10 sätt du oavsiktligt förstör ditt förhållande

Det är lättare att förstöra ett förhållande än att behålla det. Ibland, även utan att tänka, förstör vi redan relationen vi arbetade så hårt för att behålla. Inte för att det verkligen är mycket hårt arbete - för om du arbetar för hårt måste det vara något fel - men att behålla ett hälsosamt förhållande kräver tid, känslomässig tillgänglighet, tillräcklig integritet och individuellt utrymme och mycket mognad från paret eller någon inblandad. Oavsett vilket förhållande vi har, vare sig det är vänskap eller livspartnerskap, kan våra vanor och tendenser förstöra det goda vi har om vi inte märker de röda flaggorna. Ibland, även med goda avsikter, hamnar vi fortfarande med att driva bort vår partner istället för att locka in dem och behålla dem.

Om du vill hålla relationen igång, sluta göra dessa saker och du kommer säkert att ha en bestående och hälsosam relation.

1. Spela alltid offerkortet

Vissa människor har en tendens att använda 'skuldresa' mot sin partner. Du måste till exempel göra något du aldrig har gjort tidigare i relationens namn, som att lämna din komfortzon och träffa människor, eller lämna din familj och åka utomlands och arbeta ett jobb som du normalt inte skulle göra för i ditt land är du någon utesluten för företagsjobb eller ett jobb med högre lönegrad; Eller så måste du offra din flickas utekväll för att du måste ta hand om barnen eller när du måste besluta att avstå från den vackra klänningen eftersom du fortfarande har obetalda räkningar. Oftare är vi skyldiga till att ha spelat offerkortet bara för att saker och ting inte gick vår väg. Du klandrar din partner för om du inte skulle behöva göra något sådant.

Att spela offerkortet bara för att få din partner / vän att ge efter för det du vill är inte bra. Det är stressande. När du gör din partner till den dåliga killen och du till offret genom att skylla allt på dem, skjuter du bara bort dem. Istället för att peka fingrar, varför uppskattar du inte vad de gör för dig och slutar klaga för mycket på ditt liv, för din partner var helt klart också tvungen att avstå från vissa saker i ditt liv bara för dig. Det kallas kompromiss och istället för att gnälla hela tiden, var tacksam istället och försök att träna på saker tillsammans genom att göra din del helhjärtat. Du är i det förhållandet eftersom du är tillsammans och det betyder att du delar både goda och dåliga tider. Båda har ditt eget ansvar så gör ditt och lita inte bara på din partner att göra allt för er båda. Om du måste städa ditt hus och diska och du aldrig behöver göra det förut för att någon annan gjorde det för dig (hushjälp eller syskon), måste du inse att du nu har ett annat liv och så borde du inte ' inte leva som du brukade.

2. Gå ut ur ett argument eller säga ingenting alls

Argument är normala. Du är trots allt olika människor så normalt har du olika åsikter och övertygelser om vissa saker. Men vissa människor tenderar att undvika argument av olika anledningar som att de aldrig vinner ändå, eller om ämnet är nonsens till att börja med, eller det finns bara inget sätt för paret att komma överens. Om så är fallet, istället för att gå ut eller inte säga någonting alls, är det bättre att gå med på att inte hålla med. Ni har båda era poäng att göra och så hör ni varandra. Avvisa inte vad den andra har att säga, särskilt om det handlar om deras känslor. Diskutera aldrig med någons känslor, särskilt om det är din partner. När du avfärdar deras känslor får du dem att känna sig älskade eller oviktiga. Om du är upprörd, säg det. Om du är arg, säg det. Lämna inte bara eller ignorera din partner.

Det finns dock tillfällen när det är lätt att låtsas att vi är upptagna så att vi inte behöver ta itu med argumenten men det är bara fel. Om du vet att du inte kan tala om det då du är upprörd, berätta för din partner att du är upprörd och att han / hon ska ge dig tid att svalna och sedan kan du diskutera efteråt. Vet när du ska gå iväg. När saker blir uppvärmda eller ord blir för kränkande eller skadliga, är det bättre att gå bort än att göra saken värre. Men i hälsosamma relationer slår en person inte bara dörren i ansiktet eller låter dig skrika på egen hand. De kommunicerar. Det är så mogna par gör det och det fungerar varje gång som ofta slutar med sminkintimitet.

3. Sov utan att lösa problem

Låt det inte bli en vana att sova med olösta problem. För det första, för att det känns så trångt att sova bredvid din partner utan att prata, för det andra, det börjar din nästa dag på ett negativt ljus och det förstör i princip bara hela dagen och dagarna därefter tills du löser problemet. Den viktigaste anledningen till allt är att en av er kanske inte vaknar nästa dag och det sista ni sa till varandra var sårande eller en smärtsam tystnad. Jag vet, det verkade för negativt att ens tänka på det och kalla mig paranoid eller vad inte men det är vad det är. Vi lever i en värld där människor dör i sömnen och föreställer oss hur förödande det skulle vara för någon som lämnats utan annat än det smärtsamma minnet av deras sista stunder tillsammans. Det är helt beklagligt, eller hur? Så se till att jämna ut saker innan du sover. Det är extremt fördelaktigt för er båda att ha en lugn sömn och en ny nystart nästa dag. Om du börjar dagen rätt blir du mer produktiv på jobbet och bara i allmänhet i livet.

Konflikter är normala och ibland kan vi inte låta bli att sova om olösta problem eftersom vi är så trötta eller det är för mycket för oss just nu, i det här fallet måste du berätta för din partner att du kommer att prata om det på morgonen och glöm inte att säga 'Jag är upprörd men jag älskar dig. Låt oss prata på morgonen. Där är det inte alls illa att sova på det ... för ni båda vet att ni är villiga att arbeta med det och att ni fortfarande älskar varandra trots problemet.

4. Att vara känslomässigt otillgänglig

När du är i ett förhållande måste du vara ständigt känslomässigt tillgänglig. Du måste vara involverad känslomässigt eftersom det är så du kan ansluta till din partner. Om du alltid är likgiltig med vad han / hon säger eller känner får du din partner att känna sig oviktig. Detta driver din partner från dig och bli inte förvånad om du en dag upptäcker att de har gått vidare med någon annan för att du inte var där hela tiden eller var fysiskt där men du var otillgänglig känslomässigt. Ibland blir vi känslomässigt otillgängliga när vi har många saker som händer i vårt liv. Arbete blir prioritet och vi börjar sakna 'familje- eller partraditioner'. Eller så går vi igenom några svåra saker och vi vet inte hur vi ska klara oss och därför driver vi bort andra eftersom vi inte vill vara sårbara. Eller så förlorade du på något sätt gnistan och slutade bry dig helt. Oavsett fallet är emotionell otillgänglighet ett recept på katastrof.

5. Lyssnar inte på din partner

När din partner ber dig göra något som att slänga papperskorgen eller fixa toaletten eller köpa något i affären på väg hem, och du sa ja utan att verkligen höra vad de sa och så att du slutade inte göra något av det blir det irriterande över tiden om du fortsätter att göra det. Ett annat exempel på att inte lyssna är när du argumenterar och du alltid skär din partner och insisterar på att du har rätt och vad de har att säga spelar ingen roll. Vi är alla skyldiga till att vi inte har lyssnat ibland, men om du ständigt säger upp din partner är du på väg att förstöra ditt förhållande. När din partner måste säga något, lyssna. När du lär dig att lyssna blir kommunikationen mellan er och din partner mer flytande och ni förstår varandra bättre. Om du vill vara i samklang måste du lyssna på varandra.

6. Konstant nagging

För ordens skull är kvinnor inte de enda som kan tjata. Män kan också vara naggers, särskilt män som vill ha kontroll över allt. Om du har en tendens att tjata och hitta fel i din partner, sluta det. Det finns andra sätt att få din partner att göra vad du bad om dem och att tjata är inte ett av dem. För det första är positiv förstärkning effektiv. Även om det verkade lättare att konfrontera din partner om att komma hem sent eller alltid glömma att sätta ner toalettstolen, gör det inte. Använd istället positiva skript och berätta för honom hur mycket du saknade de gånger du delar middag tillsammans eller hur mycket du uppskattar det när han kommer ihåg att sätta ner toalettstolen (även om det bara hände en gång i en blåmåne). Positiv förstärkning betonar kärlek och inte ilska. På så sätt har du större chans att få din partner att ändra sina dåliga vanor långsamt (genom att vara mer medveten om vad de gör och hur det påverkar dig) istället för att de blir defensiva och temperamentsfulla på grund av ditt nagande.

7. Att agera misstänksam och vara avundsjuk

Du har förmodligen läst massor av artiklar om röda flaggor för förhållanden och tecken på att din partner kan fuska på dig, det är ingen överraskning, trots allt är du en misstänkt person. När du ser att din partner är upptagen med sin telefon misstänker du omedelbart att han / hon fuskar. När du ser en trevlig kommentar från en tjej i hans sociala mediekonto blir du omedelbart avundsjuk och ber din partner att un-vän den personen eller du blockerar flickan om du har tillgång till din partners sociala mediekonto. Jag har träffat den här typen av människor tidigare och de är utmattande, verkligen. De vill veta deras partners lösenord och om deras partner vägrar kommer de att tänka att de gömmer något. Denna attityd är inte hälsosam. Det visar hur osäker du är i dig själv och i ditt förhållande.

Det är okej att vara avundsjuk ibland eftersom du är rädd att förlora personen och lite svartsjuka är acceptabelt. Det som inte är normalt är att kräva att veta allt som lösenord, namnen på personer som din partner interagerar med, ha någon som spionerar på din partner och smyga in din partners tillhörigheter för att hitta något och inte tillåta din partner att gå på sociala möten utan dig med honom . Att vara extremt besittande och orimligt avundsjuk och misstänksam är otroligt irriterande och innan du vet ordet av har ditt förhållande avslutats. Ge din partner utrymme och respektera hans / hennes integritet. Lita på din partner. Jag förstår det, när du har blivit lurad blir det svårt att lita helt igen. Men om du inte verkligen har ett starkt bevis på att han fuskar på dig, ge dig själv och din partner en paus och andas.

8. Att ta upp tidigare misstag om och om igen

Närhelst ett argument dyker upp vill du fortsätta att räkna upp de tidigare misstag som din partner gjorde för att bevisa en poäng. Det är inte bara utmattande, det är också mycket ohälsosamt. Om du löser dina problem måste du inse att du börjar med en ren skiffer. Du måste förlåta och glömma. Det är inte alltid lätt att glömma vad de gjorde tidigare, men om du fortsätter att ta upp det kommer du aldrig någonstans. Även om din partner försöker svårt att göra bättre, om du fortsätter att ta upp de tidigare misstagen i ansiktet, kommer de så småningom att sluta försöka och bara gå tillbaka till sina gamla sätt eftersom du inte ser dem försöka ändå. En annan anledning till att du bör undvika att ta upp tidigare misstag är att det faktiskt väcker förbittring. Människor gör misstag och det är ett faktum som vi aldrig kan springa ifrån. Om du fortsätter att återuppleva det förflutna kan du inte gå vidare och du kan inte förlåta. Om du inte kan förlåta är det ingen mening för dig att fortsätta vara i det förhållandet. Det kommer bara att vara giftigt för dig och din partner och förhållandet går ingenstans. Slutligen avviker ni båda från att diskutera vad som är det verkliga problemet när man tar upp det förflutna. Du kanske tror att det kan vara kopplat till det som hände tidigare, men oftare är problemet du borde ta itu med just nu. Om du inte tar itu med det verkliga problemet just nu får du inte problemet löst. Bo inte i det förflutna. Hantera istället vad du har för närvarande.

9. Förutseende intimitet och komplimanger

Ibland blir det lite för tråkigt att vara tillsammans så länge för andra att de så småningom tappar sin intimitet. När intimiteten är borta börjar paret glida isär. Oavsett hur upptagen ditt liv blir, hitta alltid tid att krama, vara ensam och dela en intim middag eller gå ut på ett datum. Du bör hålla fast vid dina intima stunder, på det sättet förlorar du aldrig 'gnistan'.

Komplimentera varandra och arbeta regelbundet med din romantik. Det kan vara i form av att få blommor utan anledning alls, eller att laga något trevligt eller hans / hennes favoritmåltid, eller att ge din partner en massage. Även enkla saker som det kan hålla intimiteten igång. Glöm inte att säga 'jag älskar dig', 'tack' och 'jag är ledsen'. Dessa ord går långt ...

10. Glömmer att ta hand om dig själv

När du är i ett långt förhållande blir ditt utseende på något sätt obetydligt för din partner, jävla, du har sett varandras värsta blick på morgonen när du vaknar och kände varandras prut. Det är så lätt att förstå varför många människor slutar bry sig om sitt utseende när de är lyckligt i ett förhållande. Detta bör dock inte vara en anledning för dig att sluta ta hand om dig själv. Du måste fortfarande gå ut och träna så att du håller dig i form. Du bör inte alltid ligga i soffan och äta skräpmat medan du njuter av filmmaratonkvällar. Du ska inte gå ut med dina joggingbyxor och rörigt hår. Ta dig inte för givet bara för att du tror att din partner kommer att älska dig även om du går upp i vikt eller till och med om du slutade se bra ut. Håll dig i form, klä dig ordentligt när du går någonstans, äta och dricka med måtta, skäm bort dig själv med en god bortskämd massage eller hårbehandling, ha på dig något snyggt och stil ditt hår. Det kan verka svårt när du har barn att ta hand om, men det är viktigt att se ut och må bra om sig själv. Försök att inte försumma dig själv när du tar hand om din partner och barn. Det håller inte bara den romantiska flamman igång, det får dig också att må bra utifrån.