Hur du fixar ditt förhållande efter att du har fuskat

Hur du fixar ditt förhållande efter att du har fuskat | Källa

Jag vet att relationer kan vara komplicerade och att allas relation är helt annorlunda. Men ibland gör vi misstag, vare sig det är små eller mycket stora, som vi kan ångra.

Jag måste vara ärlig mot dig och säga att vägen till återhämtning efter att du har skadat någon som den här kommer att bli lång. Även om du verkligen älskar den här personen och ärligt vill få den att fungera, är ansträngningen helt värt det.

Fusk kan vara extremt förödande och destruktivt för ett förhållande. Många äktenskap överlever inte otrohet, eftersom förtroendet går förlorat och förlåtelse är omöjligt. För de äktenskap som överlever måste paret vidta viktiga åtgärder för att reparera skadan.

För att börja vägen mot förlåtelse och ett hälsosamt förtroende för ditt förhållande igen är det några områden som behöver lite arbete.

Ansvar

Tyvärr har du fattat ett beslut som kommer att ha stora effekter på ditt förhållande. Det allra första du måste göra är att helt enkelt ta ansvar för dina handlingar. Jag förstår att du inte var ensam i förhållandet, och att din partner kan ha bidragit till ditt beslut (naget, vägrat intimitet, flirta med andra etc.), men vid denna tidpunkt är det viktigt att bara erkänna för din beslut och be om ursäkt.

Vid det här laget gör det inte mycket nytta att ursäkta eller försöka påminna din partner om deras del i problemet, det kommer att finnas en lämplig tid för din partner att ta ansvar för sina handlingar eller icke-handlingar. Med upplösning och fördelen med relationen i åtanke kan ”jag är så ledsen” kanske de enda rätta orden för tillfället.

Snabb omröstning

Har du någonsin varit i ett förhållande där någon har fuskat?

Ja, och jag har varit den som fuskar.
Ja, och jag har varit den som har lurats av.
Ja, och vi har båda fuskat.
Nej, tack och lov.

Kommunikation

Utroskap är en stor indikator på större problem i ditt förhållande. Människor bestämmer inte bara slumpmässigt en dag för att vända upp och ner på sina liv och förstöra deras relationer utan anledning. Något pågick, och det fanns sannolikt många känslor och små beslut som ledde fram till den här stora.

Jag vet att alla stönar när dessa ord används, men det kommer att bli kritiskt att ni två kommer och träffar ett par terapeut för att åtgärda detta. Båda individerna behöver uppenbarligen en säker plats där de kan tala om sina känslor, rädslor och känslor för att verkligen förstå varför otrohet hände i första hand.

Det hjälper också att ha en utbildad professionell utan partiskhet mot någon av parterna för att lyssna på vad som sägs, ställa rätt frågor och hjälpa båda individerna att förstå vad som händer i förhållandet, så att det kan fixas.

Detta är den tid då din make också kommer att hållas ansvarig för deras handlingar i förhållandet som i första hand kan ha lett till otrohet. Till exempel måste de veta att det att hålla tillbaka intimiteten från sin partner under en längre tid kan leda till att den andra personen söker lättnad och nöje från andra områden.

Att vara en konsekvent negativ närvaro i hushållet kan också leda till att den andra personen söker tröst och säkerhet någon annanstans, snarare än hemma. Det här är rådgivarens jobb att ta reda på vad som verkligen händer och hjälpa er att fixa det.

När du har fått ut några av problemen i det fria kan du börja sätta ihop allt igen. Gå på datum med din partner igen och spendera tid ensam tillsammans. Du kommer att behöva lära dig nya kommunikationsförmågor för att återuppbygga ditt förhållande som inkluderar att umgås, behandla varandra med respekt, prata och lyssna.

Källa

Förtroende

Från början av ett förhållande är det lätt att ge ditt förtroende och ditt hjärta till den andra personen. Du antar att den andra personen bryr sig om dig, älskar dig och inte skulle göra något för att skada dig. Men när något sådant händer, slår det verkligen förtroendet för ditt förhållande hårt. Den andra personen är nu osäker på alla dina handlingar och har svårt att lita på förhållandet igen.

Din partners förtroende kommer att vara känsligt ett tag, och det är upp till dig att återfå det. Du kommer att vilja göra vad som krävs tills du får tillbaka det igen, även om det kräver att du checkar in med din partner flera gånger om dagen en liten stund. Det kan också kräva att du är där du ska vara, när du ska vara, 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan, så att du kan bevisa att du kan lita på dig igen.

Jag tror starkt på att utveckla det förtroendet igen i ditt förhållande, men det finns gränser. Om det har gått ett år och din partner fortfarande kräver ett skriftligt schema, timtexter och fortfarande ringer till dina vänner och familjemedlemmar för att checka in på dig, kan du behöva en seriös diskussion om de också är intresserade av att göra förhållandet fungerar.

Respekt och vänlighet

Att göra detta arbete kommer att ta ansträngningar från er båda. Din partner kan dock vara negativ under en liten stund eftersom de mentalt och känslomässigt försöker absorbera och förstå situationen. De kommer att tvivla på dig, de kommer att tvivla på sig själva och de kommer sannolikt till och med att få detaljerade mardrömmar om dig med den andra personen. Det är mycket att ta in.

Se till att ge din betydande andra en enorm dos av respekt och vänlighet, eftersom de kommer att vara ömtåliga medan du läker. Var extra söt för dem. Gör disken innan de kommer till dem, ha huset rent när de kommer hem, göra sin favoritmiddag och kanske till och med anstränga att titta på deras favorit-tv-program en liten stund. Jag lovar att alla små saker kommer att lägga sig snabbt för att visa den andra personen att du verkligen bryr dig och vill att det här ska fungera.

Tålamod

Mycket tålamod kommer också att behövas eftersom de troligtvis vill prata om sina känslor och sin rädsla med dig. Kom ihåg att du har varit deras bästa vän, deras förtroende, deras partner under lång tid. De förväntar sig att kunna prata med dig om detta. Var bara tålmodig och bli inte förvånad om ibland anmärkningar på ytan som kan vara förolämpande eller negativ. De gör ont. Försök att vända konversationen i en positiv riktning, om du kan, eller bara inte svara.

Sårade känslor är en sak, men verbalt missbruk får hon inte tillåtas. Ja, du gjorde ett misstag, och de har valet att hålla fast vid och arbeta med relationen, eller gå sin egen väg. Men de bör inte få stanna kvar och missbruka dig för ditt val. De negativa kommentarerna bör inte heller få fortsätta efter några månader eller så, eftersom de bör försöka gå framåt och läka gamla sår.

För närvarande är det bara att försöka förstå deras smärta, eftersom jag är säker på att du har några av dina egna. Bekräfta hur de känner och hur du önskar att det inte hade hänt. Fortsätt bara berätta för dem hur mycket du älskar dem och påminna dem om att du kommer att spendera en livstid för att visa dem hur mycket du bryr dig.

Hur du fixar ditt förhållande efter att du har fuskat | Källa

Kärlek

Slutligen hjälp din betydande andra att känna dig mer älskad än någonsin tidigare. Om detta verkligen är din sanna kärlek och du vill att detta förhållande ska lyckas, kan det här vara en av de svåraste delarna av att överleva en affär. Tillsammans måste du återuppta förtroendet, återfå kärleken och börja om från början. Tänk på hur mycket ni älskar varandra, vad det betyder för er båda och vad ni vill se i framtiden för ert förhållande.

När två personer arbetar tillsammans för att återuppbygga vår relation finns det inget du inte kan åstadkomma. Kärlek innebär att göra misstag, inte vara perfekt hela tiden, och ibland skada varandra, och ändå förlåta, acceptera och fortsätta att älska varandra utan villkor oavsett vad. Bara du och din partner kan själva välja om den här kärleken är värt att kämpa för.

Många par kan återhämta sig från otrohet och kan utveckla en starkare relation med mer intimitet och närhet än någonsin tidigare. Det som verkligen betyder är det engagemang var och en av er har för att läka förhållandet, förlåta varandra och gå framåt mot en lycklig och uppfyllt framtid tillsammans.

Utroskap kan vara destruktivt och förödande för ett förhållande, men det behöver inte avsluta det helt. När två personer tar ansvar för sina handlingar, kommunicerar effektivt om vad som hände, arbetar för att återuppbygga förtroende, är respektfulla och vänliga mot varandra, erbjuder tålamod och mycket kärlek till varandra, allt är möjligt, särskilt ett hälsosamt, kärleksfullt förhållande och en lycklig framtid.