Hur man berättar om din bröstmjölk har blivit dålig

Förvarad bröstmjölk är som flytande guld. Du vill att varje uns ska gynna ditt barn. Men om du inte vet hur man avgör om bröstmjölken är dålig, kan det sluta med att du slänger helt bra mjölk, eller ännu värre, matar ditt barn med komprometterad mjölk.

Även om det finns vissa likheter, är bröstmjölk inte identisk med komjölk. Dess utseende, lukt och även smak kan vara väldigt olika.

Vi har rådfrågat experterna för att ge dig följande fakta om förvaring av bröstmjölk. Vi kommer att beskriva tre faktorer du kan använda för att identifiera utgången bröstmjölk så att du inte behöver oroa dig för att slösa bort bra mjölk eller göra ditt barn sjukt.

Innehållsförteckning

• Riktlinjer för förvaring av bröstmjölk
• Faktorer som påverkar lagringstid
• Förstå lukten av bröstmjölk
• Smaken av bröstmjölk
• Förstå hur bröstmjölk ser ut
• Identifiera bröstmjölk som blivit dålig
• Har din mjölk blivit dålig?

---

Riktlinjer för förvaring av bröstmjölk

Det finns två faser av bröstmjölk: färsk och användbar.

Färsk mjölk är precis vad det låter som - nyligenpumpad mjölkpå topp av friskhet, full av näringsämnen och antikroppar som är typiska för bröstmjölk.

Användbar mjölk har passerat sin idealperiod (direkt efter pumpning) men fortfarande bra för ditt barn. Det har förvarats på rätt sätt i kylen eller frysen, innehåller inga bakterier och hotar inte ditt barns hälsa. Du kan garantera näring till din lilla, men några av fördelarna kan minska eftersom den inte längre är fräsch.

La Leche League league ger följande riktlinjer för mjölklagring ^(ett) :

• Rumstemperatur: 4 timmar (idealiskt) till 6 timmar (acceptabelt).
• Kylskåp: 72 timmar (idealiskt) till 8 dagar (acceptabelt).
• Frys: 3–6 månader.
• Djupfrysning: 6–12 månader.

Sexregeln

När jag först besökte en ammande sjuksköterska rådde hon mig att komma ihåg regeln om 6.

Regeln om 6 betyder att bröstmjölk kan hålla:

• 6 timmar på disken.
• 6 dagar i kylen.
• 6 månader i frysen.

Även om det är möjligt att min mjölk under vissa omständigheter skulle räcka längre än dessa perioder, var regeln om 6 ett enkelt sätt att komma ihåg säkra lagringstidslinjer. Det hjälper till att spåra riktlinjer och friskhetsfönster när du tar hand om en nyfödd och mental energi kan vara låg.

Kom ihåg

När du följer riktlinjerna för säker lagring, kom ihåg att ändring av lagringsmetoden inte startar om lagringsklockan. Till exempel, om du har haft mjölk i ditt kylskåp i åtta dagar, kommer du inte att köpa 6–12 månader till om du slänger den i frysen.

Om din mjölk redan hade hållit på att förstöras i kylen, kommer frysning att ge dig ytterligare tid, men den kommer fortfarande att förstöras i frysen snabbare än om du hade fryst in den direkt efter pumpning.

Faktorer som påverkar lagringstid

Två huvudfaktorer påverkar hur länge du effektivt kan bevara mjölk: temperatur och förvaringsbehållare.

Mjölk bör förvaras nära baksidan av kylskåpet, där temperaturen är kallaste och stabilast och mindre påverkas av att dörrarna öppnas och stängs.

Notera

Bröstmjölk bör aldrig förvaras i dörren till kylskåpet på grund av de vildare temperatursvängningarna när dörrarna öppnas.

Mjölk förvarad i kyl och frys sägs detvarar upp till sex månader. Om du har en fristående frys (även känd som en djupfrys eller kistfrys), kan mjölken lagras i upp till 12 månader utan att förstöras på grund av den kallare och mer stabila temperaturen.

Förvara din mjölk i kommersiellt tillverkadmjölkförvaringspåsargjord speciellt för frysning eller i hårdplastflaskor ellernappflaskor i glas. Båda bör vara rena och helt förseglade före förvaring för att förhindra kontaminering, vilket kan leda till att mjölken förstörs.

Förstå lukten av bröstmjölk

Med vanlig mejerimjölk är snifftestet ofta det mest exakta måttet på om mjölken har blivit förstörd eller inte. Men med bröstmjölk är det inte så lätt.

Doften av bröstmjölk påverkas lätt, så en obekant lukt betyder inte automatiskt att den har blivit dålig. Det kan också variera mycket från kvinna till kvinna och till och med förändras från dag till dag hos samma person ^(två) .

Saker som påverkar lukten av bröstmjölk är:

• Mat som mamman har ätit.
• Mediciner som mamman tog.
• Frysningsprocess.
• Förvaringsbehållare.

Smaken av bröstmjölk

Eftersom lukt och smak är så nära kopplade kan samma faktorer som påverkar din mjölks lukt också påverka dess smak. En mammas kost är en särskilt viktig faktor. Starka smaker, särskilt en kryddig smak eller skarpa kryddor kan smaksätta en kvinnas bröstmjölk.

Förstå hur bröstmjölk ser ut

Bröstmjölk finns i en mängd olika färger ⁽³⁾ . Några av dessa färger är:

• Gul.
• Off-white.
• Blåfärgad.
• Lite orange.

Bröstmjölksfärgen kan till och med variera inom samma pumpsession. Mycket av variansen beror påspecifikt förhållande mellan förmjölk och bakmjölksom tenderar att förändras från morgon till kväll. Förmjölk är mycket tunnare och vattnigare, medan bakmjölken är tjockare och fetare.

Ändå spelar andra faktorer som kost, medicinering, örter och hydrering också en roll. Det viktiga att komma ihåg är att det finns ett brett spektrum av normala, och en förändring i färgen på din bröstmjölk betyder inte automatiskt att den är dålig.

Vad händer om din bröstmjölk ser rosa ut? Det är möjligt att små sprickor i bröstvårtan som kan blöda kan få din mjölk att se väldigt röd eller rosa ut, men denna mjölk är fortfarande säker för ditt barn att dricka. Att arbeta med en amningskonsult kan hjälpa dig att fastställa orsaken till den rosa mjölken samt hur du undviker att det händer igen.

Identifiera bröstmjölk som blivit dålig

ett.Titta noga

Bröstmjölk separeras naturligt efter pumpning, med fettet som stiger till toppen och den vattniga delen faller till botten. När mjölken fortfarande är bra, blandas den lätt med en försiktig virvlande av mjölkennappflaska.

Om din bröstmjölk förblir separerad eller om bitar flyter i den efter att ha försökt blanda om, har den troligen blivit dålig och det är en bra idé att slänga den.

två.Lukta på din bröstmjölk

Om du har förvarat det i kylskåpet eller i rumstemperatur kan snifftestet vara ett tillförlitligt sätt att avgöra om din bröstmjölk har blivit dålig.

Kom ihåg

Även om avvikelser i lukten är normala med bröstmjölk, om din luktar härsken eller som sur mjölk, har den förmodligen blivit dålig.

Den här metoden kanske inte är tillförlitlig om du har fryst din bröstmjölk. Bröstmjölk innehåller lipas som bryter ner fetter för ditt barn. Hos mamor med högt lipasbröstmjölk kan enzymet få tinad bröstmjölk att lukta surt eller tvål, även om det fortfarande är helt säkert ⁽⁴⁾ .

För att testa om din mjölk tenderar att anta denna doft, frys in en liten mängd bröstmjölk i fem dagar, tina den sedan och lukta på den. På grund av den korta tidsramen kan du vara säker på att din mjölk inte har surnat. Om det luktar surt kan du veta att din bröstmjölk tenderar att ta på sig denna lukt efter frysning men är fortfarande säker för ditt barn.

Det är dock värt att notera att vissa barn kommer att avvisa denna mjölk. Så innan du fryser in stora mängder mjölk kan det vara en bra idé att ge ditt barn lite tinad mjölk för att se om de accepterar det eller inte. Om de inte gör det kan du eliminera problemet genom att skålla din mjölk innan du fryser.

För att skålla din bröstmjölk:

• Hetta upp din mjölk i en liten panna.
• Vänta tills små bubblor bildas runt utsidan (ca 180 grader F).
• Avlägsna från värme.
• Låt svalna.
• Häll upp i behållare och frys in.

3.Smaka på din bröstmjölk

I likhet med det tidigare sniftestet, smaka på din bröstmjölk. Det kommer att smaka annorlunda än komjölk, men alla andra smaker än härsken/sur är acceptabel.

Om du förvarar din mjölk i kylskåpet och den smakar härsken eller sur, har den sannolikt blivit dålig och bör inte ge ditt barn.

När det gäller fryst mjölk, se ovanstående steg för att avgöra om din mjölk tenderar att anta en sur (men säker) smak vid frysning på grund av högt lipas. Om detta inte är fallet, men din mjölk smakar surt i ett visst fall, kasta mjölken eftersom den troligen har blivit dålig.

---

Har din mjölk blivit dålig?

Du jobbar så hårt för att pumpa din mjölk, du vill inte att en droppe ska gå till spillo. Att följa korrekta förvaringsrekommendationer och förstå variationerna i utseende, lukt och smak av bröstmjölk kan förhindra att du i onödan kastar ut annars bra mjölk.

Du måste vara säker på att mjölken du matar din bebis inte kommer att göra dem sjuka, och att veta hur man testar den för förstörelse kommer att göra just det.