De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Hur man kommer över att bryta upp med sin danspartner eller pojkvän från dansklassen

Det finns hopp om att kunna dansa igen efter att ha slutat med din danspartner

Varför det är så svårt att bryta med din pojkvän / danspartner

Uppbrott är svåra, särskilt om du verkligen gillade personen. Uppbrott är ännu svårare om den personen inte bara var din pojkvän utan också din danspartner.

Det är bortom grovt uppbrott med någon du dansar med för att du inte bara lider av en utan upp till fem samtidiga förluster: 1) pojkvän, 2) danspartner, 3) gemensamma vänner på dans, 4) studior / lokaler till dansa vid, 5) tävlings- / prestationsmöjligheter.

Det är MYCKET att hantera för alla. Men oroa dig inte, livet kommer att fortsätta och du kommer att dansa igen! Det kan ta lite tid, men jag tror på dig: saker kommer att bli bättre, de måste!

Min personliga Dance-Breakup History

Jag har dansat i nästan tio år nu och har gått igenom ett dussin avbrott, allt från lätta och enkla övergångar till vänskap, måttliga irritationer, till upprörande själskrossande som fick mig att vilja sluta dansa helt och falla in i en djup depression. Oavsett hur helt hemskt du känner dig just nu, andas bara. Det är smärtsamt att förlora någon som du älskar och bryr dig om. Det är okej om du mår dåligt, du har rätt att känna så; det är bara naturligt för oss som människor.

Att förlora din pojkvän och danspartner är mycket svårare att hantera än att bara förlora den ena eller den andra

Varför du inte borde må dåligt för att förlora din danspartner

Det är lätt att tänka dåliga tankar om hur din dans inte är bra utan din partner, att du aldrig kommer att hitta en annan partner igen eller att du aldrig kommer att tycka om att dansa igen. Dessa tankar kan verka rätt, men de är FEL! Ja, du förlorade någon riktigt speciell, men det är bara en aspekt av ditt liv. Du är en vacker, underbar, speciell person med massor av talang och potential inuti dig! Du går bara igenom en dålig tid just nu och det tar lite tid och motivation att få dig att känna dig bra och känna dig bra igen.

Att lära sig dansa igen tar mycket personlig kraft men det är mycket givande i slutändan

Svaret på frågan: Hur blir jag över med att bryta upp min danspartner / pojkvän?

Du lär dig att dansa igen, själv. Att ta tillbaka ansvaret för din dans och göra den till din ”egen” är nyckeln till att gå vidare med din danskarriär.

Hur gör jag detta?

Du måste först inse att dans är något som ingen kan ta ifrån dig. Oavsett vad som händer kommer du alltid att veta hur man dansar.

Det är en specialkompetent som du lägger tid, pengar och ansträngning på att lära dig. Du kan känna dig lite skakig just nu vilket är helt förståeligt. Du måste komma i kontakt med dig själv och din dans och lära dig att det är något du gör för dig och dig ensam.

Du kan inte ge upp och ge upp något som du älskar bara för att någon skadar dig. Vad du behöver inse är att det var det person, inte dans som orsakade denna smärta och att de är två separata saker. Dans kan skada dig ett tag på grund av alla minnen du hade med personen. Så lösningen på detta är att skapa nya minnen och nya känslor.

Känner du att sluta / ge upp dansen efter din upplösning?

Ja
Inte

Zumba fitnessklasser är roliga och spännande och glada ställen att vara!

Har du gjort Zumba innan du läste det här?

Ja det har jag
Nej, det har jag inte och jag vill inte
Nej, det har jag inte, men jag vill

Hur man kommer över din upplösning genom att dansa ZUMBA

Det är här Zumba kommer som lösningen på din upplösning. Jag älskar Zumba eftersom du inte behöver en partner. Det är svårt att gå tillbaka och dansa när din partner / pojkvän saknas och du känner dig överväldigad och ensam att han inte är där. (Jag har fått den här känslan mycket, vilket avskräckt mig från att gå ut och dansa mer än en gång). Det kan vara svårt att hitta en ny partner eller att dansa med någon ny ett tag efter din upplösning, så du har min välsignelse att ta en paus och få dig själv centrerad igen.

Jag vet att du kanske vill gömma dig hemma och inte visa ditt ansikte för världen, men du måste komma ut ur huset! Gå till Zumba, lita på mig, du mår bättre efteråt! Vad jag upptäckte om Zumba är att det är ett bra sätt att komma över uppbrott eftersom:

Ingen partner behövs,
Du tränar och gör något bra för din kropp,
Du dansar runt till rolig, spännande, glad, optimistisk musik i en rolig, glad, spännande miljö,
Ingen bryr sig om hur du ser ut eftersom alla är för upptagna med att uppmärksamma sig själva, så att du kan leka med dansrörelserna och ha kul att göra dina egna saker, e) Du får en paus från att påminna om ditt ex och alla de dåliga tankarna medan du är fokuserad på att göra Zumba.
Även om du inte får rörelserna perfekt kan du åtminstone ha kul att pröva och skratta och le med andra människor i klassen
Ingen kan anklaga dig för att ha moped efter ditt ex eftersom du är ute i världen och har det bra, nu som ser ut som en tjej som har sina problem under kontroll!

Jag valde Zumba som min dans för att lära mig att göra ensam eftersom jag har en stark latinsk dansbakgrund, så jag känner till många drag och är redan bekant med musiken.

Vuxna hiphopklasser är ett annat sätt att komma i kontakt med dig själv och återställa ditt förtroende för din dansförmåga!

Alternativ till Zumba för att hjälpa dig att komma över din upplösning

Ett annat alternativ som du kan göra istället för Zumba, eller som ett komplement till det, är Hip-hop. Det finns många vuxna gruppklasser i hiphop i gym (som WERQ och U-JAM, beroende på var du bor). Jag älskar hiphop-klasser för vuxna eftersom de är mycket roliga och lär dig att vara sexig och flytta din kropp på egen hand utan en partner. Du kan ha mycket kul att låtsas att du är i en musikvideo, och om något har du några drag för nästa gång du går ut och klubbar med dina vänner.

Du kan också anmäla dig till balettklasser för vuxna, eftersom balettprinciper gäller i många andra danser, så du får något användbart ur det. Du kommer inte att hoppa runt, klappa händerna och skaka ditt byte som du skulle göra i Zumba eller hip-hop, men du kommer fortfarande att träna!

Det tar lite tid och ansträngning att komma tillbaka till dansgolvet efter en upplösning, men du kan göra det och bli den fantastiska underbara dansaren du tänkte vara!

7 steg för att komma tillbaka på dansgolvet efter att ha slutat dansa

Så under tiden är det så här du gör dig redo att återvända till vanlig partnerdans.

1) Identifiera det faktum att du är fortfarande en dansare utan honom (eller henne)

2) Berätta för dig själv: 'Jag kommer att dansa igen!'

3) Registrera dig för Zumba eller en annan vuxen danslektion och gå så ofta du kan

4) Lär dig att dansa själv och ha kul att flytta runt

5) Gör en spellista med rolig, glad musik som inte påminner dig om honom och lyssna på den när du behöver drunkna dina dåliga tankar, särskilt när du kör

6) Tillbringa tid med dina vänner / familj och fånga upp de icke-dansaspekterna i ditt liv

7) Upprepa steg 1-6 tills idén att gå ut och dansa inte ger dig en panik / överväldigande känsla

När du har gjort de här sju stegen (så många gånger du behöver), håll dig själv och gå ut och dansa till en plats där du känner många människor och där det inte är troligt att du stöter på honom. I början hjälper det att ha vänner där med dig som du kan sitta och prata med och umgås med på sidan om du får nerver och inte känner dig helt redo att ge dig ut på dansgolvet. Det kan ta väldigt kort tid eller väldigt lång tid, upp till år eller mer, innan du känner dig som ditt gamla jag igen, men förtvivla inte, det blir bättre!

Att släppa taget från det förflutna är inte lätt, men det är verkligen värt det när du har gått vidare till större och bättre saker!

Hur du övergår till en ny partner och hanterar din ex

Om du känner dig djärv och behöver hjälp kan du skapa dig en rebound eller vän med fördelar, för att hjälpa dig att rensa huvudet på ditt ex och hjälpa dig att gå vidare till din nästa danspartner. Var uppenbarligen snäll mot din övergångsperson och missbruk inte dem och gör det klart vad din relation med dem handlar om.

Men på något sätt, gör vad du behöver göra för att gå vidare med ditt liv.

Låt dig inte sitta besatt av det förflutna. Försök också att undvika kontakt med ditt ex så mycket som möjligt tills du känner dig stark nog att möta honom igen.

Om du ser honom någonstans behöver du inte prata med honom eller säga hej om du inte är redo.

I framtiden kan du sluta förena saker med ditt ex och bli vänner och / eller danspartner igen. Men under tiden, fokusera bara på dig själv och din dans.

Du kommer att bli okej!

Du kommer att dansa igen någon gång, jag tror på dig!