Topp 10 förhållandefrågor att ställa min partner

Kommunicera oro är nycklarna till lycka

Varför vi undviker att ställa våra partner de hårda frågorna

Det finns problem i varje förhållande som aldrig verkar ta itu med. Dessa frågor dröjer kvar i form av frågor som spelar i våra huvuden. Vi vill veta svaren, vi behöver svar och vi känner att vi har rätt till svar. Men vi vågar inte ställa frågorna.

Är det så att vi är rädda för sanningen? Är vi rädda för argumentet som kommer att följa? Eller kanske är vi inte redo för konflikten. Eller ännu värre, vi vet bara inte hur vi ska kommunicera effektivt.

Dessa 'obesvarade' frågor leder till olösta problem i ett förhållande eller äktenskap. Anledningen till att problemen återkommer är att paret undviker att konfrontera vad som verkligen händer. Undvikande hindrar dem från att göra det svåra arbete som behöver göras för att läka och gå vidare.

Topp 10 frågor och problem par undviker

Följande är tio frågor med motsvarande teman som den ena eller andra partnern undviker av rädsla för vad som kommer att hända om de gör det. Teman omfattar några av de vanligaste frågorna som par brottas med någon gång under relationen: ekonomi, kön, förtroende och otrohet.

Dessa frågor kretsar ofta i återkommande konflikter som förblir olösta och kan kräva ingripande i form av parrådgivning. Under tiden ges förslag på hur du bäst kan kontakta din partner eller make genom att formulera om din fråga.

1. 'Har du en affär?'

Olöst tema: Brustet förtroende / svek / otrohet

Bästa tillvägagångssätt: Istället för att gå i attackläge, uttrycka din rädsla baserat på de observationer du har gjort om förändringar i din partners beteende som gör dig misstänksam:

'Jag har märkt att du kommer hem senare på kvällen och det får mig att tänka på att förlora dig. Vad har hållit dig ute nyligen? '

2. 'Har du testats för. . .? '

Olöst tema: Tillit / trohet / rädsla för sjukdom

Bästa tillvägagångssätt: I ett nytt förhållande som har flyttat till nästa nivå, dela din medicinska historia och ditt sexuella beteende först för att jämna ut spelplanen. Tala allmänt om vikten av god hälsa och säkert sexuellt beteende i alla möten för att ta märkningen eller känslan på plats ur ekvationen:

'Hej, jag vill att du ska veta att jag har testats för [HIV] eftersom jag tycker att det är viktigt för mig att vara säker och för vem jag än är med att känna sig säker också. Och du då?'

3. 'När har vi sex igen?'

Olöst tema: Sexuell intimitet / impotens / Libido-problem

Bästa tillvägagångssätt: Sexuell intimitet är ett enormt ämne om vilka partners som faller ur synkronisering. En regelbunden sexuell koppling håller bokstavligen par tillsammans mitt i alla andra konflikter. När det inte händer, oavsett anledning, är förhållandet i fara:

'Jag saknar att vara med dig och jag är rädd att vårt sexliv kanske inte kommer tillbaka som det brukade vara. Kommer du ihåg hur det var när saker och ting var bra? '

4. 'Vem pratade du bara med?'

Olöst tema: Rädsla för avslag / osäkerhet

Bästa tillvägagångssätt: Kontrollera först och främst ditt behov av att veta och varför du frågar. Har det funnits en fuskhistoria mellan er båda eller från tidigare relationer? Är du besittande av din partners tid med andra? Var medveten om dina motiv när du respekterar din partners integritet:

'Det samtalet verkade längre än vanligt. Jag menar inte att bända. Jag känner mig bara lite utelämnad. Någon jag känner? '

5. 'Hur mycket har du spenderat på det?'

Olöst tema: Ekonomisk konflikt / dålig penninghantering

Bästa tillvägagångssätt: Förutsatt att det finns en hushållsbudget, ange dina farhågor baserat på fakta angående den nuvarande situationen för ekonomin:

'Jag förstår att du förtjänar att njuta av dina hårt intjänade löner. Kontrollerade du vårt konto innan du köpte det? Jag är bara orolig för att vi inte kommer att kunna uppfylla våra ekonomiska åtaganden. '

6. 'Har du betalat räkningen redan?'

Olöst tema: Återkommande skuld / ekonomisk instabilitet

Bästa tillvägagångssätt: Att leva med skuld i ett förhållande kan orsaka kaos på ett pars förmåga att underhålla ett hushåll, särskilt när man inte lever upp till det utlovade ansvaret:

'Jag skulle gärna börja belöna dina framsteg med en speciell middag om vi kan planera framåt. Är vi i en bättre position den här månaden än förra månaden? '

7. 'Går du upp i vikt?'

Olöst tema: Rädsla för att förlora attraktion till kompis

Bästa tillvägagångssätt: Var noga med att kontrollera om du kan påverkas av samhällets förväntningar på skönhet, storlek och vikt. Prata med din partner om övergripande egenvårdsregimer som inkluderar alla aspekter av hälsa, näring och utseende. Gör det till en ny prioritet för er båda som ett team. Lägg till eventuella hälsoproblem med riskerna med övervikt:

”Vill du följa med mig för att ta itu med hur vi kan bilda ett partnerskap för att bättre ta hand om oss själva för att förbättra vår allmänna hälsa? Jag tror att det skulle vara kul. '

8. 'Dricker du igen?'

Olöst tema: Att leva med missbruk och återhämtning / rädsla för återfall

Bästa tillvägagångssätt: Att erkänna att återhämtning är en livslång process som involverar båda parter är avgörande för parets framgång. Var medveten om dina egna tendenser att ignorera tecken på återfall innan det går ur kontroll:

'Jag har sett några saker som ser ut som att du kan återkomma men jag sa ingenting förrän nu. Vad har förändrats med ditt återhämtningsprogram som jag kan hjälpa till för att hålla dig nykter? '

9. 'Känner du dig deprimerad?'

Olöst tema: Långvarig humör eller psykisk störning

Bästa tillvägagångssätt: Ingen vill märkas med någon form av psykisk sjukdom så det är svårt att ta upp ämnet även när tecken och symtom är uppenbara. Att ange vad som ses istället för att använda ett diagnosuttag är lättare att acceptera:

'Har du känt dig sjuk eller varit tröttare än vanligt? Jag märkte att du sover mer under de senaste veckorna och jag är orolig. '

10. 'När ska du kasta bort något av det skräpet?'

Olöst tema: Desorganisation / förhalning / hamstring beteende

Bästa tillvägagångssätt: Att leva med det här röriga rummet, källaren, garaget eller vinden är en stor irritation som många har lärt sig att tolerera. Men någon gång vill du bara ha lite ordning i ditt hem som kan gynna er båda:

'Hur kan du bättre utnyttja utrymmet i det område där vi båda bättre kan maximera användningen av vårt hem?'

Ansvarsfriskrivning om snabb lindring av obesvarade frågor och olösta teman

De föreslagna tillvägagångssätten för att hantera tuffa frågor i ditt förhållande som du var rädd att ställa är endast avsedd att inleda en konversation. Det är troligt att mycket mer arbete behövs för att hålla linjerna med god kommunikationsvätska och öppna mellan dig och din partner eller make.

Det kan vara nödvändigt att söka parrådgivning för att ytterligare ta itu med återkommande olösta teman som uppmuntrar konflikter, vilket får argument att återcykla och eskalera. För allvarliga, långvariga konflikter är det det pågående arbetet med en mentalvårdspersonal som kan säkerställa läkning av vad som kan brytas för att förhållandet eller äktenskapet ska kunna repareras och växa.

Olösta teman i ditt förhållande

Vad är huvudtemat i ditt förhållande som fortsätter att återkomma olöst?

• Tillit, svek och otrohet
• Sexuell intimitet / Libido-problem
• Hushållsunderhåll / sysslor
• Att förlora attraktion till din kompis
• Ekonomi / skuld / penninghantering
• Beroende / Ångest för återfall
• Stämning eller psykisk störning
• Desorganisation / hamstring
• Familjekonflikter / barn / svärföräldrar
• Val av arbete / karriär