Hur man slutar ge mer än man blir kär eller relationer

Ha ett bättre förhållande!

Har du någonsin känt att du ger mer än du får i ett förhållande? Har du någonsin i hemlighet önskat att du skulle kunna älskas av en man lika mycket som du älskar honom? Det är smärtsamt när du försöker så hårt att få ett förhållande att fungera, men den andra partnern är inte villig att försöka så hårt som du är? Du är inte ensam. Många lever och känner sig trasiga och känner att de inte älskas lika. Den här artikeln hjälper dig att förstå hur du har en jämn relation med din partner.

Saker att komma ihåg när du försöker ha ett lika förhållande

Hitta orsaken till problemet.
Försök inte alltid fylla i tomrummen.
Försök att förstå din partners perspektiv.
Fråga dig själv varför kvinnor tenderar att ge för mycket i ett förhållande.
Sluta tänka på kärlek som något du behöver för att tjäna.

Hitta roten till ditt förhållande problem

Relationer är svåra. Människor är komplicerade och kan alltid förändras. Samtidigt kan du inte lita på att din partner ändrar. Det är viktigt att hitta rötterna till din relations problem och ta itu med dem med självförtroende.

Fel du kan göra i ditt förhållande

Du har blivit expert på att fylla i tomrummen i förhållandet.
Det är du som tänker på och planerar de aktiviteter du kan göra tillsammans.
Du föreslår nya och kreativa saker att göra och prova.
Du initierar det mesta av den sexuella och fysiska kontakten.
Du skapar en miljö för intimitet som musik, ljus, middag och speciella kvällar.
När du känner behovet av att kommunicera, pratar du mer än din partner när du är tillsammans.
Du känner dig orolig och nervös när din partner är tyst under långa perioder och söker genom att fråga honom hur han mår eller vad han tänker.

På ytan är det inte dåliga egenskaper att ha, men om du gör allt arbete och får lite i gengäld kan dessa bra egenskaper faktiskt slå tillbaka. Vi inleder alla dessa aktiviteter en del av tiden. Men om du är den i förhållandet som vanligtvis gör de här sakerna, fyller du definitivt in blankorna mer än du borde.

Försök inte alltid fylla i tomrummen

I början av ett förhållande gör det att du fyller i blankorna när du “vinner” din partners kärlek och allt ditt hårda arbete lönar sig. Efter en tid kommer emellertid motvilliga känslor och frustration att byggas upp när du inser att det är du som gör det mesta av jobbet. Din partner har förmodligen blivit van vid din överansträngning och antar att du gillar att vara ansvarig. I vissa fall kommer partnern också att känna sig berövad och förbittrad när han inte får chansen att ta ansvaret.

Källa

Försök att förstå mannens perspektiv

Här är fakta om män du borde veta:

Män mår bra om sig själva när de tar ansvaret eller initierar åtgärder. Varför män känner att de behöver ta ansvar är komplicerat, men det är viktigt för dem. Därför, när du inte ger dem en chans att göra detta, kommer de att känna sig arg och berövade.

När en kvinna gör alla initiativ, oavsett om det är att initiera en kram, en kyss eller sex, kommer mannen antingen att följa dina ledningar eller börja känna sig ambivalent mot dig. Han kan i hemlighet känna sig rippad av möjligheten att fylla i tomrummen. Så, släpp, låt honom.
När du fyller i tomrummet hela tiden i ett förhållande nekar du honom möjligheten att lära sig mer om hur man älskar och möjligheten att växa i ett förhållande.

När du kör 'showen' kan du riskera att lura dig själv att tro att du har en underbar relation. När du fyller i blankorna skapar du en illusion om ett bra förhållande. Mannen kanske inte motstår att du tar ansvar i början. Han kanske älskar det, för du hjälpte honom att undvika områden i hans liv där han kände sig otillräcklig. Det vädjade också till hans ego att ha en kvinna så galen på honom. Men efter en tid kan han känna brist på emotionellt engagemang och delaktighet i relationen. Han vill avsluta förhållandet och du får undra varför. Han kanske säger att du är så perfekt, men det finns brist på koppling i förhållandet. I själva verket kan förhållandet se bra utifrån, men saknar substans internt.

Här är en analogi som hjälper dig att illustrera vad det innebär att fylla i tomrummet i ditt förhållande.

Tänk dig att du och din partner rodd en båt i en sjö. Du sitter framme och rader kontinuerligt medan din partner sitter längst bak. Du antar att han också rodd med dig. När båten rör sig snyggt över sjön tänker du för dig själv: ”Vilken vacker och romantisk åktur! Ror vi inte bra tillsammans? ” Vid någon tidpunkt känner du dig trött, bestämmer dig för att sluta ro och vila ett tag. Helt plötsligt stannar båten. Du vänder dig om för att se vad som hände. Du upptäcker att din partner bara satt där eller sov hela tiden. Kanske är han inte ens där längre. Du har rodd ensam hela tiden.

Så när du arbetar för att fylla i de känslomässiga ämnena blir din partner en passagerare i förhållandet. När du arbetar hårt för att vara en bra givare, stannar du inte och frågar dig själv om du får tillbaka något. Kom ihåg att du också har behov.

7 beteenden som förstör relationer

Dåligt uppförande	Vad de orsakar
1. Har arga reaktioner på feedback	Dessa beteenden stänger av vår partner och straffar vår partner känslomässigt.
2. Att vara stängd för nya upplevelser	Det kan främja verklig förbittring mellan partner.
3. Använda bedrägeri och dubbelhet istället för ärlighet	Blandade meddelanden orsakar passiv aggression.
4. Överskridande gränser	Utan att märka det kan vi vara påträngande eller kontrollera mot vår partner och agera på ett sätt som är respektlöst.
5. Visar brist på tillgivenhet	Våra sexliv blir mekaniska eller mycket rutinmässiga.
6. Missförstånd istället för förståelse	Vi kan plocka ut dem, förakta dem genom att projicera negativa egenskaper på dem.
7. Att vara manipulerande, dominerande eller undergiven	Vi kan anta roller som skadar eller begränsar våra partners i ett förhållande.

Kärlek är inte något som man bör tänka på som 'tjänat'

Kom ihåg att kärlek inte är något du kan erövra eller 'vinna'. Du måste vara öppen för dina egna fel och försöka göra dig själv sårbar. Kärlek är inte något du bygger helt själv. Vi känner oss alla ibland rädda, men det är viktigt att komma ihåg att andra också går igenom dessa situationer.

Vanliga problem som kvinnor har i relationer

Du är rädd att om du inte arbetar hårt kommer relationen att gå sönder. Du kanske har sett din mamma arbeta hårt för att förtjäna din fars kärlek och tror att om du inte gör samma sak kommer förhållandet att upphöra eller vara mindre tillfredsställande. Eller kanske är du i ett förhållande där du får mindre än tillräckligt känslomässigt engagemang och bidrag från din partner. Genom att fylla i blankorna tror du att du kan göra upp skillnaden.
Kvinnor känner sig lockade att fylla i tomrummen. Det ligger i en kvinnas natur att koppla ihop saker, skapa något där det inte fanns något. Har du någonsin öppnat en tom låda och känt behov av att placera något i det tomma utrymmet? Har du någonsin gått in i en mans glest inredda hus och känt önskan att dekorera huset åt honom? I ett förhållande känner kvinnor att de fyller det tomma utrymmet: att fylla tystnaderna med ord; att fylla avståndet med tillgivenhet för att fylla fritiden med aktiviteter. Denna underbara kvalitet är en gåva. Men när vi överdriver slutar vi med att rodda båten själv.

Sluta känna att kärleken måste 'tjänas'

Du kanske känner att du inte förtjänar att bli älskad om du inte arbetar hårt för att tjäna det. Du kanske inte älskades tillräckligt som barn. Du kanske känner att du måste bevisa att du är älskvärd. Du känner att om du inte älskar tillräckligt kan mannen lämna dig. Oavsett orsaken är slutsatsen densamma: du blir expert på att arbeta hårt för kärlek.

Sluta bara roa båten! Sluta tänka att du måste arbeta hårt för att förtjäna kärlek. Sluta tänka att han kommer att lämna dig när du inte arbetar tillräckligt hårt.

Det stämmer, bara sluta. Sluta göra planer för att fylla i fritiden. Sluta springa över till din partner för att ge honom en kram, initiera sex och börja alla intima konversationer. Stoppa allt och se vad som händer.

Åtgärder du kan vidta för att behålla din partner

I slutet av varje dag listar du alla sätt du fyller i blankorna. Använd den här listan som en påminnelse om vad du inte ska göra i ditt förhållande.
Ge din partner möjlighet att ta ansvar. Pausa i en konversation och låt din partner prata eller ta upp nästa ämne. Sluta initiera sex och ge din man en chans att förföra dig. När din partner frågar om din helgplan kan du svara med: ”Tänk på något, älskling. Varför överraskar du mig inte? ' Du kommer att behöva ständiga självpåminnelser och mycket självkontroll för att följa upp detta.
Fyll ditt liv med andra tillfredsställande aktiviteter så att din relation inte är det enda du tänker på. Följ din dröm, ta hand om dig själv, träna, gå till gymmet för att träna, ta upp musik eller danslektioner, gör bara vad du vill. Gör något för dig själv.
Prata med din man om att fylla i tomrummen. Berätta för honom att du har den oönskade vanan att ge för mycket och be honom om hans hjälp med att fånga dig i handling. Berätta för honom vad du behöver av honom och prata om att dela den emotionella belastningen i förhållandet.

Låna dig själv att du inte kommer att arbeta hårt för att bli älskad. Du behöver inte göra ditt bästa för att vara älskvärd. Låt förhållandet blomstra naturligt.