3 saker jag önskar att jag hade känt innan vi gifte oss

Innan jag gifte mig gav min vän mig två böcker med titeln TJag önskar att jag hade känt innan vi gifte oss och De 5 kärleksspråken av Dr Gary Chapman. Dr Chapman är en New York Times bästsäljare och har mer än 30 års erfarenhet av parrådgivning.

När jag fick böckerna hoppade jag inte på att läsa dem (för upptagen med att förbereda bröllopet!). Det gick tre år in i mitt äktenskap innan jag snubblade på böckerna igen och bestämde mig för att pröva på dem.

Böckerna syftar till att ge en inblick i vad äktenskapet handlar om, vad vi kan göra för att få äktenskaplig lycka och i grunden hur vi ska leva lyckligt. Och jag måste säga att jag tyckte ganska mycket om böckerna och kan relatera något till vad författaren säger och ändå lära mig en hel del tips (med tre års äktenskap under mitt bälte och oändliga äktenskapsråd från mina föräldrar).

Så jag har valt ut tre fantastiska punkter som jag tyckte var användbara för oss alla som går ombord eller har börjat på äktenskapsresan. Ta dig tid att gå igenom dem och jag hoppas att du tycker att de är användbara.

De 5 kärleksspråken / saker jag önskar att jag hade känt innan vi gifte oss Dr Chapman är en New York Times bästsäljare och har mer än 30 års erfarenhet av parrådgivning. Han ger värdefulla råd om hur par ska interagera och upprätthålla hälsosamma relationer. Den här artikeln är inspirerad av två av hans mest kända böcker, så kolla in dem om du är intresserad av att lära dig mer. Köp nu

1. Kärlek kommer i två steg

Enligt Dr Chapman är kärlekens första steg nästan enkelt. Under detta skede är vi så kär att vi kommer att göra nästan vad som helst för varandra och det kommer inte att kännas som en syssla eller offra att gå en extra mil för vår andra hälft. Vi kunde stanna i kö i timmar bara för att köpa den populära nya gadgeten för våra partners eller resa tusentals mil bara för att spendera lite tid tillsammans.

I det här skedet kan par också bli så uppslukade av förhållandet att de kan bli omedvetna om världen eller för de uppenbara frågorna eller bristerna i förhållandet (kom ihåg tillfällen när våra vänner eller familj varnar oss för vår gf / bf och vi ilsket borsta bort dem?).

Det andra steget av kärlek behöver mycket mer ansträngning - det kräver att vi har en mycket djupare förståelse för behoven hos våra andra halvor för att upprätthålla relationen. Det andra steget sker vanligtvis ungefär två år in i relationen.

För att vara lycklig när vi befinner oss i vårt andra kärleksstadium måste vi förstå vårt kärleksspråk, liksom våra andra hälften och agera på det. Så vad är egentligen ett kärleksspråk?

Som Dr Chapman förklarar är kärleksspråk vår egen individuella tolkning av hur kärlek uttrycks och hur vi kan känna oss älskade. Kärlekens fem språk som beskrivs av Dr Chapman inkluderar:

1. Bekräftelsens ord - detta hänvisar till att använda ord för att beundra eller uppskatta en person. Exempel - 'Du ser riktigt bra ut i den klänningen.' eller 'Du är väldigt söt för att hjälpa din vän med det jobbet.'
2. Tjänster - detta betyder helt enkelt att kärlek uttrycks genom handlingar snarare än genom ord. För att kunna utföra tjänster måste vi förstå vad våra andra hälften värderar och vill att vi ska göra för dem.
3. Ta emot gåvor - detta innebär i grund och botten att kärlek uttrycks och känns genom att ge gåvor.
4. Kvalitetstid - Att umgås tillsammans och njuta av varandras sällskap är också ett annat sätt att uttrycka kärlek och få den andra hälften att känna sig speciell.
5. Fysisk beröring - beröring som kramar, att hålla hand kan också hjälpa individer att känna sig älskade och anslutna till sina nära och kära.

Så till exempel, om din makas kärleksspråk är servicehandlingar och han / hon gillar lite hjälp runt huset, så är det att hjälpa till med husarbeten (enligt din make), ett uttryck för kärlek till honom / henne.

2. Lösa konflikter utan argument

Argument förekommer i varje äktenskap och ibland kan det bli så illa att vi kan ifrågasätta oss själva om vi har gift oss med rätt person eller säger saker som vi kan ångra - 'Låt oss skilja oss!'

Enligt Dr Chapman är den första viktiga regeln att komma ihåg att det att ha konflikter inte betyder att du är gift med fel person. Konflikter är en del av livet.

För att upprätthålla ett bra förhållande måste varje par hitta ett effektivt sätt att lösa konflikter och ett av de första stegen för att ta itu med konflikter är att öva på att lyssna på varandra. Att låta varandra uttrycka sina åsikter (utan avbrott) och erkänna vad som delades hjälper båda parter att känna att deras känslor och behov värderas.

Efter att ha fått en klar förståelse för problemet bör paret sedan diskutera lösningen öppet och vara villiga att kompromissa. Att kunna kompromissa med varandra är oerhört viktigt i ett förhållande och det kan ibland innebära uppoffringar från vår sida - detta är ett nödvändigt steg om vi fredligt vill komma fram till bästa möjliga lösning.

Tror du att du har ett effektivt sätt att lösa konflikter med din andra hälft?

• Ja (dela i kommentarer!)
• Inte
• Vet inte

3. Du gifter dig inte bara med en person

Äktenskap handlar inte bara om paret utan också om deras familjer. När vi gifter oss gifter vi oss inte bara med en person utan vi gifter oss också med hela familjen.

För att ha ett lyckligt äktenskap bör vi göra (efter bästa förmåga) ansträngningar för att ha goda relationer med vår makas familj (oavsett om de är avlägsna släktingar eller nära familjemedlemmar som svärmor).

Alla är olika och har sina egna åsikter, behov och krav. Så hur försöker vi ha positiva relationer med en mängd individer som vi verkligen inte kan ignorera?
I sin bok föreslår Dr Chapman att vi övar empatisk lyssnande. Empatisk lyssnande är att lyssna med avsikt att förstå andras åsikter och känslor och att hålla tillbaka dom tills vi har tydlig kunskap om situationen.

Till exempel kan dina lagar begära att din familj ska äta middag med dem minst två gånger i veckan om möjligt. Först kan det låta som om de försöker vara lite krävande och kontrollerande. Men när du försöker lyssna på deras synvinkel och förstå hur de känner (utan bedömning) - dvs skälen till begäran var att de känner sig ensamma eftersom de inte har några andra familjemedlemmar som bor nära dem än din och de vill band med sina barnbarn, kommer du sannolikt att vara mer mottaglig för deras begäran.

Ett kärleksspråk är vår egen individuella tolkning av hur kärlek uttrycks och hur vi kan känna oss älskade.

Så mycket som möjligt bör vi försöka tillgodose vår makas familjebehov. Men för att upprätthålla positiva relationer och hålla oss lika glada bör vi också lära oss att förhandla oss kring vissa önskemål och förväntningar (istället för att hålla allt för oss själva hela tiden och en dag explodera). Och ofta är det sättet vi förhandlar på som hjälper oss att öka chanserna att nå vårt önskade resultat.

Om vi ​​tar exemplet ovan, kan du istället för att avvisa din begäran i lagar och bete dig på ett 'ta det eller lämna det' sättet, du kan hitta lite tid att prata med dem för att erbjuda ett alternativt förslag och även ange skäl för ditt förslag. Du bör också göra fler referenser med 'I' istället för 'You' så det låter inte som om du gör några anklagelser eller är för hårda.

Till exempel 'Jag har ett oförutsägbart arbetsschema så det kan vara svårt för mig att ta med barnen två gånger i veckan. Jag tror att det kommer att bli mindre stressande för oss att komma på söndag för att umgås. ' - istället för att använda 'Du vill att vi ska komma ner två gånger i veckan men det blir svårt. Om du också vill träffa oss måste vi göra alternativa arrangemang. '.

Slutligen kan vi också lära oss kärleksspråket i vår makas familj och på samma sätt dela vårt för att hjälpa till att bygga och upprätthålla bättre och mer kärleksfulla relationer.

Om du har frågor och vill ha mer praktiska tips om hur du får ett lyckligare och hälsosammare äktenskap kan du hänvisa till Dr Gary Chapmans böcker Saker jag önskar att jag hade känt innan vi gifte oss och De 5 kärleksspråken för mer vägledning. Glad läsning!