Tecken på att din vän är i ett missbrukande förhållande

Är du orolig för att en vän eller nära och kära hamnar i ett dåligt förhållande? Är du orolig att hon missbrukas, men du har faktiskt inte sett ett fysiskt övergrepp, du har bara en magkänsla att något är fel?

Det kan vara svårt att veta säkert om din vän har ett dåligt förhållande eftersom det kanske inte finns några synliga tecken på missbruk. Men även om du inte kan se några fysiska indikatorer på våld i hemmet finns det andra subtila ledtrådar som du kanske märker. Här är några saker att se upp för om du misstänker att en vän kan vara i ett kränkande förhållande.

Tecknen på ett dåligt förhållande är inte alltid uppenbara på utsidan.

Om du är rädd att din vän är i ett dåligt förhållande och hon skadas fysiskt kan det hjälpa att förstå några av tecknen på våld i hemmet och våld i förhållandet. Kvinnor som utsätts för fysiska övergrepp kan:

• Ha ofta oförklarliga skador eller olyckor.

• Ha frekventa anfall av frånvaro på jobbet, skolan eller sociala aktiviteter. En kvinna som har attackerats och har synliga fysiska skador kan vara rädd för att ses offentligt. Eller så kan hon tvingas stanna hemma av en kränkande partner som inte vill att hon ska lämna huset. Om du märker en betydande nedgång i en väns engagemang i aktiviteter utanför hennes hem kan det vara ett tecken på att hon befinner sig i en ohälsosam situation.
• Klä dig i kläder som är specifikt valda för att dölja skador (blåmärken, brännskador, snitt). Har du märkt att din vän bär säsongsmässigt olämpliga kläder (t ex bär turtleneck och långa ärmar i varmt väder eller solglasögon inomhus)? Detta kan tyda på att din vän försöker dölja de fysiska tecken på missbruk.

Om du inte kan se några tecken på våld i hemmet, men du vet djupt inuti att din vän är i ett ohälsosamt förhållande, kan det bero på att hon utsätts för stängda dörrar. Eller så kan hon drabbas av en annan form av missbruk som lämnar en annan typ av ärr.

Förutom fysiska övergrepp och övergrepp kan våld i förhållanden omfatta emotionellt övergrepp, ekonomiskt övergrepp och sexuella övergrepp. En kvinna som misshandlas, vare sig det är fysiskt, emotionellt eller ekonomiskt, av en make eller partner kan:

• Var ovanligt rädd rädd för att göra misstag

• Verkar angelägen om att behaga sin partner hela tiden

• Gå med på vad hennes partner säger och gör även om hon inte vill

• Få ihållande, trakasserande telefonsamtal på jobbet eller när du är ute med vänner

• Släpp tips eller prata om hur svartsjuk och besittningsfull deras partner är

• Ring och checka in med sin partner för att rapportera var hon har varit och vad hon har gjort. Detta är ett tecken på att din vän kan vara i ett kontrollerande förhållande. Svartsjuka och misstro är inte tecken på ett hälsosamt förhållande.

Om du är orolig för att en vän misshandlas kan du ringa en hotline för våld i hemmet, även om du inte är den som misshandlas. De flesta utbildade krisarbetare vet hur man kan ge stöd till berörda vänner och familj, inte bara offer för våld.

Även om du gissar dig själv och du inte är säker på om din vän missbrukas eller inte, kan du ringa en kvalificerad stödlinje för våld i hemmet hjälpa dig att utforska dina problem är ett säkert, anonymt sätt.

Ett annat tecken på missbruk är social isolering. Har du märkt att din vän tillbringar mindre tid med sina vänner och familj? Kränkande partners begränsar ofta sina makar från att se familj och vänner. Ett offer för våld i hemmet får sällan tillåtas att gå ut offentligt utan hennes partner. Hennes kontrollerande make kan begränsa hennes tillgång till pengar, kreditkort, transport och viktiga samhällsresurser som läkare. En kränkande partner vill inte bli upptäckt. Om hans fru går för medicinsk vård kan hon avslöja sina skador för sin läkare.

Människor som utsätts för känslomässiga övergrepp och socialt isolerade kan:

• Ha mycket låg självkänsla, även om de brukade vara självsäkra.

• Visa stora personlighetsförändringar (t.ex. en utgående person blir tillbakadragen).

• Verkar vara deprimerad, orolig eller fysiskt sjuk på grund av påverkan av stress i immunsystemet.

Om din vän kontrolleras av sin man eller pojkvän kanske du också märker några av dessa tecken på ekonomiskt missbruk:

• Att ha begränsad eller begränsad tillgång till kontanter eller betalkort och kreditkort

• Inköp blir alltför granskade, begränsade eller kontrollerade av hennes partner.

• Att alltid vara orolig för hur hennes partner kommer att reagera på saker som normalt betraktas som enkla, vardagliga inköp (dvs. en liten godis på ett kafé, självvårdsprodukter, tidskrifter osv.).

Det är en sak att kunna känna igen tecken på missbruk av förhållanden, det är en helt annan sak att försöka hjälpa någon du tror är i fara. Om du letar efter information om hur du kan hjälpa någon som är i en ohälsosam, kränkande relation kan dessa online-resurser vara användbara:

• Nationell hottelefon för våld i hemmet: 24-timmars supportlinje för kvinnor som upplever våld i hemmet.
• Hjälp för misshandlade och misshandlade kvinnor: Att komma ur ett kränkande förhållande är inte lätt, men det finns hjälp. Lär dig hur du skyddar dig själv medan du utforskar dina alternativ.
• Kvinnors stöd: Denna webbplats tillhandahåller information om våld i hemmet och resurser för kvinnor i länder utanför Storbritannien.

Att läsa om tecken på våld i hemmet är ett viktigt steg för att hjälpa en vän i trubbel. De resurser som anges ovan kan hjälpa dig att svara på frågor om vad du kan göra för att stödja en vän som du tror missbrukas. Att söka efter ytterligare stöd och resurser för kvinnor som utsätts för missbruk kan hjälpa dig att vara i en hälsosam, medveten sinnesstämning så att du kan vara där när din vän når ut till dig för stöd.

Det viktigaste du kan göra för en vän som du tror missbrukas i ett förhållande är att låta henne veta att du är där för henne. Du är där för att lyssna på henne, inte bedöma henne eller hennes val att stanna i ett dåligt förhållande. Att lämna ett kränkande förhållande kan vara en komplex och förvirrande process. Det finns inga enkla svar på varför kvinnor som misshandlas inte alltid kan lämna en farlig situation.

(Källor: clicktoempower.org, Fotokrediter: PIxabay)

Viktigt påminnelse: Även om du kanske är orolig för att din vän är i ett dåligt förhållande är det viktigt att du tar dig tid att ta hand om dig själv också. Det bästa sättet att hjälpa någon du bryr dig om är att se till att du är frisk och frisk. Det gamla axiomet om att ta på sig din egen syrgasmask innan du hjälper andra gäller så många aspekter av våra liv. För att ta hand om andra måste du också ta hand om dig själv.