13 Otroliga sätt att skapa tid för din make

Du måste ta tid för din make

Vi vet alla vikten av att ta tid för din make. Att spendera kvalitetstid med din make stärker äktenskapet, men ändå har vi svårt att göra det eftersom vi är för upptagna med att tjäna pengar eller försöker jaga annat nöje eller annat.

Vilka är några saker du kan göra så att du kan få tid för din make?

Skapa en tidskalender

I slutet av varje år, helst under den sista veckan i december, upprätta en familjekalender där du inkluderar det föreslagna antalet minuter som du kommer att försöka spendera med varandra varje vecka och skriv sedan antalet minuter du faktiskt kommer att spendera med varandra på en vecka.

Avge ett löfte till varandra för att göra ditt bästa och följa kalendern. Detta ökar sannolikheten för att du kommer att fästa allvar vid hela processen.

Var och en av er ska hålla en kopia av kalendern där ni kommer att se den varje morgon. När du vaknar på morgonen, påminn din make om hans eller hennes engagemang och vice versa.

Tänk på tiden du spenderar tillsammans och spela in den i kalendern. I slutet av varje månad gör du en utvärdering för att se om du uppfyller dina mål. Om det faktiska antalet minuter du spenderar med din make är mycket lägre än antalet minuter du tänkte spendera med honom eller henne, kommer det att säga att du måste säkerhetskopiera.

Det finns 10 080 minuter på en vecka. Att spendera cirka 1000 eller 2000 minuter i veckan bör vara ditt mål.

Ett exempel på en tidskalender ges nedan.

Tidskalender

Vecka	Antal minuter jag planerar att spendera med min make	Antal minuter som jag faktiskt har tillbringat med min make
ett	30 minuter	20 minuter
två	60 minuter	40 minuter
3	50 minuter	10 minuter

Gör en mental anteckning

Om du vill kunna ta tid för din make och du tror att du aldrig kommer att hitta tiden, dela upp den mentalt i hanterbara delar som får dig att känna att du kan göra det enkelt och sedan genomföra den.

Tänk till exempel för dig själv: ”Jag kan inte spendera trettio minuter med Ike från måndag till fredag, men åtminstone kan jag spendera fem kvalitetsminuter på morgonen och chatta med honom innan jag går till jobbet och tio minuter på kvällen innan Jag sover.'

Att göra en sådan mental anteckning hjälper dig att trycka in det i ditt sinne och du är mer benägna att anstränga dig för att få tid för din make.

Tukta dig själv att hålla dig till detta schema. När du övar på att göra det varje dag kommer det att bli en vana och du kommer att se att när du inte gör det kommer din ande inte att vara lugn. Med andra ord kommer det att bli en del av dig och med tiden kommer du att göra det även utan att tänka på det.

Tänk på fördelarna med att spendera tid med din make

Du har antagligen tillbringat många stunder med din make tidigare. Du känner känslan du hade när du bara påminde om stora tider i äktenskapet, eller skämtade om några roliga saker som hände med er båda, eller pratade om era drömmar och visioner för framtiden.

När du är för upptagen för att få tid för din make, försök att återfå de känslor du har när du tillbringar kvalitetstid med din make. Fokusera på dina känslor.

Lusten att känna det igen kan motivera dig att offra vissa intressen så att du kan träffas med din make.

Tänk på att förlora din make

Du kanske känner till vissa människor som har gått sönder för att den ena makan inte hade tid för den andra, eller par som gick sönder för att den ena makan inte hade tid för den andra, vilket ledde till att en make fuskade och slutligen gick upp.

Sätt dig ner och berätta om några av dessa berättelser. Hur gör du för det?

• Skriv ner namnen på fem av dessa vänner eller familjemedlemmar, du vet.
• Skriv ner vad som hände med deras äktenskap till följd av att en make inte tog tid för den andra.
• Skriv sedan ner tio dåliga saker som kan hända med ditt äktenskap om du inte försöker få tid för din make.
• Tänk på hur du kommer att känna om din make skulle lämna dig eftersom du inte tar tid för honom eller henne.
• Sitt en stund och idissla om detta.

Denna övning har vissa fördelar:

1. Det kan ge dig en viss känsla av rädsla eller rädsla för att du kan förlora din make om du inte agerar, och detta kan motivera dig att vidta åtgärder för att få tid för din make.
2. När du tänker på att du kommer att få mycket ont om du förlorar din make för att du inte tar tid för honom eller henne, kan det vara en stor motiverande faktor att få dig att hitta sätt att spendera mer tid med din make .
3. Det kommer också att hindra dig från att bli självbelåten och tänka att det aldrig kan hända dig. Det kommer att tvinga dig att uppskatta det faktum att det också kan hända dig om du inte vidtar åtgärder för att få tid för din make.

Var uppmärksam på din makas betydelse för dig

Vissa makar tenderar att glömma detta och ser sin karriär, sina barn eller sig själva som den främsta prioriteten i äktenskapet. Men när du anser att din make är den viktigaste personen i ditt liv och du känner att han eller hon är värdefull för dig, kommer du att sträva efter att skaffa tid åt honom eller henne.

Det finns en övning du kan göra för att alltid hjälpa dig:

1. Varje morgon, i ungefär tio minuter, sitta i en bekväm stol.
2. Tänk bara på din make. Blockera ditt sinne från att tänka på någon eller något annat.
3. Tänk på tio sätt som du har dragit nytta av ditt äktenskap med din make.
4. Försök att föreställa dig hur ditt liv skulle ha varit om du inte hade gift din make.

Det kommer att få dig att uppskatta att det är din make, och inte nödvändigtvis de saker du jagar efter, som gör dig lycklig i livet.

Skär ner tiden du slösar bort på vissa saker

Det finns många saker som kan ta din tid och minska den tid du kan ge din make. När du kan eliminera några av dessa saker från ditt liv eller hantera dem bra kommer du att kunna ta tid för din make.

Spridningen av mobiltelefoner i många hem är en bra sak, men det har också sina nedåtgående sidor. Det har blivit 'par' eller 'fru' för vissa par.

Vissa par känner sig mer knutna till att fnisa med sina telefoner eller surfa än att dela sin tid med sin make. Andra föredrar också att titta på en telenovela eller chatta på sin dator framför att prata med sin make.

• Du bör ge din make respekt som din bättre hälft och vara beredd att offra dessa andra intressen för att prata med din make.
• När du ska chatta med din make stänger du av telefonen så att du kan ge din make 100% uppmärksamhet.
• Sätt tyst på din mobiltelefon omedelbart när du kommer hem från jobbet så att ingen arbetskollega eller vän kommer att distrahera dig från att ge resten av dagen till din make. Du kan hantera de missade samtalen senare.
• Diskutera med din make när båda ska stänga av dina telefoner varje dag så att du kan få tid till varandra. Kommunicera detta schema till dina vänner och familjemedlemmar så att de inte bryr sig om att ringa dig vid den tiden.
• Be dina vänner ringa dig innan de besöker dig. Detta kommer att hindra dem från att träffa dig vid en tidpunkt när du vill vara ensam med din make. Låt dem veta när du kommer att vara tillgänglig för besökare så att du inte skapar någon friktion med dem.

Ha nattchattar

Försök att göra det till en vana att prata i ungefär tio minuter på sista natten innan ni båda lägger dig. Sitt i en stol och prata bara om allt som kommer in i ditt huvud.

Avstå från att chatta i sängen eftersom frestelsen att sova kan vara så stark att du somnar när du pratar. Snarare chatta i en stol i ditt rum.

Gör strategiskt tänkande

Det enda skälet till att du ibland har svårt att ta dig tid för din make är att du har för många ansvarsområden på jobbet och gör mycket hemma förutom att du har positioner i föreningar och samhällen du går med i.

Identifiera därför några förändringar du kan göra i ditt liv för att få din make att spendera mer tid med dig.

• Om du gör för många hushållssysslor som hustru, överväga att få en av dina kusiner eller systrar, eller en vänlig granne, för att ge dig en hjälpande hand.
• Om du har barn, delegera några av dina uppgifter som make, till exempel matlagning eller städning, till dina barn.
• Gör din tvätt på fredag ​​kväll och städ på lördag morgon så att du får hela lördag eftermiddag och söndag för din make.
• Ta inte med jobbet hem. Gör vad du kan på kontoret och avsluta resten genom att gå till jobbet mycket tidigt nästa morgon.

Säg nej till vänner och familj

Tänk på detta scenario. Din bästa vän vill prata med dig i telefon samtidigt som din make / maka vill engagera dig i en konversation. Du pratar motvilligt med din vän eftersom du kommer att känna dig skyldig när du inte pratar med honom.

Denna typ av attityd får dig att se bra ut i andras ögon, men gör din make olycklig.

Lär dig därför hur man säger nej till människor. Berätta för dem artigt att du är upptagen och kommer att prata med dem senare.

Gör några saker tillsammans

Ibland är det svårt att schemalägga tid i huset. Du kan komma runt detta problem genom att göra vissa aktiviteter tillsammans och prata medan du gör dessa aktiviteter.

Planera till exempel att handla tillsammans och köra i samma bil, eller kollektivtrafikbuss, tillsammans. När du är på resan till destinationen, eller från den platsen, prata om saker du känner att du kan prata om offentligt och lämna de saker som du bara kan säga mellan er två i sovrummet.

Ett annat ställe du kan prata när du arbetar är köket. Medan frun lagar mat kan mannen engagera henne i en livlig konversation medan han hjälper henne genom att ge henne denna ingrediens, eller den ingrediensen, eller detta köksredskap.

Organisera dig ordentligt

Om du inte organiserar dig ordentligt, särskilt i hemmet, kan du göra mindre, vilket kan få dig att fördröja att göra vissa saker, och så småningom kan du ta hand om dessa uppgifter senare och ha svårt att få tid för din make.

• Bestäm därför vad du ska göra nästa dag, i slutet av varje dag. Det får dig att vakna med en känsla av syfte. Följaktligen är det mer troligt att du avfärdar dina uppgifter med allvar och har lite tid kvar att spendera med din make.
• Vakna tidigt. Detta ger dig tillräckligt med tid att organisera dig för varje dag så att du kan avsluta dina uppgifter och få mer tid för din make.

Ge din make full uppmärksamhet

Oro för uppgifter du måste göra kan dyka upp när du chattar med din make och det kan hindra dig från att njuta av din tid med din make.

För att undvika detta, gör ditt bästa för att tänka på uppgifter du ska göra när du inte är upptagen, till exempel när du kommer hem från jobbet (det vill säga om du använder kollektivtrafik) eller när din make inte är i närheten.

Att hantera dessa bekymmer vid den tiden ger dig sinnesfrid att koncentrera dig på din make 100% när du är tillsammans.

Använd din lunchpaus

I dagens värld av avancerad teknik behöver du inte nödvändigtvis vara fysiskt närvarande för att få tid för din make. Lunchpausen är en bra tid att prata med din make.

Offer cirka fem minuter och prata om hur din morgon gick och dina förväntningar för resten av dagen.

Slutsats

När du tar dig tid för din make kommer det att göra dig en bra make och så småningom göra din äktenskap starkare. Det är den största gåvan du kan ge till din make, och det kommer att gå långt till hjälper dig att förbättra din relation med din make.

Hur man får tid för er make

Hur många minuter tillbringar du med din make varje vecka?

• Mer än 60 minuter
• Cirka 60 minuter
• Mindre än 60 minuter