Hur man kan komma över avslag från någon du älskar

Soul-Crushing Avslag ... Och hur man hanterar det

Vi har alla varit där. Vi har en enorm förälskelse på någon, eller kanske har våra känslor till och med eskalerat till den punkt där vi tror att vi är kär i dem. Vi är rädda för att säga någonting för att vi inte vill skada oss, men när vi äntligen samlar modet att bekänna våra känslor, så händer det precis - vi blir sårade!

Ah, sådan är kärlek. Avslag är verkligen inte kul. Ju mer du gillar någon och ju mer du bygger upp fantasiförhållandet i ditt huvud, desto svårare är det att komma över avvisningen. På något sätt hade du hoppats att de skulle vilja ha dig tillbaka, men de gör det inte, och nu är allt du vill göra att ligga i sängen och hoppa runt i några decennier.

Den goda nyheten är dock att du kan komma över det här. Din smärta och ditt lidande är bara tillfälligt i de flesta fall, och allt detta lidande beror på faktorer som faktiskt är något under din kontroll.

Vänta, va? Visst kan du inte kontrollera om objektet för din önskan vill ha dig tillbaka eller inte! Det kan du faktiskt inte, men det har du några kontroll över din reaktion på det.

För att komma över avvisningen snabbare, ha några av dessa viktiga saker i åtanke:

# 1: Ditt kross- / kärleksintresse är inte den enda personen i universum.

Allvarligt, mycket av din smärta kommer från det faktum att du har överfokuserat på en person. Du lägger alla dina känslomässiga ägg i en korg. De kan tyckas vara de enda för dig just nu, men sanningen är att de inte är det.

Det finns ungefär 7 miljarder människor på planeten när detta skrivs, och chansen är att minst två eller tre av dem är bra matchningar för dig. Mer än troligt finns det dock tusentals människor som du potentiellt kan bli kär i. Bäst av allt, några av dessa människor kan komma tillbaka!

Det är svårt att se förbi den personen du älskar just nu, men kärlek är något vi också kan odla. Titta på alla människor runt dig. Försök hitta något du älskar i var och en av dem, även när du inte är romantiskt intresserad. Det här är en bra mental övning för att påminna dig om att de egenskaper du lockas av i ditt kärleksintresse finns hos andra människor också.

Det viktigaste är att inse att din blivande älskare inte är den exklusiva innehavaren av alla saker som du tycker är attraktiva i denna värld.

# 2: Om ditt kärleksintresse inte älskar dig tillbaka, då är du inte bra för varandra

Många människor vill argumentera för att 'Vi skulle ha varit perfekta för varandra!' när de avvisas av någon de älskar. Sanningen är att ni inte är perfekta för varandra. Om du var, skulle du vara tillsammans.

Du vet aldrig riktigt om du är 'perfekt' för någon förrän du har varit med dem ett tag, hur som helst. Hur vet du att du inte bara blir sjuk av dem efter några veckor? I fantasierna i ditt sinne byggde du antagligen upp det här imaginära förhållandet som bara var så perfekt och fullt av enhörningar och fjärilar, men sanningen kan skilja sig mycket från den fantasin.

Så det finns ingen anledning att bedröva vad 'kan ha varit'. Om din förälskelse är helt ointresserad är detta ett tecken på enorma oförenligheter. Du kanske faktiskt har undvikit en kula.

# 3: Ha ett överflödigt kärleksliv

Det snabbaste sättet att komma över avslag är att spendera tid med andra attraktiva människor. Om du låter dig ruttna hemma i en plas av tårar, är allt du gör att utvidga din elände.

Har du någonsin gillat någon mycket, sedan hittat någon som gillar och kommit snabbt över den första personen? Detta fungerar i alla slags situationer, förutom att det bästa tillvägagångssättet är att förmodligen börja träffa flera personer så att du inte bara blir knuten till en person som en ersättning för den person som avvisade dig. Det här är en fälla som många människor hamnar i.

Sprid istället din kärlek lite och vara mindre knuten till resultaten. Uppskatta vad du gillar hos andra utan att oroa dig för mycket om vad de tycker om dig.

Det här är vad New Age-typerna brukar kalla 'Abundance Mentality', men egentligen betyder det att du inte känner dig behövande och alltför investerad. Detta kan gälla många delar av ditt liv, även din hälsa och din ekonomiska situation, men i det här fallet kan det ha en enorm inverkan på ditt kärleksliv.

Har du någonsin haft en vän som bara behov att vara i ett förhållande? Jag tror att vi alla har en sådan vän. De känner sig tomma när de är singlar och de kan aldrig vara ensamma länge, och ändå väljer de nästan de värsta relationerna för sig själva eftersom de är så desperata att de skulle välja nästan vem som helst.

Att fixa en specifik person som du inte har ett förhållande med och vägra att träffa någon annan är på samma sätt behövande och destruktivt. Precis som din vän som behov ett förhållande, när du känner för dig behöver ditt oönskade kärleksintresse, kan du också hitta dig själv att locka negativa situationer.

Öppna ditt sinne för möjligheterna och börja träffa så många olika människor du kan. Ha kul med det. Förr eller senare kommer du att glömma personen som avvisade dig.

Ett ord om vrede: Hur kunde de ha brutit ditt hjärta så?

Nu, i många situationer, kan du känna dig arg och arg på den person som avvisade dig. Hur kunde de ha vänt dig bort så? Ibland, även om de sviker dig lätt, gör smärtan dig fortfarande galen av förbittring.

Även om det är normalt att känna dessa saker, tappa inte bort det faktum att det är ingen fel. Det är inte din förälskelsas fel att de inte älskar dig tillbaka, precis som det inte skulle vara ditt fel om du var tvungen att avvisa framstegen hos den läskiga medarbetaren som alltid försöker komma i dina byxor. Försök att koppla bort din ilska från din impuls för att skylla på den andra personen.

När kan du prata med dig igen?

När du har avvisats, särskilt av en vän, kan det vara väldigt besvärligt efteråt. Om det var ett särskilt hårt avslag eller om du hade riktigt starka känslor för dem, borde du förmodligen hålla avståndet ett tag. Vänta en månad eller så tills det inte gör så ont innan du umgås med dem igen. Efter att ha varit ifrån varandra ett tag kan du till och med upptäcka att dina känslor har försvunnit, speciellt om du har sett andra människor under tiden.

Om ditt tidigare kärleksintresse bara inte vill se dig igen efter avvisandet kan det vara grovt, men du bör respektera deras önskemål. Kanske kommer de med tiden, men de kommer antagligen bara att vara intresserade av vänskap. Ignorera dem ett tag och se vad som händer.

Slutsatser: Hur reparerar du ett brustet hjärta?

Kort sagt, du reparerar inte ett trasigt hjärta - det reparerar sig automatiskt på samma sätt som alla andra sår på din kropp gör. Du kan dock påverka processen och få den att gå snabbare. Allt som behövs är tid och positiva insatser. Kom bara ihåg att omge dig med människor som bryr sig om dig och stöder dig, så kommer du ha det bra. Kom ihåg att inte stänga dig från världen och hitta människor som kommer att uppskatta dig precis som du är, så kommer du mycket snabbare över avvisningen.

Obesvarad omröstning

Har du någonsin älskat någon som inte älskade dig tillbaka?

• Självklart.
• Nej. Alla vill ha en bit av detta, kompis.
• Nej. Mitt hjärta är kallt som järn täckt av is, och jag kommer aldrig att bli kär.