De Bästa Namnen För Barn

Har du utsatts för undergrävning?

Källa

En subtil attack

En verbal attack på framsidan är mycket lättare att upptäcka än subtil underminering men båda kan göra att du rullar. Om du någonsin har utsatts för en undergravör, har du först kommit bort från verbala utbyten först förbryllad över konversationen, sedan när det har hänt en gång eller två och undrar hur normal konversation kan bli så sned och på något sätt vända sig mot dig. Ofta registrerar din tarm att något är fel, långt innan ditt sinne accepterar att det är vad som faktiskt händer och att den andra personen försöker minska dig.

Det är tillräckligt illa när detta händer med en helt främling och du blir överraskad och undrar om de medvetet försökte få dig att må dåligt. Ännu värre är när underminer är någon du trodde var en vän eller är någon du har ett romantiskt förhållande med. Detta kan vara väldigt svårt att ta.

Undergrävning är ett mycket snett spel och det tar många former, men det finns ett par saker du ganska mycket kan ta till banken: du kommer att känna dig orolig och din underminer kommer att fortsätta detta mönster.

Den här artikeln kommer att diskutera underminering i olika situationer och när du är klar att läsa kommer du att vara redo att upptäcka när det händer dig.

När dina känslor försvinner

Källa

Undergrava dina känslor

Om du är en väl avrundad person som i allmänhet försöker se på den ljusa sidan och bara ibland känner sig nere, kan följande scenario vara särskilt upprörande.

En form av undergravning inträffar när du får dig att skämmas eller vara bristfällig för att uttrycka ärliga känslor eller sorg. Du vet att du har varit där varje gång din vän behövde uttrycka känslor och du kan alltid ha varit tillgänglig för att lyssna när den här personen behövde prata. Du behandlade din väns känslor som legitima och giltiga och det är inte orimligt att ha förväntat sig samma artighet; Men när du vände dig till din vän, i stället för att få ett lyssnande öra och sympati, blev din känsla avskedad eller du stängdes av. Det kan ha antydts att du var alltför negativ och behövde arbeta med att vara mer positiv. Om detta någonsin har hänt dig, kom du utan tvekan bort med en känsla av upprördhet över att din vän betraktade deras känslor som giltiga men ogiltiga dina.

Det finns en anledning till ordstävet 'vänligt väder'. En sådan person förväntar sig vanligtvis att du är vid deras vinkningar genom livets upp- och nedgångar och genom alla nödsituationer men de finns ingenstans när du går igenom samma saker - och ännu värre, du är gjord för att känner dig skyldig för att vända dig till dem, som om du på något sätt saknade ditt uttryck för din känsla.

I varje vänskap måste det finnas ge-och-ta och en vilja att vara där i goda och dåliga tider. När någon inte visar dig denna artighet byts du ut.

Hur en underminer vänder borden på dig

Du Underminer
'Jag är så orolig.' 'Du låter som om du är besatt.
'Jag känner mig så ledsen.' 'Är du deprimerad igen?'
'Jag är trött.' Jag antar att du var uppe i alla timmar igen.
Underminers anmärkningar visar aldrig exakt vad du känner, utan är en förvrängd syn som projiceras på dig.

Även när du uttrycker motsatta känslor, om du har att göra med en underminer, kommer de subtilt att försöka vända dina känslor mot dig.

'Jag är så uppskattande' 'Du skulle vara...'
'Jag är så glad.' 'Du verkar hyper.'
'Jag är så upphetsad.' 'Titta på det, det blir inte mani.'
En underminer kan vara en glädjesabotör.

Jag fick uttryckliga instruktioner av min granne att ringa till sin son om jag såg någon gå in i hennes hus. När jag gjorde det, istället för att tacka mig för att jag varnade honom, sa han att jag borde ha ringt polisen först. När jag försökte förklara att jag följde instruktionerna, tappade han bort det som om jag var en enkel.

- Offer

Istället för att verkligen lyssna, en underminerfråga

Källa

Att ifrågasätta dina motiv

Har du någonsin haft följande upplevelse? Du chattar med någon du tycker är en vän. Du börjar berätta en upplevelse och din vän börjar ifrågasätta dina motiv. Låt oss säga att du gjorde något trevligt för någon och du berättar gärna om detta. Men din vän, istället för att säga 'Det var en trevlig sak att göra', börjar fråga dig: 'Är det möjligt att du gjorde det för att du kände att du var tvungen att bevisa dig själv på något sätt?'

Det slutar med att du måste förklara något som verkligen inte behövde förklaras. Senare, när du tänker på konversationen, känner du dig frustrerad och irriterad.

Att ifrågasätta dina attityder

I ett annat scenario kan du ange hur du känner för något och istället för att din vän säger att de känner på samma sätt eller att de känner sig annorlunda får de att se ut som hur du känner är oacceptabelt. De kan ställa frågande frågor: 'Är du inte rädd för att du med den attityden ...'

Återigen hittar du dig själv försöker förklara och rättfärdiga dig själv, när du inte behöver.

Att ifrågasätta ditt beteende

En underminer kan börja kommentera vad du publicerar på din Facebook-vägg. Först ägnar du ingen uppmärksamhet men du börjar märka att din aktivitet granskas noggrant och att ditt beteende kastas i ett ogynnsamt ljus: 'Wow, jag kan inte se mig själv någonsin lägga upp något sådant' eller 'Är du bekväm att lämna inlägg som det ? ' eller 'Det fotot du publicerade var så suggestivt.'

En underminer är en nit-picker och kommer att försöka placera en viss snurrning på dina inlägg.

Läs mer: Underminers och Facebook - Har du varit ett mål?

Ifrågasätter din dom

Ännu mer upprörande är när någon ifrågasätter din bedömning. När allt kommer omkring är du vuxen, med många års erfarenhet under ditt bälte, och du behöver inte rättfärdiga dig själv för någon.

Du kan berätta hur du svarade eller hanterade en situation. Du är nöjd med hur du uppförde dig. Men i stället för att säga, 'väg att gå; det var ett smart sätt att hantera det, 'den här personen antyder att du kunde ha hanterat saker annorlunda.

När detta händer kanske du märker att du, efter att ha funderat över utbytet, känner dig direkt arg, för du vet att hur du beter dig var acceptabelt, ansvarsfullt och på mål, men återigen har din vän snyggt vänt borden mot dig för att få dig att se ut som inkompetent och saknas.

Vad man ska se upp för

Om du misstänker att någon försöker undergräva dig, se efter följande:

  1. Märker du att du ofta kommer bort från utbyten och känner dig förvirrad, frustrerad, upprörd eller irriterad?
  2. Händer detta bara med den här personen?
  3. Har detta varit ett fortsatt mönster?

En skicklig underminer kommer att blanda sött med surt

När en underminer misstänker att du börjar se igenom sin sinneskruv kan de byta spår och börja agera som en riktig vän skulle, validera dina känslor eller slå på berömskranen. Det finns dock ett sätt att avgöra om detta faktiskt händer. Du kommer att märka ett mönster av beröm och sedan undergräva.

Källa

En giftig släkting kastade fula tapeter i mina händer. Jag tackade henne men förklarade att jag ville välja mina egna färger för tapeter. Hon svarade: 'Tiggare kan inte vara väljare.'

- Offer

Grävning med gåvor

Ett annat sätt som en underminer fungerar är att överfylla dig med 'gåvor' men du kommer sällan bort från något utbyte som känner dig bra om det.

  1. För det första bad du inte om dessa objekt.
  2. Du kan få uppdelat skräp som har hämtats från gårdsförsäljning eller avsked från underminerens hem.
  3. Eller så underminerar du dig med dyra föremål, men detta görs med den enda avsikten att visa dig hur mycket bättre ekonomiskt din underminer är jämfört med dig.
  4. De fortsätter att ge dig saker, vilket sätter dig i en obekväm situation med ömsesidighet.

Jag besökte en släkting och hon nämnde bara en kvinna hon kände som stannade hemma med sina tre barn. Släktingen visste att jag var en SAHM. Hon tittade rakt i ögonen på mig och sa snettande, 'Jag undrar vad hon gör hela dagen. När allt kommer omkring Arbetar hon inte för att försörja. '

- Offer

Undergräva hemma-föräldern

Om du har valt att stanna hemma med dina barn medan de fortfarande är små, var beredd på undergravörer som kommer att försöka få dig att känna dig omotiverad och lat istället för den kärleksfulla förälder du är.

Anmärkningar till föräldrar

'Ingen har råd att stanna hemma med sina barn längre.'
'Med ekonomin är det oansvarigt att inte arbeta.'
Varför är inte dina barn i daghem?
Jag antar att du spenderar mycket tid på att titta på tvålarna.

Undergräva hemmafruarna

Underminers utan kännedom om din ekonomi kommer att göra bedömningar och muntliga om din situation. Det verkar aldrig förekomma dem att ta hand om ett hem och en gård kan vara ett heltidsarbete, eller om det gör det, släpper de verkligen inte.

Anmärkningar till hemmafruarna

'Det stämmer, du arbetar inte
'Vissa av oss måste faktiskt arbeta för att försörja sig.'
'Åh ja, du valde att sluta med ett bra jobb för att kunna stanna hemma hela dagen.'
'Det måste vara trevligt ...'
'Jag vet inte vad du gör hela dagen.'
'Vad gör du med all den fritiden?'
'Det är så svårt när bara en person väljer att arbeta.'
'Wow! Din partner stöder dig faktiskt? '
'Du har tur att din partner har ett VERKLIGT jobb.'
'Inget par kan göra det med en inkomst nuförtiden.'

Faux bekymmer och finansiell undergrävning

Du kan äga ditt eget hem eller till och med vara inteckningsfri; när du pratar med någon som underminerar kan du dock snart upptäcka att de fortsätter att behandla dig som om du är fattig.

Under skenet av att vara till hjälp kan en underminer nämna att låginkomsttagare berättigar till avbrott på sina fastighetsskatter och fråga om du har tittat på det eller i andra program. Du kanske svarar att du inte har eller att du inte tror att du skulle kvalificera dig, men underminern fortsätter djärvt att uppmana dig att kolla in saker.

Om du är som många människor gör du inte en vana att sända dina ekonomiska frågor, så det kan hända att du kliar huvudet och undrar varför din vän valde att nämna detta och i mikroskopiska detaljer. Om du inte är med på deras metoder förstår du inte nödvändigtvis vad de försöker göra.

Det finns en metod för just denna galenskap. Undergravaren har subtilt antydt att du lever av mycket lite inkomst plus att de kanske också hoppas att du kommer att försvara din ekonomiska ställning och i processen avslöja hur mycket du tjänar ett år. Om du inte tar betet kan de gå längre och fråga dig direkt och hoppas att du kommer att avslöja din inkomst.

Hur som helst, utan att känna till din ekonomiska situation, har de förflyttat dig till den dåliga soptunnan. På så sätt undergräver de dig och dina prestationer.

Jag har undergrävts för min:

  • känslor
  • motiv
  • attityder
  • beteende
  • dom
  • typ av arbete
  • finanser

Förvarnad är förberedd

När du väl vet hur man upptäcker vanliga scenarier, som nämns i den här artikeln, kommer du att kunna känna igen när någon subtilt underminerar dig.

Har du utsatts för undergravning?

  • Ja och det var surrealistiskt.
  • Efter att ha läst den här artikeln är jag bättre rustad att upptäcka den.
  • Nej. Hittills så bra.