25 inspirerande citat som hjälper dig att avsluta ditt giftiga förhållande

25 kraftfulla citat om giftiga människor

Att släppa vänskap och relationer - även de som har blivit giftiga - är alltid svårt. Men du förtjänar verkligen att känna dig lycklig, frisk och älskad. Här är 25 offerter som hjälper dig att göra pausen och börja värdera dig själv.

1. 'Du kan inte ändra någon som inte ser något problem i sina handlingar.' -Okänd

Det här är det viktigaste att komma ihåg. Giftiga personligheter vägrar att tro att de bidrar till eller är problemet. De kan till och med vara lyckligt omedvetna om negativiteten de orsakar i ditt liv. Mogna samtal om oroliga frågor är omöjliga och att försöka är helt slöseri med tid.

2. ”Du behöver aldrig känna dig skyldig när du tar bort giftiga människor från ditt liv.'

”Det är en sak om en person äger upp till sitt beteende och anstränger sig för att förändras. Men om en person bortser från dina känslor, ignorerar dina gränser och fortsätter att behandla dig på ett skadligt sätt, måste de gå. ” —Daniell Koepke

Många människor upplever skuldkänslor efter avsluta giftiga vänskap och relationer, särskilt om de upplevde psykologisk manipulation i dessa relationer. Men kom ihåg - att ta bort dig själv från en situation som aktivt fick dig att känna dig olycklig och ohälsosam är något att vara stolt över, inte skyldig till. Nog sagt.

3. ”Tills du släpper alla giftiga människor i ditt liv kommer du aldrig att kunna växa till din fulla potential. Släpp dem så att du kan växa. ” —DLQ

Inga sanna ord har någonsin skrivits. Giftiga människor hämmar din tillväxt och fungerar som dödvikt i dina framsteg, trots deras yttre projicerade ord och handlingar. Att klippa bort dem ger dig utrymme att växa och frodas, även om det inte känns så först.

4. 'Att släppa giftiga människor i ditt liv är ett stort steg i att älska dig själv.' —Hussein Nishah

Du kan inte älska någon eller förvänta dig att de ska älska dig helt tills du verkligen älskar dig själv.

5. ”Giftiga människor sprider sitt toxin till dig och sedan blir du en ödemark som de är.” —Kroppsfokus

Verkligen. Och det blir en extremt svår vana att bryta. Ju tidigare du kan känna igen en giftig vänskap och släpp det, desto bättre har du det.

6. ”Ibland måste du acceptera sanningen och sluta slösa bort tid på fel människor.” -Okänd

Det är svårt att acceptera, men frihet kommer när du verkligen accepterar sanningen och agerar för att förändras.

7. 'Du måste tala för att bli hörd, men ibland måste du vara tyst för att bli uppskattad.' -Okänd

Observera att detta inte är ett kall-axelspel eller den tysta behandlingen - båda formerna av manipulation som du kan ha upplevt under ditt giftiga förhållande. Denna tystnad beror på att du inte längre spelar deras spel.

När du väl har avslutat en giftig vänskap eller ett förhållande, låt inte personen komma tillbaka in i ditt liv. Det kan vara frestande att lyssna på deras ursäkter och ursäkter i silver, men det bästa du kan göra för dig själv är att hålla avstånd och hålla tungan.

8. ”Ibland finns det saker i livet som inte är tänkta att stanna. Ibland är förändring kanske inte vad vi vill. Ibland är förändring vad vi behöver. ” —Don Bolena Jr.

Förändring är svårt, men att acceptera sanningen om din relation och besluta att göra förändringar är den svåraste delen. När du har gjort det kommer resten lättare.

9. 'Att släppa betyder inte att ge upp, utan att acceptera att det finns saker som inte kan vara.' -Okänd

Att gå bort från ett giftigt förhållande är inte nederlag - det accepterar att du inte kan få någon att vara den du vill att de ska vara.

11. 'Det bästa sättet att gå framåt är att släppa taget de människor som håller dig tillbaka.' -Okänd

Haka av dig själv från det ankaret och segla bort till lycka.

10. 'Du kan inte kämpa för en plats i någons liv för oavsett hur hårt du försöker behålla din plats, de kommer att placera dig där de vill, även om det inte är där du borde vara.' -Okänd

Bilden av det giftiga förhållandet. Allt handlar om dem.

12. 'Några av de giftigaste människorna kommer förklädda som vänner och familj.' -Okänd

Tyvärr är familjemedlemmar ofta lika giftiga som 'vänner', om inte mer. Att hantera giftiga familjemedlemmar kan vara svårare än att göra det med en vän eller betydande annan, men det är viktigt att förstå att bara för att någon är släkting betyder det inte att du måste uthärda deras missbruk.

13. 'Det enda som är arg på dig för att du talar sanningen är de som lever en lögn.' -Okänd

Som de säger, kommer en hithund att holla.

14. ”Liksom arsenik kommer giftiga människor långsamt att döda dig. De dödar din positiva anda och leker med ditt sinne och känslor. Det enda botemedlet är att släppa dem. ” —Dennisse Lisseth

Du kan inte växa om du hela tiden går sönder.

15. ”Att ta bort giftiga människor från ditt liv är inte den svåra delen. Att inte känna sig skyldig är det. ” -Okänd

Detta är en sorglig sanning. Men du kommer att känna mindre skuld varje dag som går. Och kom ihåg - du förtjänar att växa och vara lycklig.

16. ”Ibland behöver ditt hjärta mer tid för att acceptera vad ditt sinne redan vet.” -Okänd

I förhållande till offerten ovan kommer bara tiden att tillåta detta. Låt dig själv förena hjärta och sinne i din egen takt. Ge det bara tid.

17. 'Vi lär människor hur man behandlar oss.' —Dr. Phil

Det finns så mycket sanning i den enda korta meningen. Människor kommer att behandla oss på det sätt som vi alltid har tillåtit. Det är upp till oss som individer att sätta våra gränser och genomdriva dem.

18. ”Åtgärder bevisar att någon är; ord visar bara vem de vill vara. ” -Okänd

Vilket kraftfullt uttalande. För att verkligen förstå din plats i någons liv, titta på deras beteende istället för att låta dig förföras av deras ord.

19. ”Kontrollanter, övergrepp och manipulerande människor ifrågasätter inte sig själva. De frågar sig inte om problemet är dem. De säger alltid att problemet är någon annan. ” —Darlene Quimet

Och det sammanfattar perfekt den giftiga personligheten.

20. ”Kära Själv: Sluta återöppna dina dörrar för giftiga människor och kalla det sedan” söker stängning. ”Vissa saker fungerar inte i livet. . . och det är ok. ” —Reyna Biddy

Nog sagt.

21. 'För att du någon gång måste inse att vissa människor kan stanna i ditt hjärta men inte i ditt liv.' —Sandi Lynn

Det är en smärtsam resa som du måste ta bort från ett giftigt förhållande, men det är värt att ta i slutändan; destinationen för acceptans är en fred.

22. 'Ta bort giftiga människor ur ditt liv.'

”Sluta upprätthålla relationer med människor som får dig att känna dig skyldig till saker som du gillar, som får dig att känna dig hemskt med dig själv, som sätter dig ner, som inte stöder dig, som är elak. Du hämtar bara dem och tar bort dem ur ditt liv. Ta bort dem från Facebook, bryt ner det enkelt. För i stället för att bara upprätthålla dessa 'relationer' med människor för att bara vara artig eller civil, kan du vara civil utan att ha människor som du inte vill ha i ditt liv och du blir så mycket lyckligare. Du måste sluta upprätthålla relationer med giftiga människor eftersom det bara inte är bra för dig och det är inte värt någon tid. ' —Rachel Whitehurst

Återigen, nog sagt.

23. 'Inte alla giftiga människor är grymma och bryr sig inte.'

”En del av dem älskar oss mycket. Många av dem har goda avsikter. De flesta är giftiga för att vi är helt enkelt för att de inte i sig är dåliga människor, men de är inte rätt personer för oss. Och så svårt som det är, måste vi släppa dem. Livet är tillräckligt svårt utan att vara nära människor som tar dig ner, och så mycket du bryr dig kan du inte förstöra dig själv för någon annans skull. Du måste prioritera ditt välbefinnande. Oavsett om det innebär att bryta med någon du bryr dig om, älska en familjemedlem på avstånd, släppa en vän eller ta bort dig själv från en situation som känns smärtsam - du har rätt att lämna och skapa ett säkrare utrymme för dig själv. ” —Daniell Koepke

Jag har inga fler ord. Hon summerade det ganska snyggt.

24. 'Min far sa en gång:' Om du är i öknen och du dör av törst, ska du dricka ett glas blod eller dricka ett glas vatten? ''

'Jag tror att det han försökte säga, intressant från min blodfar, är att det ibland finns människor i din familj som kan vara giftiga.' —Nicolas Cage

Uppenbarligen hade Nicolas en klok far.

25. 'Ibland är det bättre att avsluta något och försöka starta något nytt än att fängsla dig i hopp om det omöjliga.' —Karen Salmansohn

Liknar Albert Einsteins definition av galenskap: att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat. Båda är utmärkta poäng.

Kom ihåg att du förtjänar så mycket mer

Som många av citaten ovan intygar är det otroligt svårt att lämna giftiga vänskap och relationer - men också otroligt givande. Även om det kan ta ett tag innan skuldkänslorna avtar och personlig tillväxt börjar, vet du att du kommer dit.

Återhämta sig från ett giftigt förhållande tar tid, så försök vara försiktig med dig själv. Omge dig med positiva vänner du älskar och litar på, öva god egenvård och sök professionell hjälp om det behövs. Framför allt, skäm dig inte för det du upplevt; var istället stolt över att du kände igen en situation som behövde förändras och var modig nog att vidta åtgärder. Glöm den negativitet som giftig person förde in i ditt liv och kom ihåg vad du förtjänar - kärlek och lycka.