, och stereotyper och myter om bi människor är fortfarande mycket vanliga. Var beredd att skingra alla myter eller stereotyper om bisexuella individer som de fortfarande tror.

5. Se till att tidpunkten är rätt

Så ivrig som du kan vara att skrika till världen vem du är, i vissa scenarier, kan det vara bättre att vänta innan du kommer ut till vissa människor. Om dina föräldrar har visat att de inte stöder HBT + -gemenskapen kanske du inte riskerar att komma ut till dem medan du fortfarande bor under deras tak och är beroende av dem för ekonomisk säkerhet. I en perfekt värld skulle föräldrar alltid älska och stödja sina barn oavsett vad, men tyvärr är det inte den världen vi lever i. Om det finns någon anledning till att komma ut kan vara farligt för dig just nu, är det bättre att vänta , så svårt som det kan vara.

6. Kom ut för dig själv, inte för någon annan

Var säker på att ditt beslut att komma ut är för dig själv. Även om många människor i HBT + -gemenskapen ser ut som en avgörande milstolpe i en ung HBT + -persons liv, kan bara du bestämma om det är rätt tid för dig att komma ut. Gör det inte bara för att det är vad du tror att du måste göra när du inser att du är bi. Om du är bekväm med din identitet och vill att människorna närmast dig ska veta vem du är, gör det. Om du ännu inte är bekväm med din identitet, ta all den tid du behöver innan du berättar för andra. Om du aldrig känner dig bekväm med att komma ut, är det också ditt val. Låt aldrig någon annan känna dig dålig eller skyldig för något val.

7. Förstå att godkännande inte betyder något

När du väljer att komma ut till någon ny är det viktigt att komma ihåg att din lycka inte är beroende av deras godkännande. Du kan inte tvinga alla att acceptera dig. Så hjärtskärande som det är kommer det alltid att finnas några människor som inte accepterar din bisexualitet. Vissa raka och homosexuella / lesbiska människor vägrar att acceptera bisexuella människor av okunnighet eller hat. Även inom HBT + -gemenskapen, det finns fortfarande människor som vägrar att acceptera bisexuella av olika okunniga skäl. Du kan vara säker på din identitet och älska dig själv, även utan andras godkännande.

8. Kom ihåg att bisexualitet bara är en del av din identitet

Att komma ut som bi förändrar inte vem du är. Du är fortfarande samma underbara person som du alltid har varit, oavsett hur andra ser på din sexuella läggning. Att göra anspråk på etiketten ”bisexuell” betyder inte att du måste anta alla stereotyper om två individer. Ändra inte vem du är eller hur du agerar för att bevisa för någon att din identitet är giltig. Bi är bara en del av din identitet. De andra delarna av vem du är som person är fortfarande lika viktiga.

9. Du behöver inte bevisa din identitet för någon

Mer än någon annan inriktning förväntas bi-personer bevisa att de faktiskt är bi, snarare än en 'rak uppmärksamhet' eller 'gay och i förnekelse.' Oavsett om du har varit inblandad i många människor av olika kön eller aldrig ens haft ett förhållande än, om du identifierar dig som bisexuell, då är bisexuell. Du behöver inte ha varit med ett visst antal personer eller samma antal män och kvinnor för att din identitet ska vara giltig.

10. Du är den enda personen som kan bestämma din identitet

Du är fortfarande bisexuell om du hamnar med en man, en kvinna, någon som identifierar sig utanför könsbinären, eller till och med väljer att förbli singel. Personen eller personerna du är för närvarande med ändrar inte din inriktning. Du behöver inte identifiera dig som rak bara för att ditt förhållande ser 'rakt' ut för externa observatörer, eller som homosexuella eller lesbiska bara för att du är i samma kön.

Om du senare inser att någon annan etikett än bisexuell bättre definierar vem du är, är du också fri att börja identifiera på det sättet istället. Du är den enda personen som kan räkna ut din sexuella identitet. Om du hittar en etikett som bättre återspeglar vem du är kan du börja med att komma ut igen, men bara om du vill.

Kom ut, eller inte. Det är upp till dig!

Att komma ut kan vara en läskig och förvirrande process. Om du fortfarande tvivlar på din identitet kan det vara ännu svårare att lita på de människor du vill komma till. Det är viktigt att du känner dig bekväm med din identitet och är säker på vem du är innan du kommer ut till nya människor. Att komma ut kan göra att du känner dig mer bekväm med hela din identitet.