Hur man blir en bättre vän för en vuxen med Aspergers syndrom aka högfunktionell autism

Ibland skulle människor med asperger vilja sluta ta emot dig och koppla av

För att presentera till och med ett rimligt utseende av normalitet måste många människor med någon grad av autism alls, även de av oss som är märkta som högt fungerande, komma ihåg hundratals sociala regler. Vi är inte klara ens då; vi måste fortfarande komma ihåg vilka uttryck på dina ansikten som betyder vad och öva framför speglar så att vi kan sätta dem på våra ansikten när vi kommunicerar med dig. Vi Aspies måste också försöka dechiffrera tips, innuendos, subtext och passivt aggressiva försök till beteendemodifiering som många använder istället för vanligt tal.

Medan vi gör allt detta kan vi också försöka simulera normal ögonkontakt för att göra andra människor bekväma och försäkra att de inte tycker att vi är lömska, ljuger eller är oberoende baserat på vad vi tittar på eller inte ser ut på deras ansikten och hur vi går igenom det. Under hela tiden oroar vi oss för om människor kommer att tolka det vi säger fel. Många Aspies oroar sig så mycket att det gör att koncentrationen är nödvändig att göra allt det andra lite svårt.

De flesta verkar lägga mer vikt på kroppsspråk, ansiktsuttryck och fysiska utseende än på ord eller handlingar när det gäller vad de tror att en person säger och vad de tycker om personens karaktär. De flesta människor har många villkor som de behöver uppfyllda, många regler som de måste följa, och det finns mycket att göra för att kommunicera med dem utan att uppröra dem. De kan lätt bli flyktiga och göra verbala attacker eller bilda intensiva negativa åsikter om oss om vi till och med gör ett mindre fel i kommunikationen. Att kommunicera med icke-autistiska vuxna kräver att många människor på autismspektrumet nästan hela tiden går på äggskal.

Många personer med högt fungerande autism eller Aspergers syndrom tillbringar större delen av sin tid i din närvaro med att göra svåra och tröttsamma saker för att tillgodose dig. De flesta människor märker bara halkarna, när våra minnen misslyckas med oss ​​och vi glömmer hur man gör ett uttryck korrekt eller kanske väljer fel eller när vi reagerar på vad de har sagt snarare än vad de har menat.

Som du förmodligen kan föreställa dig, gör allt detta att ha relationer mycket svårt för personer med autism. Människor med till och med de högst fungerande formerna får nästan aldrig en möjlighet att bara koppla av och roa sig när andra människor är i närheten. Om de av oss i spektrumet agerade och talade på ett sätt som var logiska och normala för oss, skulle de allra flesta människor aldrig ta sig tid eller ansträngning för att lära känna oss eller till och med sluta umgås med oss. Ibland är det bara för mycket arbete för oss eftersom vi fortfarande måste göra allt du behöver göra ovanpå det.

Om du älskar eller bryr dig om någon som har AS, ber jag dig att läsa vidare och överväga några kompromisser och mycket enkla tillvägagångssätt för våra skillnader. Med mycket liten ansträngning kan du göra livet för den personen du bryr dig om lättare och mindre stressande. Du kan förbättra din relation genom att bara ändra några av dina vanor då och då så att din vän eller familjemedlem ibland bara kan koppla av och vara sig själv runt dig. Om du vill lära dig mer om att komma överens med högt fungerande autister har du hittat ett bra ställe att börja på.

VARNING

FRISKRIVNING: Jag är inte licensierad terapeut eller läkare av något slag. Jag är helt enkelt en person som har Aspergers syndrom, ett annat namn för högfungerande autism. Syftet med denna sida är att ge insikt till människor som vill förstå mer om AS på personlig nivå - att hjälpa dem att förstå mer om hur det är att ha en spektrumstörning. Inget av förslagen på denna sida är avsedda att ersätta råd från en professionell.

Sluta antyda och använda undertext

Försök att tänka på vad du säger innan du säger det. Menar du exakt vad orden betyder enligt en ordlista eller försöker du säga något mer än de klippta och torkade orden ensam säger? Om du försöker ändra en persons beteende utan att direkt fråga honom eller henne med ord, antyder du. Om du försöker kommunicera något annat än vad de faktiska orden säger genom att kombinera dem på ett visst sätt för att förmedla en subtil och mer känslomässigt betydelsefull betydelse använder du undertext.

Slå inte runt busken, ingenting kommer att komma ut ur det som du vill! Personen på autismspektrumet blir bara förvirrad och frustrerad och kommer mer än troligtvis att försöka gissa vad du menar. Jag gissar vanligtvis fel och upprör den andra personen. Han eller hon gissar vanligtvis (felaktigt) att jag är motsatt eller medvetet oförskämd eller att jag bara låtsas att jag inte kan förstå vad som antyds.

Skulle det inte vara så mycket lättare för alla inblandade om vi alla bara sa vad vi menade?

Slå inte runt busken, ingenting kommer att komma ut ur det som du vill!

Lär dig hur man pratar om Aspergers

Många människor i vår kultur tror inte på existensen av inlärningssvårigheter eller problem som inte har några synliga fysiska indikatorer. Denna bok hjälper till att förklara att Aspergers existerar och vad det är på ett sätt som skulle vara till hjälp för att kommunicera med människor som inte förstår vad högfunktionell autism är.

Kan jag berätta om Aspergers syndrom?: En guide för vänner och familj Omslaget till den här boken får det att se ut som om det är avsett för barn. Även om det skulle vara till hjälp för dem är det verkligen inriktat på att hjälpa någon att förstå mer om Aspergers syndrom. Det ger flera smarta sätt att förklara tillståndet för vuxna och barn. Köp nu

Sluta anta att autister gör tips eller talar med undertext

Fokusera på orden

Du kommer att slappna av lite mer om du följer detta förslag också. När en autistisk person pratar med dig, fokusera bara på orden. Tänk på vad orden betyder sammanbundna och släpp eventuella känslor som du har att talaren har gömt en sekundär och hemlig mening i dem för dig att hitta.

Medan vissa autister tycker om att spela ordspel som att göra ordlekar är det vanligtvis inte naturligt för oss att prata i känslomässigt mättad kod som de flesta gör. Om du antar att vi säger vad vi menar har du en extremt stor chans att ha rätt.

När människor antar att jag antyder det frustrerar det mig bara och får dem att ha svårt att förstå de faktiska orden jag har sagt, oavsett hur enkelt de betyder. Detta gör att andra människor verkar mycket långsammare än de faktiskt är. Vanliga människor är vanligtvis inte dumma; de brukar bara spendera så mycket tid på att leta efter saker som inte finns att det ibland verkar så. Kanske är det därför som många Aspies verkar klara sig bättre med barn än vuxna; barn brukar inte prata i eller förväntar sig att andra ska tala i tips eller undertext.

Livet är inte en spionfilm under det kalla kriget; vi behöver inte kommunicera i kod.

Tänk på vad orden betyder sammanbundna och släpp eventuella känslor som du har att talaren har gömt en sekundär och hemlig mening i dem för dig att hitta.

Handla om hur din vän eller familjemedlem säger att hon känner sig, inte hur du tycker att hon borde känna

Detta verkar vara uppenbart och jag tycker att det är ett bra råd att applicera på alla du känner, oavsett om det autistiska spektrumet eller inte. Om din familjemedlem säger att göra en viss sak gör honom obekväm, det får honom att känna sig obekväm även om du tycker att det inte borde. Om din vän eller familjemedlem säger att hon mår bra med någonting är hon förmodligen bra med det även om du tycker att hon inte borde må bra med vad det än är. Men många lär sig att säga att de har det bra med saker som de inte har det med (autistiska eller inte) eftersom de har lärt sig att de kan undvika den mycket mer smärtsamma förläget för andra människor som dramatiskt överreagerar och gör en scen.

Med mycket liten ansträngning kan du välja att vara artig och agera som att den autistiska personen betyder exakt vad han eller hon säger.

Var snäll och gör inte en scen eller väcka uppmärksamhet offentligt när du bestämmer dig för att inte tro vad din vän med Aspergers säger om hur han eller hon känner. Att insistera på att personen agerar förolämpad eller agerar högt förolämpad för hans eller hennes räkning kommer troligen bara att göra din vän eller familjemedlem intensivt obekväm, generad och skämd. Ju oftare du gör scener offentligt, desto mindre vill han eller hon göra med dig.

Låt oss vara oss själva

Och verkligen, verkligen menar det

När du tillbringar tid med din autistiska vän eller familjemedlem kan du verkligen lindra trycket på honom eller henne genom att berätta för honom eller henne att det är OK för honom eller henne att sluta agera runt dig när du inte är i en offentlig miljö. Säg bara detta om du verkligen menar det. Om du inte kan hantera brist på ögonkontakt, brist på lämpliga ansiktsuttryck eller kroppsspråk, eller närvaron av autistiska beteenden som handflapning, snurrning eller gungning gör inte detta erbjudande.

Negativa reaktioner på att vara oss själva när vi har blivit inbjudna att vara oss själva är mycket känslomässigt smärtsamma och kommer att få oss att förlora mycket förtroende för den person som reagerar på ett sådant sätt. Enligt min åsikt får sådana reaktioner, tillsammans med en begäran om att vara oss själva, också den normala personen som en omogen ryck.

Var beredd att förklara vad du menar eftersom människor vanligtvis inte menar att vi verkligen borde koppla av och vara oss själva när de säger det, de menar vanligtvis att agera och prata som de gör när de är avslappnade.

Jag värdesätter tiden ensam med min betydelsefulla andra eftersom han accepterar mig eftersom jag är med bara lite försäkran då och då.