Vad man ska göra när människor pratar bakom ryggen

Hat. Besvikelse. Avslag. Sorg. Ilska.

Har du att göra med någon av dessa känslor och känslor helt enkelt för att någon pratar bakom din rygg? Det är dags att stoppa allt detta. Här är en hjälpsam och ingen-nonsens titt på varför människor pratar bakom din rygg - och vad du kan göra åt det.

Varför pratar människor bakom ryggen?

1. Du är en presterande.

I många fall kommer människor att prata bakom ryggen när du har uppnått något som de inte kan. Avundsvärt framsteg leder ofta till konversationer bakom ryggen. Människor som är extremt framgångsrika måste ofta bryta sig ur skalet av samhällets och kulturens normer för att nå sin position, och just detta kan vara anledningen till att folk skvaller bakom ryggen, oavsett om det är i skolan, college eller på arbetsplatsen.

Låt oss titta på Justin Bieber, till exempel. Vi ska inte diskutera om han är en bra sångare eller inte. Men har vi inte sett miljontals inlägg som säger 'Jag hatar Justin Bieber' på internet? Det beror på att Justin har lyckats bryta eller kringgå många av normerna för traditionellt bra musik.

2. De är avundsjuka på de goda sakerna i ditt liv.

Låt oss börja med ett klassiskt arbetsscenario. Mr. X ansluter sig till ABC Ltd. Mindre än sex månader efter att han började i företaget befordras han och blir chef. Y och miss Z har å andra sidan arbetat i företaget under de senaste två åren och har ivrigt väntat på att bli befordrade till samma tjänst. Som ett resultat av Mr X: s kampanj fortsätter Mr. Y och Miss Z att prata om Mr. X bakom ryggen hela dagen.

Att främjas på arbetsplatsen var bara ett exempel. Tyvärr, när människor blir avundsjuka på något du har gjort eller fått, kommer de att prata bakom din rygg.

3. De vill passa in.

Enligt antropologer, skvaller kan ha haft en roll i vår utveckling som art - det hjälper människor att binda sig till varandra och hjälper medlemmar i en grupp att identifiera de som inte stöder gruppen. I en modern miljö fungerar skvaller fortfarande som ett sätt att identifiera de som är och inte är 'in' med huvudgruppen, vare sig det är i klassrummet eller på kontoret.

4. De har inget bättre att göra.

Det faktum att människor pratar om dig betyder att de inte har något bättre att göra. Vi vill alla att våra liv ska vara mer produktiva och mer meningsfulla än att skvallra och skämt om andra. Detta leder till ett enkelt faktum. Deras liv är eländiga och ynkliga.

Vad man ska göra när människor pratar bakom ryggen

1. Tystnad är det bästa svaret på en dår.

En av de första sakerna du måste förstå är att det för det mesta inte finns något du kan göra med skvaller. Du kanske kan tysta en person för att sluta prata om dig när du inte är i närheten, men hur många människor kan du verkligen övertyga?

Steve Jobs hade till exempel många kritiker som avfärdade hans marknadsföringstaktik för ledarstil och till och med hans personlighet - och det gör du förmodligen också! Oavsett vad du gör och hur bra du är på något i livet, kommer det alltid att finnas människor som tycker annars. De kommer att prata bakom ryggen i ett försök att dra ner dig.

2. Förstå att de inte spelar någon roll.

De som pratar bakom ryggen är uppenbarligen inte viktiga i ditt liv. Om de verkligen var det skulle de inte prata om dig! Din sanna lycka ligger i ditt framsteg och välbefinnande som individ, liksom dina nära och kära. Vad alla andra har att säga, tänka eller känna om hur du lever ditt liv påverkar inte din lycka eller sinnestillstånd. Inse detta innan det är för sent.

3. Le med säkerhet när du går förbi dem.

Det största slaget för någon som skvaller bakom din rygg är synen på att du går förbi med ett självsäkert leende som säger 'Jag vet att du pratar bakom min rygg, men jag bryr mig inte.' Och om du verkligen vill ta den här striden uppåt, sätt lite zing i ditt steg och gå som om du är den lyckligaste personen i världen. Den som fortsätter att prata om dig kommer säkert att märka det.

4. Skratta av det.

Ett av de största slag du kan ge till de människor som pratar om dig är din lycka. Det faktum att du inte påverkas eller störs av deras samtal är ett stort nederlag för dem.

5. Känn dig inte utsatt för offer.

Som du kanske har insett nu kan människor börja prata om dig när du har gjort något som andra är avundsjuka på. Det är inte du som de hatar - det är din framgång. De skulle göra detsamma mot alla andra personer i din position.

6. Bygg ditt eget supportsystem.

Vi har alla vänner och kollegor som ser upp för oss. Om du inte gör det finns det ingen anledning till panik - vi måste alla börja någonstans, eller hur? Börja med att vara trevlig mot folket omkring dig. Gör ett medvetet försök att vara artig, artig och respektfull varje dag. Visa människor att du är en bra person, och deras vänskap kommer att följa. Att skapa ett följesystem och ett stödsystem tar år, så ha tålamod och behandla varje dag som en utmaning.

7. Planera din konfrontation väl.

Att kasta en passform eller överreagera i en sådan situation kommer inte att hjälpa din sak. Det visar bara att du har påverkats av vad folk säger om dig. Var avslappnad och visa att du inte störs av rykten och skvaller som har pågått. Om du måste reagera eller konfrontera en situation för att rensa ett rykte eller missförstånd, planera det väl. Prata med människorna du måste bakom stängda dörrar så att det inte finns någon publik.

Reagera inte på negativiteten

Alla som har uppnått berömmelse, rikedom eller någon annan typ av framgång kommer att få människor att prata om dem bakom ryggen - och i ansiktet. Barack Obama, Kim Kardashian, Steve Jobs, Mohammed Ali och Julia Gillard är bara några få av de människor som kritiseras eller blir förlöjligade av människor bakom ryggen.

Trots det faktum att de kritiserades och pratades om av miljoner runt om i världen, var de alla framgångsrika i sin egen rätt. De lever alla sina drömmar. Oavsett om du håller med om hur de har uppnått sina drömmar och om det är rätt sätt eller inte, är de fortfarande presterande.

Framgång är den bästa hämnden

Du kommer inte att vinna den här striden genom att argumentera med var och en varje individ som pratar bakom din rygg. Du kommer inte att vinna genom att kasta slag. Och du kommer definitivt inte att vinna genom att känna dig besviken och slappa i stolen hemma. Det enda sättet du kan komma förbi är att ständigt förbättra dig själv och göra det du har gjort för din egen lycka. Slå oddsen och gå för högre höjder. Vad har du att förlora?

Bryr du dig om människor pratar dåligt om dig?

• Nej - jag kunde inte bry mig mindre!
• Ja — folk borde inte skvallra.