Jag älskar dig men jag är inte kär i dig: En enkel vetenskaplig förklaring av kärlek

'Det är inte ett dött förhållande,' Sam insisterade och stirrade över familjen på sin fru Ashley.

Orden kom långsamt till Ashleys nedlagda läppar. ”Sam, det är videospel. Det läser inte för Brenda. Det är inte här för mig. Ditt huvud är ibland så långt borta från oss, ja ... Jag älskar dig men jag är inte kär i dig. '

Djupa fåror korsade Sams panna. 'Vad menar du?'

Ashley suckade ut. 'Jag vet inte hur jag ska förklara det.'

Precis som Ashley har nästan alla problem med att förklara sin känsla av känslomässig ångest. Och när det inte finns någon lösning på ett par kommunikationsproblem, blir de av kärlek. Ofta klandrar människor sina älskare för allt och säger något som: ”Du kommer från en annan planet. Hur skulle kunna du förstår?' Men, sanningsenligt, det missar poängen.

Frågan är inte att män och kvinnor inte kan kommunicera. De driver Fortune 500-företagen tillsammans, och det kräver ett stort nätverk av samordnad kommunikation. Den verkliga frågan är bristande förståelse för hur 5 olika känslor smälter samman för att skapa det sätt vi älskar våra partners.

Så det verkliga kommunikationsproblemet handlar inte heller om dig eller din partner. Det är att det inte finns ett gemensamt språk för kärlek. Människor är inte ens överens om vad ordet är kärlek betyder att.

Om du till exempel tittar på exemplet ovan ser du att Ashley använde ordet kärlek att betyda två olika saker samtidigt. Sedan tog Sam dessa idéer för att betyda något annat än vad Ashley försökte säga. Men ingen av dem var skyldig. De hade inte varit på samma sida när de pratade om deras förhållande på ett tag. Det berodde på att ingen någonsin hade visat dem hur de effektivt kunde kommunicera sina känslor. Ändå, efter att jag visat dem kärlekskoden - som definierar det nya kärleksspråket - förändrades saker och ting till det bättre.

Kärlekskoden säger att människor har 5 olika känslor som arbetar tillsammans för att skapa alla sätt att svara på sina partners. Individer kan svara på sina partners eller potentiella älskare, med alla, alla eller inga av dessa känslor av kärlek. Kärlekskoden bygger på nya vetenskapliga upptäckter snarare än urbana myter. Så det kan användas för att klargöra alla kommunikationsproblem. Det hjälper också till att klargöra varför vissa relationer sliter dig, är tråkiga och varför människor fuskar.

De fem kärlekens känslor stiger upp från djupt in i oss och smälter samman på olika sätt vid olika tidpunkter. Detta förklarar varför du kan känna många olika typer av kärlek till olika människor men inte alltid har ett sätt att uttrycka dessa känslor. När du förstår kärlekskoden kommer du alltid att kunna förklara hur du mår. Du kommer också att veta vad du ska fråga din partner om du är förvirrad över vad han eller hon säger eller känner.

De fem stora kärlekens känslor som utgör kärlekoden:

1. Vi känner alla till den första stora känslan av kärlek: kärlekskänslan. Men få av oss förstår hur det fungerar. Det beror på att vara kär i två olika steg: Det börjar med galen kärlek och flyttar sedan till belöningskärlek.

Galen kärlek är där du tänker på någon obsessivt natt och dag. Du kanske tänker så mycket på din älskling att det verkar som om han eller hon är 'The One.' Toppen. Men forskare upptäckte nyligen att galen kärlek alltid passerar. Det är därför du inte tänker obsessivt på din älskare dag och natt för alltid om du inte har en dysfunktionell kärleksstil.

Istället, när förhållandet mognar, är det som håller dig samman belöna kärlek. Det är där du ibland känner en belöning bara för att vara med din partner. Det är det andra steget i ett kärleksförhållande. När en person i ett seriöst förhållande inte känner belöningskärlek hamnar den personen där Ashley var: att känna att hon inte längre var kär i Sam.

2. Vi känner alla till den andra känslan av kärlek: den sexuella känslan. Men få av oss förstår hur vi ska förklara vad vi verkligen känner. De Kärlekskod klargör de två huvudaspekterna av sexuella känslor: a) fysisk upphetsning och b) emotionell upphetsning.

Kraftig träning ökar mäns och kvinnors fysiska aptit för sex. Det gillar också att gosa. Att utforska världen och upptäcka nya saker ökar mäns och kvinnors emotionella aptit på sex. Fysisk och emotionell upphetsning i kombination med partnerns personlighet och kompatibilitet skapar alla olika sätt människor upplever samlag.

När Ashley inte längre kände sig belönad att vara runt Sam förlorade hon sin förmåga att bli känslomässigt upphetsad över att ha sex med honom. Så frågan för henne var inte mellan kärlek eller begär, utan snarare var det intresseförlust. Eller på ett annat sätt, deras förhållande hade förändrats.

3. Vi har ett uttryck för att fångar den tredje stora känslan av kärlek: att vara 'vänner och älskare också'. När partners känns som vänner, de håller inte nag eller håller poäng. De attackerar inte varandras karaktär.

Det beror på att vänskapen förändrar tonen i ett romantiskt förhållande. Partners känns som lika, och det förändrar hur de hanterar relationskonflikter. Detta eliminerar tävlingen och vinnar-ta-alla-argumenten som är så vanliga i dysfunktionella relationer. Det sätter också scenen för att ditt förhållande ska utvecklas när ni två förändras med de förändrade tiderna. Med Ashley och Sam kom de ganska nära att förlora sin vänskapsförbindelse.

4. De flesta människor har en omedveten önskan att hitta uppfyllelse genom den fjärde känslan av kärlek: att känna sig som familj. Men så ofta är de för förvirrade för att det ska fungera OK för dem. När de träffas med sina partners ger det dem inte en känsla av säkerhet. Snarare genererar ofta en intensiv känsla av ångest.

Det är olyckligt eftersom en positiv familjekänsla är det som skapar de band som binder människor samman. Det ger människor känslomässigt stöd när deras förhoppningar och drömmar stöter på en vägspärr. Det är då partners träffas för att lugna varandras oro. Men när det saknas känslomässigt stöd sönder relationerna. När Ashley kände att Sam inte längre gav henne något emotionellt stöd, satte hon upp ett möte för att de skulle träffa mig, parterapeuten.

5. De flesta förstår den femte känslan av kärlek: känslan av att vilja hjälpa din partner. Tyvärr hjälper alltför många individer sina partners för att försöka få kontroll över sina relationer. När deras partners känner till detta gör de mindre och förväntar sig mer. Som ett resultat kommer hjälpredaren att släpa sig tills han eller hon slutar illa med sin partner. Trots detta kommer individen att fortsätta att slavas eftersom han eller hon har en medberoende personlighet.

Å andra sidan försöker partners med funktionella kärleksstilar att hjälpa varandra att uppnå sina livsmål. De känner sig inte som martyrer eftersom de har ett ömsesidigt hjälpförhållande. Det är därför de kan åstadkomma dubbelt så mycket som par som inte har en.

I vårt exempel ovan brydde sig Ashley fortfarande om Sams framtid och ville hjälpa honom, men hennes förälskade känsla av belöning hade dött och hon funderade på att lämna relationen.

Känner du dig som Ashley och Sam och kan inte förklara vad du verkligen känner för din partner? Oroa dig inte. Du kan navigera genom alla förhållandevägar genom att bli medveten om hur var och en av dina fem känslor av kärlek svarar på din partner. Du kan göra det genom att märka när och om du:

• Känn dig belönad när du tillbringar tid med din partner (kärlekskänslan)
• Hitta att du blir fysiskt och känslomässigt upphetsad under sex (de sexuella känslorna)
• Känns som att du vill vara goda vänner med din partner (känna dig som vänner)
• Känns som att din partner är en familjemedlem (känns som familj)
• Känn att du vill hjälpa din partner (känner att du hjälper)

När du ser dessa typer av svar i dig själv och i andra kommer du att förstå dina alternativ i varje förhållande. Då kommer du att känna dig tryggare när det gäller de val du gör, och det kommer att sätta dig på vägen som leder till ett lågspänningsförhållande.

Bust Thru Relationship Spärrar

När Sam och Ashley kom till mitt kontor ifrågasatte jag dem båda om hur de reagerade på varandra med var och en av de fem olika känslorna av kärlek. Jag bad dem lyssna på varandras svar utan att störa. Sedan bad jag den andra partnern att med sina egna ord upprepa vad han eller hon trodde att deras partner hade sagt. Sam agerade förvånad över att Ashley inte kände sig belönad att vara med honom längre. Innan de åkte gav jag Sam en kopia av det första utkastet till min bok, Romantik med låg stress, som förklarade de fem känslorna av kärlek.

När de kom för att träffa mig veckan därpå såg Sam ut morös. När jag frågade honom vad som hände, sa Sam: ”Jag fick bilden nu från boken och-” Han tvekade och andade djupt. Slutligen sa han, ”Ashley bryr sig om min framtid, men när kärlekskänslan dog, kunde vi inte gå vidare till nästa steg av kärlek-”

Sam andade när hans ögon välnade av tårar. Sedan sa han, ”Jag har inte sagt till Ashley ännu, men jag har bokat en två veckors semester för vår dotter och mig på Hawaii - där hon har tiggat oss att ta henne de senaste två åren. Och jag gjorde avtal med hennes skola för att skicka läxorna via e-post. ” En tårflod rusade över Sams kinder när han vädjade till Ashley och sa: ”Kommer du att följa med vår dotter och mig till Hawaii. Du har några veckor på dig att ta reda på det. Det är OK att säga, 'Jag vet inte' eller 'Nej.' Men jag lovade mig själv att jag inte kommer att spränga mitt förhållande till min dotter. Så jag ber er, snälla säg inte att Brenda inte kan gå. '

Ashley lutade sig tillbaka och tittade tomt över rummet. Sam stirrade tyst på golvet. Jag stängde ögonen och mediterade. Slutligen sa Ashley, 'Läkare?' När jag tittade på henne stod hon och sa: 'Vi ses när vi kommer tillbaka från Hawaii.'