Komplett översikt över relationsdialektik

Nicole är en relationsentusiast som älskar att dela med sig av sin kunskap online.

Relationsdialektikteori

Kommunikation är nyckeln till varje relation.

För att ha effektiv kommunikation och lösa konflikter i relationer behöver vi förstå relationsdialektiken.

Relationsdialektik finns i alla personliga relationer. De är de motsatta och kontinuerliga spänningarna som är normala i alla nära relationer. Spänningarna mellan motsatta krafter kan antingen skapa eller bryta dina relationer. Därför är det avgörande att du förstår de olika typerna av relationsdialektik.

Här är 6 typer av relationsdialektik som du bör vara medveten om:

1. Autonomi/Anslutningsdialektik

Denna dialektik involverar önskan att vara separat och sammankopplad, vars motsättning skapar spänning.

Å ena sidan vill vi tillbringa kvalitetstid med våra nära och kära. Å andra sidan känner vi ett behov av att hävda vår individualitet, vilket förklarar vår önskan om personligt utrymme och avskildhet.

Med andra ord är autonomi/förbindelsedialektiken önskan att ha band och förbindelser med andra kontra behovet av att separera dig själv som en unik individ.

Konflikter uppstår när båda parter har olika förväntningar och behov av autonomi och anknytning.

Ändå måste vi komma ihåg att både autonomi och anknytning är naturliga mänskliga behov. Utmaningen är att hitta en balans mellan autonomi och anknytning samt vårda både individualitet och intimitet.

2. Nyhets-/förutsägbarhetsdialektik

Nyhetens/förutsägbarhetens dialektik är motsatsen till önskan om bekanta rutiner och önskan om nyhet.

Bekanta rutiner ger trygghet och förutsägbarhet i våra liv. Men för mycket rutin är repetitivt och gör våra liv tråkiga och ointressanta. Därför söker vi nya upplevelser, för att hitta något nytt och annorlunda än våra vanliga rutiner.

Vänner kan ta upp en ny sport, hobby eller aktivitet tillsammans. Familjer kan planera ovanliga semestrar. Romantiska partners kan utforska en ny restaurang eller gå på en otypisk dejt. Genom att göra något spontant och annorlunda introducerar vi variation i vår vanliga rutin.

Nyhets-/förutsägbarhetsdialektiken är önskan att relationen ska vara förutsägbar kontra önskan att den ska vara originell och ny. Vi måste ha bekanta rutiner och samtidigt införa ett nytt element för att krydda våra relationer.

3. Öppenhet/Stänghetsdialektik

Denna dialektik involverar önskan om öppenhet i spänning med önskan om privatliv.

En ideal relation bygger på öppenhet, vilket innebär att båda parter måste vara ärliga. Icke desto mindre skulle fullständig öppenhet vara oacceptabel.

Vår konversationsbredd (omfånget av ämnen som diskuteras) och djup (graden av den information som avslöjas är personlig) kommer att variera. Till exempel kan vi diskutera vissa ämnen med våra vänner och romantiska partner men inte med våra familjer. Tvärtom kan vi avslöja våra hemligheter eller smärtsamma minnen med våra familjer men inte med våra vänner och romantiska partner.

Vi kommer också att vilja ha vår egen integritet där det kan finnas vissa saker som vi inte vill dela med någon.

Sammanfattningsvis är dialektiken för öppenhet/slutenhet önskan att vara öppen och avslöja information kontra önskan att vara exklusiv och privat. Eftersom vi behöver både öppenhet och slutenhet i våra liv, kommer vi att behöva hitta en balans mellan de två.

4. Favoritism/Opartiskhetsdialektik

Spänningen i denna dialektik orsakas av önskan att bli behandlad rättvist och opartiskt kontra önskan att bli sedd och känd som 'speciell'.

Detta gäller särskilt på arbetsplatsen, där gränsen mellan favorisering och opartiskhet suddas ut. Du kanske vill vara opartisk mot dina kollegor men var och hur drar du gränsen om dessa kollegor är dina vänner?

Saker och ting blir ännu mer komplicerade när din chef är din älskare. Å ena sidan vill du behålla en professionell attityd på din arbetsplats. Å andra sidan vill du inte vara likgiltig, eller ännu värre, grym mot din älskade. Återigen blir det svårt att dra gränsen.

Även om vi försöker hitta en tillfredsställande kompromiss mellan dessa två ytterligheter, är det troligt att vi kommer att tippa balansen beroende på situationen.

När en sådan situation som kräver att du gör ett val mellan favorisering och opartiskhet inträffar, kommer du förmodligen att ha dina egna bekymmer med olika grader av prioritet. Dessa farhågor såväl som graden av prioritet kommer då att få dig att gynna den ena framför den andra eller ännu bättre, utarbeta en plan som är bäst för den situationen.

5. Tillgivenhet/instrumentalitetsdialektik

Affektions-/instrumentalitetsdialektiken orsakas av spänningen mellan önskan att tillgivenhet ska vara äkta och önskan om att tillgivenhet ska motiveras av fördelar och upplevda fördelar med relationen.

Oavsett hur djup din relation är med en annan person, kommer materialiteten alltid ikapp. Du kan aldrig skilja materialitet från relationer. Till skillnad från den andra dialektiken där man försöker balansera de två motsatta elementen, kan alla ha sin egen skala för denna dialektik.

6. Jämlikhet/Ojämlikhetsdialektik

Denna dialektik är i huvudsak önskan att betraktas som jämlikar kontra önskan att utveckla nivåer av överlägsenhet.

Som avdelningschef kan du till exempel vilja att ett bemötande motsvarande det som andra kollegor får, ska ses som jämlikt. Du kanske till och med vill bli sedd som en vän av dina anställda - någon som de kan dela sina arbetsproblem med. Men samtidigt kräver du strikt efterlevnad från dina anställda.

Även om detta kan låta kontrakterande är både jämlikhet och ojämlikhet nödvändiga.

Så...

Nu när du förstår de olika typerna av relationsdialektik blir det lättare att identifiera orsaken till ditt relationsproblem om du skulle uppleva ett. Du kan sedan kommunicera dina behov tydligt och effektivt till din partner.

Tänk på att du och din partner behöver komma överens om de olika relationsdialektikerna. Till exempel är ni båda överens om att respektera varandras integritet. Eller att komma överens om att arbete och privatliv ska separeras. Kanske till och med gå med på att förbli opartisk på den professionella arbetsplatsen.

Kom ihåg att kommunikation är nyckeln till varje relation. Kommunikation är också ett hälsosamt sätt att lösa konflikter.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.