Bästa basaltermometrar 2022

Letar du efter ett billigt sätt att spåra din ägglossning? Har du hört talas om basaltermometrar, men inte säker på om de är tillförlitliga?

Att spåra din basala kroppstemperatur är ett av de billigaste, men ändå pålitliga, sätten att övervaka din cykel. Oavsett om du funderar på att bli gravid eller försöker undvika det, är spårning av din kroppstemperatur en stor del av naturlig familjeplanering.

Vi har samlat de bästa basaltermometrarna för att hjälpa dig hitta rätt för dig.

Våra toppval

Vi älskar ärlighet! Mom Loves Best tjänar en provision genom följande handplockade länkar utan extra kostnad för dig. Bildmodell Produktjämförelsetabell Funktioner
Bästa digitala basaltermometern iProven Digital

• Hög precision
• Mjukt pip
• All inclusive, prisvärt paket

Kontrollera pris Mest smygande intelligenta termometern

• Imponerande appfunktionalitet
• Data lagrad i molnet
• 1 års garanti

Kontrollera pris Bästa Body Basal Termometer iFertracker Smart Tracker

• Bekväm att bära
• Pålitliga resultat
• Spårar temperatur och sömnkvalitet

Kontrollera pris Bästa Smart basaltermometer Easy@Home Smart

• Smart teknik
• Synkroniseras automatiskt
• Hög precision

Kontrollera pris Mest förenklade designen Mabis Basal Body Termometer

• Varning för topptemperatur
• Ägglossningsdiagram medföljer
• Minnesåterkallelse

Kontrollera prisInnehållsförteckning

• Våra toppval
• Vad är basal kroppstemperatur (BBT)?
• Vad är en basal termometer?
• Hur man väljer en basal termometer
• De bästa recensionerna av basaltermometern 2022
• Varför spåra din basaltemperatur?
• Hur man spårar ägglossning med en basaltermometer

---

Vad är basal kroppstemperatur (BBT)?

Basal kroppstemperatur (BBT) anger den lägsta kroppstemperaturen inom 24 timmar ^(ett) . Nu kan du inte bara mäta detta vid varje givet ögonblick när du känner dig kallare. För att få en korrekt läsning måste det vara det första du gör när du vaknar.

Så fort du vaknar och går på toaletten, dricker ett glas vatten, eller kanske njuter av en mysning med din partner, stiger temperaturen. Om du bara skulle göra en av dessa aktiviteter innan du mäter din temp, skulle det vara felaktigt.

Före ägglossningen kommer din basala kroppstemperatur att ligga inom intervallet 97,0 till 97,7 F.Efter ägglossning, din BBT ökar med några tiondelar av en grad och kommer att förbli hög till nästa mens. Med andra ord är din cykel uppdelad i två delar: den första halvan är den kallare follikelfasen och den andra halvan är den varmare luteala fasen.

Att skilja de två åt är temperaturförskjutningen som markerar detägglossning har inträffat.

Innan du har ägglossninghöga nivåer av östrogeni din kropp håll ditt BBT lågt. Efter ägglossningen börjar kroppen snabbt producera mer progesteron. Genom att leta efter en ihållande temperaturhöjning i minst tre dagar kan vi bekräfta att du har haft ägglossning och att kroppen har gått in i cykelns andra fas.

Vad är en basal termometer?

En basaltermometer ser ut och fungerar väldigt likt en vanlig termometer. Men de är mycket känsligare och kan därför mäta mindre förändringar i din BBT ^(två) .

Till exempel kan en konventionell termometer ge dig en avläsning på 98,2 grader Fahrenheit. Basaltermometern, å andra sidan, skulle läsa 98,235 grader Fahrenheit, vilket ger dig fler decimaler och därför en mer exakt avläsning.

Kan jag använda min konventionella termometer?

Vissa hävdar att för att få en korrekt avläsning av din BBT behöver du bara en avläsning till tionde graden. Detta är naturligtvis vad du skulle få med i stort sett vilken termometer som helst.

Detta kan vara tillräckligt för dig om du inte nödvändigtvis försöker bli gravid direkt, eller om du bara är nyfiken.

Som sagt, om du vill ha de bästa resultaten är experter överens om att du behöver en termometer som är känsligare. Temperaturförändringarna är små, och du kan missa dem med en mindre känslig termometer. Om du har en oregelbunden, kort eller lång mens kan det vara extra svårt att förutse din ägglossning och en korrekt termometer är ett måste ⁽³⁾ .

En annan anledning att välja en basaltermometer är att många kan lagra dina avläsningar. På så sätt kan du vakna, ta din temperatur och sedan somna om. Senare på dagen kan du skriva ner det eller synkronisera det med en app.

Hur man väljer en basal termometer

Basaltermometrar finns i alla former och storlekar. Vissa är högteknologiska och dyra, medan andra ser väldigt normala ut.

Här är några olika typer:

• Digital:Dessa basaltermometrar har en liten display som visar avläsningen samt en på/av-knapp.
• Glas:De flesta läkare hävdar att kvicksilverfria basaltermometrar av glas ger dig den mest exakta avläsningen. Dessa är ganska lätta att använda och du behöver inte oroa dig för batteritiden.
• Smarta basaltermometrar:Det här är de nya konkurrenterna på marknaden. De erbjuder dig ofta en basaltermometer med en kompatibel app. Dessa kommer inte att se ut som en konventionell termometer, och de kan vara dyra.

När du köper en basaltermometer bör du överväga dina behov, noggrannheten och din budget. Dessa kan vara dyrare än vanliga termometrar, men omdu försöker bli gravid, du behöver den precisionen.

När man shoppar runt verkar det som att många kvinnor idag tenderar att föredra digitala modeller. Men om du funderar på att köpa en digital, finns det några saker att tänka på i förväg:

Noggrannhet

Detta är en avgörande egenskap. Du behöver en som ger dig en läsning till en hundradels grad. Om du köper en som bara ger dig en tiondel kommer den inte att räcka för kartläggning eftersom den inte kan ta upp mycket små temperaturhöjningar.

Batterier eller uppladdningsbara

Med tanke på att du kommer att använda termometern varje dag, så batterierna kanske inte håller länge. Eftersom det inte finns många på marknaden som är uppladdningsbara, leta efter en som är energieffektiv.

Bra kvalitet

Digitala basaltermometrar verkar ha en tendens att sluta fungera plötsligt. Basaltermometrar av dålig kvalitet kan misslyckas efter en månad eller så, men om det är av god kvalitet är det mindre sannolikt att detta händer.

Minnesfunktion

Det här är en brytpunkt för mig. Ibland blir livet hektiskt och du kommer inte ha tid att skriva ner din BBT. Om du inte har ett perfekt minne är en minnesfunktion viktig.

---

De bästa recensionerna av basaltermometern 2022

Här är 5 fantastiska basaltermometrar att överväga.

1. iProven Digital basalkroppstermometer

Bästa digitala basaltermometern

Kontrollera pris

För den bästa digitala basaltermometern har vi valt denna söta lilla termometer från iProven.

Som jag nämnde tidigare, för att få bästa resultat behöver du en känslig termometer. Den här är ultrakänslig och ger dig en exakt avläsning till en hundradels grad. Det är inte det snabbaste, men definitivt inte det långsammaste, och ger resultat på ungefär en minut.

När den har läst klart kommer den att avge ett pipljud. Men iProven säger att den är mjuk och inte bör väcka några medsövare. Detta är ett problem som du ofta hittar med digitala termometrar: pipsignalen är för hög.

En sak som stack ut för mig var vad iProven innehåller i paketet. Förutom termometern får du en steg-för-steg-guide samt en temperaturtabell. Jag föredrar alltid att ha ett diagram att skriva på i motsats till en app - det är bara lättare för mig.

Temperaturdiagrammet ger dig en översikt över din cykel. Detta hjälper dig att identifiera ditt fertila fönster och hjälpa din läkare att upptäcka eventuella problem.

Fördelar

• Lätt att använda.
• Hög precision.
• Mjukt pip.
• Lättläst display.
• Ett all-inclusive, prisvärt paket.

Nackdelar

• Ingen bakgrundsbelysning för just denna modell.

---

2. Intelligent basaltermometer för ägglossning

Mest smygande basaltermometer

Kontrollera pris

Denna termometer har en unik och genialisk läppstiftsdesign som gör att du kan ta din temperatur utan att din familj eller kollegor vet att du försöker bli gravid.

Temperaturen styrs via BlueTooth på din smartphone med hjälp av den nedladdningsbara appen (både iOS och Android). Applikationen har imponerande kartfunktioner som BBT Curve-graf, automatisk graviditetsberäkning (baserat på de föregående 7 dagarna) och en daglig registrering av alla dina nyckelmätningar. Data lagras också i molnet, vilket minskar risken för att allt ditt hårda arbete går förlorat eller förstörs.

Mätningarna är snabba och exakta och kan göras på en genomsnittlig tid på 90 sekunder. För att göra det enkelt och minska risken för mänskliga fel finns det inga knappar eller behov av att styra enheten. När locket har tagits bort kommer det automatiskt att börja spela in och stoppa när dataöverföringen är klar.

Fördelar

• Hög precision.
• Lätt att använda.
• Imponerande appfunktionalitet.
• Data lagrad i molnet.
• 1 års garanti.

Nackdelar

• Appen byttes nyligen till en månadsavgiftsprenumeration.
• Tar 90 sekunder att avläsa temperaturen.

---

3. Smart Fertility Tracker från iFertracker

Bästa Body Basal Termometer

Kontrollera pris

Att bära en basaltermometer kan verka konstigt. Men med denna högteknologiska, snygga modell från iFertracker kommer du inte att märka det.

Innan du går och lägger dig, placera sensorn under armhålan. Härifrån kommer den att registrera din temperatur under hela natten.

En funktion som jag är säker på att du kommer att älska är dess grundliga läsningar. Under natten samlar den in 20 000 temperaturdatapunkter som du kan titta på via appen på morgonen.

Efter att ha parat ihop sensorn med appen kommer den att skicka all data automatiskt till din telefon. Men eftersom vi ibland tenderar att glömma saker har sensorn ett flashminne på 240 timmar.

En ytterligare funktion som vi inte kan utelämna är sömnanalysatorn. Sensorn spårar inte bara din temperatur utan också hur du sover. Hur coolt är inte det?

Som sagt, sensorns batterilivslängd behöver förbättras. Om du bär den varje dag, som du ska, kommer den att indikera lågt batteri inom en månad.

Appen kräver också fortfarande en del arbete, även om den redan har gjort stora förbättringar.

Fördelar

• Bekväm att bära.
• Pålitliga resultat.
• Spårar temperatur och sömnkvalitet.

Nackdelar

• Kort batteritid.
• Det kan vara svårt att ansluta till din enhet.

---

4. Easy@Home Smart basaltermometer

Bästa smarta basaltermometern

Kontrollera pris

Denna smarta basaltermometer från Easy@Home är väl värd din tid. Själva termometern har en liten bakgrundsbelyst skärm som visar dina resultat, som sedan synkroniseras med en app på din telefon.

Basaltermometern har en hög precision — den kommer att mäta ner till hundrade graden. Dessutom låter den dig välja mellan Fahrenheit och Celsius.

Denna smarta termometer kommer med Premom-appen, kompatibel med både iOS och Android. När du skapar ditt konto kommer det att ge dig obegränsad molnlagring för alla dina inspelningar.

När du mäter din temperatur på morgonen synkroniseras resultaten sömlöst med din app. Kom ändå ihåg att ansluta termometern till din telefon innan du mäter temperaturen. Annars synkroniseras inte resultaten automatiskt.

Väl inne i Premom-appen kommer dina data att analyseras för att ge dig ett korrekt fertilitetsfönster. Efter en månad eller så där den vänjer sig vid dina vanliga cykler kommer appen att förutsäga och till och med ge dig en varning innan du har ägglossning.

Batteriet verkar dock ta slut ganska snabbt. För dagligt bruk är det inte särskilt bekvämt.

Fördelar

• Smart teknik.
• Lätt att använda — synkroniseras automatiskt.
• Hög precision.
• Jättebra app.
• Rimligt prissatt.

Nackdelar

• Kort batteritid.

---

5. Mabis basalkroppstermometer

Mest förenklad design

Kontrollera pris

Denna basaltermometer från Mabis är gjord från FDA-godkänd och ISO-registrerad anläggning.

Mabis specialtillverkade denna basaltermometer för kvinnor som försöker bli gravida. Med sin minnesfunktion blir det lättare att hålla reda på din tidigare läsning.

Du kan använda denna termometer oralt. Ändå är spetsen lätt att rengöra och desinficera efter användning.

Vid sidan av termometern förser Mabis dig också med ett temperaturdiagram. Här kan du enkelt hålla koll på dina cykler.

Fördelar

• Hög precision.
• Batteri som håller länge.
• Basal kroppstemperaturdiagram ingår.
• Varning för topptemperatur.

Nackdelar

• Stöder endast Fahrenheit-läsning.

---

Varför spåra din basaltemperatur?

Ägglossning uppstår när äggstocken släpper ett ägg. Den bristningsplats som lämnas kvar på äggstocken kallas gulkroppen, och den börjar producera progesteron, som är ansvarigt för temperaturökningen.

När du väl ser en ihållande ökning av kroppstemperaturen är det högst troligt att ägget har släppts och redan har dött. Du går sedan in i lutealfasen och kan inte bli gravid under resten av cykeln. I slutändan kommer befruktning att inträffa när samlag sker inom några dagarinnanägglossning.

Om du använder denna metod som preventivmedel, kom ihåg att sperma kan leva inuti en kvinnas kropp i upp till fem dagar ⁽⁴⁾ . Kombinera detta med att det frigjorda ägget kan leva i 24 – 48 timmar, och du har ett ungefär 6 dagars fertilt fönster före och med ägglossningsdagen då du kan bli gravid.

Om du använder den här metoden för att bli gravid kan termometrar bekräfta att ägglossningen redan har skett i en cykel, men först i efterhand. När du väl ser en temperaturökning är dina chanser att bli befruktade mycket låga, eftersom det inte finns något ägg.

Oavsett om man försöker bli gravid eller försöker undvika är det bäst att använda basala kroppstemperaturtermometrar med andra symtom, som t.ex.livmoderhalsvätska,vaginala sekretellercervikal position.

Hur man spårar ägglossning med en basaltermometer

För att lyckas spåra din cykel är det bästa du kan göra att skriva ut ett ägglossningsdiagram eller ladda ner en app. Vissa basala termometrar kommer med en kompatibel app som hjälper dig.

Sedan är det här vad du gör ⁽⁵⁾ :

• Välj en tid:Det första du behöver göra är att välja en tidpunkt för att mäta din temperatur. Det måste vara på morgonen när du först vaknar samt vid samma tidpunkt varje dag.
• Notera din mens:Den bästa tiden att börja är när din mens börjar. Notera detta som dag 1 och registrera din temperatur.
• Fortsätt genom din cykel:Fortsätt och notera när din mens börjar och slutar. Varje dag, vid samma tidpunkt, ta din temperatur.
• Notera din ägglossning:Efter ett par månader kommer du förmodligen att se ett mönster. Som vi fastställde ovan är din BBT lägre före ägglossning - vanligtvis mellan 97,0 och 97,7 grader Fahrenheit. När du ökar till ett intervall på 97,7 till 98,3 Fahrenheit och stannar där i minst tre dagar, har du haft ägglossning och är i lutealfasen. Detta mönster kallas bifasiskt eftersom det består av två faser.
• Vänta på din mens:Ungefär 14–16 dagar efter ägglossningsdagen sjunker din temperatur och du får mens. Om din temperatur inte sjunker på minst 18 dagar efter ägglossningen är du troligen gravid.

Det är bara rättvist att nämna att den här metoden kräver lite tid och tålamod från din sida. Men när man säger detta är det billigt, enkelt och ger dig en bra känsla för din cykel. Det är också en bra idé att ta med dina anteckningar till din läkares tid eftersom det kan hjälpa till att lokalisera eventuella fertilitetsproblem.

---