Varför känner jag mig inte attraktiv mer? Hur man känner sig vacker

Finns min make fortfarande attraktiv?

Det är dags att döva självtvisten. Damer, vi är här för att vi alla har en sak gemensamt. När vi åldras börjar vi märka varje liten förändring i våra kroppar. Vi tror att de små skrattlinjerna i ögonlockens hörn och tidens inverkan på kroppen blir mer och mer uttalade med åren - även om andra aldrig märker det. Vi är våra största kritiker!

Vid någon tidpunkt, särskilt för dem i ett förhållande, kan vi börja falla i ett hål. Vi kan fråga oss själva: 'Tycker min man till och med att jag är attraktiv?' eller 'Varför checkar inte män ut mig längre?' Vi kanske undrar vart vårt kärleksliv har gått eller påminner om bilder av våra yngre dagar och allt det roliga vi brukade ha.

Visste du att det alltid kommer att finnas en äldre version av dig som tittar tillbaka på den yngre versionen av dig (ja, ju yngre du just nu!) Som minns om ditt utseende och din vitalitet? Du måste börja uppskatta vad du har just nu!

Jag tittade på en komisk film för några nätter sedan och en mycket ytlig kvinnlig karaktär sa till den yngre kvinnliga karaktären:

'Du kommer att vilja ta en bild av de där för år senare kommer du att se tillbaka och önska. Njut av din kropp medan du har den. Du kanske tänker på det här och det, men en dag kommer du att se tillbaka och tro att du hade allt. '

Så vi kan inte kontrollera tiden, men vi kan kontrollera hur vi behandlar oss själva. Det är dags att lära sig att åldras med nåd.

10 tips för att känna dig sexig i alla åldrar

Tycker DU fortfarande att du är attraktiv? För om du inte känner dig attraktiv är det svårt för andra att se dig som attraktiv. Jag tror på att kvinnor får inspiration från andra kvinnor. Så här är några idéer om du känner dig mindre attraktiv nyligen:

• se en intimrådgivare (ensam - en som arbetar med kvinnor)
• anmäla dig till en sensuell danslektion (pol, magdans)
• gå med i en kvinnogrupp (inspirera varandra eller hedra det feminina)
• gå med i en aerobics-klass (gå i rörelse)
• se en energihealer (om du tror på energibearbetning kan du ha chakrablockering)
• se en transpersonlig rådgivare (du kan drabbas av blockeringar relaterade till tidigare trauma eller övergrepp under din livstid)

Jag är övertygad om att kreativ dans är en utmärkt källa för att förbättra sensualitet. Om du är i kontakt med kroppens rörelser och flöde och rytm kan detta översättas underbart till ditt kärleksliv.

1. Ställ humöret hemma

Om du och din man har problem med intimitet måste du kanske stämma. Du kanske jobbar hemifrån. Ta ditt bad, ta ditt kvällsglas med rött, bära din favoritdräkt och se din sensuella film när din man kommer hem. Det stämmer, ju mer avslappnad du är, desto mer sannolikt kommer energin att märkas.

2. Var snäll mot dig själv

Hur vi pratar med oss ​​själva i spegeln säger allt om hur vi känner oss inne. Bokstavligen! Jag tittade en gång på en självkärleksvideo och berättaren i videon filmade hennes morgonrutin. I den här videon står hon i spegeln och komplimangerar sig själv, tackar sig själv och ler. Först tänkte jag, 'Wow, det är så konstigt.' Men efter mycket eftertanke insåg jag att jag var konstig för att inte hälsa på mig själv i spegeln varje morgon och visa lite egenkärlek.

Dricks: När du tittar på dig själv i spegeln varje morgon, hälsar du på dig själv som om du gjorde en vän. Byt vänliga ord som du skulle göra med din käraste vän. Unna dig själv med samma vänlighet och respekt.

3. Svettas

Om du inte redan har provat yoga måste du komma igång! Yoga är den ultimata sinnes-kropps-andliga uppvaknaren. Du rör dig och vrider på sätt som väcker varje cell i din kropp. För att inte tala om det är en fantastisk toner - speciellt för bäckenbotten. Du kan ändra din yogapraxis beroende på dina förmågor.

Jag rekommenderar starkt att du börjar med en grundläggande klass för asana eller vinyasa. Undvik uppvärmda lektioner om du är en första timer. Under flera månader av flitig övning kommer du att märka en förändring i din kropp.

4. Ditch stress

Stress kommer att döda även de hälsosammaste libido. Stress kan vara arbetsrelaterat, livshändelserelaterat eller till och med ekonomiskt inducerat. Det är viktigt att komma till roten till din stress. Om ni två går igenom några svåra tider, överväg att gå in i parets rådgivning tillsammans för att minska stress i ditt liv.

5. Ta en minisemester

Boka lite flyttid på ditt lokala spa eller få ett par massage. Kanske till och med schemalägga en övernattning på kusten eller i bergen på en Airbnb eller på en stuga på helgen. Oavsett vilken livsstil du bor och var du bor måste vi alla komma undan och vi måste alla ta en paus.

6. Få en makeover

Först och främst, när är det sista gången du tittade i spegeln, dödade joggingbyxorna, mamma-jeansen (såvida de inte är söta mamma-jeans), satte på dig en riktig behå, gjorde din makeup (om du bär den), gjorde ditt hår (ens svikit) och brydde dig om DIG? Har du kopplat bort dag efter dag eller varit mamma och inte tagit en stund för dig själv?

Du behöver inte laddas för att unna dig lite försköning. Om du gillar glam, ge dig själv en fransk manikyr hemma (det finns gott om DIY-kit), röra dina rötter med färgämne eller gå till din frisör och få håret gjort.

7. Smycka dig själv

Har du kläder hängande i din garderob (dina fina) som du aldrig bär eftersom de bara inte är praktiska? Tänk om du klädde dig för att gå dit ärende. Hur skulle du känna dig? Känslan och uppmärksamheten (för att inte tala om komplimangerna) kan bara överväldiga dig och ge dig en extra boost. Kvinnor märker när kvinnor tar hand om sig själva, så nästa gång du får 'Jag gillar din halsduk' från den kvinnliga kassören, ta den till hjärtat.

Snabbtips: Sätt på något läppstift eller rodna på bara några sekunder. Lite färg går långt. Om du är över sminkrutinen, leta efter flerfärgade färgpinnar som fungerar som läppfärg och rodnad. Det är vad jag använder. Gå efter något naturligt.

HAN Skincare Cosmetics All Natural Cheek and Lip Tint, Rose Berry Jag älskar att använda HAN hudvård kind och läppfärg. Det är super lätt att svepa på på bara några sekunder. Ingredienserna är certifierade ekologiska och grymma. Nyansen härrör från organiska frukt- och grönsakspigment och är doftfri. Köp nu

8. Ålder är bara ett tal

'Som en böter blir du bättre med åldern' - vi har hört den här tidigare, men vi kan inte låta bli att jämföra oss med ungas daggiga ansikten. Men tänk om du trodde och omfamnade detta ordspråk? Låt oss gå tillbaka till ditt 20-åriga jag. Visst, du var kul, men kanske var du inte mycket för konversation? Kanske var du osäker? Kanske hade du fortfarande glasögon? Kanske tyckte du om intimitet, men du var inte så erfaren. Har det någon gång tänkt dig att det kanske, bara kanske, är en enorm skillnad mellan närvaron av en kvinna och en flicka? Tro det och omfamna det.

9. Konfrontera otrohet

Ugh. . . den största och mest skadliga frågan vilken kvinna kan ställa sig själv. Ju mer tanken kommer i åtanke, desto mer sätter paranoia in. Människor kan verkligen ta saker ur hand bara för att bekräfta eller avskräcka sin största rädsla för alla - den andra kvinnan, en älskarinna etc.

Kanske är det han

Kanske har din man en hormonobalans. Kanske din betydande andra väger lite och känns inte attraktiv. Kanske har de att göra med en överbelastning av stress på arbetsplatsen, depression, lågt testosteron, du säger det. Det är inte alltid vi! Gå till roten till saken och överväga att prata med dem om du är på ett bra ställe att göra det.

I värsta fall

Tänk om din man hade en affär. Det spelar ingen roll om du har varit gift i 1 år, 2 år, 20 eller 30 år, detta BRÄNNER och är skäl för upplösning av ett äktenskap. Så vad händer om han var med någon yngre? Visste du att problemet är med honom? Kan vi erkänna detta just nu? Om en man är så ytlig att lämna dig till en annan kvinna än du har bättre saker som kommer på din väg. Du vill INTE fastna i ett äktenskap med någon som inte ens ser dig för dig.

Du bestämmer ditt värde

Värdera dig själv som kvinna. Män bestämmer inte kvinnans värde. Vi bestämmer vårt värde, så förklara det.

Kvinnor hanterar den orättvisa stigmatiseringen kring åldrandet. Vi bombarderas med problem kring åldrande och skönhet sedan vi var unga. Men jag kan inte berätta hur många gånger jag har sett kvinnor som är äldre än jag och jag har sagt, 'Wow, jag hoppas att jag ser ut som henne! Hon är strålande! '

10. Tävla bara med dig själv

Sluta tävla mot yngre kvinnor - de har inte allt du har - de är inte nödvändigtvis lika etablerade i sin karriär, de är inte lika skickliga i trädgårdsarbete, de är inte lika flytande på franska. . . du heter det. Jag tror starkt på kvinnamakt. Jag tror att otrohet har mer att göra med otrogen än den som bränns. Så spara din värdighet och nåd och gå ur det.

Tävla bara med dig själv, det vill säga arbeta för att bli en bättre du för dig! Detta börjar med egenvård, egenkärlek och självacceptans. Kom ihåg att du har andra kvinnor som rotar efter dig och att du inte är ensam - vi måste alla lyfta varandra och omfamna våra styrkor.

Hur man känner sig attraktiv i alla åldrar