Kan du utöva tantra om du är singel?

Du är den älskade

I tantra finns det en vacker term för sin partner och det är 'älskad'. Tantriska par använder detta ord med äkta tillgivenhet när de hänvisar till varandra. För den ensamma utövaren är du din egen älskade. Det här är inte någon freaky sak där du ser dig själv som två personer. Det är faktiskt ett utmärkt sätt att ge näring åt ditt eget självvärde. Först kan det kännas onaturligt att tänka på dig själv som 'älskad', men hålla fast vid det. Så småningom hjälper ordet att reparera det som den moderna världen tenderar att skada:

• Sätter oss alltid sist, fysiskt och känslomässigt
• Marknadsföringstekniker avsedda att få människor att må bra om sig själva bara om de köper en viss produkt
• Dåliga relationer där en partner / förälder gjorde negativa kroppskommentarer

Realistiskt är det väldigt svårt att sätta oss själva först utan att offra något slags ansvar. Som vuxna är vi vårdgivare och försörjare. De som är beroende av oss kan inte skjutas åt sidan. Ibland kämpar vi inte på grund av vårt ansvar utan från ärren av låg självkänsla. Såren i vårt förflutna kan viska att vi inte förtjänar att vara först. Inför dessa två verkligheter kan ensam tantra istället användas som en kraftfull hanteringsstrategi. Återigen är det oerhört närande och inte bara i sexuell mening. Hälften av tantra berör inte ens den fysiska aspekten. Konsten balanserar, föryngrar och ger tillbaka glädje och förtroende för dem som studerar den.

Varaktig avkoppling är möjlig

Fördelar med solitära tantra

Tror du att det inte finns några fördelar som motsvarar tantra mellan två personer? Tänk om. Bortsett från de ovan nämnda förmånerna kan den ensamstående mannen eller kvinnan dra stort värde av att lära sig de heliga vägarna ensamma.

• För nybörjare kan det bara vara att föredra. Många är obekväma eftersom det gör dem utsatta för andra. Privat studie gör det möjligt för nybörjaren att avancera i sin egen takt, utforska och släppa barriärer säkert utan rädsla för bedömning
• Tantra handlar också om att känna sig mentalt. I det här fallet kan ensamma sessioner avslöja dina ogillar och preferenser angående vissa tekniker och koncept
• Att på förhand veta vad du inte gillar och inte kommer att känna dig bekväm är att bemyndiga. När en partner går in i sitt liv kan dessa gränser nämnas i förväg, som de borde vara. En älskare kan inte respektera dina önskemål om han eller hon inte vet vad som skjuter dig
• När det gäller avkoppling är tantra det perfekta hat tricket. Du kommer att föryngra på en mental, fysisk och andlig nivå
• Det lär dig en stor sanning och en som råkar vara den enda hemligheten till ett framgångsrikt förhållande. Du måste älska och respektera dig själv först.

Fråga dig själv på ett datum

Det är långt ifrån det patetiska förslaget det låter som, det är något som varje person förtjänar. Chansen är att du redan gör det. Att gå ut på ett datum med sig själv behöver inte betyda att man går till en romantisk restaurang ensam (såvida man inte vill). Ett datum gör något som är både speciellt och så trevligt att det förhoppningsvis ger dig en uppfriskande glöd. Visa din omsorg och respekt för en partner du älskar med hela ditt väsen. Återigen, detta är inte någon freaky sak där man måste låtsas vara två personer. Sammanfattningsvis handlar det om en tantrisk date-for-one. Det är verkligen inget fel med att skämma bort dig själv lite. Med detta sagt är det inte tillräckligt att hänga i pyjamas och måla tånaglar för att göra en enmansdate på det tantriska sättet. Skulle du göra det på en träff med en kille? Inte troligt. Här är några tips.

• Om du planerar att stanna hemma, gör platsen trevlig som när du förväntar dig en gäst
• Ta en lyxig dusch eller bad - en doftande och ren kropp gör underverk för din självkänsla och är också väldigt avkopplande
• Bär något bekvämt som får dig att må bra
• Gå någonstans du faktiskt vill, även om det är museet eller en långsam promenad någonstans speciell
• Gör det till en poäng att njuta av några av dina favoriträtter
• För de första datumen kan apans sinnet berätta att du slösar bort tid med att leka med en singels datum - du är inte och fortsätt att säga till dig själv att du förtjänar det
• Avsluta datumet med en speciell gest; köp en liten present, drick gott kaffe eller ett glas vin.

Gör något du tycker om

Att ta lektioner som singel är acceptabelt

Om du är helt ny på tantra men bestämmer dig för att gå med i en klass kan du bli förvånad över att upptäcka att flera av de andra eleverna är ensamstående. I tantriska grupper är både par och fristående personer välkomna. Ofta, under övningar där två personer krävs, kommer singlar att para ihop för att göra dem. Detta anses inte konstigt och kommer vanligtvis inte att vara djupt sexuellt, som att bli naken eller faktiskt göra något som utgör älskling. Under nybörjarkurser lär par (inklusive främlingar som just träffades och blev par under hela klassen) mer om den energi, läkning och hedring som tantra kan utbyta mellan två personer. Det finns också möjlighet att studera ensam hemma. Det finns många klasser, böcker, handledning och videor tillgängliga som kan lära den nya tantriska allt de behöver veta.

Tantra vidgar chansen att träffa en själsfrände

Vi vet alla att det är svårt att träffa sin själsfrände. Få ansluter någonsin på ett sätt där båda är lika, glada och kan kompromissa utan fiendskap. De lyckliga stöter på sina perfekta partners av misstag. Alltför många andra känner att de är de enda som inte kan hitta flickan eller killen som Disney lovade dem sedan födseln. Där ligger problemet. Få människor undviker konditioneringen av media, de perfekta standarderna för dejting i gymnasiet och egna fantasier. Man kan känna att det 'nöjer sig med mindre' när man träffar någon som är äldre än vi vill, har vissa fysiska attribut betraktade (även omedvetet) som brister eller inte har ett glamoröst jobb. Verkligen, i vilken romantik är hjälten en rörmokare? Men till slut minskar hänsynslöst rensning av 'ofullkomliga' partners chansen att träffa sin själsfrände avsevärt.

När eleverna utvecklas med den tantriska vägen händer en anmärkningsvärd sak. Alla fluffar som är ytliga preferenser börjar falla bort. Attraktion växer från förmågan att se människor som de är, inte på grund av en grund smak för en viss hårfärg, vikt eller ålder. I gengäld skulle en sann tantrik lockas till dig utan att vara dömande. Detta är den säkraste typen av kärlek man kan be om; att lita på att sin partner inte har något emot att kroppar åldras, att du har gått ur skolan, redan har barn, inte har det mest spännande livet eller inte liknar en modell. Som en enda tantrisk känns det fantastiskt att släppa grunda preferenser. Den goda nyheten är att när utövaren växer sker denna process på egen hand. Det öppnar dig inte bara för att älska någon utan villkor utan också för att lära dig att acceptera dina egna upplevda brister och ha en hälsosam självrespekt. Det är vid denna korsning som den berömda lyckan hos tantriska par blommar.