11 tecken som någon använder dig och vad du ska göra åt det

När din vän använder dig

Det gör ont att inse att någon du ansåg dig nära använder dig och att de inte vill vara en riktig vän. I situationer som dessa är det lätt att undanröja sanningen först, ignorera tecknen och leva i ett tillstånd av förnekelse. Faktum är att tills du möter situationen och verkligen tittar djupt på din väns beteende, kan inget förbättras.

Får du en sjunkande känsla av att din vän inte ens gillar dig så mycket? Känn dig inte så illa om det. Vissa människor är faktiskt ganska oförmögna till en riktig vänskap, och de vet inte hur man gör något annat än att använda människor.

Om du misstänker att en av dina vänner passar den här beskrivningen, ta en titt på skyltarna nedan samt strategier för att konfrontera felaktiga.

1. Din vän ringer dig inte om de inte behöver något

Om din vän använder dig är det mest uppenbara tecknet att de inte kontaktar dig om de inte behöver något. Det kanske inte är uppenbart först vad de behöver, eftersom de kan vara tillräckligt medvetna om att dölja deras avsikter.

Till exempel kanske din vän ringer för att umgås med dig. De tillbringar några timmar med dig, och någon gång under mötet nämner de ett problem som de har. Kanske deras bil gick sönder, kanske de måste hugga ned ett bevuxet träd i deras trädgård, eller kanske har de knappt tvättpengar.

En expertanvändare inte fråga dig för någonting framför dig. De kommer att bygga en viss rapport och sedan nämna problemet. Innan du vet ordet kan du erbjuda att ge dem en tur till jobbet, att fälla deras träd med din motorsåg eller att låta dem använda din tvättmaskin och torktumlare.

Självklart, det är inget fel i att göra tjänster för dina vänner -det är en del av vänskap! Problemet börjar när din vän vill ha något av dig nästan varje gång de ser dig.

2. De gör allt de kan för att ge dig så lite som möjligt

När någon använder dig är hela poängen med ”vänskapen” att de får ut mer av det än du gör. Om de återvänder för mycket, eller värre, om de ger mer än du, går de emot sin agenda. Du måste definitivt ge mer på lång sikt för att de ska 'tjäna pengar' på ditt förhållande.

Lägg först märke till om de är villiga att erbjuda samma slags tjänster som de kräver av dig. De flesta solida vänskap innebär att människor hjälper varandra, även om det ibland är obekvämt. Är du den enda som går ut ur vägen?

Be inte om något upprörande; testa bara för att se om de kommer överens om något på samma nivå som vad de brukar be dig om. Om de konsekvent förnekar att hjälpa dig, eller om de till och med verkar vara besvärade att du frågade, är detta ett dåligt tecken.

Ännu värre, ibland kan de motvilligt följa dina önskemål, men de är inte intresserade av att faktiskt lösa ditt problem eftersom de bara försöker lugna dig av utseendemässiga skäl.

Till exempel kanske din cykel knäppte i hälften och nu behöver du ett sätt att åka till jobbet. Istället för att faktiskt försöka lösa problemet genom att ge dig en tur eller bussbiljett, erbjuder din vän dig en rostig gammal cykel med platta däck som har sittat i deras garage i ett halvt sekel.

På det här sättet kan de säga 'jag hjälpte dig', men behöver inte lägga någon tid eller resurser på att verkligen bry sig om ditt liv och dina problem. Detta leder oss till nästa tecken. . .

3. De verkar aldrig tänka på dig

Om de inte behöver något från dig, verkar de aldrig tänka på dig. De brukar inte säga, 'Åh, jag hörde den här låten som jag tror att du gillar!'; de brukar inte ringa dig under semestern; de brukar inte ta tillbaka gåvor åt dig när de åker.

Du är lågt på deras prioriteringslista och de tänker nästan aldrig på dig ... om de inte funderar på hur man får ut något ur dig. Vänner som använder dig är nästan alltid obetänksamma.

Ditt eget välbefinnande borde ha högsta prioritet i alla förhållanden. Att känna igen tecknen på en potentiellt ohälsosam vänskap och stå upp för dig själv gör dig inte till en dålig person.

4. Din vän vet överraskande lite om dig

Ett annat tecken på att någon använder dig är helt enkelt att de inte verkligen bryr sig om att lära känna dig. Det är trots allt inte du de bryr sig om i första hand.

Om din 'vän' inte verkar ägna mycket uppmärksamhet åt vad du har att säga, glömmer viktiga saker om dig och totalt sett bara verkar ointresserad, måste de självklart hänga med dig av en annan anledning.

Detta går utöver att vara helt glömsk.

5. De talar dåligt om dig till andra

Det är sant att vissa bara inte kan hindra sig från att skvallra. Det är som ett beroende.

Ett av kännetecknen för en användare är dock att de inte tänker två gånger på att kasta dig under bussen. De talar dåligt om dig när du inte är i närheten eftersom de inte bryr sig om ditt rykte.

Hur som helst, om de har massor av klagomål om dig och ändå hänger kvar, är de helt klart inte vänner med dig för din vackra personlighet.

6. När du har en kris försvinner de

Spårade något plötsligt ditt liv och du behöver lite stöd? Ibland handlar det inte ens om pengar eller resurser - ibland behöver vi bara någon att prata med när vår värld kollapsar.

När något tragiskt händer, dyker din vän upp för dig? Eller hör du inget annat än syrsor kvittrar?

Det är en sak om du är en Negativ Ned och alltid klagar på alla små saker i ditt liv - det skulle driva någon bort. Men om du är en ganska positiv person som har en nödsituation, borde du kunna förvänta dig att en riktig vän ska sympatisera.

7. Du umgås bara med dem under specifika omständigheter

Ibland kan det faktum att din vän använder dig skymmas av omständigheterna. Till exempel kanske du bara träffar varandra när du ska ut till din favoritnattklubb. I den här situationen, om de använde dig för din sociala status för att du är populär och det får dem att se bra ut att ses med dig, kan det vara svårt att berätta.

Byt upp saker lite. Se om din kompis är villig att hänga ensam eller göra något som är helt annorlunda än vad du brukar göra. Om det inte är en aktivitet som din vän hatar, borde de gärna tillbringa tid med dig - om de verkligen gillar dig.

8. De blir påträngande eller manipulerande om du inte ger dem vad de vill ha

Bra vänner förstår gränser. Skitvänner som bara vill använda dig för resurser kan bli arg om du inte ger efter för deras önskemål. Ofta kan de till och med försöka manipulera dig genom att snubblar, eller säga saker som 'Jag trodde att du var min vän!' när du säger till dem nej.

Se upp för detta kontrollerande beteende. Verkliga vänner respekterar din fria vilja och de kommer att gilla dig även om du inte har något förutom din vänskap att ge.

9. De har sagt dig att de använder dig

Detta kan tyckas alldeles för uppenbart, men ibland är det inte. Många gånger kommer en vän som använder dig att dölja sin egen bekännelse som en ursäkt.

De kommer att säga något som, 'Jag vet att jag fortsätter att be om saker. Det verkar som att jag bara ringer dig när jag behöver något, jag vet. Jag är ledsen.' Om någon berättar för dig detta, men inte gör något för att ändra sättet att de närmar sig din vänskap, så har de i princip sagt till dig själva att de använder dig. Lyssna på dem!

10. De behöver alltid vara ansvariga

Din väns ovillighet att avsätta sin egen synvinkel för ett ögonblick för att se din är ett vanligt beteendemönster hos någon som vill dubbelkorsa dig. Dessa människor har vanligtvis ett tvångsmässigt behov att förbli på deras sätt även om det presenteras ett logiskt sätt på varför saker ska göras annorlunda. Ofta kommer du att straffas för att du inte följer din väns önskningar.

11. De känner till alla dina knappar och trycker på dem i enlighet därmed

Bedrägliga vänner börjar som någon som var intresserad av att lära känna dig och kommer att presentera sig som bekymrade över ditt allmänna välbefinnande. Det är tills möjligheten att komma över dig visas. När detta händer, bli inte förvånad när de använder din osäkerhet eller annan känslig information mot dig. Känslomässiga manipulatorer har en bra medvetenhet om dina känslor och kommer snabbt att använda dem mot dig.

Karaktärisera människor genom deras handlingar och du kommer aldrig att luras av deras ord.

- Anonym

Hur du konfronterar din manuella vän

Det finns produktiva sätt att konfrontera någon som använt dig under din vänskap. Nedan följer några användbara tips för att avsluta exploateringscykeln.

1. Hålla sig lugn: Var på vakt utan att vara defensiv. Ilska hindrar dig från att vara jämn, och det kan vara en del av din väns plan. Försök att inte uppmärksamma din väns karaktär. Till exempel, i stället för att kalla dem en 'lögnare' säg att du 'håller inte med deras ställning.' Anta ett globalt perspektiv och undersök situationen från alla vinklar.
2. Motstå / vara direkt: Sluta bli beten längre. Informera din vän om att du har märkt ett pågående mönster i hur de behandlar dig. Ge dem en chans att tydligt formulera sina tankar och avsikter i frågan.
3. Håll dig för dig själv: Var fast, lita på din tarm och låt inte ursäkter eller motivera ditt resonemang bakom att vägra att hjälpa till med fler tjänster.
4. Distribuera konsekvenser: Det kan bli nödvändigt att avgöra och hävda vissa konsekvenser om förövaren vägrar att acceptera nej för ett svar och / eller insisterar på att fortsätta att bryta mot dina gränser. Effektiv kommunikation av konsekvenser för kränkningar kan hjälpa till att avväpna manipulatorn och leda dem mot positiva beteendeförändringar.

Ibland måste du bara säga nej

Det finns scenarier där problemet mellan dig och din vän helt enkelt handlar om felkommunikation. Ibland använder inte vänner dig medvetet; de blir vana vid att höra dig säga ja hela tiden, så de ber om saker och kanske inte tänker på det. Det krävs mod att säga nej och tala din sanning, men du kommer alltid att känna dig lugn när du gör det. Att kunna säga nej och menar att det kommer också att bygga upp ditt självförtroende och förhindra att du används i framtiden. Detta artikeln ger råd om att säga nej utan att känna skuld.

Släppa en dålig vän

När du har konfronterat din exploaterande vän och identifierat deras beteende är det ibland nödvändigt att helt befria dig från relationen.

1. Inse att det kommer att bli en process: Sanningen är att inte alltid bryta det mentala, fysiska eller känslomässiga greppet som någon har på dig. De respekterade dig inte tidigare så varför skulle de nu? Förbered dig på lite återgång när du distanserar dig.
2. Avsluta förhållandet direkt: Om du kan, undvik att låta dina ord misstolkas och användas mot dig genom att ha konversationen personligen eller via telefon. Be din vän att inte kontakta dig på ett seriöst, enkelt sätt.
3. Argumentera inte / undvik skuldresorna: En del av att vägra att köpa in den giftiga dynamiken är att inte argumentera eller slåss med manipulatorn. Undvik att falla i en fälla genom att återställa dina gränser och göra det mindre attraktivt att kontinuerligt följa dig.
4. Skapa avstånd: Ge dig själv lite utrymme för att vänja dig vid att vara borta från personen. Vänta några dagar eller veckor innan du svarar på samtal och sms och bortse från personliga inbjudningar. Bli involverad i aktiviteter som det är mindre troligt att de deltar i. Om gemensamma vänner frågar om ditt beteende, säg bara att du har varit upptagen. Du behöver inte stänga av personen helt, och det är okej att vara hjärtlig och prata lite om du råkar stöta på dem.

Att känna igen tecknen på en dålig vän i framtiden

Nu när du har uttalat dina krav och skapat avstånd mellan dig själv och din vän är det viktigt att reflektera över de lärdomar som situationen presenterade. En av de viktigaste avhämtningarna är att inte upprepa misstaget att i första hand fastna i ett giftigt förhållande. Det kan vara svårt att avgöra om någon tänker utnyttja dig när du först träffar dem. Se upp för dessa vanliga drag hos exploaterande människor:

• De Översittare eller Förolämpning Andra
• De Berätta inte hela sanningen
• De Spela Innocent eller Minimera deras beteende
• De Skyll andra
• De Bristgränser och Crowd Your Space

En vän som använder dig är ingen vän alls

Den grundläggande principen att tänka på är denna: en falsk vän som vill använda dig kommer att vara fokuserad på alla fel saker. Allt i din vänskap kommer att vara ett medel för ett mål, och du kommer att upptäcka att du har svårt att njuta av ögonblicket med dem.

En äkta vän, å andra sidan, kommer aldrig att hålla vänskapen som gisslan under förhållanden. Eftersom de gillar dig för vem du är, även om dina yttre livsförhållanden förändras - som din sociala status, din inkomst eller din ungdomliga glöd - kommer de ändå att bry sig om dig.

I den meningen kan man säga att en riktig vänskap är ovillkorlig, men en 'vänskap' med en användare är mycket villkorad. När allt kommer omkring, när en vän använder dig, vill de bara få något ur dig. Allt annat i vänskapen är i bästa fall en distraktion från det slutgiltiga målet, och de kan till och med vara frustrerade över dina nöjen.

Så var noga med vem du tillbringar din tid med. Slösa inte ditt liv med att underhålla människor som bara vill använda dig. Den tiden går mycket bättre på att skapa verkliga band med människor som älskar dig för vem du är.

Tror du att en av dina vänner kan använda dig?

• Ja, naturligtvis, och det är därför jag läser den här artikeln.
• Inte.
• Nej, det är jag som använder mina vänner.