Fördelar med dans för barn

Har du någonsin märkt att barn älskar att dansa? Kreativitet och självuttryck är avgörande för ditt barns välbefinnande, och dans är ett roligt sätt att få ditt barn aktivt.

Dans har så många fördelar, från fysisk kondition till att öka självförtroende och kreativitet. Men hur uppmuntrar du det?

Ditt barn behöver inte bli en mästardansare, men det finns för många fördelar att ignorera. Så här får du ditt barn att dra nytta av dansen.

Innehållsförteckning

• Fysiska fördelar med dans
• Mentala fördelar med dans
• Emotionella fördelar med dans
• Sociala fördelar med dans
• Akademiska fördelar med dans
• Lycklig fot

---

KLICKA FÖR ATT EXPANDERA BILD

---

Fysiska fördelar med dans

Nu kanske du förstår att dans lika mycket är en övning som en konst. Låt oss ta en titt på dess fördelar.

1. Dans främjar neurologisk utveckling:När enbarn tycker om musikoch lär sig att dansa till dess rytmer, det stimulerar deras hjärna. Detta förbättrar deras kognitiva förmågor, såväl som deras neurologiska hälsa ^(ett) .
2. Dans håller ditt barn i form:Ditt barn kan förbättra sin uthållighet, uthållighet och energi genom att dansa. Det uppmuntrar också styrka och muskelutveckling. Låt oss inte glömma att det är cardio, så det håller deras hjärtan friska också. Eftersom det är uttrycksfullt kan det vara en utmärkt lösning för barn som har en motvilja mot träning.
3. Dans förbättrar flexibiliteten:Titta på ballerinor. Ditt barn behöver inte bli en förvrängning, men dans kan göra dem mer smidiga. Flexibilitet kan minska risken för skador. Det ger dig också ett bredare rörelseomfång och förbättrar blodflödet till dina muskler ^(två) .
4. Dans uppmuntrar ditt barn att bära sig bättre:Dans är utmärkt för din ryggrad. Dansare får lära sig att kontrollera sin kropp för att stödja sin egen vikt optimalt. Om ditt barn lär sig att dansa, kommer deras hållning att förbättras. De kommer inte att luta sig och deras rygg, axlar, nacke och ben kommer att gynnas.
5. Dans förbättrar balansen:I linje med ovanstående ger dans dig också bättre balans. När du lärt dig att hålla dig själv på rätt sätt förbättras hela din hållning. Detta håller dig centrerad och är också nödvändigt för dina muskler och rygg. Om du är mer graciös är du mindre benägen för olyckor och skador.
6. Dans utvecklar rumslig medvetenhet:Likaså lär dansen rumsligt resonemang - något som inte alla barn är vana vid. När du dansar lär du dig att mäta utrymmet runt dig. Det fungerar också på ditt omdöme och din medvetenhet.
7. Dansen är rytmisk:Du kanske tror att rytm är något du känner eller tycker om, men att ha en känsla för det kan förbättra din allmänna hälsa. Precis som med musik förbättrar det ditt kognitiva resonemang, stärker din hjärna ⁽³⁾ . Det hjälper dig också att vara avslappnad och förbättrar din mentala hälsa.
8. Dans är en release:Dans tar energi. Ditt barn borde inte dansa till utmattning, men det är ett utlopp för uppdämd hyperaktivitet. Detta kan också förbättra deras sömn, fokus och rutin.

Mentala fördelar med dans

Ofta, om din fysiska kondition förbättras, stärks också din mentala hälsa. En stark kropp gör det lättare att ha ett starkt sinne. Låt oss titta på de psykologiska fördelarna med dans.

1. Dans ökar självförtroendet:Detta är en no-brainer. Om ditt barn välkomnas in i en grupp och får lysa, kommer de att må bra. Dans låter ditt barn ta ledningen. De kommer att vänja sig vid en publik och deras självkänsla kommer att få ett uppsving. Detta kan hjälpa dem på andra områden, som att tala inför publik eller framförande.
2. Dans uppmuntrar konstuppskattning:Det är bara logiskt att om ditt barn utövar en konst kommer deras förståelse för själva konsten att förbättras. Detta breddar deras kunskap och smak. Barn kommer att exponeras för många olika musikstilar och kulturer inom dans.
3. Dans håller ditt barn motiverat och inspirerat:Som med alla andra sporter eller aktiviteter kommer ditt barn att lära sig att hålla ut. Det förbises ofta att dans lär ditt barn att lära sig av sina misstag och fortsätta. Detta är i sig en självförtroendehöjare.
4. Dans uppmuntrar goda vanor:Dans bygger på rutin. Ditt barn kommer att lära sig att komma i tid, att hålla sig till sina åtaganden och att öva. Andra livskunskaper lärs också ut, som att följa instruktioner, samarbete, ansvarighet och förberedelser. De kommer också att lära sig att vara hängivna och ta ett hårt arbete, spela hård attityd.
5. Dans stärker den kognitiva förmågan:Jag berörde detta i de fysiska fördelarna, men det här är också mentala egenskaper. Dans kan bygga ditt barns fokus, koncentration, minne och mönsterigenkänning. Det kan till och med lära ut problemlösning och innovation. När ditt barn är bekvämt nog att experimentera kommer de förmodligen att börja koreografera sina egna verk.
6. Dans kan förbättra kommunikationen:Med dansens alla kognitiva fördelar, kombinerat med självförtroendet, kommer ditt barn att bli bättre på kommunikation. Dans är en form av självuttryck och berättande. Dessa färdigheter kommer att översättas till andra områden av deras liv, som tal.
7. Dans är kreativt:Här är en till som jag inte behöver förklara. Dans är en konst. Om ditt barn deltar i det kommer de att stimulera deras kreativitet. Dansare uppmuntras alltid till freestyle. När ditt barn lär sig att uttrycka sig som individer kommer deras kreativitet att bli en kraft att räkna med.

Emotionella fördelar med dans

Allt hänger ihop. Om ditt barn har en stark kropp som kan vara värd för ett starkt sinne, kommer de att uppleva världen annorlunda. Kom ihåg att vi pratar om konst, som alltid har ansetts vara känslomässig, om inte andlig.

1. Dans förbättrar självvärdet:Tänk på hur detta kan förbättra ditt barns självkännedom. Om de har något att vara stolta över kommer de att älska sig själva mer. Detta kan till och med vara en viktig metodbekämpa mobbning, depression, ångest och trauma. Dans lär också ut empati, vilket har potential att minska dessa problem ännu mer ⁽⁴⁾ .
2. Dans är kul:Det låter kaxigt, men skulle du inte hellre ha ditt barn på en dansklass änslösa bort framför en tv? Eller hamnar du i fel publik? Barn vill inte ha tråkigt. Dans kan förbättra ditt barns humör.
3. Dans betonar kroppsspråk:Dans kan (och kommer) att stärka ditt barns förmåga att kommunicera icke-verbalt. Inte bara kommer deras kroppsspråk att förbättras, utan de kommer också att lära sig att läsa andra bättre. Detta är en värdefull livsfärdighet.
4. Dans är ett känslomässigt utlopp:Alla behöver något de kan gjuta sina känslor i. Dans fungerar som ett utlopp för ditt barns känslomässiga behov. Dans är renande. Det kan i hög grad reglera ditt barns beteende och deras känslor. Genom att göra det släpper det stress och byggt upp frustration.
5. Dans kan hålla ditt barn på rätt spår:Vilken hobby eller aktivitet som helst kan ge ditt barns liv mer mening. Motivationen eller önskan att utmärka sig kommer att ge dem en känsla av syfte. Kom ihåg att även om ditt barn inte behöver utöva dans professionellt, kommer det att öppna en dörr för möjligheter om de vill. Enkelt uttryckt ger det dem något att arbeta mot.

Sociala fördelar med dans

Eftersom dans nästan alltid är en gruppaktivitet kommer ditt barns sociala medvetenhet också att öka. Offentliga skolor är ökända för att åberopa splittring bland ungdomar. Dans kan hjälpa till att bekämpa det.

1. Dans är en social aktivitet:Dans uppmuntrar socialisering. Dansklasser är vanligtvis inte en på en. Ditt barn kommer att få möjlighet att få nya vänner. Detta kommer att ge dem en plats att passa in och känna sig kopplade till andra. Dansen lär oss att synkronisera, vilket också främjar empati.
2. Dans innebär lagarbete:Detta innebär att alla har en del att spela i en föreställning eller rutin, vilket främjar en känsla av lagarbete och samarbete. När det inte är seriöst eller professionellt är dans inte konkurrenskraftigt. Alla har sin plats och utgör en viktig del av en större bild.
3. Dans kan lära ut respekt och förståelse:Dans diskriminerar inte. Ditt barn kommer att introduceras för andra i alla samhällsskikt. De kommer att lära sig mer om samhället och jämlikhet. Eftersom det också finns ett element av säker och strukturerad fysisk kontakt, kommer de att vara detlärt sig att respektera varandraockså. De kunde till och med lära sig om olika kön, identiteter och sexualiteter.

Akademiska fördelar med dans

Du har sett hur dans förbättrar ett barns fysiska, psykologiska, känslomässiga och sociala välbefinnande. Nu kan vi titta på hur de alla knyter samman för att gynna deras akademiska prestationer ⁽⁵⁾ .

1. Dans kräver träning:Allt som ditt barn lär sig i en dansklass, från disciplin till rutin till respekt, kan tillämpas i ett klassrum. Detta är en stor fördel. Om de till exempel lär sig att hålla tid, engagemang och disciplin, kan deras betyg förbättras. Dans inspirerar dem att arbeta hårdare, vilket säkerligen kommer att spegla i deras skolgång.
2. Dans bygger karaktär:Om dans lär ditt barn bättre beteende och självförtroende, kommer detta också att synas i deras skolgång. De kommer att vara mer avslappnade, självsäkra och utåtriktade. De kommer också att lära sig att följa instruktioner, respektera sig själva, sina kamrater och auktoritet. Deras uppförande kommer att förbättras och de kommer att bli bättre människor.
3. Dans är en färdighet:Glöm inte att danskursen är akademisk i sig. Ditt barn lär sig och växer och utvecklar en ny färdighet eller talang. Om de tycker om det, kanske du upptäcker att de kommer att fortsätta det på allvar. Det är en lika giltig karriär som alla andra, och det finns många möjligheter att utforska.

---

Lycklig fot

Jag säger det igen: vem som helst kan dansa. Det är medfött i oss alla, oavsett om det är på en fest när ingen tittar, eller akademiskt. Det är en kraftfull övning som har stor potential att verkligen låsa upp ditt barns skicklighet och lycka, så varför inte ge det en chans?

Dans förbises ofta. Såvida vi inte tänker på ballerinor är det inte lika vördad som andra konstformer som målning eller sång. Men fördelarna kan inte överskattas.

Hela ditt barns liv kan förbättras genom att delta i dans. Jag hoppas att du överväger det, för deras skull.