De Bästa Namnen För Barn

Hur länge kan bröstmjölk sitta ute i rumstemperatur?

Bröstpump sitter på fönsterbrädan

Bröstmjölk är värdefullt och det finns inget mer nedslående än att hälla den i avloppet. Så det är viktigt att förvara det korrekt.

Att ha en nyfödd kommer med en ganska brant inlärningskurva - det kan vara svårt att komma ihåg alla viktiga gör och inte.

Om du har glömt din bröstmjölk över natten eller på disken, i den här guiden diskuterar vi allt du behöver veta om hur länge bröstmjölken kan sitta ut.

Innehållsförteckning

Förvaringstider för bröstmjölk

Om du förvarar din bröstmjölk beror hur lång tid du kan behålla den på var och hur du förvarar den. En sak att tänka på är att ju längre du lagrar bröstmjölk, desto mer C-vitamin förlorar den (ett) .

Om du förvarar din bröstmjölk i frysen kan det vara detlagras i upp till 12 månader, även om det är bäst att använda det inom sex månader. Placera den på baksidan av frysen där det är som kallast.

Du kan förvara bröstmjölken i kylen i fyra dagar. Se till att förvara den i den kallaste delen av kylen, längst bak. Om du tror att du kanske inte använder mjölken, flytta den till frysen inom tre dagar.

När du är på språng kan du behöva förvara mjölken i en isoleradbröstmjölkskylare. Om den innehåller isförpackningar och är kyld hela tiden kan mjölken hålla i upp till 24 timmar.

Riktlinjer för förvaring av bröstmjölkRiktlinjer för förvaring av bröstmjölk

Varje gång du hanterar bröstmjölk, se till att dina händer är nytvättade med tvål och vatten i förväg.

Hur länge kan bröstmjölk sitta ute i rumstemperatur?

Den största frågan du kan ha om att förvara och använda din bröstmjölk är hur lång tid du kan lämna den i rumstemperatur. Det kommer att finnas tillfällen då du har pumpat eller tinat mjölk som ditt barn inte drack direkt.

Här är riktlinjerna för att hålla mjölk i rumstemperatur, vilket är 77 grader Fahrenheit eller mindre:

  • Nypumpad mjölk:Kan stå på bänken i upp till fyra timmar innan den behöver kylas eller frysas.
  • Kyld mjölk eller fryst mjölk som har tinats:Kan sitta på bänken i upp till två timmar innan den ska kasseras.
  • Mjölk kvar i flaskan efter en matning:Bör vara färdig av barnet inom två timmar, varefter den återstående mjölken ska kasseras.

Du kan ge ditt barn bröstmjölk i rumstemperatur eller till och med lite under. Det är inte nödvändigt att värma det, men vissa bebisar föredrar att det är varmt. Om din lilla gillar varm mjölk kan duanvänd en flaskvärmareeller placera flaskan i varmt vatten för att värma mjölken.

En sak du kanske märker när du förvarar din mjölk är att den separerar. Detta är inget att oroa sig för. Ge flaskan eller behållaren en liten virvling för att blanda ihop den igen.

Upptining av fryst bröstmjölk

När det är dags att använda din utpressade mjölk från frysen, måste dutina det säkert. Du bör hålla dig till en första mjölk in, första mjölk ut rotation, för att använda upp de äldre påsarna med mjölk innan de inte längre är livskraftiga (två) .

Du bör inte tina bröstmjölk i mikrovågsugn. Detta kan skapa heta fläckar som kan bränna ditt barns mun och hals. Det kan också förstöra en del av näringsämnena i mjölken.

Det korrekta sättet att tina mjölken är att flytta den till kylen över natten, inte i rumstemperatur. Ett annat alternativ är att hålla den under ljummet rinnande vatten tills den är tinad. Eller så kan du placera den i en bassäng med varmt kranvatten tills den är tinad.

När du tinar mjölken kan den förvaras i kylen i upp till 24 timmar, men bör inte frysas in igen.

Hur man förvarar bröstmjölk

Vid något tillfälle kan du upptäcka att du behöverpumpa lite av din bröstmjölk. Kanske ska du tillbaka till jobbet eller så vill du bara att din partner ska kunna ge barnet mat då och då. Det kan också vara så att du har överskott av mjölk och inte vill slösa bort det.

Oavsett dina skäl måste du veta hur du lagrar din utpressade mjölk.

Det finns tre grundläggande behållare som du kan förvara din bröstmjölk i: glas, hårdplast ellerförvaringspåsar för bröstmjölk. Om du använder hårdplast, se till att den är BPA-fri (3) .

Plast ochglasbehållarebör ha ett lock och inte bara täckas med folie eller plastfolie. Förvaringspåsarna måste vara speciellt för förvaring av bröstmjölk. En vanlig smörgås eller fryspåse är inte lämplig.

Bröstmjölkspåsar är ibland svåra att förvara på egen hand och kan lätt gå sönder när de står oskyddade i kylen eller frysen. Jag brukade lägga bröstmjölkspåsarna i en hård plastbehållare för att skydda dem.

Oavsett vilken behållare du väljer att förvara din mjölk i, se till att du märker den. Skriv datum och tid då du tryckte ut mjölken på behållaren. Om det ska till en dagis, vill du också lägga till ditt barns namn.

Liksom de flesta vätskor, kommer bröstmjölk att expandera när den fryses. Du vill inte fylla behållarna helt, annars kan de gå sönder när mjölken fryser. Dessutom bör du bara lägga en matningsvärde av mjölk i varje behållare.

Om du fryser in mjölken i bröstmjölkspåsar, lägg dem platt i frysen – de är mindre skrymmande än om du ställer dem upprätt. När de fryser platt är de lättare att stapla och förvara.