De Bästa Namnen För Barn

Hur man hyr en Doula: Frågor att ställa

Hur man anlitar en doula

En doula är en person som gravida kvinnor anställer för att ge dem vägledning och stöd under graviditeten, förlossningen och tiden efter förlossningen.

De senaste åren har det blivit allt vanligare att anlita en leveransdoula – och det av goda skäl.

Här är några saker att tänka på, tillsammans med tips för att hyra en doula för din leverans.

Innehållsförteckning

Skäl att hyra en Doula

Här är några situationer där det är mycket vettigt att anlita en doula.

ett.Du levererar ensam

Om du är utan partner och ska ge dig ut på denna föräldraresa helt själv, kanske du vill ha en doula vid din sida. Det är särskilt sant om du inte har en mamma, syster eller bästa vän som kommer att vara involverad och där med dig i förlossningsrummet.

Att få barn är svårt fysiskt och känslomässigt, men det är ännu svårare när du känner att du inte har det stöd du behöver. Alla behöver någon i sitt hörn vid en sådan tidpunkt och en doula kan vara din bästa insats.

två.Hon kommer att bli som din skugga

Du kommer att få ditt team av läkare och sjuksköterskor att cirkulera in och ut ur ditt rum medan du är på sjukhuset, men en doula är där för att stanna hos dig. Hon är med under hela varaktigheten och du är hennes enda fokus, till skillnad från läkare och sjuksköterskor som har andra patienter.

Om du vill att någon ska vara vid din sida hela tiden som vet hur man hjälper dig utan att du behöver skälla ut krav, är en doula ett bra val.

3.Din partner kanske gillar hjälp

Låt möta det. Män är ibland inte mycket användbara under förlossningen, även när de verkligen vill vara det. De känner sig hjälplösa, förvirrade och överväldigade av vad som händer, och de vet ofta inte vad de ska göra för att trösta dig eller få dig att må bättre.

Om du vill visa lite medlidande med din out-of-hans-element partner, kan en doula göra det. Det tar lite av pressen från dem eftersom doulan kan låta dem veta exakt vad du behöver av dem. Det kan föra er två närmare varandra under förlossningen istället för att slå in en kil mellan er.

Fyra.De är inte så dyra som du tror

Doulas, särskilt de bästa som har mycket erfarenhet och referenser kankosta en hel del pengarvid en tidpunkt då du förmodligen redan är fastspänd för kontanter. Du kommer att få sjukhusräkningar att strömma in och all babyutrustning och nödvändigheter att köpa.

Men det är viktigt att komma ihåg att arbetet med en erfaren Doula ska ses som en investering och inte en kostnad. Doulas har visat sig minska risken för förlossningskomplikationer, minska mängden smärtstillande mediciner som krävs och förbättra den övergripande förlossningsupplevelsen för kvinnor. Det är väl använda pengar enligt mig.

5.De kan ge dig tillförlitlig information

Även om doulas inte kan berätta för dig vilka medicinska beslut du bör fatta, kan de ge dig den information du behöver för att fatta ett välgrundat beslut. Om du har sammandragningar kan de hjälpa till att beskriva sätt att avgöra om de har detriktiga sammandragningareller den verkliga affären. Den typen av information är ovärderlig för en nybliven mamma.

Doulas är också bekanta med de olika typerna av procedurer och steg som inträffar under förlossningen. De kan hålla dig informerad om vad som händer och vad din läkare eller sjuksköterska gör.

6.Du kan be om vad du behöver

Vissa kvinnor är för blyga under förlossningen för att be om vad de behöver av sin partner, speciellt om killen inte är den bästa på att ta emot beställningar.

Med en doula kan kvinnor be om exakt vad de behöver - om de vill att någon ska få bukt med ländryggenmed massageeller om du behöver någon som förmedlar till sjukvårdspersonalen eventuella problem du har, kommer din doula att ha din rygg. Det är som att ha din bästa vän i förlossningsrummet - hon kommer alltid att ha din rygg oavsett vad.

Ibland blir patienter och deras familjemedlemmar skrämda av vårdpersonalen och känner sig inte bekväma med att ställa alla frågor de skulle vilja. En doula kan vara en bro till det och kan fungera som patientens advokat och se till att alla patientens bekymmer tas tillvara.

7.De ger dig hjälp efter förlossningen

Så du och din partner är på väg hem från sjukhuset efter att ha fått ditt barn. Nu då? Du är ensam om du inte har en doula.

Det kan vara skrämmande. Din man kan vara livrädd och osäker på sig själv. Ochdu kommer att ha extremt ont, full av hormoner, och kanske till och med vårda ett operationssår.

Kort sagt, du kan hitta dig själv i behov av backup. Din doula kan ge det. Hon kan ge dig en extra uppsättning händer runt om i huset, göra vad det än är du behöver stöd med - ta snacks och kolla din amningsspärr.

Det är som att ha en vårdare för dig. Det kan kännas lite extravagant i början men njut av det. Du har jobbat hårt och du har rätt till lite välbefinnande.

8.Förlossning kan vara svårare än du tror

Att föda barn har fått ett legendariskt rykte genom åren för att vara en av de mest varaktiga upplevelser en kvinna kommer att gå igenom. Men vissa kvinnor underskattar fortfarande hur tufft det kommer att bli. Eller så tror de att de kan hantera smärta bättre än vad andra kvinnor gör.

Under förlossningen är dock alla insatser avstängda. Det kan vara otroligt svårt, speciellt om förlossningen drar ut längre än vanligt (ett) .

Doulas kan hjälpa dig att ta dig igenom vad som kan kännas som den längsta dagen i ditt liv. Metoder de använder inkluderar aromaterapi, massage, musik och mantran. Och det kan vara mer än värt pengarna du betalar för deras tjänster.

9.Du vill använda färre mediciner

Eftersom studier visar att kvinnor som använder doula behöver mindre smärtstillande medicin under förlossningen, om du hoppas kunna använda så lite medicin som möjligt, kanske du vill anlita en doula. Vissa mediciner passerar också moderkakan - jag var farligt nära att begära en av dessa mediciner med mitt första barn eftersom smärtan var så intensiv. En doula skulle verkligen ha kommit väl till pass vid den tidpunkten.

En doula garanterar inte att du inte behöver medicin, men den kommer att ge dig din bästa insats för att minska mängden du behöver.

10.Du är orolig för ett kejsarsnitt

Doulas kan hjälpa till att minska risken för ett kejsarsnitt. För vissa kvinnor kan det vara tillräckligt för att motivera att anställa en. Ingen vill riskera att ha ett kejsarsnitt om de inte behöver det.

Det är svårt att ha ett kejsarsnitt istället för att ha en vaginal förlossning eftersom man måste återhämta sig från en operation såväl som förlossning. Det gör saker ännu svårare.

Doulas kan också vara närvarande under kejsarsnittet om du har lokalbedövning för uppmuntran.

fördelarna med doulasfördelarna med doulasKLICKA FÖR ATT EXPANDERA BILD

Hur man hittar en Doula

Det bästa sättet att hitta en doula är via mun till mun. Kolla med dina vänner som är mammor eller någon annan mammagrupp du har gått med i.

De kommer att kunna berätta om de har arbetat med en doula som de skulle rekommendera. De kan också styra dig bort från doulor som de inte har haft en bra upplevelse med.

Om du råkar vara vän med en sjuksköterska som arbetar på en förlossningsavdelning, kommer hon förmodligen att ha några namn att ge dig när det kommer till bra, pålitliga doulor. Hon kommer att ha sett dem i aktion så hennes råd kommer att vara ovärderliga.

Om du inte känner några kvinnor som har använt doulor finns det andra sätt att hitta dem. Du kan söka påDONA Internationell databas för en certifierad doulakälla. De har ett medlemskap på över 5 000 doulor.

Vissa mammor har också haft framgång med att kolla Craigslist för att hitta doulor. Men med Craigslist måste du vara försiktig och kontrollera eventuella referenser noggrant.

Var försiktig

Du bör heller aldrig träffas på en privat plats med några potentiella doulor för att intervjua dem. Även om det är en bra idé att intervjua dem, bör det vara på en offentlig plats för din säkerhet. Att ha någon med dig om det är en möjlighet är också ett klokt beslut.

Intervjuar Doulas

Innan du väljer den första doulan som visar något intresse för jobbet måste du fundera på vad du vill. Det kan vara frestande att fylla positionen snabbt eftersom det bara är en sak till du vill bocka av på din lista. Med så många bollar i luften att jonglera kan det kännas tröstande att rada upp saker så att du kan gå vidare på din att göra-lista.

Det finns ett antal saker du måste tänka på innan du väljer din doula.

  • Om du gillar henne:Detta kan tyckas vara en konstig sak att tänka på, men din doula kommer att se dig när du är som värst och i vissa kompromissande positioner. Du kommer redan att bli superförvärrad och ha ont, så det är bäst om du inte anställer någon som du redan känner för att slå i halsen. Om du inte direkt känner att du gillar doulan du pratar med, kommer du att gilla henne ännu mindre i förlossningsrummet.
  • Känns hon tröstande för dig:Din doula kommer att fånga dig vid en tidpunkt då du känner dig frenetisk, orolig och vrider sig av smärta. Så du vill att hon ska ha en lugnande effekt på dig. Om hon känner sig lite för stel eller högspänd när du intervjuar henne, vill du hitta någon annan.
  • Vill du ha någon med en fastare hand:Är du den typen av person som vill att någon ska motivera dig med lite tuff kärlek? Om du gör det, se till att din doula inte är för mycket av jordmamma-typen att hon inte kan bli fast mot dig när du behöver det.
  • Vem din partner kommer att trivas med:Även om beslutet om vem du ska anställa som din doula i slutändan ska tillhöra dig, kommer din partner förmodligen att vilja ha lite att säga till om. Du bör också tänka på deras känslor. Men bara till en viss punkt - trots allt är det din kropp och ditt ansvar att föra in det livet till den här världen så att du behöver allt stöd du kan.
  • Avgiften hon tar ut:Även om pengar aldrig borde vara den avgörande faktorn, är det en verklighet som de flesta av oss måste hantera. Vi har inte ofta djupa fickor, speciellt när vi väntar eftersom det finns så många andra ställen vi måste spendera pengar. Så din doulas avgift är en stor faktor för dig.
  • Eventuella speciella talanger som doulan kan ha:Om du vill ha någon som verkligen kan hjälpa dina ryggspasmer eftersom hon är bra med en massageteknik, kanske du vill överväga att fråga dina doulakandidater om de har några speciella talanger.
  • Referenser:Även om du älskar en potentiell doulas personlighet, bör du fortfarande kontrollera hennes referenser. Du bör aldrig lita på hennes ord ensam eller någon certifiering hon har. Vad du verkligen behöver veta är hur nöjda de som har arbetat med henne tidigare.
  • Skulle du trivas med en manlig doula:Även om det inte finns många i yrket, finns det manliga doulor. Om du skulle trivas med någon som inte riktigt kan förstå hur du kommer att må under förlossningen är en fråga om personlig preferens.
  • Har du några utmaningar under din graviditet du vill att hon ska ha erfarenhet av:Om du har multiplar, kommer du uppenbarligen att vilja ha någon som kan ge dig sinnesfrid om hur du har det i förlossningsrummet. Du vill också ha någon som kan ge dig amningstips när du har två barn att mata.

Vilka frågor att ställa en Doula

Här är en lista med frågor som du kan tänka dig att ställa till din doula.

Göra affärer

  • Vad är din bakgrund och erfarenhet?
  • Hur mycket tar du betalt?
  • Hur många kunder tar du i månaden?
  • Kommer du att vara tillgänglig hela tiden, eller använder du en reservdoula?
  • Är det möjligt för mig att träffa din back-up?
  • På vilka sätt kan jag kontakta dig – via sms, samtal eller e-post?
  • Om du har en nödsituation och inte kan komma till förlossningen, kommer du att återbetala mina pengar?

Frågor före spelet

  • Kommer du att träffa mig innan födseln eller blir förlossningsrummet vår första träff?
  • Är du bekväm med hemförlossningar ifall jag går den vägen?
  • Kommer du att vara tillgänglig efter förlossningen?
  • Har du varit med om några förlossningar som har haft komplikationer?
  • Har du mycket erfarenhet av kejsarsnitt?
  • Kan jag ringa dig när som helst - dag som natt?
  • Kommer du att kunna hjälpa mig med amningsform och problem?
  • Har du en specifik filosofi?
  • Vad tycker du är din bästa egenskap som doula?
  • Hur många förlossningar har du varit på?

Den stora dagen

  • Kommer du att vara i förlossningsrummet tills jag håller min bebis?
  • Vad händer om min förlossning varar i 24 timmar eller längre — kommer du att stanna?
  • Kommer du att samarbeta med min partner för att ta itu med eventuella problem de har?
  • Hur hjälper du klienter med deras smärtbehandling?
  • Kommer du att trösta eller försöka ta kontroll över situationen under förlossningen?
  • Vad gör du vanligtvis för att erbjuda stöd till en mamma under förlossningen?
  • Har du varit på hemförlossningar?