De Bästa Namnen För Barn

Arbetets stadier och vad man kan förvänta sig i varje

Gravid kvinna i förlossning

Visste du att det finns tre stadier av förlossningen - förlossning, födsel och förlossning av moderkakan?

Det första skedet av förlossningen är uppdelat i tre faser - tidig förlossning, aktiv och övergångsfasen. Det är den överlägset längsta etappen, som varar allt från några timmar till ett par veckor.

Om du väntar är det viktigt att vara medveten om vad som kommer att hända under denna livsförändrande tid. Att ha lite kunskap hjälper dig att lugna ditt sinne, förbereda dig och känna dig redo för vad som komma skall.

Innehållsförteckning

Etapp ett av Labor

Det första stadiet i förlossningen är överlägset längst. Det är uppdelat i tre faser - tidiga, aktiva och övergångsfaser (ett) . Den här perioden kommer att bli känslomässig, spännande och du kommer förmodligen att känna dig lite otålig.

Här är de första faserna:

ett.Tidig förlossning (latent)

Den tidiga förlossningen, eller latenta fasen, utgör majoriteten av det första stadiet. Det kan vara allt från några timmar till ett par veckor om du upplever en lång förlossning. Men för de flesta är det mellan åtta till 12 timmar.

För många kvinnor är det det minst akuta stadiet, med milda sammandragningar i långa intervaller. För andra är sammandragningarna mer märkbara, vilket kan indikera att du utvecklas lite snabbare.

Under tidig förlossning börjar livmoderhalsen vidgas. Varje gång du har en sammandragning öppnar sig livmoderhalsen lite. Denna fas varar tills du är 3 centimeter öppen och livmoderhalsen tunnar ut. Det kan låta konstigt att diskutera denna process i centimeter, men även i USA används centimeter för att beskriva förlossningsframsteg.

Hur man berättar att du är i tidig förlossning

Tecknen skiljer sig mellan kvinnor - det beror mycket på hur snabbt du utvecklas. De flesta kommer att känna sammandragningar som är milda till måttliga, varar cirka 30 till 45 sekunder med ungefär 20 minuter mellan varje. Leta inte efter mönster ännu, eftersom de sannolikt är oregelbundna vid denna tidpunkt.

När du utvecklas kommer de att börja förekomma konsekvent närmare varandra. Det är dock inte ovanligt att vissa blivande mammor inte märker något förrän de är i den aktiva fasen.

Andra tidiga förlossningstecken du kan uppleva kan vara:

  • Illamående.
  • Ryggvärk.
  • Kramper.
  • Diarre.
  • Dålig matsmältning.
  • Den blodiga showen (lätt blodig flytning).
  • Vatten som går sönder.

Om du upplever ett snabbt förlossningsarbete, börjar sammandragningarna intensiva och nära varandra, och du kommer att utvecklas på några timmar. Ring i sådana fall din leverantör. Snabb leverans kan ta så lite som tre timmar från den första sammandragningen till barnets födsel (två) .

Vad man ska göra under tidig förlossning

Om du utvecklas normalt finns det inte mycket att göra annat än att ha tålamod. Skynda inte till sjukhuset eller födelsecentret - de kommer att skicka hem dig tills din livmoderhals vidgar sig mer. Meddela istället din läkare, doula eller barnmorska - låt dem veta att saker börjar förändras så att de kan förbereda sig.

Annars, för nu, sysselsätt dig själv - försök vila, ät något lätt och drick mycket vatten. Om sammandragningarna inträffar under dagen, fortsätt med din rutin. Kanske ta en dusch, göra lite lätt städning - vad som helst för att hålla dig sysselsatt.

Om sammandragningarna börjar under natten kan det vara utmanande att somna om. Försök att somna om du kan. Vissa kvinnor drar nytta av att ta magnesium eller lukta lavendel för att främja sömnen. Andra tar en halv Unisom sömntablett, säker under graviditet, för att uppmuntra sömn. Om du är i verklig förlossning kommer sammandragningarna att väcka dig från även den djupaste sömnen.

Om du inte kan sova, sysselsätt dig själv med att förbereda din sjukhusväska eller förbereda dina papper. Du kan också göra lite mat för efter leverans - uppskuren färsk frukt eller nötter och dadelstänger är fantastiska snacks.

Detta är också ett bra tillfälle att förbereda en copingstrategi. Prova några olika avslappningstekniker när en sammandragning inträffar, oavsett intensitet. Undvik andningsövningar - du kan göra några - men de kan trötta ut dig innan förlossningen börjar.

Jag rekommenderar mina patienter att ha ett tidigt förlossningsprojekt. Först och främst, sova om du orkar. Det hjälper dig att vila upp dig inför det stora evenemanget. Om det börjar mitt på dagen, starta ditt projekt. Arbetande människor kan sticka, titta på en ny serie på Netflix eller till och med måla ett porträtt till bebisens rum. Ha en plan på plats för att distrahera dig från sammandragningarna, annars verkar det ta en evighet!

Glöm inte

Även om det inte finns något mönster, tajma dina sammandragningar – håll koll på hur länge de varar och om de närmar sig varandra. Det är viktigt att hålla koll på detta eftersom det hjälper dig att veta när det är dags att åka.

Vad sjukvårdspersonal kommer att göra

Om du redan har ringt din läkare, bra - du kanske till och med har diskuterat när du ska meddela dem vid ett tidigare möte. Det finns inte mycket för dem att göra under den här fasen.

Men om du upplever något av följande, kontakta dem omedelbart:

  • Grönaktig vätska:När ditt vatten går sönder ska det vara klart (3) . Men om det är grönaktigt betyder det att ditt barn redan har passerat sin första tarmrörelse. Detta kan orsaka ett andningsproblem som kallas mekoniumaspirationssyndrom.
  • Fostervatten med lukt: Om det finns en lukt kan det betyda att en infektion har inträffat i din fostersäck. Kontakta din leverantör omedelbart.
  • Inga fosterrörelser:Det är inte lätt att känna ditt barns rörelser medan du distraheras av sammandragningar. De borde dock fortfarande röra på sig. Om du inte har känt en spark, drick lite juice, gå runt och lägg dig sedan ner för att räkna rörelserna.
  • Kontinuerlig blödning:Lite blodfärgade flytningar kan göra att livmoderhalsen börjar öppna sig. Däremot kan blödning indikera ett problem med moderkakan, såsom placenta previa eller en abruption. Om det blir knallrött eller om du släpper ut för stora mängder, kräver det omedelbar läkarvård.

Slempropp

Förväxla inte kontinuerlig blodig flytning medslempropp. Den senare är som en klot av slemmiga flytningar, färgade av blod. Det inträffar bara en gång, vanligtvis, precis innan dina sammandragningar börjar, och det kommer inte att orsaka kontinuerlig blödning.

Tips för supportsystemet

Det är alltid bra att omge sig med en eller två personer man litar på och tycker om att vara med. Men var noga med vem du involverar - se till att det är någon som är omtänksam och sympatisk som din partner, ett syskon, förälder eller bästa vän.

Här är några tips för den personen:

  • Träningstid:En bra stödkompis måste lära sig att tajma sammandragningar - den värkande kvinnan har redan mycket på tallriken. Träna på hur du tar tid för dem, eller kanske ladda ner en app som hjälp. Du behöver bara ta tid några få varje timme, såvida det inte verkar som att saker och ting har blivit mer smärtsamma.
  • Bra distraktioner:Utan att vara övermodig, föreslå några små aktiviteter för att distrahera henne. Det här är den perfekta tiden att tänka på ditt tidiga arbetsprojekt. Om du inte har tänkt på en, inkluderar alternativen att ta en promenad, titta på en favoritfilm eller någon annan sak hon gillar.
  • Var stödjande:Ha tålamod,ge trygghetom det behövs, och finnas där om hon behöver ett peptalk. Undvik att prata om smärta, saker som kan gå fel eller andra plågsamma ämnen.
  • Hålla sig lugn:Var det lugnande inflytandet mitt i denna hektiska tid.
  • Kom ihåg dig själv:Ja, du finns där för att få stöd, men chansen är stor att det kan ta lång tid. Kom ihåg att ta hand om dig själv också eftersom din styrka kommer att behövas snart också. Ät något lätt, håll dig hydrerad och få lite vila när du kan, särskilt om du är den utsedda föraren.

två.Aktivt arbete

Välkommen till den aktiva arbetsfasen. Vissa proffs tror att det börjar på 4 centimeter, medan samtida forskning placerar det närmare 6 centimeter. Det varar vanligtvis allt från två till fyra timmar, eller tills livmoderhalsen vidgas till 7 centimeter. Det är betydligt mer intensivt och du kommer sannolikt att åka till sjukhuset eller födelsecentret.

Hur man berättar att du är i aktivt arbete

Du vet att du är i den aktiva fasen av förlossningen när sammandragningarna är kraftigare och intensifieras konsekvent. De börjar hålla längre, cirka 40 till 60 sekunder varje gång, och de känns mycket starkare. Timingen är också mer frekvent - nu med cirka tre till fyra minuters mellanrum.

Mönstret kan dock fortfarande vara oregelbundet, men du bör ta tid att de märker eventuella förändringar. Om smärtlindring, såsom epidural, finns i din födelseplan, kommer narkosläkaren eller anestesiläkaren att kallas för att administrera det nu. Om inte kan du känna några av följande symtom:

  • Ökar besvär som ryggvärk och sammandragningar.
  • jävla show.
  • Trötthet.
  • Tyngd eller obehag i benen.
  • Vatten som går sönder.

Inte alla kvinnor

Det är vanligt att ditt vatten inte går sönder förrän den aktiva fasen. Vissa kvinnor kräver att läkaren bryter det, men det är inte nödvändigt i detta skede om din graviditet fortskrider normalt. I vissa fall, om vattnet inte bryts före födseln, kan kvinnor föda barnet i säcken. Detta kallas en en caul-födsel.

Vad man ska göra under aktiv förlossning

Om du inte redan är på sjukhuset eller födelsecentret är det bättre att du sätter igång. Saker och ting kan utvecklas snabbt under denna fas. Få din stödkompis och håll dem nära för att distrahera dig och tajma sammandragningarna.

Nu är det också dags att börja dina andningsövningar. Eftersom sammandragningarna är så intensiva hjälper andningen dig att klara dig. Försök att komma ihåg några av de avslappningsmetoder du tränade på tidigare och använd dem.

Flytta mer. Gör vad du behöver för att hålla dig bekväm. Det är inte det bästa att ligga i samma position - om det är säkert, res dig upp och gå runt. Att göra detta kan hjälpa till att lindra en del av ryggsmärtan du upplever.

Hydroterapi. Att ta ett varmt bad eller dusch är utmärkta sätt att distrahera dig själv och koppla av. Sammandragningarna kan kännas mindre intensiva när du är nedsänkt i varmt vatten.

Du kan välja epidural när som helst under denna fas. Men du måste låta din utövare veta när du vill ha lite lättnad. En epidural tar vanligtvis cirka 20 minuter för att få effekt, och det kan ta längre tid för narkosläkaren att komma till rummet för att utföra proceduren (4) .

Slutligen, drick mycket vatten. Du kommer att svettas och känna dig trött, så ge dig energi med mycket återfuktning. Glöm inte att använda toaletten också - att arbeta på en full blåsa är varken kul för dig eller din försörjare.

Ibland kan en full blåsa bromsa förlossningen och barnets förmåga att komma ner i förlossningskanalen. Om duhar epidural, kommer din blåsa att tömmas med en kateter. Om du arbetar utan medicin bör du regelbundet tömma urinblåsan på egen hand.
Huvudbild av Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMHuvudbild av Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Redaktörens anmärkning:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Vad ska vårdpersonal göra

Under normal förlossning som fortskrider säkert bör vårdpersonal inte störa dig. De kan vara kvar i ditt rum, men ur vägen för att du ska kunna arbeta. De kommer dock att övervaka dig då och då - det här är vad de kontrollerar och gör:

  • Övervaka ditt barns hjärtfrekvens med enfostermonitoreller Doppler.
  • Kontrollera ditt blodtryck, puls och temperatur.
  • Utvärdera den blodiga flytningen för avvikelser.
  • Övervaka styrkan och tiden för dina sammandragningar.
  • Placera en IV om du väljer en epidural eller behöver antibiotika.

Om ditt förlossningsarbete börjar sakta ner i denna fas kan din obstruktionsläkare ge det ett uppsving (5) . Detta kan vara genom att spräcka ditt membran om det fortfarande är intakt, administrera Pitocin eller ge råd om bröstvårtstimulering. Men om både du och barnet mår bra kan teamet vänta med att inducera.

Tips för supportsystemet

På grund av intensiteten i denna fas kan det vara en utmaning att vara stödperson. Här är några tips:

  • Var lugnande:Berätta för henne vad hon behöver höra - hon kan göra det, det kommer snart att vara över och allt kommer att bli bra. Låt henne veta hur stark hon är och hur stolt du är.
  • Visa uppmärksamhet:Lägg all din uppmärksamhet på din arbetspartner/syskon/vän. Visa att du finns där när hon behöver något.
  • Hjälp med avslappning:Erbjud en ryggmassage, gör höftklämningar eller knäpressar, rulla en tennisboll över hennes nedre rygg, eller ge några kuddar efter behov. Försök att hålla vattnet nära, så det är klart när du vill.
  • Var en påminnelse:Hjälp till att påminna henne om att byta position då och då. Uppmuntra till en kort promenad runt rummet eller utanför om det är tillåtet. Men tryck inte på henne om hon är för obekväm.
  • Hjälp att distrahera:Ta med kort, spel eller musik - vad som helst för att få henne att bli av med smärtan. Kolla bara med vårdpersonalen för att se till att musiken är på en acceptabel nivå.

3.Övergångsarbete

Nu är du nästan där. Den tredje fasen av steg ett kallas övergångsarbete, och det indikeras av en utvidgning på 7 centimeter. Perioden varar tills du är redo att trycka och din livmoderhals är 10 centimeter.

Detta är den kortaste, men mest intensiva fasen, som många kallar den mest smärtsamma. Det varar vanligtvis allt från 30 minuter till två timmar, även om det inte är ovanligt att det håller längre.

Hur man berättar att du är i övergångsarbete

Väl i övergångsfasen tar intensiteten upp. Dina sammandragningar blir kraftfullare och varar i 60 till 90 sekunder.

Du kan förvänta dig att uppleva mycket intensiva toppar under sammandragningen. Om det här inte är din första rodeo kan du stöta på flera, men åtminstone kommer den vanligtvis att vara kortare.

Under övergångsfasen kommer sammandragningarna med snabba intervaller med två till tre minuters mellanrum. Det kan vara svårt att få en paus att andas innan nästa börjar, så fortsätt fokusera på dina övningar.

Här är några saker du kan förvänta dig att känna och uppleva:

  • Intensivt tryck i nedre delen av ryggen och perineum.
  • En ökning av blodiga flytningar.
  • Illamående och eventuellt kräkningar.
  • Benkramper och kanske skakningar.
  • Värmevallningar med svettning, eller frossa och skakningar.
  • Trötthet.
  • Dåsighet.
  • Rektalt tryck, en lust att bajsa och möjligen en lust att trycka.
  • Spännande känsla i hals och bröst.

Vad man ska göra under övergångsarbete

Eftersom den sista fasen av detta skede är så intensiv, kan du förlita dig mycket på ditt supportsystem. Den här fasen dränerar dig både fysiskt och mentalt - det är helt normalt att känna sig otålig, överväldigad och kanske lite desorienterad. Det finns inte mycket att göra annat än att lyssna på din kropp.

Det är viktigt att komma ihåg att säga till om du känner dig obekväm. Du kanske föredrar att folk slutar röra dig eller prata med dig medan du närmar dig förlossningen. När du har en liten paus från sammandragningar, kom ihåg dina andnings- och avslappningstekniker.

När din livmoderhals har nått 10 centimeter säger din kropp att det är dags. När du känner ett behov att trycka på, låt din sköterska veta. Du har gått vidare till det andra stadiet av förlossningen - att föda.

Vad sjukvårdspersonal kommer att göra

Vårdpersonal kommer att hålla ett extra öga på dig under denna fas. De kommer att fortsätta att kontrollera ditt barns hjärtfrekvens och hur det tolererar sammandragningar. Ditt medicinska team kommer att kontrollera din temperatur, puls och blodtryck. Din läkare kommer också att se över hur lågt ditt barns huvud är i förlossningskanalen.

Steg två av förlossningen – att föda ditt barn

I förlossningsrummet är det dags att pusha. Medan många kvinnor fruktar det här stadiet, känns det i sanning fantastiskt att trycka på. Så länge har du upplevt sammandragningar och inte kunnat svara på något effektivt sätt. När du trycker på känns det bättre och det hjälper till att minimera intensiteten i sammandragningarna. När barnet väl har krönts kan du uppleva en brännande känsla som kallas eldringen. Var inte rädd, det betyder att ditt barn är så nära att vara på ditt bröst och i dina armar!

Det här steget går snabbast - det kan ta allt från 2 minuter till fyra timmar (6) . Men många saker händer och snart får du hälsa på ditt barn.

Hur man berättar att du är i etapp två av arbetskraft

Din utövare kommer sannolikt att berätta för dig, och du kommer att börja känna starka drifter att trycka på. Sammandragningarna varar nu i 45 till 90 sekunder, med tre till fem minuters vila emellan.

Trycket runt ändtarmen är normalt, och du kan till och med kissa eller få tarmrörelser. Detta är vanligt och vårdpersonalen är redo för detta.

Vad du ska göra under etapp två av förlossningen

Tryck, tryck och tryck – så enkelt är det. Följ din kropp – allt kommer naturligt. Fråga din läkare om du kan prova en annan position om det behövs - helst en där gravitationen kan hjälpa dig.

När du känner en knuff, använd allt du har. Sedan när intensiteten avtar, kom ihåg att slappna av.

Vad sjukvårdspersonal kommer att göra

Din sjuksköterska kommer att vara där för att guida dig genom varje push. De hjälper också till att minimera revor i din vävnad efter kröning. De kommer att se till att mamma och bebis mår bra.

När ditt barn är ute och är friskt kan din läkare eller barnmorska placera dem på ditt bröst för den första bindningssessionen.

Steg tre av förlossningen - Leverera moderkakan

Det sista och kortaste stadiet är förlossningen av moderkakan. Denna process tar vanligtvis fem till 30 minuter.

Hur man berättar att du är i etapp tre av arbetskraft

Strax efter ditt barns intåg i världen kommer du att börja känna mindre sammandragningar igen. Din moderkaka börjar separera från livmoderväggen. Det kallas också efterfödseln.

Under efterfödseln kan du känna dig skakig eller uppleva frossa. Det är helt normalt eftersom moderkakan lossnar, men rapportera alla känslor som gör dig obekväm.

Vad du ska göra under etapp tre av förlossningen

Din OB-leverantör kommer att leda vägen. Det krävs inget tryck från din sida, bara lite tålamod. Men om du har en stark lust att trycka på när moderkakan lossnar, gå med det! Det kommer att göra upplevelsen enklare och påskynda processen.

Vad sjukvårdspersonal kommer att göra

Din leverantör kan utöva viss press för att stödja din livmoder. De kan dra försiktigt i navelsträngen för att få ut den.

Om din blodgrupp är negativ kommer din läkare eller barnmorska att ta blod från navelsträngen för att kontrollera ditt barns blodgrupp. Detta är smärtfritt för både dig och barnet. Om du har valt att lagra navelsträngsblod kommer din vårdgivare att göra detta nu.

Navelsträngsblod

Idag väljer många föräldrar att donera blodet från moderkakan och navelsträngen. Det har visat sig hjälpa till att behandla sjukdomar som cancer (7) . Se till att inkludera detta i din födelseplan om det är något du vill ha. Det är inte alla sjukhus som tillhandahåller denna tjänst så det är viktigt att känna till dina alternativ.

Tecken på att förlossningen närmar sig

Innan förlossningen ens börjar kan du kanske märka ett par av följande tecken:

  • Belysning:Det är här dinbaby droppartill botten av ditt bäcken, vanligtvis veckor före födseln. Du kan känna dig lättare - mindre andnöd, men tyngre i nedre delen av magen mot bäckenbotten.
  • Häckande:En explosion av energi, som en lust att måla bebisens rum (8) . Det är vanligt och inträffar vanligtvis några dagar innan förlossningen börjar.
  • jävla show:Du kanske märker rosa ellerbrunaktiga fläckar i dina flytningar. Det betyder att kapillärerna i livmoderhalsen spricker när trycket ökar. Det kan hända timmar innan förlossningen börjar eller veckor.
  • Braxton Hicks:Dessa är milda, oregelbundna sammandragningar, som inte orsakar några förändringar i livmoderhalsen. De kan intensifieras när verkligt arbete närmar sig.
  • Illamående ochdiarre:Du har hormonella förändringar att tacka för detta. Dessa förändringar kan lätt orsaka enillamående i magen.
  • Vattenbrytande:Detta kan ibland inträffa innan förlossningen har börjat. Det kan vara ett litet pip eller en ström av vätskor (9) . Det är viktigt att meddela din läkare när ditt vatten går sönder.