Definiera passivt aggressivt beteende - exempel i äktenskap och relationer

Källa

Definiera Passiv Aggressiv

Passive Aggressive (PA) beskriver uppförande som är underhand fientligt. Det är indirekt, ofta dolda outtalad förbittring. PA-typer tänker inte bara berätta för andra att de är arg på dem eller att de ogillar dem. De brukar inte direkt berätta för människor ”Nej”.

Det är osannolikt att de kommer att ange exakt vad problemet är för dem, men andra förväntas på något sätt veta (mind read) och göra saker rätt. Vissa PA-personer använder hemlig trotsig sabotage för att få sin egen väg eller för att komma tillbaka till andra - och kan dra mycket tillfredsställelse av detta.

Utan ett avgörande test för att avgöra om en person har denna beteendestörning / personlighetsstörning, kan exemplen nedan hjälpa dig om du har undrat om detta kännetecken finns hos din man, hustru eller partner. Dessutom finns det några insiktsfulla strategier för att hantera en PA-partner.

Om dig och din partner

Alla tre alternativen nedan är klassiska passiva aggressiva beteenden om de händer upprepade gånger, men vilken av de tre tycker du är mest problematisk att kämpa med?

Han eller hon säger att de glömde / fördröjer att göra något du begärde och som de gick med på att göra.
Han eller hon säger att de missförstod vad som förväntades när du vet att allt var noggrant klargjort i förväg
Han eller hon ger dig den tysta behandlingen, ofta utan någon uppenbar anledning eller av en mycket liten anledning

Kommunikationsförmåga saknas på känslomässig nivå

Även om passiva aggressiva män och kvinnor kan fungera bra i allmänhet, tenderar de att kringgå problem i sina romantiska relationer snarare än att inleda eller öppet delta i diskussioner eller argument för att få allt öppet för att nå enighet eller komma överens om att skilja sig. De är konfliktundvikande; extremt obekvämt att uttrycka sin ilska eller rädsla. Manipulation är andra natur för dem, så mycket att de förmodligen inte inser när de gör det. Ändå kan effekterna vara förödande.

Särskilt när de ställs inför känslomässiga eller intimitetsproblem med sin partner stänger de av - undviker ögonkontakt och agerar som om den andra personen inte finns. En passiv aggressiv person är bara inte direkt talande och makan till en PA-person har mycket svårt att försöka fastställa vad deras partners missnöje egentligen är, än mindre att hitta en fungerande lösning som de kommer att följa.

På det hela taget kan emellertid PA-makan vara en mycket trevlig, rimlig person. Faktum är att han eller hon kan ha ett enormt antal bra poäng, och det är under dessa omständigheter som det är ännu svårare att förstå deras PA-beteende.

När PA-beteende uppträder upprepade gånger i ett äktenskap / förhållande (se exempel nedan) kan det uppgå till emotionellt missbruk, och det är oerhört svårt att hantera löpande.

Exempel på passivt aggressivt beteende i äktenskap / förhållanden

Med den ovanstående passiva aggressiva definitionen i åtanke, här är några vanliga exempel på hur en PA-person i ett förhållande kan bete sig.

Utan föregående meddelande frågar en vän din PA-make om han / hon kommer att gå med vänens hund medan de går ut på teatern för kvällen och din make går lätt med ett leende. Några veckor senare, när du oväntat ber din make att gå med familjens hund för att du behöver besöka en sjuk äldre moster, är din make olycklig att göra detta och säger att du bör ta dig tid att göra det själv innan du gå eller när du kommer tillbaka från besöket.
Din PA-partner klagar över att du inte har gjort något som de säger är mycket viktigt för dem. När du ber om ursäkt och säger att du inte insåg hur djupt de kände om problemet, säger de att du borde ha känt. Om du säger att du inte insåg att de kände så starkt för att till exempel inte sätta tillbaka locket på tandkrämen eftersom de själva ofta lämnar toppen från tandkrämen, avvisas eller glansas ditt påstående. Slutsatsen är att de är ganska bekväma och bekanta med att känna sig arg och kommer att hitta något / något att vara arg på. (I det här scenariot kan det mycket väl vara att tandkrämfrågan inte är den djupa anledningen till deras ilska.)
Din PA-man / fru håller regelbundet emot emotionellt stöd, tillgivenhet och / eller intimitet på grund av någon outtalad förbittring som du kommer att behöva dra ut ur honom eller henne om du verkligen kan göra det.

I all rättvisa

Det är viktigt att notera att nästan alla engagerar sig i passivt aggressivt beteende då och då. Frekvensen och graden i vilken en person agerar på dessa sätt måste tas i beaktande innan man 'märker' en person som passiv aggressiv. Och bara för att förvirra saker, vad en person kallar ofta, kanske en annan inte!

Passivt aggressivt spel som spelar i relationer

Din make 'glömmer' ofta din födelsedag och / eller vill aldrig göra någonting för att göra din stora dag speciell även om du tålmodigt har förklarat vid många tillfällen att detta betyder mycket för dig.

I 'glömma' födelsedagar / jubileer kan en PA-person underhandligt hämnas för någon verklig eller föreställd liten. Vissa partners märker faktiskt att PA-make verkar muntra upp mätbart efter att ha orsakat en upprördhet, även om de naturligtvis förnekar detta.
Du blir medveten om att din partner ger dig svar på ett ord, bara talar där det är absolut nödvändigt, inte initierar konversation eller skämtar på det normala sättet. De är upprörda över något och kommer inte bara att uttrycka det utan använder tyst behandling för att straffa dig snarare än att prata om skillnader i syfte att förstå varandra och arbeta för en kompromiss eller lösning.

Ack, sura och dra sig tillbaka är mycket naturligt för PA-människor. Ibland kommer de att berätta vad de är arg på, men därefter blir de arg (kanske till och med arg på sig själva för att de avviker från sin vanliga väg att hålla dig i mörkret om varför de är i strid med dig). Spelar ingen roll om de är arga på dig eller arga på sig själva - samma resultat - de ger dig tyst behandling.
Om du försöker berätta för din fru / make att de är orimliga när de uppvisar passivt aggressivt beteende kommer de att förneka det och vända tillbaka detta påstående.

Problemet här är att de flesta är orimliga eller passiva aggressiva i viss utsträckning vid ett udda tillfälle, och det här är ett effektivt sätt för en PA-person att omdirigera fokus för diskussionen. Passiv aggression blir alltför problematisk beroende på frekvensen och djupet hos beteendet tillsammans med den konstanta underliggande ilsken och förbittringen. Detta leder till djupt sittande olycka och sorg i äktenskap och relationer.

Början och konsekvenser

Vissa passiva aggressiva människor kanske inte har någon aning om att de är så svåra att leva med. Andra är avsiktliga i sina manipulerande ansträngningar och vet exakt hur man ska få sin egen väg. I vilket fall som helst har de i allmänhet ingen kunskap om när eller varför de försummar detta beteende. Det är troligt att roten till detta personlighetsdrag ligger i barndomen när en person känner sig överväldigad av en disciplinär eller auktoritetsperson, och utvecklar metoder för att i hemlighet komma tillbaka till dem som har makt över dem på sätt som är dolda eller dolda, för att inte att direkt framkalla ytterligare tukt eller irettesättning.

I ett långvarigt förhållande har återkommande PA-uppförande en mycket skadlig och negativ inverkan på paret och alla barn. Känslomässig osäkerhet, förtvivlan och / eller upprördhet kan bli normen och, tyvärr men förståeligt, kan förbittring bli rik för den mindre eller icke-PA-partnern - vilket leder till frestelse att bekämpa eld med eld. Att hämnas sig på en PA-partner kan ge kortvarig frist, men på lång sikt kan det inte hjälpa någon relation att tillgripa antagonistisk tit för tat antics.

Att svara på en passiv aggressiv partner

Att förstå hur man bäst reagerar är verkligen en utmaning. Som nämnts ovan borde motståndet mot att agera på ett likasinnat sätt motstås men oändlig passiv acceptans hjälper inte heller. Reflektera över ditt vanliga svar och bedöm också om du har vant dig med att låta känslor av överväldigande slita dig till den punkt där du tystnar, begränsar eller ständigt andra gissar dig själv. Med tiden, utan att inse det, kan partner till passiva aggressiva följa sina partners föreskrifter utan tvekan. När detta händer, för att rädda din sinnesförmåga, hjälper det att ta tillbaka kontrollen över dig själv och att besluta att vägra att bli så skrämd.

Välj dina strider noga och säg sedan tydligt och koncist och säg sanningen på ett uppmätt sätt. Även om din partner ogillar sådan uppriktighet och kan straffa dig med sina galna spel, kommer det en tid när du behöver ta ställning. Det är lättare sagt än gjort men väl värt det om du inte vill drunkna i ren frustration eller olycka.

Så mycket som din passiva aggressiva partner kan driva dig till distraktion, när du motverkar dem, trumfar konstruktiv kritik varje dag. Även om de i slutändan inte kan eller inte vill medge någonting alls, vet du åtminstone att du tog det bästa tillvägagångssättet.

Silent Manipulation

Resultaten av undersökningen nära början av den här artikeln avslöjar att tyst behandling är ett betydande problem i dessa typer av relationer och att lära sig att erövra rädsla för tyst behandling och bättre hantera den kan vara ett centralt första steg till ökad fred i sinnet.

Har du för avsikt att få din partner att ändra sitt beteende?

Slösa inte bort din tid

När det gäller förändring är den enda personen du kan ändra dig själv. Det är avgörande att helt acceptera att du inte kan få din PA-partner att reparera deras sätt. Människor kan bara verkligen förändras om och / eller när de väljer det. Med detta sagt, eftersom PA-personer normalt anser att de är helt bra som de är, är det mycket osannolikt att de kommer att göra några verkliga ansträngningar för att ändra sitt beteende. Vidare, för många, även om de ville förändras, kanske de inte kan upprätthålla förändring.

Det bästa du kanske kan hoppas på är att din PA-partner någon gång kan avstå från några av PA-sätten om de upptäcker att de inte längre kan manipulera dig så enkelt.

Frustrationen med att vara med en PA-partner kan leda till oupphörlig själsundersökning när det gäller vad som är nästa för förhållandet och om PA-personen har ett antal beundransvärda egenskaper vid sidan av deras PA-beteende, tjänar detta till att göra relationsbeslut så mycket svårare.

Allas omständigheter, önskemål och behov är olika, så i slutändan kan du välja att leva med status quo, lämna relationen eller stanna kvar i relationen medan du tar bort dig från det galna och passiva aggressiva dramaet. Genom att medvetet ta ansvar för att göra din egen livsglädje trots förhållandena i förhållandet kan du spara din egen förnuft och välja att stanna tillsammans för tillfället eller under hela tiden - efter behov eller efter önskemål

Om du är skrämd eller begränsad av din partners passiva aggressiva beteende är det dags att göra status.

Går framåt

Människor och relationer är sällan perfekta! Beroende på omfattningen och regelbundenheten hos PA-beteenden, tycker vissa att de kan stiga över sådant beteende, lossna något känslomässigt och leva ett fullt och nöjt liv. För andra är det inte acceptabelt att behöva lossna eller helt enkelt inte sättet de väljer att leva sitt liv på. När du väger upp allt kan prata saker med en opartisk tredje part eller en rådgivare hjälpa till att få saker i perspektiv och utveckla ditt beslutsfattande.

Observera: Om du upplever eller är rädd för fysisk skada från din partner är det viktigt att omedelbart söka lokal kvalificerad professionell hjälp och råd. Du bör också söka hjälp om du lider av allvarligt eller pågående emotionellt missbruk.