De Bästa Namnen För Barn

Tips för att förbättra hur du och din make kommunicerar

Starka relationer händer när vi strävar efter att öva tydlig, respektfull kommunikation, antingen genom att prata, röra eller begå slumpmässiga handlingar av vänlighet runt huset.

Behöver du ha ett seriöst samtal med din make? Prata ut, utanför! Frisk luft och träning kan hjälpa till att minska spänningar och öka positiva energiflöden.
Behöver du ha ett seriöst samtal med din make? Prata ut, utanför! Frisk luft och träning kan hjälpa till att minska spänningar och öka positiva energiflöden.

Innan du bestämmer dig för att du och din partner behöver förbättra din kommunikation, se till att du inte utsätts för emotionellt eller fysiskt missbruk. Om du vill lära dig mer om tecken på missbruk, läs Att känna igen tecknen på ett dåligt förhållande.

Om du är bekväm med att du inte är i ett missbruk eller ohälsosamt förhållande, och du bara vill förbättra hur du och din partner pratar med varandra, kan några av dessa relationstips hjälpa till.

Det viktigaste du behöver veta om att förbättra kommunikationen med din make eller nära relation är detta: förändring börjar med dig! Istället för att fokusera på att ändra hur han kommunicerar med dig, fokusera på att ändra hur du kommunicerar med honom. När allt kommer omkring är det enda som du verkligen kan förändra i ditt förhållande att ändra sättet du kommunicerar på. Om du vill förbättra dina känslomässiga band med din man eller fru, pojkvän eller flickvän, är det upp till dig. Du väntar inte på att din make ska ändra sin kommunikationsstil. Om du är mer uppmärksam på hur du kommunicerar - orden du använder, din röst, kontext och ämne för dina konversationer - kommer du att modellera hur du vill att han ska kommunicera med dig.

När du väl är öppen för att acceptera att positiva förändringar i hur du och din make kommunicerar börjar med dig, här är några tips för att komma igång!

Använd positiva ord, inte bara när du pratar med varandra om ditt förhållande, men i allmänhet, håll de flesta av dina ord optimistiska och optimistiska. Varför kan detta hjälpa dig att kommunicera mer effektivt i ditt äktenskap? Eftersom vi tenderar att naturligt ställa in de människor som alltid klagar på något. Om du är den typ av person som har något negativt att säga om fler saker än inte - vädret, trafiken, hur grannens gräs växer - riskerar du att slita ut människor. Det är mindre troligt att de lyssnar på dig med ett öppet sinne. Det är inte deras fel. Detta är en naturlig försvarsmekanism för att skydda deras energilager.

Flörta med din partner. Visst, du kanske inte täcker några väsentliga ämnen när ni två är upptagna med att flirta på kvällen, men att hålla kemin vid liv i ditt förhållande är lika viktigt som att ta itu med tråkiga ämnen som om du vill dubbla en inteckning eller inte. den här månaden.

Om du vill förbättra ditt förhållande och kommunicera mer effektivt med den du älskar, agera vänligt och kärleksfullt mot din make. Det där
Om du vill förbättra ditt förhållande och kommunicera mer effektivt med den du älskar, agera vänligt och kärleksfullt mot din make. Det är verkligen det bästa sättet att stärka ditt äktenskap!

Undvik att diskutera tunga ämnen när du är trött och trött. Om du inte är mitt i en liv- och dödskris som behöver någon form av lösning direkt, vila dig lite innan du hanterar de stora grejerna. En viktig färdighet som hjälper dig att kommunicera på ett mer meningsfullt sätt är att vara medveten om när man ska prata om saker och när man ska avsätta dem för tid när ni två känner er friska och vilade. Men det betyder inte att du kan skjuta upp samtal för alltid. Gör inte att 'hitta rätt tid att prata om det' till en ursäkt för att undvika svåra samtal.

Rör ofta vid din partner, både när du pratar och när du delar tysta stunder av bekväm tystnad. Att ansluta till fysisk tillgivenhet - handpressar, kramar, lätta detaljer - kan ha en positiv effekt på att underlätta samtal om svåra ämnen i ditt förhållande. Om du två är i soffan, till exempel och pratar om ett utmanande ämne, kan det hända att kramar inte är de bästa sakerna att göra när den andra talar. Men att sträcka på ditt ben och att röra vid tårna är ett sätt att kommunicera tillgivenhet medan du fortfarande ger din partner din fulla uppmärksamhet medan han eller hon pratar.

Förstå att konflikt är en normal del av alla förhållanden. Att komma överens med din partner om allt är inte ett tecken på en hälsosam relation. I själva verket kan det vara ett tecken på ett dåligt förhållande. Att gå med på allt som din partner säger, eller att förvänta sig att din partner håller med om allt du säger är inte rättvist. Så även om oenigheter och konflikter kan förväntas, hur var och en av er svarar på konflikt är det som verkligen räknas. När oenigheter uppstår mellan dig och din make, var uppmärksam på hur du reagerar. För fler tips om hur du läser säkra och respektfulla oenigheter Slår du rättvist?

Kommunicera genom att 'göra' snarare än att prata. Vill du berätta för din fru att du uppskattar hur hårt hon arbetar för att hålla ett heltidsjobb och ta hand om ditt barn? De gör några trevliga saker runt huset innan hon måste fråga. Gör tvätten, rengör köket, avsluta det hemförbättringsprojekt du startade för två månader sedan. Tjänster kan gå långt för att berätta för din make hur mycket hon betyder för dig.

Vad är det svåraste att prata om med din make?

  • Pengar problem. Vi kämpar alltid om pengar, spenderar dem och sparar dem.
  • Vårt sexliv. Jag har svårt att uttrycka mitt behov av romantik, tillgivenhet och sexuell intimitet.
  • Arbete. Jag vet inte hur jag ska prata om vad som händer för mig på jobbet, inte ens när jag har haft en riktigt dålig dag.