Hur man skriver ett uppdelningsbrev utan att få dem att hata dig

Att bryta upp med någon, oavsett om du är i sändande eller mottagande delen, är en av de svåraste sakerna vi måste uppleva känslomässigt i livet. Även om det uppenbarligen inte är trevligt, upplever de flesta detta någon gång under sin livstid. När saker inte fungerar och du inte är den match som du trodde du var, är det dags att gå vidare. Men innan du gör det måste något hända.

Att ha det här samtalet kanske inte exakt är något du ser fram emot, så överväg att skriva ett brev för att bryta upp istället. Vi vet vad du går igenom just nu är inte lätt, så vi är här för att hjälpa till. Här är några tips som hjälper dig att komma igång.

Handskrift.

Det finns bokstavligen inget mer av en smäll i ansiktet under en upplösning än att ta emot ett textmeddelande, e-post, Facebook-meddelande eller vilken meddelandeväg som helst som informerar dig om upplösningen. Om du verkligen inte kan samla modet att bryta upp personligen (och det är en allvarligt svår sak att göra, förståeligt!), Är det näst bästa att sitta ner och skriva ett brev. Inte typ. Skriv det. Gör det bara. Inte bara kommer det att kännas bra att låta dina tankar flöda på papperet, men det kommer att ge ditt ex bara den sista fysiska delen av din relation att ha. Det kan vara ett verktyg som hjälper dem att sörja, oavsett om de bestämmer sig för att behålla det för att läsa det om och om igen, eller om de väljer att bränna det tillsammans med alla dina andra minnen. Att skriva ett brev hjälper er båda.

Var uppriktig.

Om du försöker bryta av det på bra villkor, vill du definitivt se tonen i brevet. Känslor kan lätt få det bästa av oss, men om du verkligen försöker få dem att inte hata dig, måste du vara uppriktig. Ge inte falskt hopp genom att säga 'Jag behöver en paus' eller något liknande, för det skickar blandade meddelanden till ditt ex att det fortfarande finns en chans. Säg vad du menar och mena vad du säger!

Var ursäktande.

Om du har synd, så säg det! Men säg definitivt inte att du är ledsen om du inte är det faktiskt förlåt. Om det är något du är ledsen för, ange det i brevet. Säg aldrig att du är ledsen för något och lägg på dem.

Till exempel, om du gjorde något för att störa dem innan hela upplösningen började, istället för att skriva ”Jag är ledsen du känner skadad av mina handlingar, 'skriv' Jag är ledsen att det jag gjorde skadade dig. '

Ser du skillnaden? Det första exemplet avvisar ansvar medan det andra exemplet tar ansvar.

Var tydlig.

Var inte otrevlig under en upplösning. Säg inte saker som gör att den kan dröja längre (och undra varför ditt ex inte lämnar dig ensam ...) Tydlighet är en sak som hjälper människor att läka från upplösningen och är ofta eftertraktade under sorgsprocessen.

Förväxla inte din snart kommande ex

Förklara varför.

Om du går sönder måste det finnas en förklaring, någon anledning, oavsett hur stor eller liten du ser det. Du skriver ett uppdelningsbrev, så låt det vara den sista som vilar förhållandet! Förklara varför och ge detaljer. Ge dem så många detaljer att de omöjligt kan ha några frågor om vad som händer! Uppbrott är brutala nog, men att ha lösa ändar och en miljon obesvarade frågor ... som kan vara tortyr för någon! Så snälla, förklara bara varför.

Ange vad som är nästa.

Finns det en nästa eller är detta slutet? Vill du vara vänner fortfarande? Vill du att de ska hålla sig borta för gott? Kommer du att gå in i huset och ta bort dina saker eller deras? Har du husdjur eller ömsesidiga tillhörigheter som behöver delas? Om det finns något som kommer nästa efter det här brevet som du skriver bör det anges i brevet. Varje typ av framtida kontakt, hur ni vill att ni ska kommunicera (om alls), allt som involverar er två behöver vara i kontakt bör tas upp i brevet.

Tack dem för minnena.

Avsluta på ett positivt sätt. Kom ihåg att målet här är att få dem att inte hata dig efter att de läst ditt uppdelningsbrev. Om det var ett bra och hälsosamt förhållande som du kommer att se tillbaka på, låt dem veta det! Tacka dem. Tacka dem för den lektion du har lärt dig. Tacka dem för den kärlek du kände när du kände det. Tacka dem för att de var där när de var. Tack för att de var en del av din livsbok!

Skriv ditt namn.

Ditt riktiga namn. Inte något husdjursnamn som du gick med, inget som påminner ditt ex om att ni är tillsammans, utan ditt riktiga namn. Du avslutar förhållandet och du avslutar bokstaven som avslutar förhållandet. Håll det 'strikt affärer', om du vill. Undvik valiktion som du tidigare har använt i kärleksbrev, som 'älska alltid' eller 'uppriktigt din', och håll fast vid en grundläggande 'uppriktigt' för att avsluta det.

Exempel på uppdelningsbrev

Kära Ken,

Detta är en av de svåraste bokstäverna jag någonsin har haft att skriva. Det har varit mycket spänning sedan vårt argument, när jag slet din Nehru-jacka. Jag är ledsen för att jag slet den, jag vet hur viktigt det var för dig.

Tyvärr gjorde det mig också medveten om mina känslor. Jag känner att du bryr dig mer om dina kläder och accessoarer än du gör för mig. Det är av den anledningen som jag har bestämt att vi ska bryta upp.

Jag vill tacka dig för att du var där för mig när jag var ny på Sunnyside. Jag kommer alltid att uppskatta tiden vi tillbringade tillsammans och hoppas att vi kan förbli vänner.

Med vänliga hälsningar, Barbie

Gå framåt.

Sanningen är, oavsett hur du avslutar det, kommer det att sätta er båda igenom ett helt spektrum av känslor, som alla är normala. Det finns alltid chansen att de kommer att hata dig oavsett vad du säger, för alla hanterar ett uppbrott på olika sätt. Fel sak att göra är att stanna hos någon eftersom du är rädd att skada dem. Om du verkligen inte vill vara med dem är det rätta att bryta av det, för annars är det inte rättvist för någon av er. De kommer att känna vad de kommer att känna, du måste bara acceptera det för vad det är. Lita på Gud (eller universum, eller vad som helst som passar din tro) och gå vidare.